억지로라도 미소 짓는 연습을 하라. 미소 짓는 것 자체가 삶에 도움이 된다. 사람들이 있는 곳에서 하기가 부끄럽다면 혼자서 계단을 올라갈 때나 혼자서 엘리베이터를 탈 때 미소를 짓는 연습을 하라. 엘리베이터에서는 자신의 미소를 볼 수도 있다.