다카페일기

다카페 일기 2 - 행복이란, 분명 이런 것 ㅣ 다카페 일기 2
모리 유지 지음, 권남희 옮김 / 북스코프(아카넷) / 2009년 12월

이 책을 친구랑 함께 서점에 가서 만나게 되었다

사진과 단 몇줄의 글로 된 것이었지만 천진난만한 아이들의 모습에서 가족의 행복한 모습을 그려낼 수가 있었던 것 같았다

난 가족에 대한 추억이 별로 없어서일까? 그렇게 행복했던 사진들은 찾아볼 수가 없었기 때문이었다

너무나 간단한 책이었기에 그 자리에서 친구랑 웃어가면서 즐겁게 읽은 기억이 나고 있는 것 같다

1권도 있었지만 2권을 들었던 것은 그냥 눈에 보였기 때문이었다 역시나 책은 마음을 편안히 해주는 것 같다는 느낌이 들기도 했다

나도 이러한 가족의 모습처럼 살아가고 싶었다 언제나 즐거운 모습으로 다정한 모습으로 그렇게 말이다

이책은 일본 블로그 대상 2006 사진대상을 수상한 모리 유지의 블로그를 책으로 만든 것이라는 사실에 놀라기도 했었다

당장이라도 카메라를 들고 사진을 찍게 만드는 그의 작품....정말 멋있었다

어떻게 그러한 사진들이 나올 수 있었는지를 말이다 일상의 소소한 모습들이지만... 그것을 통해 가족의 삶을 들여다 볼 수 있는 계기가 되었떤 것 같다

다카페란, 평범한 3DK(방 셋, 거실, 주방) 맨션, 즉 이 가족의 집을 일컫는 말이다 하루 접속자의 수가 7만명이라고 하니 그의 인기는 정말 대단하다

나도 그러한 작품들을 찍어낼 수 있을까?라는 생각이 떠오르기 시작한다

어릴 때의 기억이 없는 터라... 개구쟁이는 아니였을 테고.... 그냥 평범하게 살았을 것 같다

장난치는 것을 좋아하는 하늘이와 8살이 되어버린 바다, 그리고 그의 아내, 강아지 1마리 ....

강아지는 무척 싫어하는데 사진을 보는 순간....그 폼이 너무 웃겼다 머리에 두건을 두른 사진과 벌러덩 누운 사진 등등......

파자마 스트레칭

파자마 스트레칭 - 슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분 ㅣ 파자마 시리즈
에이미 지음, 김태준.이현지 감수 / 비타북스 / 2010년 2월

스트레칭을 한 번도 하지 않고 운동을 해서 그런지는 몰라도 매일 몸이 뻐근했다 서점에 갔다 마침 이 책을 발견해서 읽게 되었는데 이건 책이 아니라 여러가지 운동법을 따라하게끔 만들어주는 책인 것 같다

슈퍼모델 에이미씨가 직접 쓴 책이라 하니......솔직히 난 에이미가 누군지도 모른다

하지만 이 책이 나에게 제일 쉬워 보였기 때문에 책을 선택한 것이다

아직 그렇게 몸이 유연하지는 않다 카페에서 나온 요가동작들을 몇번 따라 했는데 너무나 어려웠다

아침에 일어나서 하는 운동 요일마다 따라할 수 있는 스트레칭 운동들이 하루를 맞이하는데 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다

스트레칭을 보니 갑자기 청소년 체조가 생각나는 이유가 무엇일까?? 그 때는 정말 하기 싫었던 운동이어서 그냥 하는 척만 했다

헬스클럽장에 가도 일단 스트레칭을 한다 그래야만 운동할 때 다칠 확률이 낮기 때문이다

매일 하는 것이 힘들지라도 일주일에 3~4번 정도만 해도 큰 효과를 볼 수 있을 것이다

그중에서도 난 화요일 - 비틀어진 상체 교정하기, 바른 자세 만들기
그밖에 지방 분해하기, 굳은 어깨 풀어주기, 머리 맑게 하기, 뭉친 어깨 풀어주기 이 부분을 유심이 들여다 본 것 같다

