영어회화 시작하기

강성태 66일 영어회화 - 당신의 영어가 습관이 되기에 충분한 시간
강성태 지음 / 다산북스 / 2021년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

영어공부시작/강성태 66일 영어회화

2022년도에 지금 시작하지 않으면 후회만 남게 될 것이라고 다그치는 책들을 읽게 된다.

루틴을 만들기 위해

첫 번째 집어든 책.

영어회화책.

영어회화 공부해야지. 해야 한다. 해보자. 하면서 매번 나름 유명하다는 회화책을 사고 대부분의 책 몇페이지만 열심히 넘기고 나머지는 새책.

이번에는 그러지 말아야지 하면서 하면서 과감하게 집어든 책.

66일이면 할만하지 않을까 싶어서. 두달에 다 해버리겠다는 생각은 하지 않는다. 조금 천천히 가더라도 끝까지 가보자 하는 마음으로 시작한다.

강성태 강사는 이렇게 얘기한다.

p31. 여러분이 해야 할 일은 단 하나, 지금 당장 몸을 움직여 회화맵을 곳곳에 붙이는 것이다. 이 조차 내일로 미룬다면, 언젠가 정신을 차렸을 때 이미 내년이 되어 있음을 깨달을 것이다.

p37. 영어회화 정복에 실패하는 이유가 각자 다른 것처럼 보이지만 결과적으론 습관을 만들지 못했기 때문이다.

한 단원 마지막 페이지 밑에 “느낌빡!”, “동기부여 강성태 어록”으로 회화에 쓰이는 단어가 나오게 된 배경설명과, 강성태가 공부하는 학생들에게 해주고 싶은 어록을 실었다.

나는 이 책을 다 보지 않았다.

하루에 한단원씩만 천천히 가기로 했다.

하다보면 절반이 넘어가 있겠지. 하다보면 66일 마지막 페이지를 넘기고 영어가 조금 덜 두려워 져 있기를 기대한다.

#강성태66일영어회화#영어회화

나를 넘어서는 루틴.

마지막 몰입 - 나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 2월

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서평] 마지막몰입: 나를 넘어서는 힘 / 짐퀵/ 비즈니스북스

내안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋

마지막 몰입이라는 제목에서 어떤 내용일까 기대감에 얼른 들고와 읽었다.

내용이 조금 많지만 어렵지는 않다.

읽기를 멈추기 어렵게 만들만큼 몰입하게 한다.

스스로를 한계의 벽안에 두지 마라.

저자 짐 퀵은 어린시절 사고로 머리를 다친 후 집중력과 기억력 저하로 ‘뇌가 고장난 아이’라는 말을 들었고, 대학교 때까지 책 한권을 끝까지 읽기 힘들었던 학생이었다.

그러나 그후 사고로 또다시 뇌를 다쳤지만 자신의 능력이 나아질 수 있는지에 대한 의심을 갖고 방법을 찾아갔다.

우리가 생각하는 IQ, 재능, 환경등은 정해진 것이 아니라 스스로의 노력여하에 따라 얼마든지 발전할 수 있다고 한다.

그는 뇌과학, 자기계발, 다중지능이론, 교육심리학 등을 읽기 시작했고, 자신에게 일어난 변화는 결국 마인드셋과 동기부여라는 것을 알게 되었다.

대부분의 사람들은 알게 모르게 스스로에 대해 한계를 정해놓고 부정적인 사고를 한다. 저자는 잠재력을 끌어올리기 위해서는 자신의 한계를 스스로 정의 내리지 말라고 한다. 더불어 몰입을 방해하는 디지털 빌런이나 뇌속의 개미들을 처리해야 한다고 한다. 실패를 통해 더 성장해야 하며, 목표를 세웠으면 그 목표를 ‘왜’라는 질문을 통해 다시 살펴보게 한다.

중간중간 독자들에게 질문지를 내밀며 스스로 자신을 객관적으로 바라보고, 스스로 할 수 있는 일들을 이끌어낸다. 그렇다고 질문지가 많은 것은 아니니 편하게 읽으면 된다.

