한여름의 휴식 컬러링북

한여름의 휴식 컬러링북 - 색칠할수록 행복해지는 ㅣ 색칠할수록 행복해지는 컬러링북
전선진 지음 / 마음책방 / 2024년 6월

서평] 한여름의 휴식 컬러링북/색칠할수록 행복해지는

마음책방에서 나온 컬러링북에 푹 빠져 있다. 한 장한장 넘기면서 색감을 입히고, 똑같이 색칠해 보리라 하면서 시작하지만 전문가의 색감에는 못미치는 아쉬움이 있다. 그래도 어느순간 나는 그림속에 함께 있게 되고, 책속의 또다른 장을 넘기고 있다.

일러스트레이터 전선진 작가의 [한여름의 휴식 컬러링북]은 여름에 만날 수 있는 다양한 꽃들을 주제로 강아지, 고양이, 새, 고래, 토끼, 곰등 귀여움을 한껏 보여주는 동물들도 함께 배치되어 있어 꽃그림과 풍경, 동물들의 모습에서 미소가 새어나온다. 숨은그림 찾기 하듯 풍경에 담긴 동물들을 찾아내는 재미도 있다.

봄에서 여름으로 가는 길목 초입에 새하얗게 피어나는 이팝나무, 그 밑에서 더위에 지쳐있는 고양이의 모습에서 아이들과 한참을 웃었다. 지금 더워하는 우리 같다 하면서.

카네이션을 보면서 할머니, 할아버지 생각난다며 함께 여행가고 싶다는 아이들의 이야기에 색연필 가득 꺼내놓고 색을 칠해본다. 보고싶다는 생각과 함께. 5월이면 카네이션 한아름 들고 부모님 뵈러 가는 길이 연중행사처럼 생각되기도 하지만 지금 생각해 보면 그것 또한 하나의 설레임이었던 듯 싶다.

한때 풍수인테리어로 재물을 불러온다고 해바라기 그림이 유행하던 시기가 있었다. 그래서 눈에 확 들어오는 해바라기. 하늘을 향해 곧게 자라고 노란 색이 금전운을 상징한다고 하니 얼른 노란색 연필을 들어본다. 해바라기꽃 밑에서 시원한 수박을 먹는 동물들도 행복해 보여 좋다. 한동안 펼쳐놔볼까? 돈 많이 들어오게.

[한여름의 휴식 컬러링북]에는 늦봄부터 여름철 피어나는 30여종의 꽃을 피어나는 시기와 꽃말을 더해줘서 꽃이 가진 의미를 생각해 볼 수 있다.

색을 더해갈수록 조금씩 나만의 색감을 더하게 되고, 조금씩 스스로 나아지고 있다는 생각을 하게 된다. 그리고 다른 잡생각을 하지 않아도 되니 더 좋다.

한여름의 무더위가 기승을 부리는 시기가 되었지만 휴가라는 편안한 시간도 있고, 아니면 조금 쉬어 간다는 생각으로 [한여름의 휴식 컬러링북]에 잠시 머물러도 좋을 듯 하다. 색연필 들고 자신만의 색감을 고민해 보는 것도 재미있다. 아이들과 도란도란 이야기하며 색을 함께 칠해보는 시간도 너무 좋다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

요즘 어른을 위한 최소한의 한국사

요즘 어른을 위한 최소한의 한국사 - 읽기만 해도 역사의 흐름이 잡히는 ㅣ 요즘 어른을 위한 최소한의 시리즈
임소미 지음, 김재원 감수 / 빅피시 / 2024년 6월

서평] 요즘 어른을 위한 최소한의 한국사

나는 우리나라의 역사에 대해 얼마나 알고 있는가. 단군신화에서부터 현대에 이르기까지 굵직한 사건 몇가지를 알고 있지만 그것으로 우리 역사를 안다고 하는 것은 오만이지 않나. 그렇다고 우리나라 역사를 모조리 암기하듯 알고 있어야 하는 것도 아니지 않는가. 무엇보다 우리의 역사를 통해 미래를 알 수 있다는 것은 만고의 진리이다.

