유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드

유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드 - 한 권으로 끝내는 유튜브 마스터 심화 과정
김정미(조안쌤) 지음 / 다온북스 / 2024년 4월

2019년 경, 유투브 관련 강좌를 직접 들은 적이 있었다. 실제로 유투브 콘텐츠 제작과정이 아닌, 스마트폰 활용과정 중 하나였다. 누구나 스마트폰을 가지고 있기 때문에,유투브 계정 하나 만들 수 있는 시대가 지금 21세기 대한민국 사회다. 나이 60 이 넘어서 직접 유투브 계정을 만들어서, 퇴직 이후, 노후를 행복하게 보내는 이들이 늘어나고 있다.그들은 전형적인 컴맹이지만, 사진 찍기를 취미로 하고 있으며, 젊었을 때 해보지 못했던 문화생활을 기록하고 싶을 때가 있다. 책 『유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드』는 그런 분들을 위해서 쓰여진 책이다.

책 『유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드』를 쓴 저자 조안쌤은 『딥체인지 2021』, 『딥체인지 2022』 을 쓴 바 있다. 이 책에는 단순히 스마트폰에 저장되어 있는 동영상을 올리는 단순한 노력만 가르치지 않는다. 유투브의 개념뿐만 아니라 수익화 하는 방법, 릴스나 쇼츠처럼, 짧은 동영상을 만들어서, 대중들에게 널리 알릴 수 있는 방법까지 소개되고 있으며,노출을 높이기 위해서,제목을 정하고, 썸네일을 만드는 멉, 1인미디어로서, 퍼스널 브린딩을 할 수 있는 방법까지 소개되고 있다.무엇보다 유투브 옹양상 제작시 저작권과 유투브 정책을 항상 염두에 두어야 한다.자칫 저작권 위반으로 인해, 내가 만든 유투브 계정이 사라질 수 있다. 70만 구독을 자랑하는 홍보의 신 충주맨 김선태 주무관처럼, 영상을 제작하고,기획하고, 아이디어를 짤 수 있는 기본적인 기능은 『유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드』 에 모두 다 나와 있었다.

바보엄마 고슴도치

바보엄마 고슴도치
최문정 지음, 지연리 그림 / 창해 / 2024년 5월

드디어 따뜻한 봄날이 찾아왔습니다. 시냇가를 따라 개나리가 노랗게 피었습니다. 푸릇푸릇 새순이 올라오는 숲속은 행긋한 풀 내음으로 가득합니다. 숲속 친구들이 모두 나와 햇살 아래에서 뛰어놀고 있는데도, 아리는 겨울잠에서 깨어날 생각을 하지 않네요. (-27-)

아리는 혼자 남아도 괜찮습니다. 또다시 버림받는다는 사실은 아팠지만, 견딜수 있을 것 같앗습니다. 하지만 아기에게는 아빠 없는 고통과 상처를 안겨주기 싫었습니다.

"아기는 아빠 없이도 괜찮을거야. 누구보다 아기를 사랑해 줄 엄마가 있잖아. 아리 네가 내 몫까지 아기를 사랑해 줄 테니까."

기어이 떠나겠다는 듯 제이는 짐을 어깨에 짊어집니다. (-69-)

유진이는 며칠 동안 숲에서 쉬었다가 다시 여행을 떠나기로 결정했습니다. 그리고 모다의 둥지 바로 옆에 둥지를 틀었어요. 모다와 유진이는 잠 잘 때를 제외하고는 하루 종일 함께 지냈습니다. (-120-)

어색한 포옹이었지만 처음 안겨본 모다의 품은 따뜻했습니다. 보글보글 심장에서 거품이 방울 방울 솟아오르는 것 같기도 하고, 살랑살랑 바람에 심장이 흔들리는 것 같기도 했지요. (-159-)

2012년 SBS 드라마로 방영되었던 『바보 엄마』 시리즈를 쓴 최문정 작가는 이번에는 『바보엄마 고슴도치』를 출간하였다.이 동화책에는 고슴도치 아리와 아리의 딸 모다 이 이야기 속에, 엄마의 희생과 모성애를 느낄길 수 있으여, 딸 모다가 결혼하기까지 철드는 과정을 엿볼 수 있다.

