고구려1-도망자 을불은 단순한 도망자가 아니었다.

고구려 1 - 미천왕, 도망자 을불
김진명 지음 / 새움 / 2011년 3월

불과 몇달 전에 백제의 '근초고왕'을 통해서 고국원왕을 만났고, 고국원왕의 선왕이었던 '미천왕'의 이야기를 김진명의 '고구려'에서 만난다. 어린시절 역적으로 몰려 소금장수며, 심지어 머슴살이까지도 하며 숨어 살았던 그였지만, 그의 고구려를 사랑하고 다시금 주변국들보다도 훌륭하게 세워보리라는 그 마음은 간절했었으며, 그와 함께 종조부의 사람이었던 '창조리'와 함께 새로운 고구려를 세우고 있는 과정이 웅장하고, 때로는 심박동을 체크해야할 만큼 흥미진진하면서 각 등장인물들의 무게감도 깊이 느낄 수 있는 탄탄한 스토리가 손에서 책을 놓지 못하게 만든다.

중국의 '동북공정' 즉, 지금의 현 영토안에 있었던 모든 역사들을 자신의 역사로 흡입하기 위한 과정들을 알게 되면서 우리는 얼마나 분노했었던가? 일본이 한반도를 침입하고, 일제 강점기까지도 거쳤던 우리 나라 사람들로서는 사실 독도를 다케시마라고 부르며 자기땅이라 억지를 부리는 일본에 대한 반일감정이 더 강했었다. 하지만 동북공정으로 말미암아 우리가 일본만을 의식하며 주변의 나라에 대해 너무 무관심하지 않았었나 자학하게 될 정도였으니. 과연 우리의 고조선, 우리의 고구려, 우리의 발해의 용맹함은 우리 민족의 뿌리깊은 자긍심이었으며, 그 이름만 들어도 흥분이 되었었지 않았었나를 기억하게 됨이니, 그러한 우리의 자랑이었던 우리의 역사를 감히 중국이 한시하고 멸시하던 변방들의 역사까지도 가져가며, 무시하던 그들에게 선심쓰는양 자신들의 국민으로 받아들이는 모습이 가식적이지만, 그러한 모습을 바라보는 우리들은, 치를 떨며 그들의 간악함에 제대로 직시해야 했다.

'고구려 재단'을 이어 '동북아 역사재단'이라는 이름으로 우리의 역사를 지키기 위한 노력은 진행되고 있으나 아직도 우리나라의 역사를 알기 이전부터 삼국지며 초한지를 필독서로 여기는 우리들에게 고구려! 우리나라의 용맹했던 그 역사를 잊지 말라한다.

을불,달가,창조리,돌고,양운거,아영,모용외,여노 이 모두가 을불과 더불어 용맹함과 지혜로움이 감히 시대를 호령할 만큼의 깊이와 넓이가 있었으니 그들과 함께 엮어지는 역사와 픽션의 경계가 모호하더라도 흥미진진함과 더불어 '무궁화 꽃이 피었습니다'를 이어 17년간의 자료조사를 통해 10월 3일을 택해서 '고구려'라는 글을 쓰기 시작한 저자의 그 깊은 뜻과 맞물려 그 시대의 역사를 이렇게라도 자랑스러움으로 만날 수 있으니 다행이다.

을불을 만나러 떠나는 양운거와 소청은 과연 어느때쯤이나 만날 수 있을까...

2편이 기대된다.

양.한방으로 극복하는 '간장병'

양.한방으로 극복하는 간장병 ㅣ 질병별 홈케어 시리즈 1
주부의벗사 엮음, 김기욱.이동수 감수 / 전나무숲 / 2011년 12월

흔히 '침묵의 장기'라고 부르는 간은 병이 진행되어도 자각증상이 전혀 없는 경우가 많다.

2003년 통계청에서 발표한 자료를 보더라도 우리나라 사람들의 사망원인중에서 30~50대 연령에서 자살과 사고사를 제외하면 만성간질환이 질병으로서 사망원인 1위를 차지한다고 한다. 가정과 직장에서 가장 중심적인 역활을 해내고 있는 연령대라는 점을 생각하자면 만성간질환으로 인한 가정과 사회의 경제적 손실이 얼마나 큰지, 따라서 만성간질환은 다른 어떤 질병보다도 시급히 해결해야 할 중요한 사회문제가 되었다.

간, 그리고 간장병에 대해, 그리고 간장병을 어떻게 진단해볼 수 있으며 어떠한 치료법들이 있는지와 함께 간을 튼튼하게 하는, 간장병을 예방하며 회복을 돕는 식품과 여러가지 이용법으로 간 건강을 어떻게 지켜가야 하는지 등 여러가지 간기능을 강화하는 방법과 상식들을 접할 수 있다.

내과의사.한의사.약학자.영양관리사.운동치료사등 39명의 전문가가 쓰고 국내의 양.한방 의료진이 감수한 간 건강서라고 말할 수 있는 책내용의 양보다는 질을 우선시 하는 건강서를 들여다보면서 때로는 의학서적인듯, 때로는 영양사 시험공부를 하듯이, 때로는 요리책들 들여다보듯, 그렇게 여러가지 모습으로 담겨 있는 책을 만날 수 있다는 것이 이 책의 또 다른 매력이기도 하다.

