통증에 대한 거의 모든 것을 읽고

통증에 대한 거의 모든 것 - 음식, 운동, 습관, 약물, 치료로 통증 극복하기
해더 틱 지음, 이현숙 옮김 / 처음북스 / 2014년 7월

『통증에 대한 거의 모든 것』을 읽고

나이가 들어갈수록 건강에 대한 소중함을 느끼곤 한다. 건강에 자신이 없다면 주어지는 모든 것이, 앞으로 나아가야 할 모든 것이 제대로 될 리가 없기 때문이다. 그래서 이 시간에도 많은 사람들이 나름대로 건강관리에 최선을 다하고 있지 않나 하는 생각을 해본다. 그렇지만 생업에 종사해야 하거나 시간을 낼 수 없을 만큼 바쁜 사람들에게도 솔직히 건강관리에 특별하게 시간을 내지 못하는 경우도 많다. 이유야 어쨌든 건강관리는 생활에 있어서 최우선으로 다루어야 한다는 마음으로 임하고 있다. 그렇지만 마음대로 되는 것이 아닌 것이 또한 건강이라 생각한다. 정말 복잡다단한 모습이 우리 인간이다. 그 다양한 우리 인간의 각 부위 중에서 이 책은 통증에 관한 것을 다루고 있다. 통증을 겪어보지 못한 사람들은 이해하기가 쉽지 않지만 닥쳐본 사람들은 매우 큰 고통이다. 그 고통을 우선 치료하기 위해 무조건 병원을 찾아서 처방을 받는 것이 우리 일반 사람들의 모습이다. 주사를 맞고 약 처방을 받아 복용을 해도 완치가 아니라 일시적인 멈춤으로 끝나는 경우가 많음을 우리는 기억하고 있다. 그렇다고 별도의 처치를 하는 것은 아니다. 그러니 자연스럽게 주기적으로 나타나게 되고, 이것이 만성이 되면 더 큰 병으로 확산이 되는 것이 일반적인 행태라 할 수 있다. 내 자신은 아직 큰 통증을 경험해보지는 안했다. 그렇지만 소소한 통증은 많이 겪어본다. 그냥 임시적인 조치로 대략적으로 넘어가버린 것이 거의 일반적이다. 특히 대다수 사람들이 우선 통증이 오게 되면 무조건 병원신세로 해결하려는 급한 마음을 다독거리면서 스스로 이 통증을 해결하기 위한 저자만의 노하우들이 이 책에 전개되고 있다. 무려 20년 이상을 통합적 통증 의학에 중점을 두고 치료를 해 온 전문가로서의 새로운 방식을 제공하고 있다. 아주 상세한 설명들이 그냥 온 몸으로 다가오게 만들고 있다. 우리의 당당한 건강을 위한 저자가 직접 겪으면서 만든 새로운 통증 관리 방식을 익힐 수가 있다. 인간을 확실하게 이해하는 것을 출발로 통증을 치료할 수 있도록 안내하고 있다. 인간의 바람직한 신체적, 감정적, 영적인 생활을 해나갈 수 있도록 책을 읽는 독자들이 얼마든지 자신에게 맞는 것을 선택하여 행할 수 있도록 하고 있다. 우리가 보통 병원에서 의사와 만남이 몇 분도 가지 않는 상황에서의 처방과는 다르게 저자는 환자를 직접 진료하면서 대화를 유도하게 하여 확실한 생활방식에 대한 조언과 대책 등을 통해 긍정적인 방향으로 이끄는 인간적인 모습이 매우 인상적이다. 건강한 식생활 습관에 대한 자세한 안내와 함께 적당한 운동과 대체의학, 약물 처방 등에 관한 것을 제시하고 있다. 실질적인 통증관리 방식을 통해서 통증 없는 인생에 대한 확실한 처방을 알려주고 있어 매우 실용적이면서 필요한 소중한 책이라 할 수 있다. 일독을 권한다.

