[서평] 주문하신 복근 나왔습니다

주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월

운동을 좋아하는 많은 사람들이 가장 갖고 싶어하는 근육이 초콜릿 복근일 것이다. 운동을 꾸준히 하지 않는 이상 그런 복근은 생기지 않는다. 아쉽게도 나는 그런 복근을 갖고 있지 않다. 하지만 나이가 들면서 운동의 필요성을 뼈저리게 느끼고 있고, 운동을 제대로 하려면 목표를 정해야 하는데, 개인적으로 살짝이라도 초콜릿 복근을 갖는 것을 목표로 하고 싶다.

미술을 전공하고 디자이너로 활동한 경험이 있는 만화 그리는 트레이너 캥맨이 쓴 '주문하신 복근 나왔습니다'를 읽었다. 저자는 인스타그램에서 '캥맨'이라는 캐릭터로 활동하며, 운동과 건강에 관한 이야기를 쉽고 재미있는 만화로 연재하고 있고, 누구나 운동을 친근하게 느낄 수 있도록 돕는 콘텐츠를 꾸준히 만들고 있다.

'주문하신 복근 나왔습니다'도 헬스나 웨이트 트레이닝 모델의 실사 사진이 아닌 저자의 일러스트가 재미있지만 정확한 자세를 표현한 그림이 삽입되어 있다. 설명도 쉽고 단계단계 상세히 설명되어 있어, 헬린이 탈출을 위한 매뉴얼로 적합하다.

책은 총 5개의 PART로 구성되어 있고, 가장 첫번쨰는 헬린이를 위한 3단계 필수 스트레칭, 골반, 상체, 하체 스트레칭을 설명하고 있다. 그 다음은 웨이트 트레이닝을 위한 기본적인 도구 사용법을 설명한다. 가장 기본적인 캐틀벨과 밴드, 바벨과 덤벨의 사용법을 알려준다. 간단한 도구라도 잘못 사용하면 부상을 입기 마련이고 크게 다칠 수 있기 때문에 도구의 사용법을 꼭 정확히 알아야 한다. 그리고 PART 3는 상체운동, PART 4는 하체 운동, 마지막 PART 5는 체지방을 폭파하는 가성비 유산소 운동을 설명하고 있다. 각 운동마다 자세한 설명이 담겨있지만, 설명의 마지막에 운동을 총정리하는 페이지가 있어 그 페이지만 봐도 운동하는데 큰 무리가 없다.

개인적으로 운동의 최종 목표를 복근으로 정하고 싶지만, 지금 기초 체력이 많이 부족하므로 '주문하신 복근 나왔습니다' 첵의 설명대로 가성비 유산소운동으로 기초 체력을 키우고, 스트레칭, 상,하체 운동을 단계적으로 연습해야 겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 1년에 1천만 원 수익 내는 주식 투자 기술

1년에 1천만 원 수익 내는 주식 투자 기술
인디플랜(안형준) 지음 / 원앤원북스 / 2025년 7월

어떤 투자를 하든 수익을 내고자 하는 바램은 누구나에게 똑같다고 생각한다. 특히 사회초년생 직장인이면서 주식 투자를 시작하는 사람이라면 월급보다 수익을 올리길 원할 것이다. 이는 가정을 이룬 중년의 직장인에게도 마찬가지라고 생각한다. 하지만 주식 투자에서 수익을 내기란 쉽지 않다. 꾸준히 투자에 대한 공부를 해야하고 분석도 해야한다. 개인적으로 그런 시간을 낼 수 없기에 이런 정보를 제공하는 분들을 팔로우해서 가끔씩 정보를 얻기도 한다. 그 중 한 사람이 다양한 SNS플랫폼(인스타그램, 유튜브, 네이버 블로그)에서 주식 시장의 테마 분석과 투자 노하우를 전해주는 인디플랜님이다.