마지막 몰입에서는 뇌를 위해, 뇌에 좋은 음식을 섭취할 것, 운동을 해라.

긍정적인 사람을 가까이 하라. 충분한 수면과 명상을 하라. 행동하게 만드는 습관설계를 하라. 독서를 하라. 아침 루틴을 만들어야 한다고 얘기한다.

자신의 잠재력을 끌어내기 위한 몰입방법, 학습능력을 업그레이드 하는 방법.기억력 향상법, 빠른 독서를 위한 독서방법 등 마인드셋을 하기 위한 가장 기본적인 것들부터 체계적으로 제시한다.

우리는 수많은 계획들을 세우고 결심을 한다. 이 책은 계획에서 그치지 않고 목표달성을 위해 마인드셋을 통한 성장을 하게 한다.

마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘은 총 4부로 나누어 짐퀵만의 노하우, 독자들이 알았으면 하는 이야기를 전달한다.

제1부 왜 우리는 스스로 평범하다고 생각할까?

제2부 낡은 마인드를 완전히 리셋하라

제3부 몰입해야 할 이유를 반드시 발견하라

제4장 잠재력을 터뜨려 지금의 나를 넘어서라

<도서내용 중>

p96. 사람들 대부분이 해야하는 일을 하는데 관심이 있지만 이를 약속이 아니라 선호의 문제라고 생각하고 실천하지는 않기 때문이다. 마음속에서 우러난 결심, 스스로 하는 약속은 엄청난 힘을 갖고 있다

p146.너무 많은 사람이 실수에 대한 두려움 때문에 자기 능력을 발휘하지 못한다. 실수를 실패의 증거로 보는 대신 자신이 노력하고 있다는 증거로 삼도록 하라.

p147. 실수는 실패가 아니다. 실수는 새로운 뭔가를 시도하고 있다는 표시다. 당신은 완벽해야 한다고 생각할지 모르지만 인생에서 중여한 것은 남들과의 비교가 아니다. 어제의 자신과 오늘의 자신을 비교해야 한다. 실수로부터 배울 때 당신은 이전보다 나아질 것이다.

p155. 당신이 원하는 삶을 만들어가기가 무서울 수 있다. 하지만 더 무서운 일은 무엇일까? 후회다. 언젠가 숨을 거둘 때면 다른 사람의 의견이나 자신의 두려움은 중요하지 않으며 어떻게 살았는지 만이 중요할 것이다. 귀담아들을 만한 조언을 해주는 사람이 아니라면 비판도 받아들이지 마라. 당신이 무엇을 하든 사람들은 당신을 의심하고 비판할 것이다. 다른 사람의 의견과 기대가 당신의 삶을 영위하거나 망치도록 내버려 두지마라.

p218. 어디선가 시작하라. 어디든 좋다. 그 일 전부를 해낼 에너지나 동기가 없더라도 일의 완수를 위해 시작하라. 안도감에 감사할 것이다.

p368. 자기자신을 알라, 자신을 믿어라, 자신을 사랑하라, 자기 자신이 되어라, 자신이 사는 삶이 곧 자신이 가르치는 교훈임을 기억하라. 그리고 한계를 뛰어넘어라

p229 반드시 아침 루틴을 만들어라.

#마지막몰입#짐퀵#자기계발서#학습방법#뇌운동#독서법#마인드셋

친절한 스페인 여행 가이드북

해시태그 스페인 & 한 달 살기 - 2022~2023 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2022년 1월

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[서평] 스페인 & 한달살기-스페인 여행 가이드북 / 조대현 / 해시태그

나만의 여행을 찾다보면 빛나는 순간을 발견한다.

잠깐 시간을 좀 멈춰서

잠깐 일상을 떠나 인생의 추억을

남길 수 있도록

후회없는 여행이 되도록

순간이 영원하도록

Dream come true.

Right here

세상 저 끝까지 가보게

코로나19라는 핑계거리에 가까운 곳도 여행하기 어렵다.

