시즌이 끝나고 일년 농사를 마무리 하는 기간이...

시즌이 끝나고 일년 농사를 마무리 하는 기간이자 흥분의 도가니와희비가 엇갈리는 시간이 지나가고있다.
MLB에서도 계속 되고있는 포스트시즌 인데 대한민국 선수가 속해있는 팀을 응원하는 낙으로 하루,하루를 보냈는데 오늘 응원 한 팀이 떨어졌다.
보는 내내 손에 땀을 쥐며 응원 했지만 결과는 아쉬운 패배로 끝났다.
승부의 세계는 냉정하다는 것을 다시 한 번 깨달은 경기였다.
위기 뒤에 챤스 인생에서도 고난과역경을 잘 견디고 슬기롭게 헤쳐 나간다면 좋은 결과있지만 그 순간을 넘기지 못하면 나머지 인생은 불행하다.

스포츠에서도 마찬까지 아닐까
어느팀이 위기를 극복하느냐에 따라 승패가 엇갈리고 거기에 하나 더 수장의 용병술이 가장 중요한것 같다.

그래서 더욱더
감독의 용병술에 비난이 쏟아지고,연타석 홈런을 허용한 투수는 덕아웃에서 고개를 숙인채 또다시 아픔을 보인채 아쉬움을 남겼다.
징크스라는 말이 꼬리표를 따라다니는 지긋지긋한 결과에 선수도 응원하는 팬들도 그저 어이없는 웃음과 반복된 현실이 그저 원망스러울 뿐일거다.
자기자신을 극복하지 못하는 아쉬움에 내년을 다시 기약할 뿐이다.

확률과데이터 싸움이된 야구 경기가 중요한경기에서 정신력과집중력이 더 큰 부분을 차지 한다는것을 또 한 번 봤다.
시즌 내내 잘 치던 타자도 큰 경기에서는 챤스를 살리지 못하고 패배의 원인이 되었는데 실력의 차이 그리고 집중력의 부실로 올해도 시즌을 끝냈다는 것이 아쉬울 뿐이다.
확률과데이터의 야구에서 좀더 진화된 감독의 ‘촉‘이 더욱 요구되는 내년 시즌이다.
마지막회 시즌을 끝내야 만 했던 중계방송에서 계속 보였던 소녀의 눈물이 헛되지 않도록 내년에는 기쁨의 눈물로 바뀌길 기대해보면서 남은 경기 또 다른 명 승부를 보여주길 바란다.

[마이리뷰] 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어

죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 ㅣ 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 1
백세희 지음 / 흔 / 2018년 6월

나를 알기 위한 노력은 언제부터 시작될까?
문득 유아시절부터 질풍노도의 시절에서 황금기를 거쳐 노년에 이를때 생각이 많아지고 그런 상황에서 뒤를 돌아볼때 ‘나‘에 대한 본격적인 돌아봄이 생기는 것 아닐까?
모든 사람이 다 그러지는 않겠지만 바쁘게 앞만 보고 달리다보니 뒤돌아볼 여유를 갖지 못한채 사는 일이 허다하다.
사회가 변하고 시대가 변하는 세상이니 정신적인 문제로 아픔을 호소하는 이들도 많은것 같다.

책은 기분부전장애(심한 우울 증상을 보이는 주요 우울 장애와는 달리, 가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)를 앓는 치료 기록이다.
의사 선생님과 나의 대화가 주된 내용인데 대화를 통해 자신의 상태를 주기적으로 상담하면서 변화하는 모습을 보여준다.

수 많은 사람들이 자신이 갖고있는 이런 증상들을 그냥 모른 채 혹은 무시 하고 살아간다는게 더 큰 문제 인것 같다.
그런 문제를 갖고 있다가 언젠가는 사건이 생기게 되는것이 아닐까 하는 생각이든다.
다양한 방법으로 욕구를 해소 해야 하는데 차일피일 미루다 그냥 가슴속에 묻어두고 살다가 더 큰 병으로 발전 하는것 같다.

자신의 마음속 병을 가장 먼저 치료하는 것이 행복해 지는 지름길 같다.
속 앓이 하지말고 분출 하는것(좋은 쪽으로)이 제일 좋은 치료법 같다는 생각이 든다.

