[오늘의 한문장] 마오의 대기근

결국 위에서부터 추진된 파괴적 정책들과 아래로부터 추구된 은밀한형태의 자구책이 결합하여 나라는 안에서 붕괴되고 말았다. 그러나 굶주린농촌에서는 자기 방어와 자기 파괴를 종종 구분하기 어려운 반면, 가장크게 고통받은 이들은 힘없고, 취약하고, 가난한 자들이었다.


하찮은 권력은 하찮은 사람들을 타락시켰고, 그들은 자신들이 관리하게 된,
공급이 딸리는 재화와 용역에 관해 자의적으로 변덕스러운 결정을 내리며계획 경제의 하층부에서 급증했다. 그리고 명령 계통의 더 위쪽에서는권력이 더 클수록 그 오남용도 더 위험스러워졌다.


기근 동안 농촌과 도시의 당 모임에서 실컷 먹고 마시는 관행은 원성을사는 흔한 원인이었다. 게걸스러운 관리들은 종종, 명대의 유명한 소설『서유기』의 캐릭터를 본떠서 저팔계 간부)로 통했다.

[오늘의 한문장] 소식 : 가난한 밥상의 기적

사람들의 일일 평균 섭취열량은 1,800kcal로 일반 성인의 권장열량(남성 2,500kcal / 여성 2,000kcal)에 비해 확실히 낮다. 이렇게배불리 먹지도 않고 지방 섭취도 적다보니 전체적인 섭취열량도낮을 수밖에 없다. 특히 백세인의 섭취열량은 1,200~1,400kcal정도에 불과하다고 한다.

통풍은 주로 육류나 술을 즐기는 사람에게서 많이 나타난다.
고 알려져 있다. 하지만 고기나 곱창, 간, 내장 등 모든 육류는물론이고 등푸른생선이나 멸치 같은 해산물, 과당이 함유된 주스 등 흔히 우리 입에 고소하거나 맛있다고 느껴지는 대부분의음식에는 퓨린이 많이 들어 있다고 보면 된다. 특히 술은 퓨린의 함량도 문제지만 염증을 악화시키고 요산의 배출을 방해하기 때문에 통풍환자에게 가장 해롭다. 결국 통풍은 산화된 기름으로 튀긴 통닭만 피하면 되는 게 아니라 일반적으로 몸에 좋은식품으로 알려진 등푸른생선조차 많이 먹으면 안 된다는 이야기므로 과식은 무조건 금물이다.

우리가 운동으로 체지방 1kg을 빼려면 평소 활동에 쓰이는에너지를 제외하고 약 7,000kcal 정도를 추가로 소모해야 한다. 하루 한 시간 빠른 걸음으로 걸었을 때 소모할 수 있는 열량이 약 300kcal 정도라고 보면, 날마다 한 시간씩 걸으면 이론적으로는 한 달에 1kg 정도를 뺄 수 있다. 그런데 평소보다 더 먹은 밥 한 공기, 무심코 먹은 과자 한 봉지, 회식 때 마신 술 몇잔으로도 그 계획은 수포로 돌아가고 말 것이다. 그렇다면 운동을 더 하면 될까? 당신은 운동을 위해 날마다 두세 시간씩 시간을 낼 수 있는가? 취재 도중 만난 한 비만전문가가 농담 반 진

[오늘의 한문장] 인성이 내 아이의 인생을 바꾼다

부모와 자녀의 소통을 다루는 책이나 강의에서 공통적으로 강조하는 말이 있습니다. 부모가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일이 비교적 간단하다는 것입니다. 해야 할 일은 ‘경청‘과 ‘공감‘이고, 하지 말아야 할 일은 ‘비난과 추궁‘, ‘잔소리‘, ‘이중 메시지‘ 입니다.
우리는 이미 충분히 잘 알고 있는 부분이지만 행동으로 옮기기가어렵습니다. 바쁘게 하루를 살다 보면 나도 모르게 아이에게 강요의말을 하게 되고, 소리를 지르기도 하며, 아이의 의견을 무시하기 일쑤입니다. 좋은 관계를 유지할 수 있도록 의식적으로 노력하고 훈련하는 수밖에 없습니다.

