나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다 (25만 부 기념 전면 개정판) - 가장 경이로운 세계 속으로 숨어버린 한 남자의 이야기
패트릭 브링리 지음, 김희정.조현주 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 9월
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책 소개


인기 스테디셀러 


『나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다』가


개정판으로 새롭게 출간되었다.



이번 개정판의 가장 큰 변화는 


책 속에 QR코드가 추가되었다는 점이다.


덕분에 책을 읽으며 바로 작품을 감상할 수 있어


더 깊이 책 속 세계에 몰입할 수 있었다.



이 책은 저자가 사랑하는 형을 잃은 뒤,


뉴욕 한복판의 안정적인 직장을 떠나


메트로폴리탄 미술관 경비원으로 일하며 써 내려간 에세이다.



책 속에서


p47


가끔 친숙한 환경 그 자체에


장대함과 성스러움이 깃들어 있다는 


느낌이 들곤 하는데


그가 바로 그 느낌을 정확히 포착한 것이다 






큐알로 이 작품을 보는 순간


저자가 표현한 뜻이 무엇인지 


정확하게 이해할 수 있었다


평범한 일상 속에 숨겨진


아름다운 찰나를 


감상할 수 있어서 좋았다 





p68


영화를 보다 잠들었는데 


다 끝내지 않은 비디오를 


누군가 돌려줘버린 느낌이야 



형이 죽기 1년 전 쓴 편지이다


자신의 죽음을


빌렸지만 다 보지 못한 


비디오에 빗대 표현한 것이 


정말 절절하고 슬펐다 




p75


나는 누군가를 잃었다 


거기서 더 앞으로 움직이고 싶지 않았다 


어떤 의미에서는 전혀 움직이고 싶지 않았다 



나도 누군가를 잃었을 때 


모든 것을 그만두고 


완전히 정체되었던 시기가 있었다 


도저히 무언가를 할 수가 없었다 


정말 공감되었던 구절이다




상실의 극복


누군가를 잃은 경험이 있다면,


이 책에 공감하지 않을 수 없을 것이다.



나 역시 작년에 사랑하는 친척을 잃고,


모든 것이 멈춘 듯한 시간을 보냈다.


인생의 허무함, 살아간다는 것의 의미 속에 갇혀


한동안은 미래를 바라볼 힘조차 없었다.



하지만 상실은 누구에게나 언젠가는 찾아오는 일이다.


결국 중요한 건, 그 상실을 어떻게 견디고, 어떻게 넘어서는가이다.



저자는 메트로폴리탄 미술관에서 경비원으로 근무하며


수많은 예술작품을 통해 마음의 상처를 조금씩 치유해 간다.



상실을 경험한 사람이라면,


잠시 멈춰 서 있는 시간도 필요하다고 생각한다.


그리고 그 시간이 결코 무의미하지 않았음을 깨닫는 순간,


비로소 다시 한 걸음 내디딜 용기가 생긴다.



『나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다』는


그런 마음을 따뜻하게 감싸주는 책이다.


지금 힘든 시간을 보내고 있다면,


이 책이 위로가 되어줄 것이다.








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재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 - 최상위 0.001%의 은밀한 세계, 그 곁을 지킨 남자의 기록
해준 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 9월
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책 소개


[재벌 회장들의 몸을 설계한 남자]라는 책은


회장들의 몸을 설계해온 


트레이너의 기록이 담긴 책이다.


‘몸은 자산이다’라는 


단순하지만 강력한 진실을


가장 잘 이해하는 사람들은 


바로 정상의 자리에 오른 이들일 것이다



이 책은 최상위 사람들이 실천하는 


루틴과 운동, 명상 습관을 세밀하게 다루며


우리도 일상 속에서 


몸과 마음을 단련할 수 있도록 이끈다.