📖어두운 면을 드러내는건 내가 자유로워지는 하나의 방법이다.
이것 또한 나라는 걸 내 소중한 사람들이 꼭 알아주면 좋겠다.

작가가 가장 좋하하고 공감하는글
˝행복해지고 싶다면 다음과 같은 사실을 두려워 하지말고 정면으로 받아들여야 한다.
우리는 항상 불행하고, 우리의 슬픔과 괴로움, 그리고 두러움에는 늘 그만한 이유가 있다는 그 사실을 말이다.
이런 감정들을 따로 떼어 놓고 볼 수 는 없는 법이다˝
ㅡ마르탱 파주 ‘완벽한 하루‘중에서ㅡ

[마이리뷰] 아몬드 (양장)

아몬드 (양장) - 제10회 창비 청소년문학상 수상작
손원평 지음 / 창비 / 2017년 3월

하루종일 이런 저런 생각을 하다보면 정신이 멍할때가 한 두번이 아니다.
나름 단순하고 명료하게 살자고 다짐 해보지만 실상은 쉽지 않다.

특히 몸이 말을 안듣는 요즘은 지나온과거가 그립다 못해 부러울 나이가 되버렸다.
하루,하루가 고통으로 점철된 생활의 일부분이 그저 원망스러울 뿐이다.
이주간의 기다림 끝에 입 속으로 넘어간 알코올은 왜이리도 달콤한지 기다린 보람을 느낄정도다.


이런 사소한 감정이 우리네 고단한 삶의 활력소가 된다는 사실이 새삼 고마울 뿐이다.
그것이 인간이 느낄 수있는 감정의 진정한 매력 아닐까?

선천적으로 감정을 느끼지 못하는 윤재는 알렉 시티미아 즉 감정 표헌 불능증 이다. 뇌의 편도체 크기가 작아 다양한 감정을 전혀 느끼지 못하는 환자다.

엄마와 할머니 셋이서 오붓하게 살아가는 그들에게 어느날 시련이 다가온다.
윤재의 생일날 외식하러 나가서 묻지마 살인의 피해자가 된다.
그 사고로 할머니는 죽고 엄마는 혼수상태에 빠져버린다.

홀로 남은 윤재에게 남은것은 엄마와할머니가 함께 살던 집에 딸린 작은 책방 뿐이다.

책방에 홀로 남은 윤재는
책과 함께 다양한 경험을 한다.

p49
책은 내가 갈 수 없는 곳으로 순식간에 나를 데려다 .
주었다.
만날 수 없는 사람의 고백을 들려주었고 관찰할 수 없는 자의 인생을 보게 했다.
내가 느끼지 못하는 감정들 겪어보지 못한 사건들이 비밀스럽게 꾹꾹 눌러 담겨져 있었다.
그건 텔레비젼이나 영화와는 달랐다.
책은 달랐다.
책에는 빈 공간이 많기 때문이다.
단어 사이도 비어 있고 줄과줄 사이도 비어 있다.
나는 그안에 들어가 앉거나 걷거나 내 생각을 적을 수도 있다.
의미를 몰라도 상관 없다.
아무 페이지나 펼치면 일단 성공이다.

p132
책방은 수천 수만명의 작가가 산사람 . 죽은 사람 구분없이 다닥다닥 붙어 있는 인구 밀도 높은 곳이다.
그러나 책들은 조용하다.
펼치기 전까진 죽어 있다가 펼치는 순간 부터 이야기를 쏟아낸다.
조곤조곤 딱 내가 원하는 만큼만.

책들과 대화를 통해 세상의 이치를 배우는 윤재,하지만 인간의 감정을 배운데는 무리다.

새로운 친구, 곤이와도라에게 여러가지 감정들을 배우며 차츰 성숙해가는 윤재, 고통과아픔 그리고 가장 커다란 감정인 사랑을 배운다.
친구를 통해 서서히 깨닫는 감정들 하나,하나가 윤재에게는 소중하다.
고통과 아픔속에서 배우는 감정들이 그저 새롭고 신기할 따름 이다.


인간의 서로 다른 모습 지나친 감정 폭발의 곤이와 감정을 못느끼는 윤재를 통해 절제된 감정은 무엇인지를 알게 되고 또 다른 친구 도라 에게서는 사랑이라는 특별한 감정을 배운다.

인간의 다양한 감정을 통해 느낄 수 있는 모습을 보면서 우리가 느끼는 여러가지 감정들이 새삼 소중 하다는 생각을 해본다.