난 항상 어깨가 뭉쳐있어서 사람들이 가끔 주물러주면 왜 이리 딱딱하냐고 침이라도 맞아봐야 겠다는 말을 많이 들은 적이 있었다

혼자 풀어주는 것이 더 안아프다고 하는데 그것은 사실이다 직접 경험해 보았으니 말이다

머리 맑게 풀어주기 스트레칭은 소화기능을 좋게 하고 척추의 유연성까지 증진시킨다고 하니 해볼만한 동작이다

매일 소화기능이 좋지 않은 나로서는 도움이 되는 운동법 같다 매일 시도해보아야 겠다

그리고 Let’s break! 코너-
*식탐 퇴치 & 예방법 10* 

정말이지 식탐은 절대 물러날 수 없는 것이라고나 할까? 먹고 싶은 대로 먹고 살은 불고 점점 몸은 뚱뚱해지고 운동?? 귀찮아지고.... 이런 모습을 보기 싫다면 식탐이란 단어에서 물러나야 한다 


아침형 인간에게 딱 좋은 것이라고 한다 저녁형보단 아침형 인간이 되기위해 많은 노력을 해야겠다

나의 건강을 위해서.....마지막으로 스트레칭을 하면 좋아지는 이유에 대해 설명하고 싶다

 

1. 일상생활에서 쓰지 않거나 긴장의 연속으로 경직된 근육을 풀어주어 접질리거나 삐끗하는 등의 작은 부상을 방지한다

2. 원활한 신진대사와 근력량의 증가로 칼로리 소모 능력이 향상되어 비만 예방과 치료에 효과적이다.

3. 가벼운 온동부터 격렬한 운동에 이르는 모든 종류의 운동을 좀 더 쉽게 할 수 있도록 유연성을 길러준다.

4. 척추와 골반의 변형을 막으며 바른 자세로 교정해주어 어깨통증 및 각종 신경기능장애와 여성형 질병을 예방한다.

 

몇일전 계단을 내려오다 발을 잘못 헛디뎌 왼쪽 발 전체가 뒤짚히는 부상을 당했는데 걷는 것은 어느정도 괜찮아졌지만 통증은 아직 그대로 있다 길을 갈 때도 걸픽하면 발을 접지르게 되는데....조심한다 하면서도 자꾸만 다치니 이젠 그런가 보다 하지만 이건 정말 위험한 짓이다

 

꼭 내가 살도 빼고 변해봐야지...라는 생각은 들지만 역시나 행동하는 것이 쉽지가 않다 작심삼일이 되어버린 것이다

운동장 12바퀴를 뛴 적이 언제였더라?? 이렇게 운동해야 하는데... 아직 몸이 덜 풀려서 그런지 3바퀴이상 넘어가게 되면 헥헥 거린다 그만큼 내 몸이 많이 변했다는 증거인데.... 다시 시작해봐야겠다...끙~

카네기 인간관계 핵심스킬

카네기 인간관계 핵심스킬 - 사람과 성공을 얻는 5가지 스킬
데일 카네기 연구소 지음, 최염순 옮김 / 씨앗을뿌리는사람 / 2010년 9월

자기계발서의 한 종류이기 때문에 부담을 갖지 않아도 되었다 그냥 편안하게 읽기만 하면 되었으니 말이다

5섯가지 핵심주제로 이야기를 하고 있었는데 책을 읽으면서 내가 지금 겪고 있는 상황들이나 그것에 대처하는 방법에 대해 곰곰히 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다

 

스킬1 인간관계의 시작, 친밀감 형성
스킬2 상대방의 관심을 얻는 법
스킬3 신뢰와 확신을 주는 커뮤니케이션
스킬4 적극적 열망을 불러일으키는 법
스킬5 갈등을 협력으로 전환하는 법


 

내가 사람들에게 대하는 행동은 거의 공격적일 때가 너무 많았나 보다 사람들의 이야기를 들어보면 내가 말할 때 거의 싸우는 듯한 말투가 들린다는 소리에 정말 그런가?라는 생각이 들었다

어디를 가든지 인간관계를 가장 중요시 하는 것 같은데 난 방법을 몰라서 항상 나만의 방식대로만 그렇게 행동을 해왔나 보다

 

흔히 면접에서 주어지는 질문들에 대한 것도 있었고 어떤 자세로 임해야 하는지.... 회사에 들어갔을 때 어떻게 하면 다른 사람들이 좋게 보는지에 대한.... 이 부분을 읽으면서 나의 면접방식을 되돌아볼 수 있는 아주 좋은 기회가 된 것 같다

 

친밀함을 갖기 위해서는 어떻게 해야할까??