이번에 그 분이 쓴 '1년에 1천만 원 수익 내는 주식 투자 기술'이라는 책을 읽게 되었다. 매일 매일 소중한 테마 분석 정보를 감사하게 읽어보는데, 책을 통해 투자 노하우도 전해주는 저자의 배려가 참 감사할 따름이다.

저자는 최근 직장인들에게 열풍인 N잡러를 하는 것보다 주식 투자를 통해 수익을 얻는 것이 더 효율적이라고 얘기한다. 물론 투자에서 100% 수익을 얻기란 힘들다. 주식 투자 입문자들 중 95%는 손해를 본다는 통계를 봐도 투자에서 수익을 얻기란 쉽지 않다. 저자 또한 그러한 과정을 거쳤고, 실패를 통해 지금과 같은 안정적인 수익을 얻게 되었다고 한다. 저자도 실패했던 시기 한가지 습관을 고치고 실력이 성장했다고 하는데 그것은 매매했던 차트를 복기하는 습관을 가진 것이다. 미드 뉴스룸의 인트로에서 나오는 '문제를 해결하는 첫 번째 방법은 문제를 인식하는 것이다'라는 말처럼 주식 투자에서 실패를 경험했다면 그 실패를 통해 문제를 인식하고 해결하는 방향으로 나아가면 되는 것이다.

투자할 종목을 찾기 위해선 우선 테마를 분류해서 테마를 알면 종목이 보이고, 지수의 흐르미나 환경 변수, 금리, 환율 등의 정보도 항상 관심있게 봐야 한다고 저자는 얘기한다. 그리고 투자 입문자들이 한 단계 성장하기 위해선 차트를 분석할 줄 알아야 하고, 꼭 알아야 하는 이동평균선이나 핵심 보조지표의 활용, 성장을 위한 자동일지차트 등 MTS나 HTS를 활용하는 방법도 공유하고 있다.

1년에 1천만원의 수익을 내기 위해서는 무작정 투자하는 것이 아니라 꾸준한 공부와 분석이 필요하다. 현재에서 한단계 성장하는 투자자가 되고 싶다면 인디플랜 안영준님의 책을 읽으면서 분석도 해보고 매매 노하우도 익히면 좋을 것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 잘 통하는 보고서 작성의 비밀

잘 통하는 보고서 작성의 비밀 - 1,000만 직장인을 위한 성공적인 보고서 작성의 4가지 조건 ㅣ 직장인을 위한 보고서 시리즈
임영균 지음 / 한빛미디어 / 2025년 7월

직장인이라면 한번쯤 써봤을 보고서.

요즘은 생성형AI의 도움을 받아 보고서를 작성하기도 하지만, 기본적으로 보고서를 왜 작성하고 어떻게 작성해야하는지 본질을 모르고 있으면 아무리 AI의 도움을 받는다 하더라도 제대로 된 보고서를 작성할 없다. 단순히 내용만 많거나, 형식만 겨우 갖추거나, 데이터만 넣는다고 보고서가 완료되는 것이 아니고, 쳬계적인 보고서 작성으로 시작과 끝이 일맥상통하는 보고서를 작성하는 것이 그 일을 맡은 사람이 해야할 일이다.

1만 건 이상의 보고서를 검토하고 보고서에 대한 방대한 경험과 노하우를 갖고 있는 임영균 님이 쓴 '잘 통하는 보고서 작성의 비밀'(한빛미디어)이라는 책을 읽었다. 저자 임영균님은 보고서 관련 저서만 4권이나 될 정도로 보고서 관련 전문가이다. 전문가가 들려주는 보고서 잘 쓰는 법이 책 속에 잘 담겨있다.

어떤 업무를 하거나 프로젝트를 수행했을 때 단순히 결과만 보여주는 것이 아니라, 

그 업무나 프로젝트의 전반적인 내용이 담긴 것을 보고해야 하고, 그것이 보고서에 고스란히 담겨야 한다.

