성난 파도 다스리기

성난 파도 다스리기 - 소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜
덩 밍다오 지음, 김희균 옮김 / 북플레저 / 2025년 1월

서평] 성난 파도 다스리기/소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

마음이 소란스럽다는 표현을 보면서 가끔은 내 마음도 폭풍우가 일기 직전의 날씨처럼 잔뜩 성이 나 있기도 하지 하면서 내 마음을 달래주고 싶어졌다. 삶을 살아가는 모든 사람들의 마음을 다스리는 시간이 필요하고, 그 방법에 대해서도 우리는 배워야 함을 안다. 덩 밍다오 작가의 [성난파도 다스리기]는 복잡한 생각에서 벗어나 삶을 다독이는 하루 한마디로 365가지의 삶의 지혜를 담고 있다.

[성난파도 다스리기]는 우리가 일상에서 마주하는 수많은 감정들에서 동양철학과 도가를 통해 통해 불안감이나 혼란스러움, 혹은 진실을 알아채는 과정에 대한 지혜를 배워가는 자기계발서이다. 우리의 시대는 바쁘고, 분주함속에서 수많은 사람들과의 다양한 관계에 혼란스러움이 함께 하기도 한다. 그래서 명상이라는 방법으로 마음을 다스리기도 하고, 멍때리기라는 독특한 방법으로 일상에서 잠시 벗어나는 순간을 갖기도 한다. 수많은 도서들에서도 마음다스리기라는 타이틀을 가지고 마음의 평안을 가져오게 하는 방법들을 안내한다. 그만큼 현대는 마음의 고요가 필요하다. 저자는 도교의 철학적 원리를 기본으로 인생에서 부딪혀 오는 수많은 파도를 어떻게 바라봐야 하는지에 대해 말한다. 인생에서 높고 낮고, 혹은 무수히 다른 형태의 파도들에 대해 피하거나 억누르기 보다는 함께 흐르는 법을 배워야 한다. 즉 스스로 내면의 힘을 키우고, 너무도 흔해져 버린 스트레스와 불안정한 감정들을 다스릴 수 있는 지혜를 배워야 한다.

[성난파도 다스리기]는 겨울-삶의 의미를 찾아가는 여정, 봄-고요히 머물며 내면을 응시하는 시간, 여름-탐험과 경험으로 얻는 지혜, 가을-내면의 탐구 끝에 온전한 나를 만나는 과정으로 구분되어 있다. 우리는 자연에 속하고, 자연의 이치와 닮은 삶을 살아간다. 계절에서 우리의 시간들을 마주하게 된다. 한페이지에 한가지의 주제를 담고 그 주제에 맞는 한문과 해설을 담아 한번 더 심호흡을 하게 한다. 철학적인 측면이 강하지만 복잡하지 않다. 저자는 정해진 운명은 없다. 현재에만 관심을 가지고 최선을 다해라. 평화는 작은 실천에서 시작된다고 말한다. 현재를 어떻게 생각하고, 스스로 어떤 변화를 통해 스스로 더 단단해져 가야 하는 것인지를 깨닫게 한다.

아침이든, 저녁 잠들기 전이든 그 어느때든 하루를 시작하거나 마무리 하는 단계에 읽어도 좋다. 토닥토닥 마음을 다독여 주기도 하고, 열정을 가지고 하루를 바라보게 만들기도 한다. 표지에서 한번, 페이지마다에 담긴 글에서 한번. 조용한 시간을 만들어 준다.

<도서내용 중>

p54. 어떠한 문제든 자신의 힘으로 해결할 수 있다면, 그 다음에는 거기에 대해서 더 이상 신경쓰지 말아야 합니다. 다른 사람들에게 일일이 얘기하지 말고 당신의 길을 계속 가길 바랍니다. 행동으로 옮기고 난 후에는 근심이 사라질 것입니다. 근심은 생각 속에서만 존재하며, 행동으로 옮길 때 비로소 힘을 잃습니다.