[요즘 어른을 위한 최소한의 한국사]는 스토리텔러 작가인 임소미님의 시간으로 국사에 대한 지식으로 무장한 김재원님의 감수로 탄생한 책이다. 읽기만 해도 역사의 흐름이 잡힌다는 소개의 글이 무색하지 않을 만큼 재미있다.

시대별 주요연표를 통해 해당 하는 시기, 국가별 사건들에 대해 살펴볼 수 있게 해준다. 한반도에 역사가 시작되는 부분부터 대한제국으로 가는 과정을 저자가 가까이에서 핵심만을 콕짚어 설명해준다. 한국사에 대한 전체적인 흐름을 파악하는데 도움을 준다.

내가 왕이 될 상인가라는 영화 대사로 유명한 수양대군의 어진등 역사속에서 등장하는 이야기와 더불어 사진도 첨부되어 있어 이해를 돕는다.

우리의 현대를 바라보는 관점에서 이순신 장군은 어떤마음으로 서계실까? 지금의 우리가 잘 해내고 있는지, 아니면 아직도 정파나 당파 싸움으로 자신들의 권력에만 눈이 멀어 백성의 삶에는 관심이 없는 시대에 안타까움을 가지고 바라보고 계실지. 우리는 역사라는 사실 속에서 실수나 실패를 경험하고, 그 경험을 통해 미래를 더 나은 시간으로 만들어 가야 한다. 과거의 실수나 실패가 여전히 진행되어지는 실수나 실패가 아니어야 한다.

역사를 잊은 민족에게 미래는 없다라는 말이 있다. 이 말이 비단 국가라는 존재에만 한정된다고 생각되지는 않는다. 한사람, 한사람, 그 사람들이 가진 각자의 역사역시 그 사람들의 미래를 만들어 가는 과정이된다. 하물며 개인에게도 그럴 진데 국가라는 존재에는 그 말이 얼마나 큰 의미로 받아들여 져야 하는지는 심각하게 고민해야 할 필요성이 있다.

도서 [요즘 어른을 위한 최소한의 한국사]에는 우리가 알고 넘어가야 하는 한국사에 대해 시대별로 정리하고 이야기 하듯 편안한 말투를 사용함으로써 시대의 옛이야기를 듣는 듯 편안하게 받아들이게 해 준다

역사라는 것이 쉬운사람에게는 쉽지만 결코 간단하고 쉽지많은 않은 수많은 이야기들이 담겨있다. 그러나 그 수많은 이야기에 담긴 진실과 진리들은 결코 무심하게 넘기기에는 우리에게 시사하는 바가 크다. 위정자들, 그리고 그 곁을 맴도는 수많은 사람들. 역사가 가르쳐 주는 것이 무엇인지 좀 잘 알아가길 바래보는 것은 내 욕심인가?

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

고독사를 준비 중입니다

고독사를 준비 중입니다 - 홀로 인생을 마주할 줄 아는 용기와 자유에 대하여
최철주 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 6월

서평] 고독사를 준비 중입니다/ 홀로 인생을 마주할 줄 아는 용기와 자유에 대하여

고독사. 우리사회가 1인가구가 증가하는 시대의 변화와 맞물려 인간사에 새로 등장한 고독사라는 명칭이 이제는 낯설지 않다. 고독사라는 것은 혼자사는 사람들이 홀로 죽음을 맞이하게 되는 것을 의미하고, 이러한 죽음은 종종 뉴스를 통해 전해 진다. 독거노인, 빈곤층, 혹은 외톨이라는 수식어를 달고서.

[고독사를 준비중입니다.]는 전 언론인이자 약 20여년동안 웰다잉강사로 활동하며 삶과 죽음에 대한 글을 쓰는 최철주 작가의 에세이다.

삶은 공평하지 않다고 한다. 그러나 모든이에게 죽음이라는 것은 공평하게 다가온다. 우리는 죽음이라는 것을 어떻게 받아들이고 어떻게 준비하고 있는가에 대한 고민을 해볼 필요가 있다. 저자는 죽음을 준비하고 맞이하는데 용기를 주기위해 책을 썼다. 죽음이라는 것은 두려움이라는 감정과 죽음을 맞이하는 순간을 어떻게 극복하고 어떻게 받아들이는 가에 대해 저자가 경험한 사례들을 통해 전달한다. 저자 역시 암투병으로 죽음의 위기를 맞이하고 아내와 딸을 암으로 먼저 보내고 1인 가구로 살아가면서 마주하는 현실을 가감없이 이야기 한다. 많은 사례들이 우울하거나 조금은 안타까움으로 다가온다. 그런데 그런 사례들이 비단 그들만의 이야기는 아니란 생각을 해본다.