실패의 사회학을 읽고

실패의 사회학 - 실패, 위기, 재앙, 사고에서 찾은 성공의 열쇠
메건 맥아들 지음, 신용우 옮김 / 처음북스 / 2014년 7월

『실패의 사회학』을 읽고

이 세상은 수많은 사람들이 함께 살아가고 있다. 모두가 다 자신이 만든 사업체이든지 아니면 다니는 직장에서든지 아니면 개인적으로 생활 자체에서든지 모둔 성공을 향한 의욕으로 생활하고 있다 할 수 있다. 처음부터 실패를 각오하고 시작하는 사람은 거의 없으리라 본다. 그렇지 원래 계획한대로 이루어진다면 얼마나 좋을까 하면서 생활하지만 의외로 실패를 맛보는 경우가 많다는 점이다. 그 실패를 실패 자체로 받아들이고 포기한다면 더 이상 고민이 없겠지만 하는 것에 대한 일을 포기해야만 한다. 아니면 오히려 그 실패를 통한 엄격한 분석과 함께 재도약의 준비 과정을 통해서 더욱 강력하게 실천할 수 있는 계기로 만들 수 있다면 오히려 그 실패가 엄청난 바탕이 된다는 사실이다. 바로 이러한 교훈을 마음 속 깊이 받아들이면서 임한다면 더욱 더 진지한 모습이 아닐까 생각해본다. 따라서 사회적으로도 이런 정당한 실패를 다른 눈으로 볼 것이 아니라 오히려 그 실패를 용인해주는 마음이 필요하리라 본다. 생활하면서 닥치는 실패와 위기, 재앙과 사고 등에서 더욱 더 단단한 성공으로 갈 수 있는 열쇠를 찾을 수 있다면 실패 등의 내용이 오히려 좋은 자극이 되리라고 본다. 따라서 생활 주변에서 자주 대하는 실패의 경우에도 실패를 하게 된 원인을 철저히 분석하여 다시 시작할 수 있도록 하는 격려가 필요하다 할 것이다. 처음부터 실패를 생각하면서 시작하는 사람은 없다. 그렇지만 실패는 반드시 따라오기 마련이다. 바로 이러할 때 분석을 통해서 정당한 실패는 받아들이면서 더 나은 쪽으로 가기 위한 과감한 개혁과 함께 강력한 도전이 필요하다. 이 의미 있는 책을 통해서 생활 중에 일어나는 실패 현황을 진단하면서 보다 더 나은 성공으로 갈 수 있도록 하는 바람직한 자세를 갖출 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해본다. 많은 실험과 연구와 조사 등을 통해서 전개한 내용이기에 이 책의 내용들을 신뢰하면서 실천해 나간다면 분명코 진정한 실패가 오히려 확실한 성공으로 가는 발판을 제공한다 할 수 있다. 실패의 사회학을 통해서 사회적 공감대를 만들어 가는 최고 당당한 모습을 많은 사람들이 익혔으면 한다. 그래서 이 책은 더욱 소중하다. 실패하면 다 끝날 것으로 받아들이는 모든 사람들에게 더욱 더 멋진 선물이 되리라고 본다. 강력하게 일독을 권하는 이유다. 내 자신이 계획하는 일에 대한 완벽한 성공으로 가기는 결코 쉽지 않은 것이 현실이다. 물론 실패를 감수해야 하는 용기가 필요하다 하겠다. 그 실패를 감수하면서 다시 재도전할 수 있는 강력한 용기를 통해서 얼마든지 든든한 모습으로 만들면 되는 것이다. 다양한 경력을 바탕으로 저자가 직접 경험한 것을 바탕으로 한 글들이기에 신뢰가 간다. 실패를 통해서 오히려 더 나아갈 수 있는 바탕을 확실하게 한다는 저자의 말에 전적으로 공감한다.

