여자에게 몸이란 무엇인가

여자에게 몸이란 무엇인가 - 한달에 한번 인생을 바꿀 기회, 비너스 위크
레베카 부스 지음, 김은영 옮김 / 웅진윙스 / 2011년 8월

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.

한 달에 한번 여자는 마법에 걸린다. 그리고 심리적, 육체적 참 많은 변화를 겪는다. 그 한 번의 마법이 오기 전 마법의 증후군으로 사회적 심리적 많은 영향을 겪게 된다. 또한 그 마법에 걸린 기간 동안 겪어보지 않고서는 모를 엄청난 아픔을 호소하는 여성들도 많아 사회생활까지 잘 하지 못하는 경우도 있다. 나 역시 마법에 걸린 날은 여자로 태어난 게 너무 힘들고 고통스럽다고 느낀 적이 참 많았다. 월경 증후군과 월경통 등은 자궁내막증이란 사실과 다양한 연령대별 찾아올 수 있는 질환을 여성의 생리주기와 호르몬에 연관 지어 설명한 ‘여자에게 몸이란 무엇인가’ 라는 책을 보았다.

여성이라면 월경이 다가오기 전 월경증후군으로 인해 마치 롤러코스터를 탄 듯 한 기분에 사로 잡혀 자신도 주체하지 못하는 오락가락하는 감정에 휘말린 적이 많을 것이다. 나도 최근에 이런 기분과 감정을 많이 느껴 생리주기가 끝나보면 아무 일도 아니었을 일을 그땐 나도 왜 그랬나 싶고 너무 감정적이며 충동적으로 변한 내 자신이 컨트롤이 되지 않아 참 힘들었는데 그 이유가 하나님께서 여성에게만 허락하신 호르몬의 변화 때문이었다.

이 책에서 중점적으로 소개하는 생리주기 중 배란일 전 5-7일의 기간, 에스트로겐이 정점에 이르고 여성스러워지며 일과 같은 업무수행, 대인관계도 좋아지며 임신의 최적기라고하는 비너스 위크와 배란일 이후 2주의 기간 동안 프로게스테론이 증가하며 감정의 변화가 심해지고 변비, 졸음, 불안이 나타난다는 미네르바시기, 그리고 비너스 위크가 고조되기 직전 2-4일에 어떤 호르몬의 활동도 모두 저조하다는 재설정기가 등장한다. 들쑥날쑥하며 저조한 기분보다는 최적의 상태와 감정을 유지할 수 있는 비너스 위크가 가장 좋은 시기임은 짐작하지만 아쉽게도 이 시기는 나이가 들수록 에스트로겐이란 호르몬과 생리기간의 감소와 함께 점차 줄어든다고 한다. 그러면 폐경기와 이후에는 더 그 감정을 지배하기 힘들 줄 알았는데 긍정적으로 생각한다면 이 책에 소개된 팻 이란 여성처럼 미네르바의 은퇴로 온전히 자신에게 집중하며 자유로워질 수 있는 감정을 느낄 수 있다는 점과 반대로 우리의 뇌는 나이가 들고 폐경이후에도 난자만 소진 되었지 비너스 위크를 포기하지 않아 생리주기를 다시 만들려는 노력을 포기하지 않는다는 점을 생각할 때 생리가 멎은 후에도 생리주기 때처럼 감정이 주기적으로 변할 수도 있다는 사례를 통해 성경 속 아브라함의 아내 사라가 90세에 아들이삭을 얻었다는 사실이 다시금 실감되는 부분이기도 했고 나이는 숫자에만 불과하지 역시 나이를 먹어도 여성은 여성이라는 사실을 다시금 느끼게 되었다.

저자 또한 여성이라 여성을 더 잘 이해하듯 20년 넘게 산부인과 의사로 일 해오며 자신이 그 동안 만나온 환자와 실 사례를 통해 호르몬주기와 여성의 몸에 대해 잘 모르는 여성들에게 비너스 위크와 미네르바시기를 효과적으로 잘 활용할 수 있는 방법들에 대해 알려주고자 한다. 한 달 내내 기분 좋은 균형을 유지하기 위한 즉, 비너스효과를 연장시키는 규칙적인 생활, 운동, 식습관과 생활습관을 소개로 연령대별 여성관련 질환과 문제점, 그리고 개선방법을 저자가 만났던 다양한 환자들의 사례로 이해하기 쉽게 설명해 주고 있다.

이전에는 생리주기 때마다 격한 감정과 혼란에 빠지는 내 몸 상태를 잘 이해할 수 없었다. 이 책을 보면서 호르몬과 생리주기에 대해 신체적, 심리적으로 이해하고 나니 그 주기를 좀 더 건강하고 현명하게 보내기 위해 앞으로 어떤 습관을 가져야 할지 다시금 점검하는 시간이 되었다. 딸아이가 있지만 엄마도 잘 모르는 여성이란 몸에 대해 이 책은 가장 훌륭한 안내서가 될 듯하며 나 또한 아직 오지 않은 연령대별 시기에 대한 내 몸의 변화에 대해 유난히 걱정하기보다 이 책과 함께 유연하게 받아 들이 듯 항상 내 몸의 변화에 귀 기울여야겠단 생각이 든다.