p100. 가르침이 옳은지 그른지를 알려고 애쓰면서 스승 밑에서 십년 동안 열심히 정진할 수도 있습니다. 그러나 당신은 당신의 삶을 살아야 합니다. 스승이 알려주는 절대적인 명제들이 많이 있습니다. 그러나 그것들을 의심없이 받아들여서는 안됩니다. 믿기 전에 먼저 당신 스스로 검증하고 확인해야 합니다. 스스로 그것이 옳은 것인지 주의를 기울여야 합니다.

p137.원인은 미래에 있지 않고 과거에 있습니다. 삶에는 대본도 없고 예정된 동선도 없습니다.

p236. 부모의 사랑은 아이에게 가장 큰 힘이 되어야 합니다. 그러나 사랑이 강요와 압박으로 변하면 아이는 점점 지쳐가고, 자아를 잃을 수도 있습니다. 아이의 잠재력을 존중하며, 올바르게 성장할 수 있도록 도와주는 것이 진정한 사랑입니다.

p314. 오늘은 어제와 내일 사이에 놓여있습니다. - 매일 아침이 새로운 하루입니다.

인생 시간 오후 4시

인생 시간 오후 4시
이주형 지음 / 모모북스 / 2025년 1월

서평] 인생 시간 오후 4시/이주형 에세이

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

어른이라는 건 다른 사람에 대한 배려와 지혜가 있는 사람이라는 의미로 다가온다. 나는 어른스러움, 어른다움이라는 것을 지독히도 지켜야할 어떤 강박처럼 나 자신을 가두고 있다는 생각을 한다. 그러나 이주형 작가의 [인생 시간 오후 4시]를 읽어가면서 나 역시 어른이라는 틀에서 벗어나 나만의 인생을 조금은 가볍게 봐줘도 되지 않나 하는 생각에 이른다.

길모퉁이 돌아 보니 내 뒤에 무엇이 있었는지 알게 되고, 아무것도 한 일이 없는 듯해 보여도 나에게는 치열한 하루였음을, 감동적인 무언가를 보면서 눈물 흘려도 된다. 시간이 지나면 아무렇지도 않다는 듯 제자리로 돌아온다. 나자신에게 선물하는 것도 어색하지 않고, 다른 사람의 모습에서 조금은 싫은 내색해도 괜찮은. 오롯이 나에게 조금은 편안함을 전해도 될 것 같은 기분이 든다.

우리의 일상이 평범하지 않다고 생각하지만 조금만 사고를 달리하면 보이는 많은 것들이 특별하고, 설레는 그런 일상들이 될 수도 있음을.

나이를 먹어가는 것을 느끼게 되면서 조금씩 나 스스로 어른이 되어간다는 것을 느끼게 된다. 저자는 저자의 현재를 [인생 시간 오후 4시]로 표현한다. 겸손해지고 낮아지는 시간. 역시 어른은 스스로 조금은 겸손해야 한다는 생각에는 한표 더해본다.

저자의 말처럼 [인생 시간 오후 4시]에 다다른 나역시 인생에서 어떤 답을 찾는 것보다는 올바른 질문을 품고 사는 것, 내가 하고 싶은 일이나 해보고 싶은 목표를 설정하고 나아가는 것, 조금은 무모하다 싶고, 어설프다 할 수도 있으나 그것이 무엇이 되었든 나자신에게 용기를 주고, 삶의 의미를 준다면 그 역시 내 삶의 한 페이지를 채워가는 것. 그것으로 충분하다 싶다.

[인생 시간 오후4시]에 담긴 글들은 작가의 일상에서 마주하는 수많은 순간들의 모습에서 우리의 일상과 비슷한 순간들을 발견하고, 그 일상들이 어쩌면 참 행복한 순간임을 깨닫게 한다. 길지 않은 짧은 순간순간들 속에서 분주함을 잠시 내려놓고 햇빛찾아 공원에서 하늘한번 올려다보는 여유를 부려보는 느낌을 갖게 한다.