너무나도 어려운 질문이다 여기에서는 웃어주는 것과 볼륨 높여 말하기, 그리고 자신의 생각을 구체적으로 말하는 것이 있다고 한다

일단 웃는 것에 자신 있는 나.. 하지만 최근에 웃지 말라는 이야기를 들었던 적이 있었는데 너무 황당하기만 하였다

왜 웃지 말라고 하는 거지 ? 에 대한 생각이 났지만 쉽게 답은 떠오르지 않았다

 

늘 말하는 것에 있어 자신감이 부족한 나는 말 끝을 분명하게 하지 못한다고 지적을 받을 때가 너무 많았는데 아직도 쉽게 고쳐지고 있지는 않다

잘 전달했다고 생각했는데도 듣는 사람이 보기에는 그것이 아닌가 보다

 

나의 의견 말하기 - 특히나 이 문제로 항상 고민을 하게 되는 것 같다 의견말하는 것이 너무나 힘들다고 생각 해왔던 나는 그져 다른 사람의 말에 동의??할 수 밖에 없었고 나의 의견을 말하면 먼가 안좋게 볼 것 같기도 했다 두려운 것도 있었지만 용기가 나지 않았다

 

각 파트마다 행동조치라는 것이 있어서 직접 실행하면서 조금씩 행동변화를 파악할 수 있다는 점이 마음에 들었다

 

기본적인 규칙만 잘 알고 있더라도 사람들과 대화하는 것이 어렵지는 않을 것이다 그것을 지키기 위한 노력이 중요한 것 같다

가장 중요한 건 경청해주는 것이 아닐까?? 다른 사람의 말을 끝까지 들어주고 이야기 하는 것....

그러면 그 사람도 나를 많이 이해하게 될테니 말이다

 

누구나 갈등이 생기기 마련이겠지만 그 갈등을 풀어나가기 위해서는 마음을 어떻게 하느냐에 달려있을 것이다

안된다는 생각이 아니라 된다는 긍정적인 생각을 가지면서 조금씩 마음을 열어봐야 겠다


 

연을 쫓는 아이

연을 쫓는 아이 (개정판)
할레드 호세이니 지음, 이미선 옮김 / 열림원 / 2008년 9월

베스트셀러가 된 이 책을 난 늦게 발견한 것 같았다 영화로는 몇번 본 기억이 있지만 내용은 잘 몰랐기에 책으로나마 감동을 느끼고 싶었다

아프가니스탄의 현실을 그대로 반영해 주는 듯한 책이라고 하니 더욱 읽고 싶었을 것이다 우연히 마트에 갔다가 발견하게 된 이 책... 직접 산 건 아니지만 선물을 받았기에 너무나 기뻤던 것 같았다

주인공으로 나오는 아미르와 하산, 그리고 라임 칸, 아미르의 아버지 바바., 알리...

이들이 전해주는 감동적인 이야기, 그리고 슬픈 이야기..

아미르와 하산은 어릴 때부터 정말 친했다고 한다 마치 친구같이 그렇게..

 

" 도련님을 위해서라면 천번이라도 그렇게 할게요 "

 

하산은 언청이로 태어났고 소아마비에 걸려서 걸음을 걷는것이 너무나도 이상했으며 글조차 읽지 못했다

그런 하산을 따라하기를 좋아했던 아이... 자신보다 아버지가 하산을 더 좋아해서 질투심을 느끼는 아이...