[마이리뷰] 푸른 세계

푸른 세계 - 너의 혼돈을 사랑하라
알베르트 에스피노사 지음, 변선희 옮김 / 연금술사 / 2019년 3월

삶과죽음 인간이 겪어야 할 숙명이자 당연한 순서를 우리는 알게 모르게 기다려야 한다.
아니 언제 닥칠지 모르니 항상 긴장 하고 살아야 한다.

나이들어 가장 슬픈것은 몸이 아플때 곁에 누군가가 없다는것이다.
이주전에 일하다가 손가락을 살짝 베어 손이 찢어졌는데 같이 병원 갈 사람이 있다는 것 만으로도 ,상처의 크고작음을 걱정해주는 사람이있다는 것 하나안으로도 큰 위안이 되었다.
서너 바늘을 꼬메고 상처가 아물기를 기다리면서 가장 불편한것은 역시 씻는것과 일상생활의 불편함 이었다.
인체의 구조가 새삼 신비 롭다고나 할까! 전에 느껴 보지 못한 신선함과함께 만물의법칙과 신기로운 경험을 했다.

삶과죽음을 이야기 하다가 곁가지로 샌 느낌이다.

아무튼, 열 한살에 입양한 아버지가 ‘자연은 우리에게 말을 하지만 우리는그 뜻을 이해하지 못해‘라는 말을 남기고 죽은 후 사흘이 지나면 열 여덟이 되는 저자는 병원에서 시한부 선고를 받는다.
이틀에서 사흘 이라는 충격적인 이야기를 어린 나이에 듣고 죽음 직전의 선택지 그랜드 호텔로 기나긴 여정을 떠난다.
그곳에서 만난 또 다른 죽음에 임박한 사람들 그들과의 만남을 통하여 새로운 삶의 희망을 얻게 되는데?


저자 알베르트 에스피노사는 실제 열네살 때 암선고를 받고 그 후 10년간 여러병원을 전전 하며 수술과치료를 받았다.
그결과 한 쪽 다리를잃었고 페와간의 일부를잃었다.
자전적 성향이 강한 이야기를 통해 우리는 죽음과삶 삶과죽음이 뒤바뀐 상황에서 겪게되는 심리적 상태를 통해 현재의 나의 모습을 볼 수있다.

죽음에 당면 할때 보이지 않던 여러가지 것들이 새로운 삶을 부여 받았을때 느낄 수 있는 새로운 감정을 통해 삶이란 시시가각 변하는 감정을 느끼며 죽음에 한 발짝 가까이 다가서는것이 아닐까 하는 생각이든다.

주옥 같은 말들의 향연을 적어본다!

모든 사람 에게는 두 번의 생일이 있다.
하나는 태어난 날이고, 다른 하나는 삶을 깨우는 날이다.
오늘 나는 삶을 깨웠으니, 내 두 번째 기념일이다.

˝하루는 태어나고 하루는 살고, 마지막 날에는 죽어요.
오늘은 당신이 사는 날이에요˝

모든 것의 기본은, 오늘이 죽을 날이라고 생각하는 것이다.
그것이 인생에 의미를 부여한다.
그것이 전부다.

행복이 존재하는 게 아니라 행복한 매일이 존재할 뿐이야. 이를 위해 너의 혼돈을 사랑하는 게 중요해.

너의 혼돈을 사랑하라, 너의 다름을 사랑하라, 너를 유일한 존재로 만드는 것을 사랑하라.

[마이리뷰] 서른아홉에 폐경이라니

서른아홉에 폐경이라니
카를라 로마고사 지음, 성초림 옮김 / 딜레르 / 2019년 8월

환경오염과함께 인스턴트 음식과용에 의한 부작용으로 조기 폐경여성이 늘어가고 있는 추세다.

서른 아홉살 카를라도 병원에 갔다가 자신의 난자가 바닥 났다는 사실을 알고 망연 자실한다.
폐경은 당연히 오게 마련이지만 결혼도 안하고,조기에 온다면 상실감과허무함은 가히 충격적일것이다. 남성의 갱년기 증상과 비교 할 수 있을까?