그렇게 잘 쓰여지고 상사에게 통하는 보고서는 다음과 같은 4가지를 담고 있다고 한다.

보고서 작성의 목적을 알고 보고서의 성격에 맞는 목차를 구성한다.

보고서 문장은 상대방 입장에서 생각하고 쓴다.

보고서 내용은 낱개가 아닌 덩어리로 묶어서 정리한다.

시각적 표현력으로 상대방의 머릿속에 그림을 그려준다.

그렇다면 보고서를 잘 쓰기 전에 책 속에서도 저자가 가장 먼저 제시하는 질문은 '보고서는 왜 쓰는가?'라는 질문이다. 직장인들이 쓰는 수많은 종류의 보고서를 크게 결과, 현황, 기획보고서 이렇게 3가지 유형을 갖고 있다고 한다. 그 유형별로 수많은 보고서가 있지만 형식과 목차는 달라도 본질은 같다는 것을 이해해야 한다. 그리고 3W 1H(Why, What, How, So What) 스토리 라인을 활용하여 보고서를 쓰라고 조언한다. 이렇게 큰 틀만 잘 갖춰져 있으면 어떤 보고서도 잘 쓸 수 있다고 한다. 책 속의 저자가 보여주는 예시 보고서들이 이와 같은 형태를 잘 따르고 있다.

물론 예외상황이 발생하기도 하지만, 책 속에서 저자가 알려주는 문장 쓰는 법, 문단 만드는 법, 시각화 자료 등을 잘 활용하면, 예외상황도 잘 넘어갈 수 있을 것이라 생각한다.

어떤 글이든 자주 쓰고 고쳐보고 해야 더 나은 글이 되듯 보고서도 고민해서 계속 써보고 고치고 해야 실력이 늘 것이다. 그리고 전문가의 조언이 더해진다면 짧은 시일내에 성공적인 보고서를 작성할 수 있을 것이다. 

보고서 작성에 어려움을 겪고 있거나, 보고서를 잘 쓰고싶은 분들이라면 '잘 통하는 보고서 작성의 비밀'을 통해 보고서 작성 스킬을 높였으면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅

아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅
황규진 지음 / 원앤원북스 / 2025년 7월

다양한 온라인 마케팅 수단 중 인스타그램은 그 영향력이 정말 대단하다. 최근에는 네이버 클립이나 다른 플랫폼의 영향력이 더 그래서 많은 사람들이 인스타그램을 통해 자신의 제품을 홍보하거나 자신 자체가 브랜드가 되어 홍보를 한다. 그러다보니 그를 쫓아 인스타그램으로 무언가를 해보려는 사람들도 많이 생기는데, 이와 연관된어 인스타그램 마케팅이 많은 관심을 끌게 됐다.

2010년 인스타그램 론칭과 함께 초창기부터 인스타그램을 이용한 15년차 인스타그래머 황규진님이 쓴 '아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅'은 책 제목 그대로 누구나 쉽게 인스타그램을 활용하여 마케팅을 할 수 있도록 도와준다. 저자 황규진님은 서울중김가의 특급 호텔에서 근무한 경력이 있고, 한국을 대표하는 인스타그램이 없다는데 착안하여 @seoul_korea 계정을 만들었고, 현재 18만 팔로워의 대표 인스타그램 계정으로 키웠다고 한다.

저자는 인스타그램은 기술이 아닌 태도가 중요하다고 강조한다. 꾸준히 관찰하고, 실험하고, 배우고 개선하는 태도를 가져야 인스타크램을 통한 마케팅에서 성공할 수 있다고 한다. 인스타그램도 첫 론칭 이후 수많은 기능이 생겼다 사라졌다 한다.인스타그램은 발달하고 있는데, 단순히 팔로워수에만 집착해서는 마케팅에서 성공할 수 없다고 한다. 인스타그램의 알고리즘도 시간이 지나면서 변화하기 때문에 그 변화에 맞게 실험하고 반영해야 한다고 저자는 강조한다.