그렇지만 하산을 늘 아미르를 도련님이라 부르며 그가 지시하는 것을 묵묵히 해야만 했다

해마다 연을 날리는 행사가 진행이 된다 상대벙의 연줄이 끊어지면 지게 되고, 마지막 남은 연을 끝까지 잡아오는 사람만이 진정한 승자였던 것이다

연의 방향이 어디로오는지 미리 짐작하고 있던 하산.. 하지만 아미르는 인정하지 않았다 아니 믿을 수가 없었기 때문이었다

그러나 이것은 사실이었던 것... 한번도 연을 놓친적이 없었던.. 그것을 어떻게 감지할 수 있었을까??

그러던 어느날 돌이킬 수 없는 한 사건이 일어나게 되면서 하산과 아미르의 운명은 서로 뒤바뀌게 되는데.... 이 사건으로 인해 아미르는 심한 죄책감에 빠지고 몇년이 흐르고 난 뒤에 용서를 구하려 카불로 다시 머나먼 여정을 시작하게 된다

아세프라는 정말 비열한 사람.... 아미르와 하산에게 어떻게 든 괴롬힙을 엿보고자 했고 하산의 새총 때문에 물거품이 되어버리자 그것에 복수를 할 것으로 생각하고 하산을 성폭행하기에 이른다

그것을 다 지켜본 아미르는 도와줄려고 했지만 그럴 용기조차 나지 않았기에 그만 겁쟁이가 되어 도망을 간다 이 아픔으로 인해 하산을 집에서 내 쫓을려고 도둑질하는 사람으로 만들어 버렸다

라힘 칸에 의해서 진실을 알게된 아미르는 충격이 컸다 하산은 탈레반에 의해 죽음을 맞이했다.

바바의 집을 지키기 위해서 투쟁했던 그를 거리로 불러내 총으로 쏜 것...그것을 직접 목격한 라힘 칸...

너무 잔인하다 왜 사람들을 아무렇게나 쏴 죽여버리는 것인지.... 그리도 맘에 안들었던 것이었을까??

아프가니스탄에서 만났던 소랍이라는 아이... 하산이 낳은 아들이다 이 아이를 구해야만 한다

탈레반으로 변한 아세프, 그 아들을 성적 노리개로 삼고 있었던... 죽을 때까지 싸움을 하다가 결국 소랍이 쏜 새총에 눈을 맞아 괴로워하는 사이에 탈출하는데에 성공을 한 것이다

하지만 언제 어느순간에 나타날지 모르는 아세프.... 그가 소랍을 위해 해줄 수 있는 것은 한 고아원에 맡기는 것 뿐이었다

그걸 듣고 소랍은 자살을 결심하지만 그것마져 실패하게 된다 이들이 다시 말문을 열었던 것은 연날리기 대회에서 였다

둘이 한 팀이 되어서 연을 날린 것....처음에 관심을 보이지 않던 소랍도 아미르를 따라다니면서 연에 대한 재미를 붙이게 되면서 행복하게 막을 내린다

 

용서와 화해의 삶..난 아직도 용서는 너무나도 어렵게만 느껴지는데 말이다

하산이 말했던 것 처럼 천번이 아니라 만 번이라도 용서할 수 있는 그러한 삶을 살아야 겠다고 다짐을 했다

누구나 지난 일을 또 기억하고 후회를 하기 시작한다 그것을 처음으로 되돌리기에는 너무 늦어버린.....

그렇게 조금씩 성장을 해 나가는 것 같다 더이상은 기억하고 싶지 않을 만큼.... 어른이 되어서야 깨닫게 되는 걸까??

나도 그런날이 올 것이다 지금은 아무것도 모르는 듯이 행동하고 있지만 뒤돌아보면 그 땐 미안함이 올려오고, 울기도 하고, 혼자 가만히 생각해 보는 날도 분명히 올 것이라고....

