[나는 인스타마켓으로 월급보다 많이 번다_권소영]

나는 인스타마켓으로 월급보다 많이 번다 - SNS 왕초보도 돈 버는 인스타그램 공동구매, 2023 세종도서 교양부문 선정
권소영(해피판다) 지음 / 경이로움 / 2023년 2월

월급만으로 살 수 없는 시대

육아맘이 되고 경단녀가 된 작가가 

인스타그램 마켓으로 수익 파이프라인을 만든 

비법을 전수해 주는 책이다

-월급만으로 살기 힘든 시대

-n잡러가 유행이 시대 

인스타그램 마켓에 관심이 있다면

정말 추천하는 책이다

책속에서 알려주는 몇가지 팁

p59 콘텐츠를 찾는 5가지 질문

개인적으로 이 부분이 가장 중요한 것 같았다 

sns는 콘텐츠를 정하는게 중요한데

이 질문을 통해 좀 더 명확하게 생각해 볼 수 있었다 

p91 

몰랐는데 인스타그램 마켓은

가격노출이 금지라고 한다

가격을 유추할 수 있게만 언급해야 한다는 것이

새로운 정보였다

p126 호기심을 일으켜라 

그냥 무턱대고 홍보하는 것이 아닌

자세한 팁을 알려주고 있는데 

그 중에서 '호기심을 일으키는 방법'이 와닿았고

실천해 보고 싶었다

p161 업체찾는 방법

업체 찾는 방법에 대해 

굉장히 자세하게 설명해 주는 부분이 있었다

두려움 없이 따라해보고 싶을 만큼 

구체적으로 알려주고 있다^^

p237

마지막 5장에서는 판매자의 입장이 아닌

소상공인의 입장에서 팁을 전수해 주는 부분이 있다

만약 소상공인인데 인스타를 통한 판매에 고민이 있다면 이 부분을 강력추천한다!

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왕초보가 전문가가 되기까지 

이 책만 보고 그대로 따라하면 될 정도로 

정말 모든 노하우와 지식을 쏟아부은 게 

느껴지는 책이다 

두루뭉술하게 넘기지 않고 

디테일하게 하나하나 집어주며 알려주고 있어서 

인스타마켓을 도전하고 싶은 사람에게 

필독서로 강력 추천한다

[인조 1636] 지도자가 빌런 이라면 (feat.병자호란)

인조仁祖 1636 - 혼군의 전쟁, 병자호란
유근표 지음 / 북루덴스 / 2023년 3월

왕이 빌런 일 때 일어나는 일

이 책의 첫페이지 서문에 주제가 

다 나와있다고 보면 된다

자신들만의 권력을 지키고 

대국을 섬기기만 하면

백성은 어떻게 되는가?

(= 병자호란ㅇㅇ)

사실 병자호란에 대해서

삼전도 굴욕이라던지 

소현세자가 볼모로 잡혀갔다는 것 정도만

알고 있었다

이 책은 정말 매우 꼼꼼하게 

인조반정때부터 인조의 마지막때까지

인조 뿐 아니라 모든 주변정세를 

전반적으로 담고있다

인물들이 많이 나오고 

여러 상황들이 복잡하게 얽혀있어서 

개인적으로 나에게 쉬운책은 아니었지만

병자호란의 흐름이 어떻게 전개되었는지 

알 수 있었다

이렇게 자세하게 알게되니

생각보다 열받는 포인트가 많아서 

혈압이 올랐던 것은..  덤^^

보통 소설 읽다가 가상의 인물에게 

열받는 경우는 있는데

'실화^^역사'를 읽으면서 실존인물에게 화가 나네^^

화나는 포인트 몇가지

p131

주변 정세에는 눈을 감은 채 

지난친 숭명배금과 정권 유지에만

급급한 나머지 국방에는 거의 신경을 쓰지 않았다

> 나라를 위하기 보다 

자기 밥그릇 챙기기 급급해서 패망하는 

유구한 역사...

p199 " 나의 아버지가 제찰사이고 

그 아들인 내가 검찰사이다"

>> "너 내가 누군지 알아?" 의 유구한 역사....

김경징의 탱자탱자 때문에 강화도는 함락 당한다

p247 당시 사대부들은 무능하고 이기적일 뿐만 

아니라 냉혹한 측면에서도 타의 추종을 불허했다

>> 속환녀(청나라에 잡혀갔다 돌아온 부녀자들)가

정조를 잃었다고 이혼하고 새장가 들게 해달라

징징대는 사대부들ㅋㅋㅋ 

지들이 나라 못지키고 여자들 탓하는 유구한 역사... 