믿음은 기다림으로 완성됩니다를 읽고

믿음은 기다림으로 완성됩니다 - 하나님이 기뻐하시는 뿌리 깊은 믿음
하용조 지음 / 두란노 / 2014년 7월

『믿음은 기다림으로 완성됩니다』를 읽고

사람 사는 세상에서 가장 중요한 것을 함께 살아간다는 점이다. 함께 살아가는데 있어서 가장 중요한 규범은 서로의 믿음이라 생각한다. 서로 간의 강한 믿음이 주어진다면 그 만큼 더 안정적이면서 편안한 생활을 할 수 있기 때문이다. 그런데 바로 여기에 우선해서 하나님과 예수 그리스도의 기뻐하시는 뿌리 깊은 믿음 아래서 서로 더불어 소통이 이루어진다면 아마 최고의 모습이 아닐까 생각해본다. 믿음을 생활 속에서 실천한다는 것은 결코 쉬운 일은 아니다. 믿음에도 여러 종류가 있다. 진짜와 가짜 믿음, 크고 작은 믿음. 이성과 상식 또는 말씀과 약속에 근거한 믿음 등이다. 이런 많은 믿음 중에서 저자가 강조하는 믿음은 떠남에서 시작한다고 한다. 자아에서, 집착에서 떠나서 진정으로 인내라는 기다란 과정을 통해서 승리의 순간으로 완성된다고 한다. 바로 확실한 그 믿음의 경주에서 진정한 승리자가 되도록 이 책은 아주 상세하게 안내하고 있다. 진정한 참 믿음을 갖고 하나님과 예수 그리스도와 함께 생활할 수 있도록 안내하고 있다. 이런 생활이 가능하다면 자연스럽게 믿음에 찬 신앙생활을 통해서 하나님 세계로 갈 수 있는 좋은 기회라고 생각해본다. 내 자신 생활 지역 주변은 물론이고 가는 곳 어디마다에도 눈만 돌리면 교회당 건물을 볼 수가 있다. 규모도 소규모에서부터 대형 교회당까지 있다. 이런 외부적인 모습보다 더욱 더 중요한 것은 교회당에 적을 두고 믿음 생활을 하는 신도들의 모습이라 생각해본다. 그저 책에서 언급하는 진정한 믿음보다는 개인적인 욕심을 위해서 교회당을 이용하는 사람들도 없지 않으리라는 생각을 해본다. 진정한 확실한 믿음을 바탕으로 모든 것에 우선해서 확실하게 생활하는 진정한 신도들이 다였으면 좋겠다는 생각이다. 비록 내 자신 아직 당당하게 교회당을 나가지 못하고 있기 때문에 이런 말을 해서 어떨지 모르지만 이런 기회를 통해서 진정한 신자로서의 마음가짐과 확실한 실천의 모습을 가졌으면 하는 솔직한 심정을 이야기해본다. 지금까지 행해왔던 믿음을 가장 확실한 믿음을 통한 가장 진정한 하나님과 예수 그리스도를 통한 완성된 믿음을 소유하는 아주 소중한 기회로 만들었으면 하는 바람을 가져본다. 하나님과 예수 그리스도에 의해서 확실히 인정을 받는 참 믿음의 당당한 모습으로 자신은 물론이고 주변 사람들과 함께 하는 그런 아름다운 세상이 만들어졌으면 좋겠다는 기도를 해본다. 진짜 믿음이 넘쳐나는 그래서 생활에 활발한 활력을 바탕으로 함께 갈 수 있는 멋진 세상을 꿈꿔본다. 빨리 속도전으로 가서는 절대 안 된다. 기다림을 통한 지속적인 노력으로 완성된 믿음으로 가기 위한 적극적인 실천 모습에 한 표를 던진다. 이를 위해 열심히 기도하겠다. 하나님, 예수 그리스도를 통한 확실한 뿌리 깊은 믿음의 아름다운 모습에 큰 박수를 보낸다.