<도서내용 중>

p33.아무것도 이룬 것 없이 하루를 보내서 실망스러운가? 하루 잘 건너온 것도 대단한 것이다. 무시해도 될 하찮은 열매는 없듯 아무것도 아닌 하루는 없으니 말이다.

p146. 우울한 사람 옆에 있으면 나도 우울해지고 행복한 사람 옆에 있으면 나도 행복해 진다 행복은 전염성이 있기 때문이다. 까짓것, 오늘은 내 옆사람들을 행복하게 해 줘야겠다.

p173. 역시 바같공기를 마시니 기분이 좋아졌다. 게다가 희망도, 사랑도 선물받고 축복까지 받은 데다가 사계절을 한번에 다 경험하고 내가 좋아하는 라떼로 마감했으니 오늘 하루가 참 귀한 하루가 아닐 수 없었다 역시 이불밖으로 나오니 행복이 기다리고 있었다.

행복한 커플은 어떻게 싸우는가

행복한 커플은 어떻게 싸우는가 - 세계적인 심리학자 존&줄리 가트맨 박사의 관계 심리학
존 가트맨.줄리 슈워츠 가트맨 지음, 정미나 옮김, 최성애 감수 / 해냄 / 2024년 12월

서평] 행복한 커플은 어떻게 싸우는가/세계적인 심리학자 존&줄리 가트맨 박사의 관계 심리학

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

연애하고, 신혼 몇 년동안은 서로에 대한 배려가 많은 부분을 차지하고, 상대의 마음을 헤아려 주고, 싸움보다는 이해하려는 측면이 많다. 우리 부부도 다르지 않다. 그런데 살면서 어느 순간 부터인지 우리 부부역시 소리가 커지고, 다툼이 일어 난다. 왜 나를 이해하지 않느냐는 부분이 많이 작용하는 듯 하다. 그러면서 왜 싸우지? 왜 싸워야 하지 하는 생각을 해보기도 한다.

관계전문가인 존 가트맨박사와 줄리 가트맨 박사의 [행복한 커플은 어떻게 싸우는가]는 도서에서 절대 싸우지 않을 방법을 알려주려는 게 아니다. 더 사랑하기 위해 더 잘싸우는 법에 대해 알 필요가 있다라고 말한다. 부부, 연인 관계에 있는 사람들이 가진 갈등을 건강한 방법으로 해결해 가는 과정을 통해 관계를 더욱 견고하게 만들어 가는 방법을 소개한다.

저자는 수많은 커플들을 상담하고 연구하는 과정에서 밝혀진 갈등과 싸움의 본질에 대해 이야기 한다. 일상에서 벌어지는 수많은 일들에서 서로가 바라보는 지향점이 다르고, 가치관이 다르다. 또한 결혼생활이나 삶에서 꿈꾸는 이상들의 차이에서 갈등이 생겨나고 이는 자연스러운 현상이다. 갈등이 있는 부부보다 갈등이 없는 부부가 더 위험하다. 갈등 상황을 마주할 때 서로를 비난하거나 경멸하고, 담을 쌓고, 방어적으로 나서기 보다는 상대에 대해 얼마나 알고 있는지, 상대의 생각들을 먼저 짚어볼 필요가 있다. 도서에는 갈등이 생겼을 때 회피형과 수긍형의 예시를 보여준다. 나는 회피형. 왠만하면 피하고 싶다. 싸움에서는 감정관리와 상대에대한 존중의 태도도 중요하다. 서로 다투거나 언쟁을 하게 되는 경우, 그 원인이 무엇인지 대화를 통해 해결하는 것이 필요하다. 부정적인 대화보다는 긍정적인 대화형식의 필요성, 싸움에 있어 우리가 놓치는 부분이 싸움을 수습하는 것, 여기에서 놓치면 안되는 또하나는 나의 감정 역시 중요하기에 내 감정에 충실한 것.

[행복한 커플은 어떻게 싸우는가]는 서로의 다름을 인정하고, 서로에 대한 이해와 배려라는 기본적인 감정을 가지고, 도서에서는 싸움이라는 단어를 사용했지만 긍정적인 대화가 갈등을 해소하는 요점이다. 안싸우는 관계는 없다. 갈등을 어떻게 현명하게 풀어가고, 싸움을 통해 조금 더 발전해 가는 관계로 변화되어 가는 과정을 상담커플의 사례와 실천할 수 있는 방법으로 안내한다.

부부나, 연인, 예비부부들에게 추천.