우리는 태어나,결혼하고 자식을 낳는다. 그 과정에서, 책임감을 가지게 되고, 내 아이를 보호하려는 마음을 굳게 먹는다. 고슴도치 아리가, 성장하여, 엄마가 되어, 모다를 낳으면서 걸어온 길은 우리 부모의 모습과 다르지 않았다. 애 아이가 다치지 않을까 노심초사하면서도 항상 , 자식이 서운해 하여도, 내색하지 않는다. 그런 엄마를 고슴도치 엄마, 고슴도치 아빠라고 부르고 있다.한국 속담에, 「고슴도치도 제 새끼는 함함하다고 한다」 가 있다. 내 자식이 못 나 보여도, 나에게는 애틋하다는 뜻을 품고 있으며,무한한 엄마의 사랑을 엿볼 수 있다. 1990년대 베스트셀러 김종현 작가의『아버지』는 고슴도치 아빠의 모습을 그리고 있다.

딸 모다가 성장하여 , 결혼하게 되는데, 고슴도치 엄마 아리는 정작 딸의 결혼식장에 들어가지 못하고 있었다. 그건 딸에게 자신이 민폐가 될까 봐 ,스스로 자신의 몸을 숨긴 것이다. 우리 사회에서, 직업에 귀천이 없다 하지만, 나의 직업으로 인해 자녀가 부끄러워할 까봐 노심초사하는 부모가 많은 것도 고슴도치 아리의 살과 비슷한 인생을 거쳐가고 있기 때문이다.결국 고슴도치 아리는 자신을 보호할 수 있는 가시조차 스스로 뽑아버리고, 늑대의 먹이가 되고 마는데, 그럼에도 불구하고,고슴도치 아리는 딸 모다를 원망하지 않는다.

해커스 GSAT 5급 고졸채용 삼성직무적성검사 한권완성 [최신기출유형+실전모의고사]

2024 해커스 GSAT 5급 고졸채용 삼성직무적성검사 한권완성 [최신기출유형+실전모의고사] - 온라인 시험대비｜수리/추리/지각｜모의고사4회분｜전회차 온라인 응시 서비스｜무료 바로 채점 및 성적 분석 서비스
해커스 취업교육연구소 지음 / 챔프스터디 / 2024년 3월

2022년에는 『해커스 GSAT 삼성직무적성검사 통합 기본서 최신기출유형+실전모의고사』를 공부했고, 2023년에는 『해커스 GSAT 삼성직무적성검사 실전모의고사 10회분』를 공부한 바 있다. GSAT 시험은 삼성직무적성검사이며, 2024 최신판, 최신기출 변형문제가 나오고 있다. 이 책에는 출제경향 분석, 3일 완성 맞춤형 학습 플랜, 기출유형공략, 유형공략문제, 백발백중 적중문제기가 나오며, 실전모의고사와 온라인 응시 서비스, 인성검사와 면접 합격 가이드를 통해 실젠에 철저히 대비할 수 있으며, 삼성그룹 합격 가이드를 참고해 볼 수 있다.

GSAT시험으로 삼성 계열사에 합격할 수 있는 조건을 추구한다. 삼성전자 계열사로 전자 게열로 삼성전자, 삼성디스플레이, 삼성SDI, 삼성전기, 삼성SDS가 있으며, 중공업 건설 계열사로 삼성중공업, 삼성엔지니어링, 삼성물산(건설)이 있다.삼성 금융 계열사로 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권, 삼성 벤처 투자가 나오며, 삼성그룹 채용 지원자격은 채용연도 기준 최종학력으로 고교 이상 또는 졸업예에정자에 한하고 있으며, 해외 여행 결격 사유가 없는 자로 모집요강을 제한하고 있다. 시험은 삼성 그룹 최신 산업 트렌드에 맞춰져 있기 때문에,삼성에 채용할 때, 여러차례시험과 면접을 통해 인성과 조직문화에 적합한 인재인지 확인하는 절차를 거치게 된다.