하지만 저소득층 아이들 중에서 인지 능력이 떨어지고 문제행동이 나타나는 이유는 다양한 기회 제공 부족이 아니라고 합니다. 경제적인 압박감과 불안, 염려 등 정서적 요인이 아이에게 부정적 영향을 끼친다는 것입니다. 한마디로 비싸고 좋은 교구, 학원, 여러 활동 등 물질적 지원이 직접적인 변수가 아니라 가족의 화목과 평안함이 중요한 요인이었습니다. 저소득층 가정은 경제적 불안감으로 정서가 불안정했으며 부부싸움이 잦았고 체벌의 빈도도 높았습니다.
또 소득이 낮을수록 가족 간 대화가 부족하고 자녀에게 지시와 명령하는 어투를 많이 사용했습니다.

애착을 잘 형성하는 것도 중요하지만 애착을 건강하고 지혜롭게분리하는 것도 중요합니다. 자녀가 커갈수록 부모의 통제는 반비례해서 서서히 멀어지는 게 좋습니다. 아이가 자랄수록 차라리 방목하는 게 헬리콥터맘처럼 집착하는 것보다 훨씬 낫습니다. 어릴 때는끈끈한 애착으로 애정이 넘침과 동시에 커가면서 서서히 애착을 분리해야 합니다.

니다. 무슨 일이 있을 때 부모가 소리 지르고 욱하고 화내는 것을 보고 자란 아이는 그대로 따라 합니다. 그러면 당연히 감정조절, 자기조절력은 자라기 어렵습니다. 저는 가끔 심각한 일에 직면하면 무의식적으로 인상을 찡그리는데, 언제 배웠는지 제 아이가 그대로 따라 하는 것을 보고 놀란 적이 있었습니다.

특히 폭력적 언행의 답습은 두려워해야 합니다. 여기에는 자녀에대한 체벌이나 언어폭력도 해당됩니다. 무심코 배우자나 상대를 무시하는 발언을 하거나 때리는 장면을 아이가 자주 봤다면 아이 또한폭력 행위에 무감각해집니다. 자신의 감정이 격해지면 올바른 표출방법을 모르기에 본대로 행동하게 되는 것이죠. 자신보다 약하고 어린 사람이나 길에서 만나는 동물들에게 이유 없이 폭력을 가하기도합니다.

[오늘의 한문장] 이 한 장의 명반 클래식

파데레브스키의 예술 - 그 황홀한 시적 도취감파데레브스키의 예술은 한마디로 ‘낭만적‘이라는 말로 표현할 수 있다. 그의 연주는 눈부실 정도로 찬란하여, 넘치는 생명감과 확고한 기품.
황홀한 시적 도취감을 그 길고 우아한 손가락에서 풍겨낼 수 있었다. 그러나 파데레브스키만큼 청중(여성)으로부터 열광적인 환호를 받은 반면전문가에게 혹평과 냉대를 받은 사람도 없다. 불란서의 원로 지휘자이며 작곡가인 로장탈(Manuel Rosenthal, 1904 ~ )은 "그는 피아노를 친다고생각합니다. 하지만 평판대로의 파데레브스키는 아니더군요"라고 하는가 하면, 독일의 대피아니스트 라이제나우어(Alfred Reisenauer, 1863~1907)는 "그는 무엇이든 모르는 게 없습니다. 단 음악만은 빼놓고요"라

[오늘의 한문장] 미스테리아 36호

여기 나오는 사람들은 거의 모두 비밀이있고, 은밀한 죄를 지었고, 그 비밀과 죄 ‘들‘은모두 누설되고 처벌받는다. 아주 오랜 시간이필요하더라도, 많은 이들의 고통스러운 결단을요구하더라도, 정의를 어떤 식으로든 쟁취하는것이다. 지난 2월 19일부터 4월 10일까지총 16부작으로 방영됐던 JTBC 드라마<괴물>(현재 넷플릭스에서 스트리밍중이다)은단단한 마니아층의 열렬한 지지를 얻었다.
드라마 자체의 뛰어난 만듦새와 놀라운완성도뿐 아니라, 한국 형사물의 전통을 제대로계승하는 동시에 관습이라는 구실하에 계속방치되던 그 장르 내의 어떤 단점과 한계를극복한 사례로서 두고두고 회자될 작품이므로지극히 당연한 결과였다. 지난 5월 13일 열린백상예술대상에서 드라마 작품상, TV 부문남자최우수연기상, 극본상을 수상하기도 했다.
무엇보다 <괴물>은 훌륭한미스터리물이다. 미스터리라는 장르의 핵심은단서를 어떤 식으로든 흘려놓고 시치미를떼거나, 그 단서 앞에 슬그머니 베일을 쳐두고보는 이들의 시선을 교란시키면서, 마지막순간까지 사건 해결을 솜씨 좋게 지연시켜야한다.