p17


진짜 트레이닝은 신체를 넘어


삶의 태도를 송두리째 바꾸는 작업이며


견고한 건강은 헬스장이 아닌


일상 속 작은 습관에서 시작된다는 것






책 속에서



 p94 


근력 운동은 육체적 한계를 


넘어서는 과정에서 


정신적 장벽도 함께 무너뜨린다



정신적으로 피로하고 지칠 때 


무너지지 않게 도와주는 힘은


의외로 신체의 근력운동인 것 같다


나 역시 튼튼한 멘탈을 위해


근력운동을 해야겠다는 생각이 들었다






p120


외배엽형


마른 체형으로 살이 잘 안 찌고 


근육증가가 어렵다




내가 이 타입이라 


근육이 정말 잘 안 붙는다


웨이트를 주로 하라고 하는데 


한번 도전해 봐야겠다






p171


고강도 운동을 피해야 한다



고강도 운동이 무조건 좋은 것 같지만


몸을 망가뜨리고 


장기적인 운동 습관 형성을 방해한다고 하니


조심해야 할 것 같다



건강한 몸은 폭넓은 기회를 준다


바쁜 삶 속에서 시간을 쪼개 운동을 하기란 쉽지 않다


그러나 몸이 바뀌면 인생이 바뀌기에


나이가 들수록 운동을 꼭 해야 한다


최상위의 사람들이 운동이 중요성을 안다는 것은


그것이 무엇과 비교할 수 없는 가치가 있기 때문이다



건강한 몸은 단순히 신체가 예뻐 보이는 것뿐만 아니라


더 넓은 세상에 도전을 하게 된다


더 넓은 인간관계, 더 가치 있고 의미 있는 삶을 살게 해준다



그러므로 올바른 루틴과 운동방법을 통해 


자신의 몸을 관리해 나갈수록 


많은 기회를 붙잡게 된다



약한 체력으로 많이 기회들을 놓치지 않았나 


생각이 든다면 


[재벌 회장들의 몸을 설계한 남자]를 추천한다







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노인과 바다 - 새롭게 업데이트한 뉴 에디션 스타 라이브러리 클래식
어니스트 헤밍웨이 지음, 민우영 옮김 / 스타북스 / 2025년 9월
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 소개


제목 자체가 내용이라고 할 수 있다


어떤 노인이 불굴의 의지로 


바다에서 고기를 낚는 이야기이다



84일 동안 고기를 낚지 못한


어부 산티아고는 85일째에 


사흘에 걸쳐 5.5m짜리 청새치를 낚는다 



그러나 기쁨도 잠시


집으로 돌아오는 길에


피 냄새에 쫓아온 상어들에게


애써 잡은 고기를 빼앗기고 만다



산티아고는 지친 몸을 이끌고 


집에 돌아와서 깊은 잠을 잔다






책 속에서



p27


지금까지 희망과 자신감이 


노인의 마음속에서 한 번도 


떠나 본 적이 없었다 



84일이나 고기를 잡지 못했고 


이미 나이가 많은 어부이지만,


한 번도 희망을 잃은 적 없다고 


묘사한 부분이 마음에 와닿았다 


상황만 보면 충분히 포기하고도 남을만 하지만


산티아고는 희망을 품고 포기하지 않는다




p28


노인은 자신이 양보했다는 것을 알고 있었고,


그것이 창피한 일도 


진정한 자존심을 손상시키는 일도 


아님을 알고 있었다 



자신의 자존심을 세우지 않고 


다른 사람의 도움을 받는다는 것은


사실 참 어려운 일이다 


살다 보면 이렇게 하지 못하는 사람이


의외로 많은 것을 본다 


특히 나이가 들수록 그런 경향이 강하다


산티아고 노인은 건강한 자존감의 소유자인 것 같다





p147


"그러나 사람은 지지 않아"


"사람은 죽으면 죽었지 패배하지 않아"



