<마흔의 기술> 흔들리는 마흔에게 전하는 꿀팁

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

<마흔의 기술>의 저자인 '이호선'은 대한민국 대부분의 국민에게 잘 알려진 인물이다.  TV, 라디오 프로그램에서 상담을 해 주는 입장이 아닌 상담을 받는 사람의 입장에서 그들의 마음을 속속 꿰뚫는 이야기를 하기 때문이다.
우리 주변의 이야기, 아니 나의 이야기를 문제 제기하고 그에 대한 해답을 이끌어 내기에 많은 사람들이 '이호선'의 말에 귀를 기울이게 된다. 내 이야기라서 공감이 가고, 무슨 이야기를 하든 웃음을 자아내게 하니 웃다 보면 그 속에 삶의 지혜가 담겨 있는 것이다. 
바로 내 이야기라는 생각을 하게 하는 대화법이 힘겨운 사람들의 마음을 편안하게 만들어 준다.
강의, 강연도 많이 하기에 저자를 직접 만난 사람들도 많을 것이다.
예전에는 마흔이라는 나이가 '불혹'이라 해서 세상을 살아가면서 마주하는 것들에 더 이상 미혹되지 않는다는 의미를 가졌었다. 그런데 요즘은 '백세 시대'가 되면서 인생의 반도 도달하지 않은 나이가 됐다.
지나온 세월 보다 갈 길이 더 남은 나이이다.  결혼을 하여 자식을 낳고 경제적으로도 안정이 될 즈음이지만 요즘은 그렇지가 않다. 아직 많은 것을 이루지 못한 때이기에 감정은 요동치고 관계는 무너지고 나 조차 흔들리는 그런 시기이다. 어른인 듯하나 아직 어른이 아닌 그런 감정을 가진 마흔들도 많이 있다.
예전에는 마흔을 중년이라 했지만 요즘은 아직 청년인 그들에게 삶의 경험이 쌓이면서 문제 상황에 부딪히게 되고 그것을 극복할 수 있는 능력이 필요하게 된다.
인터넷의 발달로 타인의 사생활이 공개되니 그들과 나를 비교하게 되는 경우도 많다. 그래서 힘겨워 하는 사람들도 많다.  마흔이  지나면서 시도 때도 없이 짜증이 솟구치는 사람들은 그 원인을 남의 탓이라 생각한다. 그런데 그건 바로 내 탓이다. 모든 문제점은 내 안에 있는 것이다.
그런 사람들에게 내면이 충만해 질 수 있는 기술을 <마흔의 기술>은 알려준다.

책의 구성은,* 생각의 기술 : 무너지지 않는 멘탈 만들기
* 감정의 기술 : 무너지는 마음 다잡기
* 행동의 기술 : 더 늦기 전에 바꿔야 습관들
* 관계의 기술 : 사람 때문에 웃고, 사람 때문에 무너진다.
* 품격의 기술 : 결국 남는 건 태도다.

이런 주제를 가지고 마흔 즈음에 느끼게 되는 감정을 다스리는 방법을 조목 조목 문제점을 지적하고 그 해법을 찾아 낸다. 
책의 뒷표지에 '감정은 요동치고 관계는 무너지고 나조차 흔들리는 마흔을 위한 삶의 조언' 8가지가 실려 있다.
8가지 조언을 자신의 상황과 결부시켜 보고 그 해답을 책 속에서 찾아 보자.
* 남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망친다.
* 진짜 해답은 ' 한 글자 ' 속에 숨어 있다.
* 짜증 폭발? 남 탓이 아니라 내 탓이다.
*가족이 불행하다면 '말' 때문이다.
* 이럴 거면 부모님께 전화하지 마라 
* 나이만 먹는다고 다 어른이 되는 것이 아니다.
* 마흔에는 달라지고 싶다면 오늘부터 바꿔라.

마흔의 모든 일상은 우리의 일생으로 확장된다. 흔들리는 마흔에 자신의 문제점을 발견하고 이를 고친다면 아름다운 마흔이 될 수 있다. 마흔의 기쁨은 일생의 아름다운 삶의 발판이 될 것이다.

<AI가 요약한 '마흔의 기술'의 리뷰>
이호선 교수의 신간은 마흔이라는 나이에 대한 불안과 혼란을 겪는 이들에게 위안과 확신을 주는 책이다. 마흔은 이제 더 이상 서른과 같은 나이가 아니며, 자신의 주관을 가지고 흔들리지 않는 나이가 된다는 메시지를 전한다. 이 책은 마흔을 맞이하는 사람들에게 인생의 숲을 헤쳐 나가는 기술을 알려주며, 일상 속에서 행복을 찾고 현재의 삶을 긍정적으로 바라보도록 돕는다.