<365 공부 비타민> 공부 멘토링

365 공부 비타민 - 보기만 해도 공부하고 싶어지는
한재우 지음 / 위즈덤하우스 / 2014년 11월

<365 공부 비타민>은 한 번에 다 읽으면 안 되는 책이다. 저자도 그렇게 말하지만 내용을 살펴보면 한꺼번에 읽고 덮어 둘 책이 아니라 하루에 한 장씩 읽고 공부에 대한 마음을 다지고 왜 공부를 하는지를 스스로 깨닫고 스스로 공부하는 습관을 키울 수 있도록 만들어진 책이다.

공부!  학창시절에 그리 하기 싫다는 생각을 하지는 않았지만 그렇다고 공부가 재미있다고 생각하지도 않았다. 그냥 해야하는 것이니까, 좋은 대학을 가야되니까 하는 마음으로 했었다.

그러나, 나중에 학생들을 가르치는 입장이 되었을 때에 그들에게 지식을 전달하기 위해서 하는 공부는 재미있었다. 그리고 지금도 책을 좋아한다. 어떤 내용의 책이든지 한 번 손에 넣으면 끝까지 읽어야 하는 그 책을 덮는다.

이 책의 저자는 이 책을 학생들을 위해서 쓴 것같으나 꼭 학생이 아니라고 해도 삶에 있어서 도움이 되는 많은 이야기를 담고 있다.

책을 읽다보면 다양한 인물들의 이야기와 책 속의 글들이 나오는 것을 보면서 책을 무척 많이 읽고, 책을 읽는 것으로 그치는 것이 아니라, 자신의 것으로 만드는 사람이라는 생각을 하게 된다.

저자는 서울대 법학부를 졸업하고 공정무역 카페를 열었다가 1.2년만에 문을 닫고 한우리 열린교육 미래 전략실에서 일하면서 블로그 활동을 활발한다.

그래서인지 공부 잘하는 사람의 이야기, 공부로 성공한 사람들의 이야기, 공부를 즐기는 사람들의 이야기가 많이 소개된다.

365일, 매일 그리고 항상 노력하는 자세로 공부를 하는 것을 원칙으로 한다. 내일이라는 악마의 유혹에 빠지면 안되는 것이 공부이다.

" 공부를 잘할 수 있는 비결은 결국 자신의 마음을 얼마나 능숙하게 컨트롤할 수 있느냐에 달려 있다. 공부에 대한 열정을 유지하는 것, 자신의 방향에 대한 믿음을 견고히 하는 것, 바람직한 공부 마인드를 갖는 것" (p. 19)이다.

Jan 2 : 달라지고 싶다면 포기해야 한다.

포기라는 단어의 이미지는 부정적으로 다가오지만 여기에서 포기란 차별화를 의미한다. 무엇을 얻고자 할 때에 그것을 얻기 위해서 무엇을 포기해야 하는 것을 말한다.

공부를 하기 위해서 게임을 포기한다...

Jan 4 : 악마는 '내일부터'라고 말한다.

Feb 4 : 슬럼프에 빠진 분들에게

첫째, 자신의 주변을 점검해 보세요.

둘째, 자신이 향하는 목적지를 그려 보세요.

Feb 14 : 지금 어떤 초콜릿을 씹고 있는가.

2월 14일은 밸렌타인데이이다. 초콜릿을 받는 날 ~~~ 삶이 내미는 초콜릿 상자 안에는 밀크 초콜릿도 있고, 다크 초콜릿도 있고, 위스키 초콜릿도 있을텐데...

지금 달콤한 밀크 초콜릿을 먹고 있다고 자만하지 말 것, 다음에 먹을 초콜릿이 다크 초콜릿일 수도 있고, 위스키 초콜릿일 수도 있으니...

Mar 7 : 공부하는 이유, 첫번째 - 지혜의 넓이

Mar 8 : 공부하는 이유, 두번째 - 지혜의 깊이

Mar 9 : 공부하는 이유, 세번째 - 지혜의 힘

May 20 : 등수는 무채색, 세상은 유채색

등수는 무채색이다. 흰색부터 검정까지 명도에 따른 내림차순만 있다. 내림차순에 속지 말자. 이 세상은 유채색이다. 열심히 공부하자 그리하여 당신의 이름으로 된 당신만의 색깔을 만들어 내자."  (p.182)
Aug 16 : 말은 인생을 좌우하는 컨트롤러다.

Sep 11: 결단, 그 어떤 변화도 가능한 원리.

