바라;봄

바라;봄 - 정신과 의사의 일상 사유 심리학
김건종 지음 / 포르체 / 2022년 4월

이 책의 제목은 『바라;봄』이다. '바란다. 본다. 사랑한다'라는 말과 함께, '정신과 의사의 일상 사유 심리학'이라는 설명이 이어지면 '아!' 하면서 어느 정도 가까이 다가서는 느낌이 든다.

십 년째 작은 소도시에서 소소한 일상을 살고 있다. 매일 같은 자리에 앉아 일하고, 집에 와서 쉬고 논다. 하지만 이 심심하고 뻔한 생활 속에서 가끔 내밀한 움직임들이 일어나고, 잠시 이상하게 낯선 온도와 색채로 다가오는 일상을 문장으로 붙잡아보곤 한다. 그 문장들을 자세히 들여다보면 결국 욕망이나 인식이 담겨있다. 바라는 것들이 생겨나거나 스러지고, 보이는 것들이 드러나거나 사라진다. 그렇게 나는 바라고, 본다. 바라본다. (4쪽)

제목부터 남다른 느낌이어서 어떤 내용을 들려줄지 궁금해서 이 책 『바라;봄』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 김건종. 서울대학교병원에서 수련받고 정신건강의학과 의사가 되었다. 고향인 남쪽 바닷가 마을에 내려와 작은 의원을 열고 매일 같은 자리에 앉아서 사람들을 만나고 있다. (책날개 발췌)

언젠가부터 문장들을 수집해 왔다. 내 마음에서 생겨난 문장들이 있고, 책에서 읽은 문장도 있다. 진료실에서 듣거나 말한 문장이 있고, 아내와 나눈 문장도 있다. 두 아들이 아빠에게 이야기해준 문장이 있고 꿈에서 떠오른 문장도 있다. 마음의 움직임이 문장을 만들고, 어떨 땐 문장이 마음을 움직인다. 그 문장들이 흐려지고 흘러가고 흩어지는 게 어느 날부터 아쉬워 구석에서 조금씩 모아왔고, 찬찬히 다듬어 하나로 묶은 것이 이 책이다. (5쪽)

이 책은 총 5장으로 구성된다. 서문 '사소한 것의 깊이'를 시작으로, 1장 '살펴 봄', 2장 '이해해 봄', 3장 '사랑해 봄', 4장 '알아 봄', 5장 '바라 봄'으로 나뉜다. 1장은 ㄱ-ㄴ, 2장은 ㄷ-ㅁ, 3장은 ㅂ-ㅅ, 4장은 '-ㅇ, 5장은 ㅈ-ㅎ으로 구성된다.

그동안 의사가 쓴 에세이는 질환에 대한 것이나 환자에 대한 이야기가 당연한 듯 담겨 있어서, 이 책도 정신질환을 앓는 환자들의 이야기나 의사의 소견을 들려주리라 당연하게 짐작했는데, 그렇지 않았다. 그것부터 신선한 자극이 되었다. 무언가 당연한 듯 평범한 것 말고, 거기에서 발상의 전환으로 한 단계 비틀어서 전해줄 때 신선함을 느끼나 보다.

이 책은 사전식으로 구성되어 있다. 그냥 스르륵 읽다가도 '어, 어, 어'하면서 급브레이크를 걸고 앞으로 다시 가서 속도를 줄이고 음미하게 된다. 단어 하나하나가 내 마음에도 훅 들어온다. 이건 급발진하듯 읽는 것이 아니라, 천천히 야금야금 음미하면서 읽어야 한다. 이 책을 펼쳐들면 그렇게 된다.

문장 수집가 정신과 의사선생님의 단어집이다. 마음 사전이라고도 한다. 이름을 무어라 규정하든 본질은 변하지 않는다. 단어가 그냥 사전 상의 단어일지라도 저자의 시선으로 새롭게 재탄생되는 것이다.

차례에 보면 단어들은 평범하고 사소하기까지 하다. 가로수, 가장자리, 가해자, 감각, 거리, 겸손, 고립 등등으로 진행되며 커피, 코골이, 타조, 폭류, 표면, 프랙털, 피어나다, 피칭, 환상, 흉내로 마무리된다.

그런데 이 책을 읽다 보면 그 단어에 대한 글들이 통통 튀어나와 살아 숨 쉰다. 활어다. 큰 물고기, 작은 물고기, 각종 물고기들이 어디로 튈지 모르며 눈앞에 펼쳐진다.