웃긴게 그래도 선조와 인조는 속환녀의 입장을 배려(내쫓지 못하게) 했다고 한다

작가님의 의견으로는 이 문제가 자기들 때문인걸 알고 자책했기 때문이라고 추정한다

염치는 있네...

p253 인조는 김자점과 심기원을 한꺼번에 풀어주라고 하교하는데

 정언 이임은 이 일이 극히 부당하다는 상소를 올린다

>> 전쟁이 끝날 때 까지 성에만 짱박혀 있던 

두  도원수를 군율에 따라 참형하지 않고

끝까지 비호하는 인조ㅋㅋㅋ

아무리 공로를 세워도 싫은 사람 시러잉

아무리 빌런짓 해도 내가 좋은 사람 좋아잉

대단하다 진짜............. 

​이와 비교되는 소현세자ㅠㅠ

p114

>> 16살, 현재 중3에 해당하는 나이에 분조를 이끈  

소현세자는 전란속에서도 민심을 다스리고 

정확한 지시를 내린다

p6 역사에 만약은 없다지만

당시 인조가 소현세자의 뜻을 받아들였다면 (중략)

서구 문명을 받아들여 부강국이 되었을 것이다

>> 아니.. 

인조에게 어떻게 이런 아들이...??

다시 생각해도

소현세자의 죽음은 너무 안타깝다ㅠㅠ

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이 책을 읽으면서 웃기면서 어이가 없었던 점은

옛부터 지금까지 우리나라는

'이 정도라고?' 할 정도의

엄청난 빌런, 배신자가 판을 치는 것 같으면서도 

'이 정도라고?' 할 정도의

나라에 대한 충절과 의리를 지키는 영웅들이 

항상 공존한다는 것이다

그래서 

우리나라 안 망하고 있는.. 것.. 인가효

[병자호란]이라는 난리 뒤에

충절을 지키고 나라를 위해 목숨을 바친 

수많은 영웅들이 있었다 

이 책을 읽으면서 그 분들의 업적을 잘 알게 되었고 

한분 한분의 이름을 알게 되어서 의미 있었다 

추천해요

아이러니 하게도 

리더십에 대해 배우고 싶다면 이 책을 추천한다

인조가 한 짓을 경계로 삼으면

리더십에 엄청난 도움이 될 것 같다

리더로서 하지 말아야 할 온갖 짓은 다한다^^

또, 역사를 좋아하고 인조와 병자호란에 대해 

깊게 알고 싶다면 정말 정말 추천하는 책이다

이만하게 깊게 판 책이 없다

[노잉] 미래가 이끄는 대로 쉽게 사는 방법

노잉 - 미래가 이끄는 삶, 보장된 성공으로 가는 길
안도 미후유 지음, 송현정 옮김 / 오월구일 / 2023년 2월

'결과'는 미래에서 온다

노잉 : 미래에서 오는 직관의 메시지

이 책을 접하기 전 

우연히 본 어떤 유튜브 영상에서 

한 성공한 강사님이

[나는 성공할 줄 알았다] 라고 말한 것을 본적이 있다

어린 박지성도 그랬다지 

[나는 반드시 성공할 거예요] 라고 

이런 확신을 가지고 확고하게 

나아가는 사람들이 궁금했다 

그리고 

정말 우연히도 이 책을 읽게 되었다 

p9 어떤 분야에서든 최고가 된 사람들은

자신이 지금과 같은 성공을 거두리라는 사실을 

이미 예감했다고 말하는 경우가 많다

​나의 밑줄

p109

나만의 HOW를 분명하게 정하고 

좋은 감정 상태를 유지하려 노력하면

자연스럽게 인생의 목표 지점에 도달 할 수 있다.

p114

그저 노잉이 찾아올 수 있는 좋은 환경을 만들고 

그 상태를 유지하려 노력하는 것 뿐이다.

일부러 애써서 노력하는 것이 아니라 

좋은 환경을 만들기만 하면 노잉이 찾아온다고 한다

p119

마음을 깨끗한 상태로 만들어야 한다.

