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나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다 - 사랑은 하고 싶지만 상처는 받기 싫은 당신을 위한, 까칠한 연애심리학
양창순 지음 / 센추리원 / 2014년 7월
평점 :
구판절판
1. 이미 당신은 충분하게 멋진 사람이다.
2. 이번에 읽은 책은 정신과 전문의이자 베스트셀러의 저자이기도 한 양창순 선생님이 지은 <나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다>이다. 이 책을 고른 이유는 간단하다. 강렬해 보이는 책 제목이 인상적인데다가, 저자의 경력 등으로 인해 기대가 되는 책이었기 때문이다. 또 왠지 나한테 필요한 책일 것 같다는 생각을 했고. 사실 심리학 책(더 솔직히 말하자면 이 책은 심리학 + 연애 상담에 가까운 책이다.)은 우리의 일상 생활과 주변, 그리고 매일 만나고 헤어지는 인간관계에 관한 내용이 많아서 다른 책들보다 쉽게 읽혀지는 장점이 있는데, 그래서인지 공감되는 내용도 많고, "맞다.. 나도 저렇게 했던 것 같다..."라는 생각이 드는 부분도 있었다.
"........배고프다고 아무거나 먹지 마라, 맛도 모르고 배만 채우게 될 것이다. 외롭다고 아무나 만나지 마라, 누구에게라도 기대고 싶을 것이다. 해 질 녘에는 의자를 사지 마라. 그 어떤 의자도 편하게 느껴질 것이다.........."
이 책에서 가장 인상깊었던 문구다. 결국 저자가 말하는 건 사람을 만나고, 사랑함에 있어서 자기 자신을 놓지 말라는 것인데, 그 마음가짐을 가장 잘 나타낸 문구이기 때문이다. 대부분의 사람들은 자기 자신에 대한 확신이 없어지는 순간 타인의 시선과 말에 귀기울이게 되고, 이로 인해 판단력이 흐트러지는 경우가 많다. 이로 인해 사랑하는 마음이나 남을 배려하는 마음보다는 시기와 의심, 질투심으로 가득찬 행동을 하게 될 때가 있다.
저자는 이러한 마음 상태로 인해 사랑하는 사람들과 헤어진 수많은 연인들의 사례를 소개하는데, 대부분이 자기 자신에게 솔직하지 못해서, 또 스스로의 감정을 숨겨서 발생한 경우가 대부분이었다. 그리고 이러한 사람들을 위해 저자는 다음과 같이 조언한다.
ㅇ 지레짐작 하지 않기
ㅇ 상대방의 마음 분석하지 않기
ㅇ 이심전심이라고 생각할 필요가 없다.
ㅇ 모든 것을 자기탓으로 돌릴 필요는 없다.
ㅇ 매사에 다른 사람과 비교할 필요는 없다.
또 다음과 같이 이야기하며, 우리에게 올바른 "마인드"를 갖추기를 바라고 있다.
ㅇ 혼자 있을 수 있는 것이 증명되면 둘이 함께여도 된다.
ㅇ 자신을 중요하게 생각하지 않는 사람을 소중하게 대해줄 상대는 없다.
마지막으로 사랑(더 정확히 이야기하자면 커플들 사이)을 함에 있어서 필요한 네가지 키워드도 소개하고 있는데, 개인적으로도 맞는 말이라고 생각한다.
ㅇ 사랑 : 상대방의 모습을 있는 그대로 받아들이기
ㅇ 한계짓기 : 자신만의 경계를 가지고 존중해주기
ㅇ 정신적 독립 : 서로 구속하지 말고 사랑을 키워가기
ㅇ 느슨한 간섭 : 상대방의 자율성을 지지해주기
3. 쇼펜하우어는 사랑은 외부를 향해 자신을 개방하는 것이라고 말했다고 한다. 그리고 저자는 환상에서 벗어나 상대방을 솔직하게 받아들이고, 나부터 솔직하게 행동하는 것에서 부터 다시 시작해보라고 말한다. 이를 통해 우리가 머뭇거리지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 말이다.
4. 언제나 마음속을 채우는 훈련만큼음 게을리 하지 않아야 겠다. 그리고 이런 모습이 자연스레 내 행동을 통해서(의식하지 않고도) 나올수 있도록..
이처럼 평범한 일상에서 작은 기쁨을 찾아 하루하루 지내다 보면
고통은 조금씩 가라앉고 상처에도 딱지가 앉기 시작한다.
그렇게 우리는 다시 하루하루를 살아낼 용기를 얻는 것이다.
이처럼 스스로 변화한 자신과 마주할 때
비로소 우리는 건강한 사랑을 할 자격을 갖게 된다.
그런 변화는 자신에 대한 사랑 안에서만 가능하다.
자신을 사랑하는 사람만이 다른 사람의 소중함도 아는 법이다.
자신을 비난하고 우습게 보는 사람은 다른 사람에게도 함부로 대하게 마련이다.
떨어질 때의 추위와 붙으면 가시에 찔리는 아픔 사이를 반복하다가
결국 우리는 적당히 거리를 유지하는 법을 배우게 된다.