토라의 율법적 성격이 잘 드러나는 경전이다. 처음엔 읽기 참 힘들었는데 이미지를 찾아 보면서 읽고 쓰니 좋았다. 하지만 베껴쓰는 중에 커다란 잉크자국을 만들어 놓아 부끄러운 건 내 몫이다.
갭 기술에서는 각자 자신의 머릿속에서순수의식을 경험하지만, 아가페 기술에서는 순수의식을몸 전체, 실내, 집이나 건물, 도시, 나라, 전 세계, 태양계,은하수, 은하계, 마침내 우주와 그 너머까지 확대시킨다.이처럼 광활한 공간 속에서 순수의식을 경험한 후, 눈을 뜨면 그 자리에 있는 물체 안에서도 순수의식을 느낄수 있으며, 만일 다른사람과 함께 있다면 그 사람 안에들어 있는 순수의식도 느낄 수 있다. - P109
사람들은 혼자 외롭게 떨어져 있다고 느끼는 경우가 많으며, 그럴 때 다른 사람이나 삶과 격리된 채 연결 지점을찾지 못한다고 느낀다. 이와 같이 외톨이처럼 떨어져 있다고 착각하는 상태에서 벗어나 사람, 자연, 세상, 삶 등 모든 것과 연결되어 있다는 깊은 느낌을 얻고 싶을 때 아가페 기술은 확실한 효과를 발휘한다. - P114
이렇게 해서 성막, 곧 만남의 천막공사가 모두 끝났다. 이스라엘 자손들은 주님께서 모세에게 명령하신 대로 다 하였다.
브찰엘은 아카시아 나무로 궤를 만들었다. 그 길이는 두 암마 반, 너비는 한 암마 반, 높이도 한 암마 반으로 하였다.
예전에는 삶에서 감정에 압도당하지 않으려고 많은 전략을 세웠지만, 이제는 그러한것에 대한 두려움이 점차 해결되기 때문에 굳이 전략을짜려고 애쓰지 않아도 된다. 그렇게 되면 자기 자신에게보다 진실해질 수 있으며, 자신의 직관을 신뢰하고 일관되게 행동한다. 또한 비판적인 태도를 상당 부분 버리고,무엇이든 그 자체에 완전히 충실할 수 있다. - P89
이미 알고 있듯이갭 기술로 순수의식을 경험하는 방법에는 두 가지가 있다. 두 가지 방식 모두 두 눈을 감은 상태에서 실시하면훨씬 더 효과적이다. - P92
우선 첫 번째 방식부터 살펴보자. 생각과 생각 사이에 틈이나 휴지기가 있는 것을 가만히 감지한다. - P92
갭 기술로 순수의식에 접근하는 두 번째 방식은 고요한배경 속에서 생각이 떠오르는 것을 감지하는 것이다. - P93
그러나 순수의식이라는 근본적인 본성을 경험하고 싶다면, 생각의 ‘옆쪽으로 시선을 돌리고 생각이 고요한배경에서 떠오르는 것을 감지해야 한다. - P94
생각을 떠올린다고 해도 순수의식을 경험하는 데 아무 방해가 되지 않는다. 생각을 떠올리면서도 동시에 아무 문제없이 순수의식을 경험할 수 있다. - P95
그러므로 갭 기술을 사용하는 어떤 특정 순간에 생각이많아지면, 그것은 매우 성공적으로 갭에 도달하여 비록짧은 순간일지라도 정신을 안정시켰다는 의미이다. 또한몸속의 스트레스와 긴장이 풀리고 있다는 의미이기도 하다. - P99