<도서내용 중>

p59. 다툼이 없는 신혼 커플들은 처음엔 좋아보였을지 모르지만, 이후에 저희가 이 거플을 인터뷰해 본 결과 상당수의 여성이 자신의 필요성을 드러내지 않고 억누르면서 겉으로만 갈등이 낮아 보였을 뿐 그 밑에 더 깊은 문제점이 숨겨져 있었던 것으로 밝혀졌습니다.

p196. 잊지 마세요. 어떤 갈등 스타일이더라도 우리는 문제를 제대로 이해하기도 전에 성급히 설득으로 넘어가려는 경향이 있습니다. 이런 실수를 저지르지 마세요. 서로의 관점을 먼저 이해하는 일이 최상책 이라는 것도 잊지 마세요. 지금 단계에서는 이해하는 일만이 유일한 목표입니다. 설득은 나중 일이에요.

p239. 갈등에서는 긍정적 대화가 부정적 대화를 5:1의 비율로 능가할 만큼 충분해야 합니다. 안타깝게도 부정성은 긍정성보다 영향력이 훨씬 더 막강합니다. 더 강력한 펀치를 날리죠. 그러니 아무리 싸우는 중이더라도 긍정적인 언행이 부정적인 언행을 적어도 5:1로 앞서도록 신경쓰면서 부정성의 영향력을 희석시켜야 합니다.

p335. 어떤 관계에서 큰 힘을 가지는 유일한 방법은 영향력을 받아들일 줄 아는 능력에 있습니다. 진짜 힘을 가지려면 진정한 ‘주거니 받거니’가 이루어져야만 합니다. 다시 말해 상대, 즉 그 상대의 감정, 욕구, 꿈을 소중히 여기고 존중해야 합니다. 기꺼이 상대의 관점에서 볼 줄 알아야 합니다. 상대의 욕구와 꿈에 맞추기 위해 특정 영역에서 기꺼이 유연성을 보여야 합니다. 그러면 상대도 기꺼이 당신의 관점에 귀를 기울이며 당신의 욕구와 꿈에 맞추기 위해 유연성을 보이게 마련입니다.

p371. 하지만 우리가 정말로 잘못하는 지점은 따로 있습니다. 그 싸움을 수습하지 않는 일입니다. 후회할 만한 일이 벌어진 후에 그 일을 어떻게 수습해야 할지 배운적이 없어서 그냥 수습하지 않고 넘어갑니다.

무엇이 성과를 만드는가

무엇이 성과를 만드는가 - 구글, MS, 스탠퍼드가 증명한 성과의 과학
에두아르도 브리세뇨 지음, 이영래 옮김 / 부키 / 2025년 1월

서평] 무엇이 성과를 만드는가/구글, MS, 스탠퍼드가 증명한 성과의 과학

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

어떤 일을 할때는 성과에 대한 결과를 무시하지 못한다. 그러나 열심히 함에도 불구하고 성과로 이어지지 않을 때는 무엇이 문제인지를 살펴야 한다. 그렇다면 그 문제가 무엇인지에 대한 판단은 어떻게 하고, 더 나은 결과를 위한 새로운 접근은 어떠해야 하는지에대한 길잡이가 필요하다. 도서[무엇이 성과를 만드는가]는 기존의 고정마인드셋에서 현재보다 더 똑똑하고 나아질 수 있다는 믿음으로 즉각적인 결과보다는 성장을 중시하는 미래 지향적인 사고방식인 성장마인드셋이라는 개념을 제시한 에두아르도 브리세뇨가 개인과 조직이 지속가능한 성과를 창출하기 위해서 필요한 것들이 무엇인지, 어떤 방향으로 나아가야 하는지에 대한 방법을 안내한다.

[무엇이 성과를 만드는가]에서는 현재의 개인에 대한 현실을 통해 문제점을 파악하게 한다. 저자는 단순히 시간을 늘린다거나, 열심히 하는 것만으로는 성과를 내는데 어려움이 있다. 열심히 보다는 잘하는 것에대한 짚어주고 이를 위해 학습에 중요성을 강조한다. 성과를 위해서는 성찰, 학습, 피드백을 포함한 실행이라는 과정에서 원하는 성과에 도달할 수 있다. 실수에대해서 분석하고 실수를 반복하지 않도록 개선하려고 하는 노력, 실수에 대해 문제점을 보는 것에서 다른 각도에서는 관점으로 고민하고 개선하려는 의지가 중요하다.