인스타그램을 시작할 때자신이 홍보하고자하는 브랜드나 자신의 퍼스널 브랜드와 유사한 계정을 벤치마킹하여 매일 1~2개의 컨텐츠를 업로드 하는 것이 기본적으로 지켜야 하는 것들이고, 이것을 충실히 이행하면서 발전해나가는 것이 중요하다고 저자는 얘기한다.

개인적으로 인스타그램을 잘 이용하고 있지 않지만, 인스타그램의 영향력은 저자의 말대로 아직까지 대단한 것 같다. 나도 나만의 퍼스널 브랜드를 만들어 인스타그램을 통해 퍼스널 마케팅을 도전해볼까 생각해본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 아빠 2.0 새로운 아빠 되기

아빠 2.0 새로운 아빠 되기 - 내 아이를 위한 아빠 최적화 로직
최태순 지음 / 라온북 / 2025년 6월

20년 넘게 프로그래머로 살아왔고 현재는 한국지엠 IT본부에서 근무 중인 아빠의 새로운 아빠되기 '아빠 2.0 새로운 아빠 되기'를 읽었다. 저자 최태순님은 두 아이의 아빠면서 프로그래머이다. 프로그램을 만드는 코드와 시스템을 최적화하던 손으로 지금은 아빠라는 복잡하면서도 아름다운 프로그램을 설계하고 만들어가고 있다고 한다.

저자의 직업이 프로그래머이다 보니 책 속의 내용은 아빠와 관련된 역할을 컴퓨터 및 IT분야와 관련된 용어로 매칭하여 독자들이 이해하기 쉽게 설명했다. 아빠가 된다는 것은 이 세상에 아빠라는 이름으로 로그인을 하는 것이다. 아빠도 아빠의 역할을 세상에서 처음하기 때문에 서툴고 오류도 많다. 그래서 매일매일 업데이트가 필요하다. 저자도 '아빠라는 시스템은 아이가 태어날 때부터 완성된 버전이 아닙니다. 자녀의 성장, 환경의 변화, 나 자신의 내면 성찰을 통해 끊임없이 업데이트되어야 한다'라고 얘기한다. 

아빠 2.0으로 업데이트되기 위해서는 우선 내면 아이의 상처를 인정해야 하고, 그래야 비로소 자신도 온전히 되어가는 것이라고 생각하다고 저자는 얘기한다. 그러기 위해서는 내 안의 상처를 찾는 디버깅을 해야한다고 한다. 그리고 무의식적으로 나오는 표현과 감정, 부모로부터 자연스럽게 배웠던 것들이 의도와 다른 결과로 나올 수 있다. 이런 버그를 기회로 생각하고 의도와 결과의 차이를 인식하는 것이 중요하다고 얘기한다.

좋은 아빠 아키텍처는 기능적인 완벽함이 아니라 정서적인 일관성과 연결에서 비롯된다는 것을 인지하고, 새로운 아빠가 되기 위한 구조를 설계해야 한다. 그리고 모듈 최적화를 감정과 관계를 재설정하고, 실행 가능한 루틴을 만들어 업데이트된 아빠가 되라고 얘기한다. 만약 실행이 실패했다면 롤백과 리트라이를 통해 다시 실행하는 전략을 세우라고 조언한다.

저자의 내용 중 공감가는 내용은 아이와 일대일 채널 유지하고, 아이의 피드백 시스템을 구축하고 아이의 신뢰를 얻는 API를 설계하는 것이다. 내 아이에게 신뢰받는 아빠가 되는 과정은 소프트웨어나 시스템이 리팩토링을 통해 최적화되는 과정이라는 것을 책을 통해 이해하게 되었다.

정말 공감가고 이해하기 쉬운 아빠 2.0이 되는 길, 최태순 님의 '아빠 2.0 새로운 아빠 되기'를 통해 빠르게 실행될 것이라는 것을 자신있게 얘기하고 싶다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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