GSAT시험은 전년도 실전모의고사 시험문제집보다는 최신 문제집으로 풀어 보는 것이 합격률을 높이는 핵심 포인트다. 책 『해커스 GSAT 5급 고졸채용 삼성직무적성검사 한권완성 [최신기출유형+실전모의고사]』에는 수리, 추리, 지각으로 구분하고 있으며, 3회에 걸쳐서 , 총 360문항으로, 실전모의고사 가 출제되고 있어서,나의 수준을 체크할 수 있다.

경락 경혈 치료 교과서

경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월

인간의 몸은 200 여개의 뼈와 400여개의 근육으로 구성되어 있다. 400여개의 근육은 크게, 전두근 ,흉쇄유돌근, 대흉근, 상완요골근, 요측수근굴근, 내측광근, 외축광근,전경골근, 넙치근, 삼각근, 상완이두근, 복직근, 대퇴근막장근, 봉공근, 대퇴직근, 장지신근, 승모근, 상완삼두근, 신근지대, 대둔근, 비복근, 후두근, 광배근, 총지신근, 척측수근굴근, 대퇴이두근, 반건양근, 아킬레스건이 있다. 200여개의 뼈는 하악골, 흉골, 늑골, 상전장골극, 장골, 천골, 치골, 좌골, 쇄골, 견봉, 휼골체, 사완골, 요골, 척골, 고관절, 요골수근관절, 슬개골저, 슬개골, 경추, 흉추, 요추, 천골, 미골, 대전자, 소전자, 내측과, 외측과 두개골, 견갑골, 주두, 대퇴돌, 경골, 비골로 구성되어 있다.

경락,경혈마사지 하면, 중국 경락 마사지,. 경혈 마사지가 생각난다. 나이가 들면 이명 증상이 흔하게 나타나는데, 현대의학으로 치료가 잘 앙되기 때문에, 경락, 경혈 요법으로 문제를 해결한다. 혈자리를 제대로 눌러서, 아픈 곳을 다스리기 때문에, 한국인이 중국 여행을 자주 다니는 이유 중 첫번째 요소로 손꼽힌다. 내 몸 속 전신의 361 개 혈자리는 뼈와 근육을 기준으로 찾아간다. 어떤 부위는 쉽게 찾을 수 없기 때문에, 손톱 누르기로 혈자리를 찾는다. 동양의학과 혈자리에 대해서, 생명 활동을 유지하는 기(氣) 혈(血) 수(水), 세가지로 구성되어 있으며, 건강한 삶믈 살기 위해서, 음양의 조화에 따라서 살아야 한다. 이 책은 동양의학에 따르고 있으며, 내 몸 속의 오장육부를 이해하는 것이 우선되어야 한다. 오장육부는 크게 심(心), 위(胃), 비(脾),소장, 대장, 방광, 신(腎),담(膽), 간(肝), 폐(肺) 로 구성되어 있으며,위치와 기능을 이해하며, 적절한 식이유법과 건강한 생활습관을 요구하고 있으며,암이나 종양이 발생할 수 있는 장기다. 이 오장육부는 신체 고문을 할 때, 쉽게 건드리는 부위다. 이 책에 소개하는 361개 혈자리로, 내 몸속의 고통과 통증, , 나이가 들어서 흔히 발생하는 아프고, 쑤시고, 저린 부위를 시원하게 해주는 효과가 있다.

