음악이 들려주는 천재 기타리스트의 이야기《매직 스트링》

매직 스트링
미치 앨봄 지음, 윤정숙 옮김 / arte(아르테) / 2016년 4월

참 독특한 소설이네요. 가상의 인물 '프랭키 프레스토'가 마치 실존 인물처럼 다가왔어요. 책장을 덮을 때쯤은 그의 기타음이 들리는 것 같은 환청마저 들려오네요. 픽션이지만 실존 인물을 차용하는 영민함 때문인지 역사 속에 존재했던 뮤지션들과 그 시대상이 느껴지는 생생함도 전달되고요. '음악'이 화자가 되어 자신의 재능을 나눠 준 모든 음악인을 보듬어 주는 설정에서 부모의 따스함이 전해졌습니다. 신이 자신의 아들을 인간 세상에 보낸 것처럼 말이죠.

나는 음악이에요. 나는 프랭키 프레스토의 영혼을 위해 여기 왔어요. 물론 그게 전부는 아니에요.  그가 세상에 나오면서 내게서 떼어간 꽤 커다란 재능을 찾으러 왔죠. 나는 누군가의 소유물이 아니라 대여물이거든요.

P10

어디서부터 어떻게 설명해야 할지 모르겠어요. 《매직 스트링》은 가상의 인물 '프랭키 프레스토(이하 프랭키)'가 겪은 일대기를 장엄하게 그린 소설입니다. 총 6부로 나눠져있는데 기타 줄이 6개인 것에 착안해 만든 구성이란 생각입니다. 초반엔 책에 집중하는 시간이 살짝, 걸렸는데요. 시간의 순서가 뒤죽박죽으로 엉켜 있어서 다소 혼란스러웠거든요. 게다가 '음악'이 전지적 작가 시점으로 '프랭키'의 인생 전반을 모두 관찰하고 서술하는 방식과 '프랭키'의 어릴 때부터 현재까지의 일들, 프랭키의 장례식에 온 (프랭키를 기억하는) 지인들의 인터뷰들, 총 3가지의 형식이 책 속에 등장하기 때문입니다.

누구나 살아가는 동안 어느 밴드에든 들어가죠. (중략) 삶이 계속되는 동안 여러분은 다른 밴드에 합류할 거예요. 어떤 밴드는 우정을 통해, 어떤 밴드는 로맨스를 통해, 어떤 밴드는 이웃, 학교, 군대를 통해. (중략) 그리고 밴드의 운명이 대개 그렇듯 대부분의 밴드는 해체될 거예요. 거리 때문에, 의견 차이 때문에, 이혼 때문에 또는 죽음 때문에.

P25

삶을 일종의 무대로 설정하여 다양한 밴드의 일원이 되는 과정이 음악을(삶을) 완성하는 것이란 큰 주제를 품고 있어요. 그게 바로 음악이 말하는 인생입니다. 누구나 살아가는 동안 어느 밴드에든 들어가는 거니까요. 비록 그 밴드가 유지되거나, 해체되거나, 새 멤버를 영입하거나의 문제는 그때 생각해 보기로 하는 거죠.

​프랭키의 첫 번째 밴드는 2인조로 어머니와 아이로 이루어집니다. 그때부터 프랭키의 운명은 어머니의 죽음과 이후 맡겨진 수녀에게서도 강물에 벌려지는 수난을 겪습니다. (일생 동안 아빠라고 믿어 온 한 남자) '루비오'를 통해 길려지게 되면서 음악과 더 가깝게 만나게 되죠. 루비오는 프랭키의 재능을 알아차리고 '엘 마에스트로'에게 음악을 사사하게 하죠. 그 과장에서 일생일대의 사랑 '오로라'를 처음 만나게 되지만 그것도 잠시, 프랭키의 운명 끈은 쉽게 풀어지질 않았어요. 꼬일 대로 꼬여 더 이상 모국인 스페인 땅에서는 살 수 없게 됩니다. 미국으로 향하게 된 프랭키, 그곳에서 여러 과정을 거쳐 다양한 음악을 배우고, 음반을 내고, 세계적인 스타가 되는 동안 극적으로 첫사랑 오로라를 만나게 됩니다. 오로라와의 순탄치 않은 인연도 읽는 내내 가슴을 저리게 합니다. 그러나 운명적으로 둘은 재회하며 서로에 대한 사랑을 확인합니다. 그리고 밝혀지는 프랭키의 출생의 비밀. 한 시대를 풍미했던 천재적 기타리스트는 많은 음악인들에게 영감을 주었고, 음악적인 발전에 기여하게 됩니다. 그러나 본인의 삶은 가시밭과도 같았는데요. 다행히 영혼의 안식처인 오로라와 딸 카이 덕분에 여생을 속죄와 용서, 회복의 길로 걸어갈 수 있었습니다.