어떤 조직이든 타성에 젖어 있거나 관료주의에 매몰되어 있으면 성장하지 못한다. 유연함을 가지고 기존 관행에서 벗어나 팀원들이 창의적으로 접근하고 사고할 수 있도록 하는 리더의 역할은 무엇보다 중요하다. 여기에서도 저자는 리더는 조직과 함께 성장하기 위해 학습자가 되어야 한다. 팀원들의 학습과 성장에 대한 지원을 통해 주인의식을 갖게하고, 조직에 헌신하게 할 수 있다.

[무엇이 성과를 만드는가]는 단순히 열심히 일하는 것이 아닌 지속적인 학습과 실행을 통해 성과를 만들어 낸다는 점을 강조한다. 또한 실패에 대한 두려움에서 실패를 통해 다른 사고를 하고 학습이 되어 가는 과정을 통해 성장을 이끌어 낸다. 조직과 개인의 성장은 성장마인드셋이라는 새로운 개념을 통해 가능하다.

도서는 열심히 하는 것에 대해 정답이라고 생각하는 사고에서 잘하는 것에 대한 것. 잘하는 것이란 무엇인가에 대한 정답을 알려준다. 성과에대한 결과를 바라보는 시선에서 성과에 도달하기 위한 과정에 대한 것을 다시 살피게 한다. 즉 기존에 가지고 있던 방식에서 멈춤보다는 새로운 방식으로의 도전에 대한 실행력을 강조하고 여기에서 학습이 성과에 어떤 영향을 미치는 지에 대한 깨달음을 준다. 또 진정한 리더의 역할에서 팀전체의 성장과 더불어 팀원들의 성장에도 영향을 주는 부분도 분명 짚고 넘어가야 할 부분이다. 어렵지 않은 내용이지만 그 의미를 알아가는 과정이 꽤 흥미롭다 우리가 알고 있는 기업들의 사례도 재미있다. 조직생활을 하면서 성과에 대한 고민을 하는 사람, 리더로서의 역할을 잘 해내고 싶은 사람에게 추천. 그리고 스스로의 성과에 대해 고민하는 사람들에게도 추천~

<도서 내용 중>

p93. 예상을 벗어나는 결과와 실패를 줄이고 수정과 반복을 빠르게 적용할 수 있는 작은 규모의 실험은 보통 훨씬 빠른 학습으로 이어진다. 성공적으로 규모를 확장할 대책을 더 빨리 갖추게 되는 것이다

p116. 실수란 보편적으로 좋다,나쁘다를 구분할 수 없는 것이다. 학습고 성과를 개선하려면 다양한 종류의 실수가 언제 어떻게 유도되는지 명확히 밝히고, 피하기 위해 노력하고, 대응해야 한다.

p186. 관계에 대한 성찰할 때는 자신과 다른 유형인 사람 사이를 가로막는 고정관념은 없는지 확인해야 한다.다양성은 강점, 창의성, 집단 지성으로 이어진다. 우리는 다양성의 강점을 인식하는, 어떤배경의 사람들도 가치를 인정받고 안전하다고 느끼는 공동체를 만들어야 한다.

p273. 리더의 역할은 사람들로 하여금 학습영역 참여가 진정한 변화로 이어진다는 느낌을 받게하는 것이다. 직원에게 진정한 주체성을 부여해서 학습과 성과 두 영역에서 그들의 노력이 진정한 보상으로 돌아오도록 해야 한다. 직원들은 사안에 대한다양한 의견을 가지고 있을 것이고, 그들 중에는 분명 충돌하는 것도 있을 것이다. 하지만 경영진이 자신들으 목소리에 귀를 기울이고 있다고 느끼고 결정이 어떻게 이루어지는지를 이해하면 직원들은 개선과 기여의 방법에대해 생각하는 일을포기하지 않는다.

p300. 소속감은 어느팀에서든, 어디에서든, 심지어 원격으로도 키울 수 있다.그것은 다름 아닌 진정한 배려, 명시적인 의사소통, 지원, 경험 공유, 정서적 유대감의 결과다. 소속감을 키우는데 꼭 긴 시간이 필요한 것은 아니다. 때로는 그 사람의 기여가 가치가 있다고 알리는 것만으로도 큰 지지가 될 수 있다.