단어마다 길지 않으면서 짤막한 이야기가 펼쳐지는데, 때로는 지적이고, 때로는 인간적이고, 때로는 큭큭 웃기도 하며 읽어나갈 수 있으니, 정신과 의사의 단어집을 들여다보는 재미가 쏠쏠하다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 철학하는 내가 좋다

철학하는 내가 좋다 - 집에서 학교에서, 놀며 공부하며 발견하는 철학의 씨앗들 ㅣ 노마의 발견 1
어린이 철학교육연구소 지음, 임정아 그림 / 해냄 / 2021년 12월

어린이의 눈높이에 알맞게 구성된 책이다. 짤막하면서도 함께 토론할 수 있는 내용으로 쉽게 잘 엮었다.

노마의 발견 1 : 철학하는 내가 좋다 [어린이 철학동화]

철학하는 내가 좋다 - 집에서 학교에서, 놀며 공부하며 발견하는 철학의 씨앗들 ㅣ 노마의 발견 1
어린이 철학교육연구소 지음, 임정아 그림 / 해냄 / 2021년 12월

이 책은 논술·토론·인성교육을 한 권에 담은 어린이 철학동화 스테디셀러 『노마의 발견 1: 철학하는 내가 좋다』이다. 어린이 철학교육 권위자들이 풀어 쓴 최고의 철학동화 시리즈다.

철학이라고 하면 거창하고 어려울 것이라 생각되지만 그런 것만은 아니다. 집에서 학교에서 놀며 공부하며 발견하는 철학의 씨앗들은 의외로 충분히 많다. 일상적인 것으로도 충분하다. 예를 들면, 우물 안 개구리는 왜 위험할까? 좋은 사람과 나쁜 사람을 나누는 기준은 무엇일까?, 시간이 흘러도 변하지 않는 것은 무엇일까? 등등 조금만 생각을 해보아도 무궁무진하다.

철학을 쉽고 재미나게 접할 수 있도록 기획된 노마의 발견 시리즈가 궁금해서 이 책 《노마의 발견 1 : 철학하는 내가 좋다》를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 어린이철학교육연구소. 1986년에 설립된 어린이철학교육연구소는 어린이 및 청소년들의 철학적 사고능력을 함양하기 위한 철학교육 전문 학술연구기관으로다양한 프로그램을 개발하고 관련 도서들을 집필해왔습니다. (책날개 중에서)

《노마의 발견》 시리즈는 등장인물들이 '비판적 사고'를 하면서도 아울러 창조적이고 배려적인 사고를 적극적으로 펼쳐 보이는 내용을 담고 있습니다. (머리말 중에서)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 '동화 속에서 철학하기', 2장 '보이는 세계 안에서의 생각', 3장 '보이는 세계를 넘어선 생각', 4장 '갈라서 따져 보고 통합해서 헤아리기', 5장 '학교 생활에서 철학하기', 6장 '가정 생활에서 철학하기'로 나뉜다.

이 책은 짤막한 이야기를 먼저 들려주고, 그다음에는 '생각해 봅시다'와 토론 주제가 주어진다. 그냥 '생각해 봅시다'와 토론 주제가 먼저 주어진다면 추상적일 수도 있겠지만, 일상 속에서 충분히 일어날 수 있는 짤막한 이야기가 있어서 뒷부분까지 자연스럽게 이어져서 토론까지 해낼 수 있을 것이다.

우리가 쉽게 접하는 동화, 학교생활, 가정생활 등에서 철학을 한다고 생각하니, 그리 멀게만 느껴지는 이야기가 아니어서 관심이 갈 것이다. 특히 아이들도 남의 일이 아니라 자신도 충분히 생각해 볼 수 있고 해결할 수 있다는 것을 인식하면 더욱 이 책을 몰입해서 읽어나갈 수 있을 것이다.

또한 이 책은 그림이 정말 마음에 든다. 그림 때문이라도 이 책이 더욱 재미있게 다가갈 것이다. 아무래도 글만 많은 책보다는 그림이 인상적인 책이어야 아이들 마음이 조금이라도 가깝게 느껴질 것이다.

아이들이 쉽게 읽으면서도 친구들의 이야기를 통해 나의 생각은 어떠한지, 나는 이 경우에 어떻게 생각하며 문제를 해결할지, 생각해보면서 생각 근육을 키워나갈 수 있겠다.

무언가 토론을 하려면 주제가 필요한데, 자연스레 짧은 이야기를 통해 토론 주제까지 확장시킬 수 있으니 폭넓은 사고력을 키우는 데에 도움이 될 것이다.