진실을 빛이에요. 거짓말은 그림자예요. 음악은 빛이기도 하고 그림자이기도 하죠.

P96

음악적인 기본 상식이 부족했지만 《매직 스트링》을 읽으면서 많은 것을 배웠습니다. 음악을 대하는 숭고한 자세, 악장의 빠르기,(알레그로, 아다지오,미뉴에트, 스케르초, 론도 등) 60년대 인기 있었던 우드스탁 페스티벌, 스페인의 기타리스트 타레가, 다양한 현악기들(기타, 우쿨렐레, 리버헤드, 어쿠스틱 기타, 브라기냐 등), 알아듣지는 못해도 음성지원 되는 듯한 스페인어들. 기억하고 싶은 것들이 참 많은 소설입니다.

저는 지금  프랭키의 놀랍고도 신비로운 동화 같은 이야기 속에 빨려 들어갔다가 간신히 빠져나왔습니다.  음악이란 가이드와 함께  숨 가쁘게 달려온 이 여행의 여독이 생각보다 오래갈 것 같아 걱정이 앞서긴 합니다. 마법의 기타 연주로 당신의 마음을 훔친 이 남자의 인생극장이 궁금한 분들은 《매직 스트링》을 읽어보길 권합니다. 단, 주의할 것! 자기 전에 펼치지 말 것을 경고합니다.

[100자평] 치아 절대 뽑지 마라

치아 절대 뽑지 마라 - 치과의사가 말할 수 없었던 치아 관리법
기노 코지.사이토 히로시 지음, 요시타케 신스케 그림, 황미숙 옮김, 이승종 감수 / 예문사 / 2016년 4월

어머나! 왜 발치는 함부로하면 안되는지 알겠군요. 조카가 4살인데 이가 많이 썪어서 치료하는데 고생했어요. 요거 읽고 많이 알려줄 수 있겠네요~

[100자평] 펭씨네 가족

펭씨네 가족
케빈 윌슨 지음, 오세원 옮김 / 은행나무 / 2012년 11월

｀부모님과 이혼하는 방법이라니 제목이 정말 독특하네요. 독특하 것같아 끌립니다. ^^

트라우마 테라피《누구나 상처를 안고 살아간다》

누구나 상처를 안고 살아간다
김선현 지음 / 웅진지식하우스 / 2016년 4월

인간은 누구나 트라우마 없이 살아갈 수 없는 존재입니다. '트라우마(Trauma)'란 과거에 겪은 충격적 사건으로 만들어진 정신적 상처를 의미하는 말로, 정신의학 분야에서 쓰이는 전문용어인데요. 요즘은 굉장히 일반화된 용어로 사용되고 있어, 현대인의 정신적인 상처의 척도가 되기도 합니다. 트라우마보다는 덜한 상처인 '스트레스'는 일상을 살아가는 사람들에게 항상 존재하는 심리적인 압력인데요. 종종 나쁜 일로 받는다고 알려진 스트레스가 좋은 일로도 얼마든지 받을 수 있다는 놀라운 사실을 알게 되었습니다. 즉, 스트레스 없이 트라우마 없이 인생을 산다는 것은 거의 존재할 수 없는 삶. 그렇다면 상처를 받더라도 극복하고, 그 상처를 금방 아물게 할 수 있는 방법을 찾아봐야겠습니다.

《그림의 힘》으로 미술치료의 가능성을 보여 준 '김선현' 교수와 함께 힐링 여행을 떠나 볼 수 있습니다. 《누구나 상처를 안고 살아간다》는  30점의 명화, 80개의 질문에 답하는 과정, 24번의 드로잉으로 마음속 상처를 치유해 나가는 심리 프로젝트입니다.

먼저 이 책을 제대로 활용 위해서는 4가지 사용법을 숙지하는 것이 좋습니다. 첫째, 명화 이야기를 통해 그림을 충분히 음미한 후 옆 페이지의 안내글로 넘어갑니다. 둘째, 치유 단계별 트라우마를 어떻게 이해하고 나에게 적용할 수 있을지 심리학적으로 설명한 전문 지식을 꼼꼼히 읽습니다. 셋째. 나에게 보내 편지를 통해 안내글에 따른 내면을 이미지화해봅니다. 마지막으로 나에게 보내는 편지의 사례들을 같이 보며 피드백 받으세요. 나의 그림과 어떤 점이 다른지 비교해 보면 더 좋습니다.