생각하는 십대를 위한 토론 콘서트를 읽고

생각하는 십대를 위한 토론 콘서트 : 사회 - 청소년이 꼭 알아야 할 12가지 사회 쟁점 ㅣ 꿈결 청소년 교양서 시리즈 꿈의 비행 7
윤용아 지음, 문지후 그림 / 꿈결 / 2014년 7월

『생각하는 십대를 위한 토론 콘서트』를 읽고

요즘 사회의 모습은 확 바뀌었다. 내 자신이 30년 전 처음 학교에 들어가서 학생들과 함께 했던 시절하고는 비교할 수 없을 만큼이다. 그 만큼 사회적인 환경은 물론이고 어른이나 학생 할 것 없이 많은 변화와 함께 더 획기적인 것을 향한 요구들이 활발하게 이루어지고 있다 할 수 있다. 아주 빠른 사회적인 변화에 따른 적응과 함께 자녀 한두 명을 두고서 오직 자녀의 요구를 수용하려는 부모의 모습과 비교적 막무가내로 무조건 행하는 학생들 속에서 우리 교사들의 위치는 한껏 움츠려들 때가 많은 것도 사실이다. 예전에 우리가 교육을 받아 왔고, 내 자신이 처음 교단에 설 때의 생각과 모습으로서는 정말 쉽지 않은 시간을 보내야만 하는 그래서 결코 쉽지 않은 교단의 위치라고 고백할 수밖에 없다. 그래도 학생들에 질 수는 없는 법이고, 나름대로 적응을 하면서 학생들을 위한 시간을 관리하려니 어려운 점도 많다. 어쨌든 한참 성장해 가는 위치에서의 학생들에게 큰 꿈과 함께 활발하게 활동할 수 있는 분위기 속에서 사회생활에 쉽게 적응할 수 있는 준비를 착실하게 시켜야 할 의무가 우리에게 주어진고 있다 생각해본다. 일반적으로 수업 시간에 전체 학생들에게 의무적으로 직접 활동에 참여할 수 있도록 해야 하는 데에는 많은 제약이 있기 마련이다. 그래도 수업에 전체 학생들을 참여시키려는 시도를 해본다는 것은 꼭 필요하다 하겠다. 이런 방법에는 여러 가지 방법이 있지만 토론을 통한 수업전개 방식이다. 현장에 보편화되어 있지는 않지만 반드시 활용해 나가야 할 아주 중요한 형태라 할 수 있다. 모둠을 나누어서 주제를 부여하고서 찬반 토론을 거쳐서 진실을 찾아내기 위한 민주적인 의사소통 방법이기 때문이다. 물론 충분한 훈련 과정을 거쳐야겠지만 하나하나 보완해 나가면서 점차적으로 만들어 간다면 아주 좋은 시간이 되리라 확신해본다. 이 번 책자에서 사회적으로 이슈가 되고 있는 <성형수술 열풍>, <인터넷 언어>, <교복의 자율화>, <사형제도>, <인터넷 실명제>, <게임 중독> 등 12가지 사회 쟁점에 대한 주제를 가지고 찬반 논쟁을 대화체 형식으로 전개하고 있다. 주제 열기와 세상 들춰보기, 토론 콘서트와 생각 정리하기, 생각 더하기와 풍부한 관련자료 순으로 제시하고 있어 조직적으로 이해할 수 있도록 하고 있다. 특히 찬반 논쟁을 중심으로 하여 자신만의 생각을 논리적이면서도 창의적으로 표현할 수 있게 하고 있다. 그리하여 우리 사회의 당당하면서도 따뜻한 판단력으로 이끌어 가는 민주 사회의 시민으로서 성장해 나갈 수 있는 기본 바탕을 기를 수 있는 아주 중요한 기회라 생각하면서 강력하게 일독을 권해본다. 교사 일변도의 수업이 아니라 학급 구성원인 전체 학생들이 참여하면서 자신의 생각 등을 실제 표현해볼 수 있는 토론 시간 등을 적극 도입하여 활발하게 활용했으면 한다.