일생생활의 단편들을 삶 전체라는 시각에서 재구성하고, 각각의 것들에 대하여 의미를 부여하는 집필 방법은 아주 독창적입니다. 이 책은 어려운 철학용어들의 장벽을 무너뜨리면서도 그러한 전문 용어들로 표현해야만 하는 '철학적 정신세계'를 훌륭하게 보여주고 있습니다. 선생님들의 오랜 연구를 통하여 창조된 이 책이, '생활을 철학화'하고 '철학을 생활화'하는 철학적 인간혁명의 밑거름이 되기를 기원합니다.

_이초식 | 고려대학교 철학과 명예교수

이 책은 스스로 생각하는 힘을 길러주는 어린이 철학동화 <노마의 발견 시리즈> 제 1권이다. 노마의 발견은 철학하는 내가 좋다, 생각하는 내가 좋다, 판단하는 내가 좋다, 관찰하는 내가 좋다 등 4권까지 출간되어 있다.

짧은 문장의 동화지만 철학하는 자세로 어린이들이 토론할 수 있다. 어린이의 눈높이에 알맞게 구성된 책이다. 짤막하면서도 함께 토론할 수 있는 내용으로 쉽게 잘 엮었다.

특히 이미 초판 22쇄까지 발행하며 스테디셀러로 자리 잡은 어린이철학연구소의 어린이 철학동화이니, 수많은 어린이들이 이 책으로 철학을 하고 자라났다고 생각하면 되겠다. 이 책으로 비판적 사고력과 창의성, 배려를 키울 수 있을 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

멈추고 호흡하고 선택하라

멈추고 호흡하고 선택하라 - 내 삶에 리셋이 필요할 때
나즈 베헤시티 지음, 김보람 옮김 / 흐름출판 / 2022년 4월

이 책에서는 '웰빙이 전부다!'라고 말한다. 잊고 있었다. 아니 자꾸 잊게 된다. 웰빙이 전부라고 생각하다가도 어느 순간 잊고는 무언가 더 열심히 하며 나를 다그치고 있었다. 그런 점에서 이 책은 시기에 맞게 내게로 왔다.

실리콘밸리의 심장부인 팰로앨토에서 성장한 내 주변에는 '무엇이든 가능하다, 우리는 어마어마한 부자가 될 것이다'라는 마인드를 가진 테크 기업가가 정말 많았다. 그러나 안타깝게도 이러한 마인드에는 항상 만성 스트레스와 번아웃이라는 대가가 따른다. 누구라도, 돈이 아무리 많더라도 자기를 돌보지 않고 건강한 라이프스타일을 추구하지 않는다면, 조기 사망을 피하기 어렵다. 대단한 부와 명예를 지닌 사람이라도 마찬가지다. (8쪽)

이 책에서는 스티브 잡스가 실행한 최고의 삶을 사는 방법을 알려준다고 하여 읽어보고 싶었다. 어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책 『멈추고 호흡하고 선택하라』를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 나즈 베헤시티. 프라나나즈의 CEO이자 설립자인 나즈 베헤시티는 경영 웰니스 코치이다. 프라나나즈는 리더십 효율성, 직원 웰빙 및 몰입도, 회사 문화를 개선하는 기업 웰니스 솔루션을 제공한다. (책날개 발췌)

이 책을 읽는 독자들에게

CEO이자 선구자적 사상가인 나즈 베헤시티가 그녀의 멘토였던 스티브 잡스로부터 배운 귀중한 교훈을 전체론적인 방법으로 모아 최고의 삶을 사는 비법으로 축약했다. 베헤시티가 십 수 년간 고객들에게 적용해 온 매우 효과적인 방법을 담고 있는 이 책은 자기 발견, 더 나은 선택, 목적 있는 성장을 위한 훌륭한 안내서다. (책날개 중에서)

이 책은 총 3부로 구성된다. 서문 '웰빙이 전부다!', 이 책에 대한 짧은 안내를 시작으로, 1부 '입문: 마음챙김, 리셋의 기술', 2부 '훈련: 마인드와 습관을 바꾸는 7A 전략', 3부 '완성: 최고의 삶으로 이끄는 3가지 동력'으로 이어지고, 감사의 말로 마무리된다.

이 책은 웰빙, 마음챙김, 리셋 등의 단어를 마음으로 훅 들어오도록 이야기를 잘 풀어가고 있다. 그 필요성이 더 느껴지고, 당장이라도 실현하게 만드는 것이다. 예를 들어 방황하는 나의 마음을 어떻게 하면 멈출 수 있을지 방법까지 제시해주는 것이다. 실제로 그렇게 해보면 마음이 편안해진다.