​위의 그림은 '월터 랭글리'의  <슬픔은 끝이 없고>입니다. 커다란 슬픔으로 힘겨워하는 젊은 여성을 노파가 진심으로 위로해 주고 있네요. 가끔은 슬픔과 상처를 숨기지 말고 겉으로 드러내 타인에게 위로받는 것도 방법입니다. 그리고 그 위로는 때로는 천 마디 말보다도 침묵으로 표현하는 것이 슬픔을 다독여 주는 일이기도 하고요. 남의 눈치 볼 필요 없이 슬픈 일에 마음껏 슬퍼하는 것도 치료입니다.

같은 작가의 <배를 기다리며>입니다. 이 그림에서 느껴지는 감정이 어떤가요? 여러 사람 중 먼 바다를 보고 있는 두 여자가 유독 눈에 띕니다. 고부지간 인지, 부녀지간인지 잘 모르겠지만 걱정스럽고, 불안한 눈으로 같은 곳을 응시하는 모습에서 간절한 희망을 품을 수 있습니다. 작가는 영국 버밍햄 가의 슬럼가 근처에서 태어나 11명의 형제자매와 함께 살았던 하층민의 삶을 화폭에 담았습니다. 그림 속 풍경처럼 절망적인 상황에서 피어나는 희망이 우리는 버티게 하는 한줄기 희망이 되기도 하지요.

유대인 의사 '빅터 프랭클'의 일화는 살펴보면 더욱 뚜렷해집니다. 프랭클은 2차 세계대전 당시 나치수용소를 옮겨다니며, 아내와 형제를 잃는 고통과 강제 노역 속에서 인간 본성에 대한 자신만의 연구를 계속해 책 《죽음의 수용소에서》를 발간하기도 했습니다. 하루에 한 컵이 배급되는 상황에서 반은 마시고 나머지로 세수와 깨진 유리로 면도를 하며 남들보다 건강한 모습을 유지했다고 하는데요. 당시 나치는 병약해 노동력 착취를 할 수 없는 사람들은 가스실로 향했는데, 그덕분에 살아남을 수 있었습니다. 

그 후 프랭클은 참담한 수용소 속에서 벌어지는 특정 시기(성탈절부터 이듬해 새해까지 약 일주일)에 사망률이 급격히 증가하는 것에 주목합니다. 그들을 죽음으로 몰아넣은 것은 바로 '막연한 희망'이었습니다. 성탄절이 다가오며 혹시 모를 희망에 사로잡혔고, 차가운 현실 속에서 버틸 수 있는 희망을 잃어버리고는 육체적인 죽음을 맞이하게 되었다는 것이죠. 심리적인 불안감이 얼마나 큰 것인지 알 수 있는 연구결과로 프랭클은 '왜 살아야 하는지, 삶의 의미를 찾는 것'에 대해 인간의 존재가치를 깨닫게 됩니다.

언젠가는 끝날 것이라는 자기암시, 고통 속에서도 긍정의 힘을 찾아내는 정신력의 승리라고 할 수 있죠. 그 후 프로이트의 정신분석, 아들러의 개인심리학과 더불어 제3의 심리학파로 인정받으며 '로고테라피'라는 정신 치료의 한 방법으로 발전시켰습니다.

 지금도 전 세계에서 일어나는 자연재해, 테러, 인재 등으로 고통받고 있는 사람들이 많습니다. 특히 '한(恨)'이라는 민족 고유의 슬픔 역시 가족을 위해 희생하고 공동체를 중요시하는 유교 문화권에서 만들어진 억눌린 감정입니다. 또한 감정을 잘 드러내지 않는 것을 미덕이라고 여겨 부모 자식 간에도 대화가 어렵고 본인도 모르게 상처를 줍니다. 점차 개인화되고, 타인에게 받는 감정 회복이 어려운 현대인에게 아픈 기억을 꺼내고, 심리적. 정서적 안정을 꽤 하는 과정이 충실해질 때 우리 사회도 건강해질 것이라고 생각합니다. 책 속에 제시되어 있는 심리치료법, 불안 해소법 외에도쌓여있는 화와 스트레스를 푸는 자신만의 방법을 꾸준히 해주는 것이 많은 도움일 될 것입니다.