폐경은 여성의 생식기관(난소)이 여성 호르몬(에스트로겐)의 생산을 멈추는 일련의 자연스러운 과정이다.
진단은 생화학적으로 이루어지는데, 뇌하수체 호르몬LH(Luteinizing Hormone,황체형성 호르몬)와FSH(Follicle Stimulating Hormone,나포자극호르몬)의 혈중 농도가 상당히 증가하는 것이다.
평상시 난소가 성호르몬을 생산 하도록 작동 신호를 보내는 역활을 하는 이 호르몬들이 난소의 기능을 유지하려고 할 때 맥박이 상승한다.
엄격히 말하자면 폐경기는 무월경이 나타나면서 시작된다.

초기 폐경기에는 일련의 신체적 변화(월경폐지, 일과성열감,체중 증가,불면증)와심리적 변화(초조감,우울증,심리적 불안감,쾌감상실등)를 경험하고 만성질병을 앓기도 한다.
이러한 변화는 성호르몬 생산의 급격한 감소에 기인하며 심혈관 보호나 면역 체계 관리, 신진대사 매개 변수 개선 등과같은 인체의 다양한 기능에 영향을 미친다.

이러한 증상에 자신의 정체성을 상실하고 깊은 고독감과함께 몸의 변화에 민감하게 된다고 한다.

p103
나는 인간의 몸과마음이 가진 적응능력에 늘 감탄한다.
여자의 몸은 엄마가 될 준비를 하기도 하고 또 다시는 엄마가 될 수 없는 시기에 맞게 변하기도 한다.
우리의 마음도 점차 그러한 변화에 적응 해야만 한다.
그리고 여기에도 준비가 필요하다.
그것이 의식적인 결정(의학적으로든 개인적으로든)의 산물이건, 무의식적으로 동화해 가는 과정의 결과물이건 간에 말이다.

몸의 변화에 따른 치료 방법은 여러가지가 있겠지만 제일 먼저 의사와 상담 하는 것이 가장 좋을것 같다.
호르몬 치료나,대체 의약품을 처방 받거나,심리치료를 받는다면 안정감을 찿을 수 있을것 같다.
또 다른 방법은 여러 사람을 만나 대화하고 다양한 취미 활동을 통해 신체의 변화를 다른곳으로 돌리는 방법이다.
주변사람들과 대화를 통해 이미 경험했던 사람들과의 조언이나 치료방법을 의논 하는것도 좋은 방법일 것이다.
p112
사실 폐경은 당신 인생에서 성가셨던 모든것을 제거해 버릴 기회를 제공한다.
고통스러운 과정일 수도 있지만, 방해가 많을 수록 얻는것이 많다.
당신이 직접 하지 않으면 폐경기가 당신을 위해 대신할 것이다.
그러면 아주 충동적으로 모든일이 일어나도 당신은 받아 들일 수 밖에 없을 것이다.

다가올 노년 혹은 빠른 시간에 올 수도 있는 폐경에 대비하여 한 번쯤 읽어보는 것도 괜잖을 것 같다.특히 남성들이 읽고 아내가 이런 증상을 보인다면 적절히 대응할 수 있는 좋은 지침서가 될것 같다.

여성들을 위한 조언- 당신만의 방식을 찾아라. 전문가와 상담하라, 여러 분야의 다양한 전문가들과 이야기를 나눠라- 애통해하라. 자신에게 허락된다고 생각하는 만큼,
자신을 성찰하라. 자신을 표출할 순간이 곧 닥쳐 올 것이다.
치워 버려야 할 사람이 있으면 치워 버려라.
- 집도 치워라, 사람이 사는 데 필요한 물건은 생각보다 많지 않다.
- 남성과 잠자리를 지속하라.
- 여행하라. 같이 갈 사람이 없어도 좋다. 혼자 걸어가는 삶에서 자주 놀라운 일이 일어난다.
- 하고 싶은데 아직 하지 못한 것들의 목록을 만들어라. 그리고 그중 할 수 있는 모든 것을 하라.
- 친구들과 외출하고 많이 웃어라. 아주 중요한 일이다.
- 천천히, 부드럽게 움직여라. 춤을 추거나 요가를 하거나 수영 혹 은 산책을 하라. 어쨌거나 움직여라.
- 처진 당신의 엉덩이 치수에 맞는 청바지를 새로 사라.
·빨간 립스틱을 발라라. 아니면 당신에게 맞는 여성적이고 섹시한- 상징을 찾아 나서라.