현재에 머무르지 못하면 과거나 미래를 생각하게 된다. 이때 우리가 멈추면 정신의 방황도 멈춘다. 의식적으로 호흡하면, 현재에 집중하게 되어 더 나은 선택을 할 수 있다. 멈추고 호흡하고 선택하기는 우리의 머리와 가슴을 한데 연결함으로써 우리의 무한한 잠재력을 깨우는 방법이다. (24쪽)

이 책은 저자의 경험담을 풀어내며 이야기를 들려주니 더 생생하게 와닿았다. 인도에서 있었던 일들이 정말 흥미롭게 다가왔다. 저자는 '멈추고 호흡하고 선택하기'라는 개념은 인도 리시케시 아슈람에서 머물 때 구체화한 것이라고 한다. 리시케시는 가보고 싶었지만 결국에 못 가본 곳이어서 더 그랬나 보다. 거기에 가서 요가도 배우고 구루도 만나보고 싶었는데, 그러면서도 그곳에서 구루 흉내 내며 돈벌이 하는 사람들 틈에서 참된 구루를 구별해낼 능력이 내겐 없다는 생각에 결국 가지 않기로 했다. 이 책을 읽다 보니 그 점이 아쉬워지기는 한다.

그래서 더 흥미롭게 이 책을 읽어나갔다. 그리고 마음에 와닿는 말들이 많았다. 그것은 적어도 그냥 들어온 좋은 말만 담은 이야기가 아니라 직접 체험한 이야기를 가감 없이 들려주어서 그런가 보다. 그러니 현장감이 있어서 더욱 몰입해서 읽어나가게 되었다.

마음챙김이 필요한 순간은 계획이 엉망이 되고 앞길이 막막할 때, 원하는 대로 되지 않고 마음이 너덜너덜해질 때이니, 그런 때에 리셋을 생각하기가 정말 힘들다. 하지만 해야 한다. 그리고 리셋은 멈춤에서 시작되는 것이다. 그리고 무언가 대단한 경험으로 우리에게 마음챙김이 저절로 따라오는 것은 아니니, 관련 서적을 읽으면서 주기적으로 챙길 필요가 있다. 그런 것들을 저자의 경험과 그동안 접해온 마음챙김에 관한 것들을 종합하여 정리해볼 수 있었다.

이 책은 우리를 웰빙의 여정으로 안내한다. 자기 발견, 더 나은 선택, 목적 있는 성장이 포함된 우리만의 지도를 펼치고 항해에 나서도록 돕는 것이다. 결국 우리는 어떤 사람이 되고 싶은지, 어디로 가고 싶은지 스스로 선택해야 한다. 이때 잘 그려진 지도가 있으면 삶의 전반적인 계획 속에서 우리가 지금 어디쯤 와 있는지, 어디로 가고 싶은지 정확히 짚어낼 수 있다. 깨어 있는 지도 제작자가 되는 것은 이 책의 마지막 장에서 다룰 주제다. 마지막 장에서는 흩어진 모든 점을 하나로 연결할 것이다. (22쪽)

이 책은 차근차근 읽어나가며 저자의 경험담이 더해지니 구체적으로 와닿는 느낌을 받는다. 그동안 잠을 줄이면서 노력에 노오력을 해야 원하는 성공에 한 단계 가까워진다고 생각했다면, 성공은 거기에 있지 않다. 생각을 바꿔야 한다. 결국에는 웰빙과 성공은 같은 의미이니까.

지금껏 무언가를 성취하기 위해서는 몸이 부서져라, 영혼을 갈아 넣어, 자신을 소진시키며 해야 한다고 생각했다면, 이 책이 다른 길을 안내해 줄 것이다. 포기하라는 것이 아니라 웰빙과 성공 두 마리의 토끼를 다 잡을 수 있도록 하는 방법이니, 이 책을 읽고 멈추고 호흡하고 선택하는 삶을 살아보는 것도 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

집으로 가는 길

집으로 가는 길
소피 커틀리 지음, 허진 옮김 / 위니더북 / 2022년 4월

이 책은 영국 아마존 베스트셀러 1위라고 하여 호기심이 생겼다. 사실 그동안 동명의 제목을 가진 영화도 들어보고 어린이 작품도 보아와서 익숙한 제목에 색다른 느낌을 갖고자 이 소설에 눈길이 갔다. 이 책은 소피 커틀리의 소설이며 청소년 문학이다.