조심스러운 마음에 누르고 누르다보니 요즘은 그 어디라도 좋을 것 같다.

발품팔아 가는 여행길은 아니지만 스페인&한달살기 도서는 여유롭게 편안하게 스페인 한바퀴 휙 둘러볼 수 있는 시간이 되었다.

그러나 이번 도서는 읽을 거리 볼거리가 많아서 시간이 조금 걸리기 때문에 책을 통해 스페인 여행을 시도하시는 분이라면 천천히 걸어가길 추천한다.

코로나 19라는 전세계를 휩쓸고 있는 질병으로 인해 새로운 가치 표준이 세상의 변화를 주도한다는 뉴노멀이라는 시대에 들어섰다.

많은 사람들이 제주도나 강원도 혹은 다른 지역에서 한달살기라는 도전을 한다. 이번 책은 스페인에서 한달살기를 통해 스페인을 여행하면서 우리가 경험하게 되는 일들을 사전답사하는 느낌으로 읽어볼 기회를 준다.

저자 조대현님은 스페인에서 거주하고 있고, 여행컨설팅, 잡지 칼럼을 쓰고 있어 스페인에 대한 전반적인 사항을 아주 자세히, 너무도 친절하게 안내한다.

스페인을 여행하거나 혹은 한달살기를 원하는 독자라면 먼저 읽으면 많은 도움을 받을 수 있을 듯 하다.

스페인이라는 타이틀에 걸맞게 스페인 여행을 위해 스페인의 역사에서부터 음식, 축제, 문화유산등을 자세하게 설명한다. 너무 자세하게 설명해 주어 역사책을 읽는 기분이 들기도 한다.

저자는 패키지, 혹은 자유 여행등에 맞게 여행 계획을 짜고, 여기에 숙소와 여행지, 여행일정, 그리고 준비물에 이르기까지 아주 꼼꼼하다.

저자는 자동차 여행을 가장 추천하며, 자동차 렌트하는 방법부터 도로사정, 주의사항, 보험, 교통표지판등등 스페인에 대해 전반적인 사항을 먼저 인지시킨다.

저자는 스페인 한달살기를 계획한다면 알메리아와 말라를 추천한다.

알메리아는 옛도시이자 해얀의 작은도시로 정감있는 옛분위가 살아있고, 사람들은 이웃과 매우 친하고 안부를 물어보면서 살아가는 한적하고 정이 살아있는 도시. 그러나 단점도 있음을 알기 바란다.

스페인 15개 지역 (사라고사. 발렌시아, 세고비아, 톨레도, 안달루시아, 그라나다, 세비야, 알메리아, 론다, 코르도바, 말라가, 마요르카, 빌바오, 레온, 산티아고 데 콤포스텔라)에 대해 각 지역의 역사, 그 지역의 베스트코스, 건축물과 볼거리, 음식점등 지역특성에 대해 설명한다. 스페인 여행계획을 세운다면 가이드북으로 손색이 없다.

p23. 일상에서 지쳐서 무심하게 흘려보내고 싶은 커피한잔도 ”아!“하며 감탄을 하면서 놀래고 다시 정신을 차리고 돌아보게 만드는 그런 어떤 신비로운 것이 이나라에는 있다.

p100. 한달살기를 하면서 모든 순간을 혼자 지내려고 하면 외롭게 된다. 모든 것을 혼자 처리하려고 할 필요도 없고 완벽해지려고 할 필요도 없다. 내가 현지인을 사귀든, 현지에 있는 한국인을 사귀든 누군가와 사귀면서 새로운 활력을 받으면서 그들의 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것이 편리하다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 리뷰입니다.>

#스페인여행#스페인한달살기#여행# 해외여행가이드북

자기암시를 통한 성장

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기.김분 옮김 / 하늘아래 / 2020년 6월

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서평] 자기암시/에밀쿠에/하늘아래

”나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다“

Day by day, in Everyway, Iam getting better and better

저자 에밀쿠에는 ‘자기암시’에 대해 설명하면서 ‘상상이 가진 엄창난 힘’에 대해 얘기한다.