우리는 무엇이든 할 수 있고, 우리는 무엇이든 될 수 있다. 당신에게 어울리는 최고의 삶을 살겠다고 결단하면 되는데, 왜 하지 않는가.

말은 쉽지만 실천은 그리 쉽지 않은 것이 결단이 아닐까 하는 생각을 하게 된다. 비단 공부가 아니라고 해도 우리의 주변에서 일어나는 일들에 대해서 그리 쉽게 결단을 내릴 수 있었던가?

Nov 12 : 대성공과 대원칙

최종훈 교수의 인생교훈이라는 글이 인터넷에 떠돈다고 한다. 흥미로운 글이어서 소개한다.

" 갈까 말까 할 때는 가라.

살까 말까 할 때는 사지 마라.

말할까 말까 할 때는 하지 마라.

줄까 말까 할 때는 줘라.

먹을까 말까 할 때는 먹지 마라." (p. 383)

이 글을 잘 살펴보면 삶의 지혜로 삼을 만하다는 생각이 든다. 타인을 배려하는 마음이 엿보이지 않는가.

Dec 31 : 그때의 나에게 해주고 싶은 말

12월 31일, 지난 1년간의 삶이 주마등처럼 스쳐가는 날이다. 잘 한 일 보다는 잘못한 일이 더 많은 듯하고, 내일이 새해의 첫 날이라는 생각 보다는 자신을 되돌아 보게 되는 날, 아쉬움이 한없이 몰려 오는 날이다.

아마도 이것이 나이듦에서 오는 생각일텐데, 이 책을 읽을 학생들은 새해에 대한 행복한 생각에 들떠 있을 것이다.

한 해의 마지막 날에, 들려주는 말은,

1년쯤 늦는 것은 아무 것도 아니야. 삶은 방향이니까, 너는 네 삶의 주인공.....

이 책은 '공부할 마음만 있고 정작 하지 않는' 사람들을 위한 책이라고 저자는 말한다.

하루 한 장씩 읽으면서 공부를 해야 되겠다는 마음을 다지는 책이라는 생각을 하게 되는데, 실질적으로 삶에서 필요한 것들도 많이 담겨 있다.

그래서 자신과 가장 가까운 곳에 두고 하루 한 장씩 읽으면 좋을 듯하다.

<항상 나를 가로막는 나에게> 아들러의 잠언집

항상 나를 가로막는 나에게 - 왜 우리는 언제나 같은 곳에서 넘어지는가?
알프레드 아들러 지음, 변지영 엮음, 김현철 감수 / 카시오페아 / 2014년 6월

<항상 나를 가로막는 나에게>의 저자인 '알프레드 아들러'는 어릴적부터 신체적인 열등감을 가지고 있었다. 구루병에 볼품 없는 외모, 심한 시력저하 등이 있었다. 특히 모든 면에서 우월했던 형과 비교당하면서 성장을 했기에  열등감이 있었다. 대학에서는 안과와 일반의학을 전공하였으나 정신의학에 관심을 가지게 되면서 심리학을 연구하게 된다.

아들러는 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장이라고 한다. 아들러는 초기에는 프로이트와 함께 수요심리 모임을 열었으나 프로이트와는 심리학에 대한 근본적인 견해차이가 있음을 알고 그와 결별하고 인보중의 인본주의 심리학인 개인심리학을 창시한다. 개인심리학은 사회적 경험의 중요성을 강조하는데, 사람의 행동은 과거의 억압된 사건 보다는 미래에 대한 의식적 계획과 목표에 따라 결정된다는 이론이다. 즉, 인간의 삶을 결정하는 것은 과거가 아니라 미래라는 것이다.

 특히 <죽음의 수용소에서>를 쓴 '빅터 프랭클'을 지도하기도 했고, '매슬로우'와 '칼 로저스'의 이론 정립에도 영향을 끼쳤으며 '데일 카네기'와 '앤서니 라빈스'에게도 영향을 주었다.

이 책은 알프레드 아들러가 1927년부터 1933년 사이에 출간한 5권의 책을 토대로 그 책 속의 내용들을 발췌해서 실었는데, 그 책들은 주로 아들러가 강연을 하였던 내용들이 담겨 있다.

그렇다면 이 책 속에 담겨 있는 내용들은 이미 100여 년전의 아들러의 생각들이자 심리학 이론인데, 지금 읽어도 공감이 간다. 프로이트의 심리학 책들은 이해하기가 쉽지 않은데 비해서 알프레드 아들러의 이론이 담긴 이 책은 쉽게 이해하고 공감할 수 있다는 장점을 가지고 있다.