인간은 어떤 상황 속에서도 자신의 태도를 선택할 수 있는 주체적이고 능동적인 존재여야 합니다. 남이 아닌 내가 원하는 삶의 의미를 끊임없이 고민하고, 그것을 찾아내고자 노력하는 자세가 자신을 강하게 만든다는 것을 잊지 않았으면 합니다. ​ 

333습담증 다이어트로 건강을 찾자!《습담을 없애야 살이 빠진다》

습담을 없애야 살이 빠진다 - 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀
이경희 지음 / 비타북스 / 2016년 2월

'습담'이란 단어를 이 책을 통해 처음 배웁니다. 한의학에서는 비만의 원인으로 오래전부터 주목해 왔던 것으로 '불필요한 몸속 노폐물, 독소, 스트레스' 정도로 생각해 볼 수 있는데요. 결국 살이 찌는 원인은 동서양이 모두 같은가 봅니다. 습담, 그러니까 몸속에 쌓이고 정체되는 끈적끈적한 노페물의 총 집합체를 우리 몸에서 제거해야 요요 없는 건강한 다이어트가 가능하다는 이야기지요.

아주 좋은 비유가 있네요. 쓰레기를 내다 버리지 않고 집 안에 방치하면 썩어 냄새가 나고 오수가 생기죠? 온 집안에 악취가 진동해서 살 수 있나요? 우리 몸도 마찬가지입니다. 인체의 대사작용에 의해 생긴 습담이 몸 여기저기에서 정체되면 신체 기능이 저하되고 여러 질병이 생기는 마련인데요/. 한의학에서는 이런 병리적 상태를 '습담증'이라고 부릅니다.

현대인은 과도한 업무와 스트레스, 인스턴트 음식에 노출되어 있어 습담증을 안고 사는 사람이 많습니다. 한의학에서는 습담증으로 아프거나 비만인 사람들에게 '거구생신(去舊生新)'해야 한다고 말하는데요. 거구생신은 '오래된 것을 제거하고 새로운 것을 생겨나게 하라'라는 뜻으로 우리 몸에 떠도는 습담을 제거하는 '거구'와 정상적인 신진대사를 회복하는 '생신'을 함께 할때 건강함을 찾을 수 있습니다.

거구생신 프로젝트를 성공적으로 하기 위해서는 첫째, 절식을 통해 소화기에 휴식을 주어야 합니다. 여기서 말하는 절식은 단식과는 다른 개념으로 고형식(건더기가 있거나 씹어서 삼켜야 하는 음식)을 먹지 않는 것인데요. 먼저 강력한 습담 배출법이 필요하기 때문에 절식부터 실천해야 합니다. 둘째, 율무를 먹는 것입니다. 율무에는 '덱스트린'이라는 섬유질의 일종이 있어 장 속의 노폐물을 배출시키고 장의 기능을 활성 시켜 변비 예방에도 효과적입니다. 영양학적으로도 봐도 손색없을 정도로 칼륨, 마그네슘, 인 등의 미네날이 풍부하고 담백질 함량이 높아 선식이나 차로 먹으면 좋습니다.

셋째, 기혈차 (기혈 순환을 촉진해 노폐무 배출과 해독작용을 유도하는 차)를 통해 거구작용을 극대화합니다. 기혈차는 율무와 연잎, 진피(말린 귤껍질), 사산나무 열매를 끓여 만드는데요, 기혈차는 습답을 제거하기도 하지만 수분 섭취량을 늘려주기도 해 마셔주면 좋습니다. 레시피는 책에 자세하게 기록되어 있네요. 넷째, 습담을 만드는 음식을 피합니다. 현대인과 뗄 수 없는 산성식품(밥, 국수, 빵, 떡 같은 탄수화물 식품, 햄버거, 피자 등 인스턴트 식품' 육류, 육가공품, 어류 등)을 피하고 알칼리성 식품(채소와 과일, 해조류 등)으로 대체합니다. 술과 담배를 멀리하고 소금의 양에 특히 주의하는 것을 잊지 말고요!

거구생신 프로젝트로 내 몸의 독소를 빼냈다면 이제 3.3.3. 습담증 다이어트로 체중감량에 돌입합니다. 9일 동안 감식기 3일과 회복기 3일, 절식기 3일을 통해 안전하고 요요 없는 다이어트에 도전해 보고 싶은 분들은 책을 참조해 주세요! 뒤에 습담증 다이어트에 관한 궁금한 점도 Q&A 형식으로 자세히 적혀 있으니 참고하면 좋습니다.

나잇살, 뱃살, 하체비만, 대사증후군으로 고생하는 모든 분들은 한의학에서 말하는 습담을 잡는 법을 실천해보면 어떨까 싶어요. 꼭 다이어트 때문이 아니라 건강한 몸을 만들고 유지하기 위해 습담 제거는 필수라는 것을 알게 되었네요.