아이를 키우면서도 영양간식이라든가 표준영양섭취를 목표로 식단을 짜보지도 못한 나 자신에게는 간에 좋은, 간장병을 예방하거나, 혹은 간장병을 약화시키는 간장병 치료에 도움을 줄 수 있는 식사요법들은 확실히 전문가적인 지식들이 들어가 있음을 느낄 수가 있다. 음식들만 나열되어 있는것도 아니고 간에 좋은 음식들을 어떻게 조리를 할 것인지에 대한 '조리를 위한 기본 Tip'은 오랫만에 만나는 계량컵과 수저까지 선보인다. 전문적인 지식도 중요하겠지만, 무엇보다도 정성을 요구한다. 요리순서나 방법들은 굳이 간장병과 상관이 없더라도 맛깔스런 맛을 느끼고 싶을 때, 정성으로 내놓아도 될 그런 음식들이 가득하다. 맛있고 질 좋은 재료를 골라서 전문가의 지식이 함께 곁들여진 요리를 함께 할 수 있는 것도 큰 행복일듯하다. 균등하게 할당된듯한 비중으로 짜여진 의학지식, 음식조리와 섭취 그리고 간기능을 강화하는 운동법등이 적절하게 배분되어 있어, 어느 한 쪽에 치우쳐서 관리할 것이 아니라는 또 하나의 배움을 주고 있다.

그러고 보니 간질환이나 간장병은 우리 실생활과 무척이나 깊은 연관성이 있었음을 알게 된다. 간을 건강하게 튼튼하게 하기 위해서는 먹는것을 포함하여 일상생활의 모든것에서 깊은 관련이 있어서 디테일한 관리가 필요하다. 운동법도 생활속에서 해도 좋은 그런 운동법들이며 먹는것도, 조심해야 할 것도 모두가 일상생활에서 굳이 간에 이상이 있어서가 아니더라도 꼭 알아서 실천하여야 할 그런 내용들이 수두룩하다.  그만큼 간장병은 우리 실생활 모든 곳곳에서 깊은 연관성이 있다는것이다.

내 몸이 보내는 위험 신호를 무시하고 무작정 달리다가 질병이라는 장벽이 보이면 급히 멈추는 과속과 급제동은 운전뿐 아니라 건강관리에서도 흔히 보이는 잘못된 습관이라는 것, 그렇기에 더더욱 평소에 내 몸이 무탈하고 안전하도록 평상시에 관리해야한다는 일이 정말 중요하다는 것을 스스로 각인하게 되었다는 것이 이 책에서 얻은 가장 소중한 결실일 것이다.

이 세상의 어느 것 하나 '아프지 않은 마음이 어디 있으랴'

아프지 않은 마음이 어디 있으랴 - 비우고 숨쉬고 행복하라
바지라메디 지음, 일묵 감수 / 프런티어 / 2012년 1월

이 세상의 어느 것 하나 '아프지 않은 마음이 어디 있으랴'

산천의 초목이며, 인간세상의 모든 사람들. 모든 만물이 아프지 않고, 쓰리지 않으며, 슬퍼하지 않으며 그저 성장하며 살아가는 이가 어디 있으랴. 아픈 마음을 움켜쥐고 때로는 그 아픔이 끝나기만을 소망했었다. 나만 아픈줄 알았다. 나의 아픔만이 가장 큰 줄 알았다. 나만한 아픔의 크기가 이 세상의 모든 아픔의 크기를 누를 만큼 크다고 생각했었다. 하지만, 어느 순간 그 아픔을 바라보고 있었을 때, 그 때에 바라보는 아픔은 모든 만물이 느끼는 그런 이겨낼 수 있는, 나를 단단하게 할 수 있는, 그저 내가 감당해낼 수 있는 그런 크기의 그런 무게의 그런 색깔의 아픔이었다.

하지만, 모든 아픔이 이겨내는 아픔만이 있었던가, 그렇지 않았기에 그 아픔을 보듬고 보살피며 그 상처난 마음을 다독이는 그러한 과정들도 필요하리라..

아프지 않으면, 반대로 행복한 것인가? 라는 물음표를 가질 수 있겠지만, 아프지 않는 마음이라고 해서 행복한 것만도 아니다. 하지만 마음의 상태에 대해서 긴밀하게 스스로에게 대화를 해야함은 내 마음의 상태에 따라서 나의 몸의 상태도 결정되고 뒤바뀌어가기 때문이다.

여튼, 이 책에서는 '당신의 마음은 행보으로 가득한가'라는 질문을 먼저 만나게 한다.

사실 아프지 않으면, 마음이 아프지 않으면 이 세상 모든것을 가질만큼 행복하다고 느낄 수 있을것이라 생각해본적도 있다.

아픈 마음은, 무엇때문에 그리 하파할까. 그 아픔을 주는 원인또한 얼마나 많던가.

'고통은 그만두기로 했어요.'