아들러에게 인간은, '항상 목표를 설정하고 스스로 창조해 가는 능동적인 존재이다'

아들러의 이론에 의하면 모든 개인은 초등학교 입학하기 이전의 시기에 어느 정도 인격이 완성되며 삶에 대한 자세와 태도, 살아갈 방식, 성격 등이 거의 이시기에 결정된다고 하니, 자녀 교육에 있어서 참고해야 할 내용이다.

삶이 힘들다는 당신에게

삶이 힘든 것이 아니라 나 자신이 힘든 것이다.

어려움에서 나를 구출해내는 것도, 곤경에 빠뜨리는 것도 나 자신이다.

진정한 의미에서 나를 방해할 수 있는 사람은

아무도 없다. 뭔가 일이 풀리지 않는다고 생각될 때에는

자신이 했던 말과 행동을 추적해 보아라.

그러면 알게 될 것이다.

항상 당신을 가로막은 것은 당신이었다. (p. 16)

미래는 과거의 해석이다.

과거가 우리가 극복하려던 열등감이나 결핍감을 보여준다면

미래는 어디로 그 에너지를 옮겨갈 것인지 방향과 관련이 있다.

그러므로 한 사람의 미래는 그가 과거의 열등감과 결핍을 어떻게 해석하고 무엇을 실행에 옮기는가에 달려 있다. (p. 46)

용기란 무엇인가

장애물을 만나더라도 자신의 목표를 달성하는 일이

이 장애물보다 더 중요하다고 생각하고 끊임없이 노력하는 마음을

우리는 용기라고 한다. (p. 177)

심리학의 목적

개인심리학의 목적은 사회적 적응이다.

개인의 삶에서 세세한 심리적인 요소에 집중할 때

비로소 우리는 사회적 요소가

얼마나 중요한지 깨달을 수 있게 된다. (p. 202)

내 삶을 이해하고 싶다면

다른 사람의 눈으로 보고

다른 사람의 귀로 듣고

다른 사람의 마음으로 느껴 보아라.

당신의 기준과 생각은 이미 틀에 갇혀 있기 때문에

새로운 경험을 늘 방해한다.

제대로 보고 싶다면 다르게 보아야 한다.

그것이 합리화하는 습관의 굴레를 깨고

참된 경험을 하는 방법이다. (p. 225)

어떤 삶을 선택할 것인가

삶이란 끊임없이 도전을 만나는 일이다.

평생 계속되는 도전에 맞설 용기를 내는 것,

이것이야말로 삶의 본질이다.

그러므로 당신은 선택할 수 있다.

순순히 도전에 응하면서 진짜 삶을 살 것인가,

아니면 뒤로 물러나 계속 핑곗거리를 찾으며

가짜 삶을 살 것인가.    (p. 245)

심리학 관련 서적들이 지나치게 어렵거나 아니면 사례 중심으로 구성된 책들은 재미있게 읽을 수 있는데, 이 책은 아들러의 심리학 이론과 생각을 아주 짧은 경구와 산문체의 글 토막으로 엮어 놓아서 짧은 시간에 읽을 수 있으면서도 우리들이 꼭 알아야 할 내용들을 담고 있다.

자신감을 잃었거나 실패를 한 후에 좌절해 있거나 어떤 일을 하려고 해도 용기가 나지 않는 독자들이라면 그 누구나 짧은 시간내에 마음 속의 응어리와 아픔을 치유할 수 있는 용기를 주는 그런 책이다.

우리 모두 마음 속에 있는 열등감에서 벗어나자 !!

[100자평] 크로아티아 여행 바이블

크로아티아 여행 바이블 - 물빛 가득한 영혼의 휴식처
오동석 글.사진 / 서영 / 2013년 5월

책 속에 크로아티아의 모든 것이 담겨 있네요.

[100자평] 나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다

나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다 - 멋지게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 인생의 기술 53
이근후 지음, 김선경 엮음 / 갤리온 / 2013년 2월

멋지게 나이들고 싶은 사람들을 위한 책입니다. 물론 우리 모두의 책이기도 하고요

[100자평] 항상 나를 가로막는 나에게

항상 나를 가로막는 나에게 - 왜 우리는 언제나 같은 곳에서 넘어지는가?
알프레드 아들러 지음, 변지영 엮음, 김현철 감수 / 카시오페아 / 2014년 6월

알프레드 아들러의 어록입니다. 마음 속에 간직하고 실천에 옮겨야 할 책이지요