주위에서 여러가지 충고도 해주고 있다 그게 다 나 자신을 위해서라고 하면서 말이다

난 그져 웃음으로 넘기지만 또 하나의 질문일 것이라고 그렇게 생각을 한다 뛰어놀고 싶고 장난도 하고 싶은 그럴 나이... 추억은 고스란히 기억으로 남게 되길 바라면서.... 내가 먼저 노력을 해야겟다고.... 다가설 수 있을 거라고 마음속으로 위로를 해본다

신앙한다는 것

신앙한다는 것 - 제대로 믿기 위해 다시 붙잡는 믿음 이야기
박광석 지음 / 위즈덤하우스 / 2010년 10월

나의 참된 신앙은 무엇일까?

나랑 정말 친하게 지내는 오빠가 있다 자주 연락도 하고 문자도 같이 하는데.. 나에게 이러한 질문을 물어본 적이 있었다

신앙의 의미가 무엇인지, 그리고 신앙을 왜 하는 것인지에 대해서 말이다

곰곰히 생각을 해도 답이 떠오르지 않았다 너무나 어려운 질문인 것 같았다

초등학교 1학년 무심코 교회라는 곳에 갔었다 친구들과 선생님들이 있어 참 좋았던 것 같다

이때는 그냥 재미로 간 것 같기도 하다 그러고나서 성인이 되고 20살이라는 나이에 주님을 영접한 기억이 있다

교회를 다닌다고 하면서도 언제나 똑같은 삶의 방식으로 살아가고 있었던 것이다

그냥 예배를 잘 드리면 되겠지라고만 생각했었다 말씀을 통해서 은혜를 받고 깨달음을 받고 조금씩 성장해 나가는 모습이 너무나 보기 좋았다

이 책은 설교문도 아니고 간증도 아니고 강의한 것들을 정리한 것이라고 한다

내가 느끼고 생각하고 있는 것들은.... 많은 사람들이 난 교회에서 만큼은 정말 잘하고 있다고, 봉사도 하고, 누구보다도 신앙심이 더 깊다고 말하는 사람들이 있지만 과연 이 말들이 사실일까?라는 생각이 들게 되었다

신앙을 한다는 것은 그렇게 자랑할 일이 아닌 것 같다 그냥 잘하면 되겠지라는 것이 아니라 어떻게 하면 주님의 마음에 합당한 사람이 될 것인가에 대한 생각을 여러번 해본 적이 있었다

교회라는 곳은 " 예수 그리스도를 믿는 사람들의 모임 " , 즉 공동체라고 생각하면 될 것이다

주닝을 믿는다고 하면서도 가만 생각해보면 나만의 의지대로 그렇게 살아가고 있다는 것을 발견하게 되었다

갈급함이 생기면 물을 찾아 먹듯이 신앙도 그렇게 해 나가야 하지만 늘 아깝게 버리곤 하였다

믿음생활이 정말 중요하다 그 믿음 생활로 인해 모든 것이 결정나기 때문이다

 

“ 누구든지 목마르거든 내게로 와서 마시라 나를 믿는 자는 성경에 이름과 같이 그 배에서 생수의 강이 흘러나리라 " 요7:38

 

그 목마름을 채워주실 분은 주님밖에 없다는 사실을 꼭 기억해야 한다 외로움을 느끼는 사람, 온갖 상처를 가지면서 살아가는 사람들이 있다

하지만 주님을 영접하는 그 순간 모든것은 채워진다는 사실을... 꼭 기억하며 나아가야 겠다

나의 힘으로는 도저히 할 수 없다는 것을 깨닫게 되었다 늘 주관하시는 주님....

 

예배란 " 하나님을 섬기는 자로서 함께 모여 하나님을 경배" 하는 것이다
 

예배를 통해 마음을 정결하게 하고, 그 분의 사랑을 다시 한 번 기억하며, 항상 지켜보시는 주님 앞에서 정직한 생활을 하고 모범적인 행동을 보이며 순종하면서 살아갈 수 있는 그러한 믿음을 다시한번 가져보고 싶다

처음 가졌던 그 뜨거웠던 사랑을... 그 열정을....잃어버리는 것이 아니라 그 마음대로 행동해야 겠다는.. 간절함은 무엇이든 이루어 진다고 하였으니.. 말씀과 기도를 게으르지 않게 해야겠다