아름다움을 위한 피부와 건강

아름다움을 위한 피부와 건강
문범윤.방주 지음 / 뱅크북 / 2024년 4월

 피하지방층(subcutaneous fat layer) 피부층 아래의 공고의 적(?) 취급을 받는 층이다. 주로 지방세포로 되어 있으며 피부로 가는 큰 혈관 및 신경들이 주로 지나가는 길이기도 하다. 비록 다들 없애고 줄이려고 하는 부위이나, 당연하지만 이 역시 중요한 부위로 에너지 저장 외적 형태 유지 및 보온, 충격 완화, 호르몬 분비기능 등을 담당한다. (-17-)

의외로 백옥은 자세히 들여다보면 약간 얼룩덜룩함이 있다. 백옥이나 대리석에 나타난 이러한 결과 무늬는 오히려 아름다움의 요소이지만, 피부에서 말하는 '백옥 같은 피부'는 균질한 색을 지향한다. 직관적으로 이해할 수 있는 백옥 같은 피부 상태는 , 특별히 어둡거나 붉거나 한 부위가 없이 전체 피부톤이 균질한 상태이다. (-51-)

요약하자면 백옥같은 피부를 구성하는 요소는

1) 피부의 밝은 톤

2) 얼룩덜룩함 없이 균질한 피부

3) 요철 없는 매끈한 질감의 피부

4) 구조적으로 매끈한 얼굴 (-52-)

노화의 주된 특징 중 하나는,기능적으로 온전했던 구조가 기존의 질서를 잃고 기능성이 떨어지는 구조로 변해가는 것이다.기능이 떨어지고 상호작용을 벗어난 노화세포가 축적되는 것 역시 노화의 특징이다. (-89-)

서로 성질이 다른 두 부위가 만나는 곳에서 경계가 지는 것, 즉 주름이 생기는 것 자체는 자연스러운 현상이다. 이중 팔자 주름은, 얇은 윗입술 부분과, 근육과 지방층 등으로 두꺼운 앞광대 부분이 만나는 곳에서 생긴다. 그리고 이 주름은 나이가 들수록 점점 수직으로 깊어진다. (-92-)

피부가 하얗고 ,소녀처럼 아름다운 여성들을 '백옥같은 하얀 피부'라 한다. 여성에게 아름다움이란 돈과 바꿀 수 없는 절대적인 가치이며, 요즘 AI기술의 발달로 인해, 현재의 나의 모습과 시니어가 된 나이 든 나의 모습을 비교 대조해 볼 수 있는 새로운 데이터 사이언스가 현실이 되고 있다.

아름다움을 위해서, 피부 관리는 필수다. 피부의 수분관리가 필수이며, 황사,미세먼지와 거리를 두어야 한다. 학벌이나 인맥도 중요하지만, 여성에게 아름다움이 절대적 가치로 작용하는 첫번째 이유로, 여성이 판사,의사,변호사가 된다 하더라도, 돈 많은 남편을 얻기 힘들다는 우스개 소리가 나타나고 있기 때문이다.

"젊음의 척도는 나이가 아닌 상태"라고 말할 수 있는 이유는,21세기 이후 젊음,동안은 얼마든지 후천적으로 극복할 수 있기 때문이다. 야구선수 김광현과 양현종 선수를 서로 비교해 보면서, 두 사람이 어느 덧 최고참 선수가 되어 현재의 모습을 보면, 비슷한 나이에, 서로 다른 노화 과정을 이해할 수 있다.피부에 있어서, 자외선 노출과 스트레스는 피부의 적이다.

최강 동안 피부과 문범윤 의사가 소개하는 책이기 때문에, 피부 관리는 여성 뿐만 아니라 ,남성에게고 필수가 되고 있다. 최근 남성 연예인들이 미소년 이미지가 부각되고 있는 것만 봐도, 외모 관리는 자신의 커리어를 키워주고, 사회생활에 필수가 되고 있었다. 건강함과 행복 ,여기에 더해, 나의 가치, 현재보다 더 나은 건강한 미래가 필요하다.긍정적인 삶과 스트레스를 덜어내는 삶이 내 삶을 건강한 삶,행복한 삶,자연미를 유지하며, 미래로 나아갈 수 있다.