이덕일의 고금통의 1권을 읽고

이덕일의 고금통의 1 - 오늘을 위한 성찰
이덕일 지음 / 김영사 / 2014년 7월

『이덕일의 고금통의 1권』을 읽고

역사는 일단 흥미와 함께 그 의미가 실제 이야기이기 때문에 훨씬 내 자신에게 더 가깝게 다가오게 만든다. 그래서 역사와 관련된 독서활동이나 답사 활동이나 강연 참여도 그 만큼 실감이 나는 것이 사실이다. 과거의 사실이 지금 현재로 이어지고, 다시 더 나은 미래로 가기 위한 하나의 통로라 생각해도 큰 무리는 없지 않을까 하는 생각이다. 그러기 때문에 학교에서는 역사라는 교과를 필수로 공부하게 만들고, 사회적으로도 비교적 활발하게 활동을 하고 있는 모습을 볼 수가 있다. 결국 역사는 계속 이어지는 것이다. 이왕이면 과거의 사실 속에서 좋은 교훈을 얻어내서 현재는 물론이고 더 나은 미래로 갈 수 있는 좋은 기회로 삼았으면 한다. 50여권의 역사 관련 저술을 남기고 있는 저명한 저자가 지금까지 쌓아 온 역사적인 사실 속에서 책제목인 <고금통의>처럼 ‘예나 지금이나 관통하는 의(義)는 같다.’라는 명제로 지금까지 오래 동안 연구하고 저술해오면서 닦은 역사적인 현장이나 책자에서 발견한 꼭 필요한 역사적인 사실이나 인물들, 좋은 글귀 등을 통해서 현재를 살아가는 우리들에게 따끔한 지침을 주고 있다. 역사 속에서도 한 마음이 아닌 갈등과 분쟁의 시간들도 아주 많았음을 알 수 있다. 바로 이런 사실을 통해서 더 나은 방향으로 갈 길을 제시하고 있어 대부분이 교훈적인 지침으로 넘쳐난다. 책에서 제시하고 있는 수많은 역사적인 순간의 모습을 통해서 더욱 더 오늘을 가치 있게 생활하고 더 나은 미래를 준비할 수 있는 기회를 주고 있다 할 수 있다. 한 주제 당 분량이 2페이지로 정해져 있기에 훨씬 더 쉽게 다가서게 하고 있다. 관련 내용에 대한 세부적인 사실에 대해서는 관련 역사책을 찾아서 공부하는 더 좋은 기회로 활용했으면 좋겠다는 생각도 들었다. 책속에서 언급되는 이야기들은 전부 우리 역사속의 훌륭한 선조들이 남긴 생생한 생각과 모습이라 할 수 있다. 오랜 시간이 지났지만 우리의 마음으로 다가오게 하고, 받아들일 수 있게 되는 것은 역시 우리와 한 배를 탔고, 어렵지만 끗끗하게 이겨냈던 삶속에서 나온 진리이기 때문에 더 마음이 진지해지면서 엄숙하게 받아들여지는 것 같다. 바로 이것이다. 역사 속의 훌륭한 인물과 함께 그 업적들을 되새기면서 내 자신의 모토로 삼을 좋은 기회로 만들 수 있으리라 확신해본다. 그리고 글 속에서 마음으로 와 닿는 것들은 즉시 행동으로 실천할 수 있는 확실한 마인드를 축적했으면 하는 바람이다. 모처럼 우리 역사 속에서의 훌륭한 선조들이 남긴 명문장과 함께 삶의 지혜를 통해서 내 자신 자랑스러움과 함께 내 자신도 역사 속에 한 일원으로서 내가 맡은 역할을 더욱 더 충실하게 해 나가리라 다짐도 하게 되었다. 갑자기 내 자신이 많이 유식해졌다. 반복해서 읽어 내 것으로 많이 만들어 앞으로 기회가 있을 때마다 적극 활용해야겠다는 다짐도 하였다.