[고독사를 준비중입니다.]에서 저자는 인생은 연출이다. 그리고 인생에서 어긋나는 일은 발생하고 그것을 삑사리 난다고 표현한다. 그 과정에서 후회도, 화도 내고, 우울감등에 빠질 때도 있다. 세상은 모두가 그렇게 돌아가고 모두가 다 그렇게 살아간다. 너만 그렇지 않다, 상심하지 말라고 위로의 말을 전한다.

나는 죽음이라는 것을 두려워 하지는 않는다. 그러나 어떻게 죽음을 맞이해야 하는 가에 대한 고민은 상당히 많이 한다. 잘 죽는다는 것, 그것은 어떤 죽음인 것인가, 또 나에게는 어떤 식으로 죽음이 다가오게 될까에 대한 고민.

죽음이라는 것이 나에게 왔을 때 내 마음은 어떤식으로 반응하게 될까? 그리고 나는 용기 있게 받아들일 수 있을까? 등등. [고독사를 준비중입니다.]를 읽으면서 많은 생각들을 하게 된다.

죽음이라는 것 자체는 두려움을 동반한다. 그러나 죽음이라는 것을 마주하기 까지 열심히 주어진 삶을 잘 살아내는 것, 그것이 우리에게 주어진 과제 아닐는지. 이어령교수의 평화스러운 죽어감에 대한 이야기는 많은 생각을 하게 해 준다.

<도서내용 중>

p32. 어느날 알 수 없는 질병의 파편들이 내 육신과 영혼을 파괴한다 하더라도 나는 크게 저항하고 싶은 생각이 없다. 편안한 마지막 삶을 위해 소중한 내 시간을 쌓아가고 허물기를 거듭하다가 저 멀리서 스멀스멀 다가오는 운명의 신에 내 몸을 맡기는 게 행복하다고 생각한다.

p63. 3년 사시게 되면 3년치 일하시고 5년 사시게 되면 5년치 일만 하시는게 좋겠어요, 그게 치료방법입니다.

p109. 따지고 보면 인생 대부분은 연출이다. -세상사 돌아가는 이치가 그렇다는 걸 이제 깨닫는다. -모두가 다 그렇게 살아간다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

[100자평] 당신은 꽤 괜찮은 사람입니다

당신은 꽤 괜찮은 사람입니다 - 이미 충분하고 훌륭하며 가치 있는 나의 발견
트레이시 리트 지음, 박선령 옮김 / 프롬북스 / 2024년 6월

우리의 삶은 우리 자신이 만들어갈 수 있는 능력이 있다. 어떤 마인드를 가지고 있느냐에 따른 지혜와 통찰을 바라보게 한다.

당신은 꽤 괜찮은 사람입니다

당신은 꽤 괜찮은 사람입니다 - 이미 충분하고 훌륭하며 가치 있는 나의 발견
트레이시 리트 지음, 박선령 옮김 / 프롬북스 / 2024년 6월

서평] 당신은 꽤 괜찮은 사람입니다/이미 충분하고 훌륭하며 가치 있는 나의 발견

위로가 필요했나보다. [당신은 꽤 괜찮은 사람입니다.]라는 책표지를 바라보는 것 만으로도 편안함을 느낀다. 사회가 변하는 속도가 빠르고, 나 자신의 대한 모습을 살펴보기보다는 사회적으로 이슈가 되는 다양한 사회문제들에 더 관심이 많이 가고, 디지털문화를 통해 빠름이라는 속도를 느끼면서 간혹 자신은 어떤지에 대해 고민하는 시간은 언제 였던가 하는생각과 나 자신에게 관대하지 않음에 대한 미안함도 돌아보게 된다.