묵은 감정들을 털어버리라고 조언한다.

p121 감정의 카테고리

최근 읽었던 책이나 유튜브에서도 

낮은 차원의 감정에서 벗어나 

높은 차원의 감정을 유지해야 한다고 했는데 

이 책에서도 감정의 중요성에 대해서 말하고 있어서 

좀 더 와닿았다

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구체적으로 적용해 볼 수 있는 

실천노트가 있어서 도움이 되었다 

무언가 하긴 해야겠는데 

답답한 마음이 들거나 

애는 쓰고 있지만 길은 잃은 느낌에 빠졌다면 

이 책을 추천한다

빠듯한 목표를 세우고 

열심히 피나는 노력을 하는것만이 능사가 아닐 수 있다

각자의 인생에 찾아오는 

자연스럽고 쉬운 길을 찾아 낼 수 있을 것이다

[무기력의 심리학] 무기력은 당신 탓이 아니다!

무기력의 심리학 - 무력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전
브릿 프랭크 지음, 김두완 옮김 / 흐름출판 / 2023년 2월

무기력의 진짜 이유를 찾기

p6

무기력은 결코 당신 탓이 아니다.

무기력이나 알 수 없는 불안감에 빠져 

해야 할 일을 제대로 하지 못할 때 

자신의 탓을 하는 경우가 대부분이다.

그러나 이 책은 

무기력은 당신의 탓이 아니라고 말해준다.

대신에

심도있게 내면의 들여다보며 

문제의 원인을 대면하고 

삶의 주도권을 잡는 방법을 제시해준다.

나의 밑줄

p34

무기력하다고 느낀다면

우리의 뇌가 논리의 뇌를 떠나

생존의 뇌 영역으로 들어간 것이다

p59

느낌, 감정, 생각의 차이를 몰라서 

무기력에 빠지는 경우가 많다.

느낌, 감정 생각을 뭉쳐서 생각하는 경우가 많은데

구별하는 것만으로 행복감에 변화가 생길 수 있다고 한다

뇌가 생존모드에 들어갔을때

무기력, 집중력저하, 불안감등을 느낀다고 한다

하지만 우리는 그것을 인지하지 못하고 

'내가 왜 이러지ㅠㅠ' 자책하며

같은 곳만 빙빙 돌기 때문에 

문제에서 벗어나기가 더욱 어려워진다

p299

무기력을 깨는 7가지 규칙

책의 뒷 부분에서

구체적인 방법을 제시해 주고 있다

이 부분만 실천해도 무기력에서 벗어나는데 

꽤 도움이 될 것 같다

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한때 무기력에 빠졌던 저자의 경험이 녹아져있어서 

일단 믿고 읽어 볼 만하다ㅋㅋ

장이 끝날때마다 [5분 도전]이라는 부분이 있어서

책을 읽는데서 끝나는 것이 아닌 

실제적으로  삶에 적용할 수 있게 구성 되어있다 

뜬 구름 잡는 이야기가 아니라 

굉장히 실제적인 지침들을 담고 있기 때문에 

조금 어려울 수도 있는 책이지만

무기력을 심도있게 접근하고 

와장창 깨부수고 싶다면

정말 추천하는 책이다~!

[하버드식 호흡의 기술] 숨만 잘 쉬어도 컨디션 최상👍

하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월

숨만 잘 쉬어도 삶의 질 up!

[하버드식 호흡의 기술]은

하버드대 의사가 알려주는 

최상의 컨디션 비법서이다

아프고 나서 몸 관리를 하는 것이 아니라

아프기 전 부터 몸의 컨디션을 관리해

예방하는 여러가지 방법을 알려주고 있다

각종 좋은 방법들이 많은데 

그 중에서 자신에게 맞는 방법을

실생활에서 적용하는 것이 중요하다

특히 한번만 해보는 것이 아니라 

삶에서 습관화 되도록 적용해야 한다

p47 습관이 되려면 시도자체가 중요

거창한 목표보다는 일단 작게라도 

시도해 보는 것이 습관화하는 첫 발걸음!

컨디션을 높여주는 팁

일상생활에서 컨디션을 높여주는

여러 방법들을 소개하고 있는데 

쉽고 유용한 팁들을 몇가지 소개해본다

견갑골 풀어주기 운동

견갑골이 굳어져 있으면

깊은 숨을 쉬기 어렵다고 한다

일하면서 틈틈히 하면 좋을 스트레칭이다^^

4.4.8 호흡법

긴장, 불안, 스트레스 완화에 좋은 호흡법이다

자정에자고 7시에 일어나기

수면시간을 7시간 확보하는 것을 권장한다

손끝 자극하기

손톱 큐티클 양쪽 끝에 자극을 주면

자율신경이 조절된다

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전부 소개하지 못했지만

실생활에 적용 할 수 있는 

방법들이 많아서 유용했다

항상 최상의 컨디션을 유지하고 싶고

자기관리에 관심이 많은 분들께

꼭 추천한다!