노인과 바다에서 나오는 유명한 구절


번역에 따라 뉘앙스 차이가 있다 






p149


희망을 갖지 않는 것은 


매우 어리석은 일이라고 


노인은 생각했다 



고군분투 끝에 잡은 고기가 


상어에게 먹혔는데도 


희망을 잃지 않는 산티아고가 놀랍다 


인간이 희망을 갖는 것이


얼마나 중요한지를 새삼 생각해 본다




포기하고 싶을 때 읽으면 좋을 책


정말 유명한 고전소설이지만,


이 책을 이제서야 읽게 되었다 



짧은 중편 정도의 소설로


금방 읽을 수 있는 분량이었는데


왜 여태 읽지 않았는지 모르겠다 



사실 요즘 어려운 일이 


오래 지속되다 보니 


무기력과 낙심에 빠져 있는 상태였다 



주인공 산티아고는 


누가 봐도 포기할 만한 상황에서 


절대 포기하지 않고 희망을 갖고 전진한다



84일째 고기를 잡지 못해도 그만두는 것이 아닌,


희망을 갖고 더 멀리 나아간다



자신의 역량으로 힘들어서 


포기할 수도 있는 상황에서도 끝까지 포기하지 않고 


배에 실을 수도 없는 고기를 잡고야 만다



고기가 상어에게 물어 뜯겨서 


좌절과 낙심에 휩싸일만하지만


고기의 남은 부분을 보며 희망을 가진다



그 고생을 하고 빈손으로 돌아왔지만


노인은 다시 나갈 계획과 준비를 소년과 나누고


사자의 꿈을 꾸며 끝까지 희망을 잃지 않는 모습을 보인다



누가 봐도 포기해도 이상하지 않을 상황에서 


노인은 한 번도 낙심하거나, 좌절하지 않는다


인간을 지탱하는 힘은 바로 [희망]이 아닐까 생각한다


희망만 있으면 결국 살아갈 수 있는 게 아닐까 



삶에 지쳐 희망을 잃고 


낙심과 절망에 빠졌다면


[노인과 바다]를 정말 추천한다







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영어가 바로 터지는 기적의 말하기 영어회화 패턴 1000 (스프링) - 100개 주제별 1000패턴으로 실전 영어회화 완전 정복!
이시원 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 8월
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책 소개


영어회화 실력을 늘리는 


가장 확실한 방법은 무조건 외우는 것이라고 한다


하지만 무작정 외우려 들면 막막하고 쉽게 지칠 수가 있다.



《영어가 바로 터지는 기적의 말하기 영어회화 패턴 1000》은 


자주 쓰이는 핵심 회화 패턴을 정리해,


1000개의 패턴과 2000개의 예시 문장만 


외우면 실전에서 바로 활용할 수 있도록 구성되어 있다.



특히 주제별로 체계적으로 정리되어 있어서,


당장 나에게 필요한 상황부터 골라 


공부할 수 있다는 점이 큰 장점이다.




책의 구성



한 가지 주제에 대한 


대표 예문과 응용 예문을 제시한다





예문 속 단어와 표현을 정리해 주어 


몰랐던 단어를 숙지할 수 있다 







처음부터 차례대로 보지 않아도,


내가 필요한 부분의 챕터부터 공부할 수 있다 





실전에서 사용하는 영어회화 


상황에 맞게 말하는 것도 중요하지만, 


자신의 의견을 분명히 표현하는 것이 


말하기의 핵심이라고 생각한다. 


그런 점에서 개인적으로는 뒷부분 챕터에


감정을 드러내는 회화 연습이 매우 유용했다



영어로 말을 잘하기 위해서는 


실제 상황에서 자주 쓰이는 


영어회화 패턴을 익히는 것이 필요하다고 한다


아무리 공부해도 


쉽게 입이 떨어지지 않는 사람들에게는


《영어가 바로 터지는 기적의 말하기 영어회화 패턴 1000》을 


정말 추천한다













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목소리의 힘 - 진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다
무라마츠 유미코 지음, 고정아 옮김 / 나비의활주로 / 2025년 8월
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책 소개


평소 목소리에 대한 관심이 많은 편이다


타고나길 작은 목소리이고,


매가리 없는 목소리여서 


여간 불편한 게 아니었다 



[목소리의 힘]은 발성훈련을 통해 


목소리가 변할 수 있다고 한다



p5


목소리는 나이와 무관하게 


획기적으로 바꿀 수 있습니다





책 속에서



p86


애초에 발성할 때는 성대뿐만 아니라


온몸을 써야 합니다



목소리를 낼 때 목만 사용하는 줄 알았는데 


복근, 폐, 성대, 코 등등


다양한 신체기관을 통해 


소리를 내는 줄은 몰랐다 




p150


숨을 크게 천천히 내쉬면서 


손가락이나 손바닥으로 


리듬을 타다가 서서히 


속도를 줄여보세요 



말할 때 긴장될 경우


이런 방법을 쓰면 


긴장감이 해소된다고 한다






호감 있는 목소리 만들기



p219


목소리는 몇 살이 되었든


극적으로 바꿀 수 있답니다



타고난 목소리는 바꿀 수 없다고 생각했다


그러나 [목소리의 힘]은


나이가 몇 살이든 훈련을 통해 


목소리를 바꿀 수 있다고 한다



좋은 목소리는 


비즈니스, 인간관계 등등에서


시작부터 호감을 얻을 수 있다 



외모로 오는 첫인상도 중요하지만


목소리의 첫인상도 매우 중요하다


외적으로 호감을 얻지 못해도 


목소리만으로도 호감을 


얻을 수 있기 때문이다



요즘은 자기 어필의 시대이다


탄탄한 목소리로


호소력 있게 말하는 것이 


중요한 시대인 만큼


목소리를 통한 이미지메이킹도 중요하다



[목소리의 힘]에서는


목소리를 내는 방법부터 시작하여


말을 전달하는 방법까지 


안내해 주는 책이다 



상대방의 마음을 사로잡고 싶은


목소리를 원한다면 


[목소리의 힘]을 추천한다


 



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