팽이는 멈추고 싶을까?

팽이는 멈추고 싶을까? - 아이디어는 생각의 열매
정종욱 지음 / 지식과감성# / 2024년 12월

서평] 팽이는 멈추고 싶을까?/ 아이디어는 생각의 열매

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

다른 사람의 일상을 엿보고, 거기에서 어떤 지혜를 얻어가고자 하는 바램을 가진다. 나와 다른 분야에서 뛰어나거나 조금은 독특한 이력을 가지고 있는 사람이라면 더 관심이 가는게 사실이다. 나는 [팽이는 멈추고 싶을까?]라는 제목에서 어떤 현상을 바라볼 때 참 단순한 사고를 하고 있구나 하는 생각을 하게 되었다. 그저 그 현상이 자연스러운 것이고 당연하다는 생각을 했다. 즉 고정관념이 스스로 사고를 멈추게 하고 있다는 것을 문득깨닫는다.

저자 정종욱님은 자신의 경험을 바탕으로 2024년 10월에는 《열린생각연구소》를 창업하여 자기계발과 K-CS의 전도사로 새 길에 도전장을 내밀었다. 특히 기존 고객만족을 뜻하는 CS를 소비자보호를 뜻하는 개념으로 재정의한 K-CS 신조어를 창시했다. 자신의 이름을 숫자로 변형시켜 사인을 만들었다. 저자의 이력도 꽤 화려하다.

[팽이는 멈추고 싶을까?]는 관찰은 오감으로 넓게, 기획은 짜임새 있게, 섬김은 스마트하게, 창하고는 친하게, 소통은 따뜻하게로 구분하고 우리의 주변에서 보이는 것들에 대해 우리의 사고가 얼마나 닫혀 있고 무관심한지, 변화에 대한 관점을 생각하게 하고, 그 관점들을 어떤 방법으로 변화시킬 수 있는지를 설명한다. 도서는 주로 자신의 경험을 토대로 직장생활을 하면서, 혹은 인간관계에 있어서 접근할 수 있는 방법을 안내한다. 저자 자신의 사례들을 주로 다루고 있어 직장생활을 하는 사람들에게 공감이 많이 가는 내용이다. [팽이는 멈추고 싶을까?]는 팽이가 돌아가는 모습에서 인간사에서 경험하게 되는 것들을 비추어 생각할 수 있음을 안내한다. 팽이가 느끼는 절박함, 멈추면 쓰러지기에 쓰러지지 않으려면 채찍이 필요하고 그 채찍의 고통을 통해 돌아가는 것. 즉 팽이가 돌수 있는 채찍은 동기부여와 창조의 개념으로 접근하고 있다. [팽이는 멈추고 싶을까?]에서는 기획이나 직장내 전반적인 흐름을 파악해야 하는 이유와 방법, 성장하기 위한 꿀팁들도 상당히 많다. 직장생활을 하면서 만나게 되는 다양한 상황에서의 조언들, 상사와 조직원들이 가져야 하는 자세에 대해서도 한번 쯤 꼭 짚어가야 한다. 직장생활을 하면서 참 힘든 부분 중 하나인 소통에 관해서는 관계에서 조금은 재미를 부여할 수 있는 힌트를 안내한다.

[팽이는 멈추고 싶을까?]에서는 발상의 전환이라는 새로운 관점에서 세상을 바라보는 눈을 뜨게 하고, CS개념과 K-CS의 신개념을 알아보는 기회가 된다. 직장생활을 하는 사람들에게 추천!

<도서내용 중>

p28. 아이디어란 무에서 나오는 것이 아니라 늘 그곳에 있지만 아무도 감지하지 못한 것을 감각이나 연습을 통해 발견하는 것이다. 바닥에 떨어진 동전 한 닢도 먼전 본 사람이 횡재하는 것처럼 말이다.

p232. 따라서 독려라 함이 상사의 몫만이 아니다. 태생적으로 직원 개개인의 합이 회사의전체 값이다.

p279. 인생은 철저한 대차대조표다.