표지의 그림을 보면 늑대도 나타나고 숲속에서 모험을 펼치는 어린이들이 보인다. 과연 이들에게는 어떤 이야기가 있는지, 그리고 집으로 무사히 갈 수 있는 것인지, 여러 가지 호기심이 생겨서 이 책 『집으로 가는 길』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 소피 커틀리. 수상 경력이 있는 시인이자 어린이책 작가다 현재 영국 잉글랜드윌트셔 지방에서 남편과 세 아이들 그리고 작은 동물원 수준의 크고 작은 여러 동물과 함께 살고 있다. (책날개 발췌)

이 책을 펼쳐들면 '맨델 숲' 지도가 나온다. 캘런 라몬트가 베아트리체(비키!) 버드와 찰리 메리엄의 도움을 받아 그린 지도라고 한다. 강이 하나 보이고, 다리나 징검다리를 통해 건너갈 수 있다. 그러면 찰리네 집, 라몬트네 집, 비키네 집을 비롯하여 정령 바위, 주술사의 우물, 나무 터널, 밧줄 그네, 가브리엘 떡갈나무, 병원 등이 보인다.

이 장소들에서 어떤 이야기가 펼쳐질지 기대된다. 소설을 읽을 때에 맨 앞에서 어느 정도 길잡이를 해주면 상상력에 발동을 걸어서 좀 더 편리하게 읽어나갈 수 있다. 그래서 중간중간 앞에 있는 이 지도를 펼쳐보며 나의 상상 속 그림도 풍성하게 그려주었다.

먼저 본격적으로 이야기가 시작되기 전에 윌리엄 버틀러 예이츠의 시 '방랑자 앵거스의 노래'를 들려준다. 저자가 시인이어서 그런지 시로 시작을 하니 무언가 신비롭고 호기심이 생기도록 분위기를 조성해 준다.

머릿속에 불이 타올라

개암나무 숲으로 향했네.

나뭇가지 꺾어 껍질 벗기고

산딸기 실에 꿰어 가지 끝에 매달았네.

흰 나방들 날갯짓하고

별이 나방처럼 깜빡거릴 때

산딸기 낚싯대 강에 드리워

작은 은빛 송어 한 마리 낚았네.

송어를 내려두고

불 피우러 간 사이

송어 있던 자리에서 들리는 부스럭 소리

누군가 나의 이름 부르네.

윌리엄 버틀러 예이츠

방랑자 앵거스의 노래' (6쪽)

처음에는 독특한 분위기에 '이게 뭐지?'라는 느낌으로 접했는데 이내 흥미로운 이야기에 빠져든다. 시대를 넘나들고 꿈인지 현실인지 모르게 생생하고 신나는 모험을 함께 하는 듯한 느낌에 아슬아슬한 긴장감으로 몰입해서 읽어나간다.

찰리는 남동생 다라가 심장이 아픈 채로 태어나자 충격과 두려움에 숲으로 도망친다. 그리고 낯선 소년을 발견한다. 강가에 쓰러져 숨만 간신히 쉬는 소년. 찰리는 소년을 구하고 그 순간 숲이 바뀐다. 숲은 이제 끝없이 광활하고 낯설기만 하다. 어딘가 오래되고 거친 야생의 숲. 찰리는 집으로부터 너무나 멀어져버렸다. (책 뒤표지 중에서)

찰리와 낯선 소년, 그들의 모험담이 흥미롭다. 그래서 어떻게 되었는지, 뒷이야기가 궁금해져서 속도를 내어 읽게 된다. 그렇게 독자를 끝까지 끌고 가는 힘이 있는 소설이다.

이 책의 저자 소피 커틀리는 북아일랜드에서 자랐는데, 건초 더미를 기어오르거나 모래 언덕에서 구르고 대서양의 파도를 넘으며 유년기를 보냈다고 한다. 어쩌면 그렇게 보낸 어린 시절이 있기에 이렇게 흥미진진한 모험담을 풀어낸 것이 아니겠는가.

슬픔과 날것의 기쁨이 절묘하게 섞여 마음을 사로잡는 이 용감한 이야기는 특별하고 색다른 시간여행 모험 소설이다.

_가디언

꿈인지 현실인지 알 수 없는 실감 나고 스릴 넘치는 이야기에 아마 이 책을 펼쳐들면 정신없이 빠져들 것이다. 이 책을 읽는 어린이나 청소년이라면 모험의 세계에서 상상력을 풍부하게 길러나갈 수 있을 것이다. 상상력과 창의력을 키워줄 수 있는 책이니 신나는 모험을 떠나보면 어떨까.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다