상상을 통해 질병으로 고생하는 환자들을 치료했다는 이야기는 어쩌면 황당할 수도 있고, 기적이라고 얘기할 수도 있다. 사회문제를 일으키는 사람들에게 자기암시를 통한 사고의 전환을 일으킬 수 있다는 얘기 역시 최면술을 얘기하나 하는 오해를 줄 수도 있다.

저자는 우리가 제대로 알지 못하고 있는 힘‘ 자기암시’의 본질을 알려준다. 자기암시는 기적도 최면술도 아닌 자신의 무의식을 전환시키는 것임을, 그리고 ‘자기암시’를 적용하는 방법을 안내한다.

저자는 상상만으로 모든 것을 다 이룰 수 있다고 하지는 않는다. 스스로의 의지와 실천력이 함께 하지 않으면 이룰 수 없음도 얘기한다.

저자는 몸과 마음의 치유를 위한 자기암시법을 소개한다.

매일 믿음을 가지고 ‘나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다.’고 스무번씩 반복한다. 반복적인 암시를 통해 잠재의식의 힘을 키운다는 것이다.

더불어 일상생할에서 스스로 수행할 수 있는 방법을 전달한다.

아침에 30분 일찍 일어나고, 잠깐의 명상의 시간을 통해 자신의 하루를 활기있게 만든다든지. 자신감을 가지고 생활하라고 한다든지. 등등

에밀쿠에는 의심하지 말고 행복한 상상을 하라고 한다. 그러면 모든 것들이 이루어질 것이라고 전한다.

우리삶에 변화를 일으키는 ‘자기암시’

삶에 지침이 오려고 할 때 줄 그어놓은 부분을 다시한번 읽어도 좋을 것 같다.

<도서내용 중>

p13. 자기암시는 마술이 아니다. 말만하면 아무것도 하지 않아도 요술방망이를 두드리는 것처럼 모든 것이 눈앞에서 이루어진다는 뜻의 아니다. 자기 암시를 통해 무의식을 길들이면 그 무의식은 원래 가지고 있는 무한한 힘을 발휘해 온몸의 기관과 의시을 원하는 쪽으로 이끌어 간다. 즉 자기 암시를 통해 무의식의 힘을 이용하는 것이다.

p125. ‘마음속의 모든 생각은 사실이고 그것은 현실로 나타난다’는 것이 의식적 자기 암시의 원칙입니다. 따라서 원하는 것은 반드시 얻게 되고, 원치 않는 것은 사라지게 됩니다. 그것이 몸과 관련된 것이건 마음과 관련된 것이건 상관없습니다. 자신이 원하는 것을 매일 아침저녁 늘 반복해서 말하는 것이 중요합니다.

p164. 아침이 되면 잠자리에서 일어나야 할 이유를 가지고 있어야 한다. 또한 자기 자신뿐만 아니라 ‘우리’를 계속 생각하게 만들어 주는 이유를 가지고 있어야 한다.

p174. 스트레스를 피하려 애쓰지 마세요. 그럴수록 더욱 강한 스트레스가 밀려올 것입니다. 삶을 향해 ‘나는 널 두려워자히 않는다. 어떤 것이 닥쳐와도 상관없어. 나는 그것을 최대한 이용할 테니까’라고 말하는 습관을 기르십시오, 그러면 이상하게도 삶은 ‘아, 그럼 맘에 드시는 걸 골라보세요’하면서 굽히고 다가옵니다., 삶의 문제들은 ‘저 밖’에 있지 않고 ‘이 안’에 있습니다. 모든 것이 마음에 의해 결정되는 것입니다.

공대에 가고 싶어졌습니다.

공대에 가고 싶어졌습니다 - 서울대 공대생들이 말하는 ‘우리가 공대에 간 이유’ ㅣ 가고 싶어졌습니다
서울대학교 공과대학 우수학생센터 ‘공우’ 지음 / 메가스터디북스 / 2021년 12월

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[서평]공대에 가고 싶어졌습니다./ 서울대학교 공과대학 우수학생센터 ‘공우’ 저 /메가스터디북스

고등학교에 다니는 아이가 기계공학과에 진학하고자 한다는 희망을 얘기 할 때만 해도 조금 어려운 학문인데 하면서 조금 쉬운 길을 가면 좋겠다는 생각을 했다.