이 얼마나 멋진 말인가! 이 말을 난 삶의 모든 순간에 붙잡고 살기로 마음먹었다.

모든 일에는 고통과 기쁨이 함께 다닌다고 한다. 그 고통이 다가올 때에 뒤에 숨어 있는 행복의 모습을 바라보도록 노력해야할것이다.

대신에 고통의 모습이 어디에서 오는가를 짚어보고 그 고통의 모습을 어떻게 다독여 줄 것인지를 고민해봐야한다.

아픈 마음에서 머무르지 말고, 아픈마음을 쓰다듬고 고통에서 행복으로 나아가는 연습을 하는 일들이 이 책의 주된 내용이기도 하다.

책 속에 있는 참된 길의 모습을 직시할 때다. 아픈 마음에 미소를 지을 수 있음은 행복을 받아들일 마음의 준비가 되어 있다는 것이기도 하다.

아픈마음을 비우고, 그 비운 마음을 채우는 것이 행복일것이다.

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.

고도원의 아침편지

어린이에게 띄우는 고도원의 아침편지
고도원 엮음 / 아이들판 / 2003년 7월

매일 아침이면 메일로 받았던 '고도원의 아침편지'를 책으로 엮어놓은 글들을 책으로 엮어놓은 책을 언젠가는 꼭 만나리라 생각을 했었지만, 그리 쉽게 우리집으로 모셔오지는 못했었다. 아이 핑계를 대고 우리집에 소장용으로 모셔온 책이 '어린이에게 띄우는 고도원의 아침편지'였다.

때로는 글이란 것이 어른들이 읽는 책 보다는 어린이에게 맞추어진 책에서 쉽고 간결하면서 부담감없이 더 큰 감동을 느낄 때가 있다.

"걱정 마세요. 하느님도 활짝 웃으며 받아주실 거예요.

새들은 지저귀면서 기도하고,

꽃들은 그윽한 향기로 기도합니다.

어떤 모습으로 기도하는가는 중요하지 않아요.

그 기도 안에 사랑과 진실이 담겨 있다면."

이처럼 몽고메리의 '빨간 머리 앤'중에서 발췌된 내용들이 어려울까봐, 이해하기가 힘들까봐 설명글을 늘어놓았다. 이런 글들을 나도 읽으면서 제대로 머리속에 정립되는 글의 내용을 다시 확인하게 된다.

샤론 브론테의 제인에어 중에서는 '속상해하지 말기'에 대한 글귀를 뽑아서 어떤 것에 대해 미운 마음을 품거나 자기가 억울한 이리을 당했다고 해서 꼬치꼬치 캐고 들거나 속상해하면서 세월을 보내기에는 우리 인생이 너무 짧은거라는 것을 알려준다.

책을 아무리 많이 읽는다고 하더라도 이 세상에 있는 책의 절반이라도 읽을 수 있지 못할것이다. 하지만 책속에 길이 있고, 책 속에 답이 있다고 하지 않던가. 그러하듯이 책들은 참으로 우리 인생에 소중한 길동무가 되기도 하며, 귀한 인생의 올바른 지침대가 되기도 하며, 즐거움과 희망이 되기도 하는 것이 책들이다. 수 많은 책들 속에서 아무리 좋은 책이라고 정평이 나 있는 책들이라도 사실 그 많은 책들을 다 읽지 못한다는 것과 함께 그 많은 책들 속에서 그 속에 들어있는 귀한, 삶의 소중한 글들을 뽑아 뽑아서 접할 수 있다니 이 얼마나 반가운 일인가.

아이도 책을 받아들고서, 이런책을 바로 자신이 원했다면서 읽었던 책이기도 하다.

어른용 어린이용 사실 구분은 되어 있지만, 어린이용 책을 많이 읽어가는 입장에서 어린이용 책들만의 또 다른 장점과 함께 더 편한 자유스러움에서 또 다른 즐거움을 만난다.

틱낫한의 '행복'

틱낫한의 행복 - 두려움과 걱정을 물리치고 사랑의 마음을 기르는 행복한 명상
틱낫한 지음, 진현종 옮김 / KD Books(케이디북스) / 2009년 7월

틱낫한 스님의 '화'를 통해서 마음다스리기가 인생에서 어느만큼 중요한일이었는지를 비로소 알았다고 한다면, '행복'이라는 책을 통하여서는 화 다스리기가 어느정도 이루어진 후에 우리가 진심을 다해 추구해야 할 '행복'에 대해 어떻게다가가야하는지에대한 바른 길이 안내 되어 있었다는것을 알 수 있다.

총 4부로 이루어진 이책은 화에서 어떻게 행복으로까지 나아가는지에 대해 다루고있다.

"화가 날 때면 그것을 알아차리고 감싸 안아라"

"두려움이 여전히 우리 속에 깃들어 있는 한
우리의 행복은 완벽해질수 없다."


그저 함께 있는것만으로도 위로가 되는 플럼 빌리지에서 틱낫한 스님이 전해주는 위로와 행복에 관한이야기는 예쁜 그림과 함께 글에서 느끼는 또 다른 마법과도 같은 단백한 행복을 만났다는 시간이 그저 소중하다.