저자 트레이시 리트는 마인드셋 코치이고, 최면요법을 바탕으로 한 마인드테라피 RTT치료사로 활동하고 있다. 저자는 변함없는 자기애와 내면의 힘을 통해 우리는 진정으로 그리고 영원히 우리가 원하는 모든 것을 창조할 수 있다고 말한다. [당신은 꽤 괜찮은 사람입니다.]에서 우리는 본래부터 충분히 가치가 있는 존재라고 한다. 우리가 경험하는 불안과 부족함이라는 감정은 개인적인 성장환경, 그 환경에서 경험하는 트라우마나 다양한 감정에 대한 고착에서 온다. 고착된 부정적인 감정들은 우리가 살아가면서 다양한 상황에 대해 방해로 작용하기에 그 감정들을 다시 전환시키고 그 전환된 감정들을 긍정적인 상황으로 발전시키는 방법들을 안내한다.

우리는 나 자신이 무엇을 할 수 있는지, 없는지를 알고 있으며, 자기 목소리를 낼 수 있는 능력을 가지고 있다. 이 능력을 이해할 필요가 있다. 또 자신이 결정하는 것에 대한 책임감을 가져야 한다. 타인이 자신을 바라보는 관점보다 자신이 스스로를 바라보는 관점의 중요성도 살피게 한다. 저자는 말이 가지는 힘에 대해서도 강조한다. 어떤생각을 가지고 어떤 말을 하는 가에 따라 결과의 방향도 달라진다. [당신은 꽤 괜찮은 사람입니다.]에서 제공되는 실습과제를 통해 우리의 의식의 흐름과 변화에 대한 부분을 점검해 볼 수 있다.

저자는 우리가 스스로 더 나은 나로 성장하기 위해 자기만족과 자기애를 강조한다. 우리는 외부로부터 확인받기를 원한다. 그러나 무엇보다도 현재의 모습그대로를 사랑하고 행복을 느낄 자격이 충분하다고 스스로가 느끼는 것이 중요하다.

[당신은 꽤 괜찮은 사람입니다.]를 읽어나가면서 나 역시 나자신에게 관대하지 못하였음을 깨닫는다. 많이 미안하다. 저자가 말하는 우리는 우리 인생에서 가장 중요한 존재가 되어야 한다. 매일 본인을 우선순위 목록의 맨 마지막에 두는 것을 그만둬야 한다는 말에 한참 머물게 된다. 나를 사랑하는 것, 내가 어떤 긍정적인 마인드를 가지고 내 모습을 그려가는지에 따라 우리 삶이 변화될 수 있는지에 대한 지혜와 통찰을 얻게 한다.

각장 마무리로 가치있는 인간 만트라 “나는 가치있는 사람이다. 나는 괜찮은 사람이다. 나는 강한 사람이다. 나는 원하는 걸 선택할 수 있다”를 한번 더 읽으면서 마무리 한다. “나! 참 괜찮은 사람이다.”

<도서내용 중>

p62. 우리는 우리를 가로막는 유일한 존재, 유일한 장애물이자 장벽이다. 그렇다면 장벽을 해체하고 제거할 방법도 바로 우리 자신이다.

p152. 생각은 에너지를 전달한다. 에너지는 주파수이자 진동이다. 그 진동이 우리가 세상에 존재하는 방식을 결정한다. 수준 낮은 생각을 하면 낮은 주파수에서 작동하고 수준 높은 생각을 하면 높은 주파수에서 작동하는 것이다. 우리의 주파수는 같은 주파수에 해당하는 것들을 끌어당긴다.

p162. 우리는 사실 무한한 존재다. 우리는 누구도 막을 수 없는 무한한 잠재력을 지니고 있다. 그러나 자기 자신과 자기 삶을 발전시킬 능력을 제한하는 마인드셋을 가지고 있는게 문제다. 이런 마인드셋을 바꾸기 전까지는 인생을 바꿀 수 없다.

p236. 우리 목소리는 우리 인생에서 가장 중요한 목소리다. 자기 자신과 경탄할 만한 관계를 구축한다는 것은 본인의 팬클럽 회장이 된다는 뜻이며, 긍정적이고 애정 넘치고 연민으로 가득한 자기대화를 택한다는 뜻이기도 하다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>