막연히 공학이라는 학문은 어렵다는 생각을 하던 차였다.

그렇지만 과학분야에 관심이 많은 아이가 기계공학에 대해 신나하며 얘기하는 모습에 이 도서를 읽어보고 싶은 생각이 들었다.

“공대에 가고 싶어졌습니다.”는 서울공대 재학생들이 자신이 직접 경험한 중고등학교 시절의 공부방법, 그리고 공대를 선택하게된 계기, 그리고 공대 진학후 하게되는 수많은 공부들, 다양하게 진행되는 여러 가지 프로젝트들에 대한 이야기, 그리고 그들의 경험들을 들려준다. 더불어 졸업후 진로에 대한 부분까지 곁들어 얘기함으로써 공대에 대한 관심이 있거나 진로를 앞둔 청소년들에게 도움이 될 도서이다.

서울대학교 공과대학 우수학생센터 ‘공우’ 멤버인 재학생 및 졸업생 34명이 직접 집필에 참여 한 “공대에 가고 싶어졌습니다.”는 전공에 쓰이는 용어로 어렵게 표현하거나 읽는데 난이도가 높은 설명을 하지 않는다. 그렇다고 공대라는 학문이 그저 재미있다고만 이야기 하지도 않는다. 어렵다는 걸 진심으로 얘기한다. 그러면서 나름 희망과 재미를 전달한다.

집필에 참여한 학생들은 자신들이 고민하던 공부를 왜 해야 하는가에 대해 자신들이 내놓은 답을 알려주고, 공대에 진학을 희망하는 학생들에게 스스로 그 답을 찾도록 인도한다. 그리고 자기에게 맞는 공부방법을 찾으라고 한다.

공대에 가고 싶어졌습니다,는 총 4part로 나누어져 있다.

part 1. 공대에 오기 전 이렇게 공부했습니다.는 서울공대에 재학생들이 중고등학교 자신의 모습과 자신이 공부를 하게 된 방법, 그리고 공부하는 이유등을 전한다.

part 2. 공대생의 대학 생활은 이렇습니다. 공대 진학 후 실제 경험하게 될 프로젝트, 인턴, 공대 특화 동아리, 경진대회, 전공 적응법 등에 대해 소개한다. part3. 내가 전공을 잘 선택한 걸까요?’, 학과를 선택한 이유와 전공을 통한 자기 발전방향을 이야기 한다.

‘part4. 세상을 바꾼다는 건 멋진 일이니까요’는 공대 졸업 후 다양한 분야에서 활동하고 있는 공대생들의 이야기를 담았다.

<도서내용 중>

p39. 내 성과 위에 다른이의 성과가 얹히고 또 그 위에서 새로운 성과가 피어나고, 그렇게 세상을 바꾸고자 하는 노력들이 쌓여 인류가 발전하는 것이기에.

p107. 꼭 공부가 아니더라도 본인에게 가장 중요한 가치를 찾아 그것을 탐색했으면 한다. 우리에게는 무한한 잠재력이 있으니 말이다.

p164. 살면서 사소한 경험이나 주변 사람과의 만남에서 ‘살아있음’을 느끼는 찰나가 있다면 주저하지 말고 그곳으로 걸어가 보라고 말해 주고 싶다. 그 매개체가 글이든, 기술이든, 그림이든 일단 걸어가 보자. 그 끝에 세상을 움직 일 수 있는 자식이 기다리고 있을지는 그 길을 걸어가 봐야만 알 수 있다.

p249.조급해 할 필요는 전혀 없다. 다만 이런 질문과 용기를 안고 살아간다면 충분하다. 자신에게 끊임없이 질문하고, 대답하고, 또 자신을 믿고, 자신의 목소리를 따르며 인생을 걸어 나가길 바란다.