[오늘의 한문장] 은총 성경 쓰기 : 레위기

너희와 함께 머무르는 이방인을너희 본토인 가운데 한 사람처럼 여겨야 한다. 그를 너 자신처럼 사랑해야한다. 너희도 이집트 땅에서 이방인이었다. 나는 주 너희 하느님이다.

[오늘의 한문장] 우리는 왜 실수를 하는가

실수의 상당수는 이처럼 미묘한 요소들 때문에 발생한다. 인간에게는 줄일 수는 있어도 영원히 없앨 수는 없는 약점도 있다. 예컨대무릎 경직이 그렇다. 그런데 특정동작에서 무릎이 경직될 경우, 그동작을 바꾸면 이 현상을 얼마든지 줄일 수 있다. 내가 바라는 것이바로 이것이다. 앞으로 나눌 이야기를 통해, 나는 많은 사람들이 무릎 경직을 유발하지 않는 동작을 취하는 방법을 배우길 바란다. 못하는 것보다 잘하는 것에 초점을 맞추면 얼마든지 더 좋은 결과를 얻을 수 있다. - P21

[오늘의 한문장] 은총 성경 쓰기 : 레위기

남자든 여자든 머리나 턱에 어떤병이 나타나면, 사제는 그 병을 살펴본다. 그 자리가 다른 살갗보다 우묵하게들어가 보이고, 거기에 난 털이 누렇고가늘면, 사제는 그를 부정한 이로 선언한다. 그것은 백선, 곧 머리나 턱에 생기는 악성 피부병이다. 사제가 백선이든 자리를 살펴보아, 그곳이 다른 살갗보다 우묵하게 들어가 보이지 않고, 또거기에 검은 털도 없을 경우에, 사제는백선 병자를 이레 동안 격리한다.

[오늘의 한문장] 은총 성경 쓰기 : 레위기

이것이 번제물과 곡식 제물, 속죄제물과 보상 제물, 임직제물과 친교제물에 관한 법이다. 이는 주님께서 시나이산에서 모세에게 명령하신 것이다.

[마이리뷰] 순수의식

순수의식
톰 스톤 지음, 하윤숙 옮김 / 아시아코치센터 / 2008년 8월

루퍼트 스파이라의 ‘알아차림에 대한 알아차림‘을 읽으면서도 명쾌하게 잡히지 않던 배경자아, 순수의식이 무엇인지 조금 더 구체적으로 알 수 있게 해 준 책이다. 아직 다 알아차린 것은 아니지만 분명 큰 진전을 하게 된 계기가 됐다. 아쉬운 건 절판된 책이라 더는 구입해 둘 수 없다는 게 아쉽다. 마음 속에 보관하고 종종 활용하는 수밖에 없자. 중고책이 15만 원이라니 너무하다.

순수의식에 도달해 불안, 걱정, 초조, 고통, 두려움, 분노, 죄의식, 후회, 우울 등의 부정적 감정에서 해방돼 평온함, 기쁨, 성취감, 행복을 경험하는 구체적 방법론을 적은 책이다.

그 방버은 다섯 가지이다.

1. 갭(GAP) 기술
생각과 생각의 틈을 느끼는 방법이다. 생각의 배경이 되는 곳으로 눈을 돌리고 순수 의식을 느끼는 것이다.
(GAP는 Greater Awareness Place로 더 거대한 의식 공간이란 뜻으로도 읽을 수 있다.) 순수의식 상태에서 자신이 진정으로 원하는 바의 결정에 대한 질문을 던지면 어떤 지침이 될 만한 깨달음에 이르기도 한다.

2. 코어(Core)기술
Center of Remaining Energy(남아 있는 에너지의 중심부)로 해석이 가능한 방법이다. 느낌의 에너지 핵으로 깊이 들어가 느끼는 방법이다. 감정에 휘말릴 때 사용하면 순수의식을 빠르게 찾도록 돕는 방법이다. 마우스로 이미지를 클릭하여 확대하듯 감정이 응축된 코어 부분을 향해 직접 다가가는 방법이다.

3. 아가페(AGAPE) 기술
Accessing the Greater Awareness Place Everywhere(모든 곳에 존재하는 거대한 의식 공간에 접근하기)로 중의적으로 읽을 수 있는 기술이다.
주변의 다른 사물, 사람으로까지 순수 의식을 확장해 나가 세상의 모든 것에서 순수의식을 느끼는 방법이다. 이를 통해 내가 우주 만물의 본성과 같다는 것을 직접 경험하는 것을 말한다. 영적인 체험으로 볼 수 있을 거라는 추측을 해 보았다. 비슷한 느낌만 느낄 수 있었지만, 그래도 행복감이 마음으로 흘러들어오는 걸 느낄 수 있었다.

4. 웨이트(Wait) 기술
Waiting Accesses Intuitive Truth(기다리면 직관적 진리를 깨달을 수 있다)로 표현할 수 있는 방법
일의 추이나 나의 마음이 무엇을 원하고 있는지를 분명하게 알 수 있도록 기다리는 것이다. 순수 의식의 안정된 상태에서 모든 것이 분명해지기를 기다리는 방법이다.

의심이 들 때는 기다리라. 자신의 결정에 응어리진 감정이 개입됐다고 느낀다면 충분히 기다리지 않은 것이다.그럴 땐 코어 기술을 사용하고 기다린다.

5. 원더Wonder) 기술
Wait on Neutral During Extreme Reaction으로 풀이가 가능한 방법이다.
극단적인 반응이 일어날 때, 전원 플러그를 뽑듯 자신을 중립상태로 전환하는 것이다. 부정적 습관이나 중독적 행동을 자각하는 데 활용하면 도움이 된다. 그 순간 자신의 무능함이나 우매함이 자각된다. 그래서 생각의 출발점을 마련할 수 있게 된다.

순수의식이나 명상관련 책들을 다시 찾아 읽고 싶다.