茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 7/27/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-07-28 08:46

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17416344

하체 50분 435칼로리

실내자전거 50분 10.9마일 360칼로리

걷기 1마일 25분 117칼로리


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북마크하기 7/26/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-07-28 08:43

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17416342

chest/triceps 1시간 15분 650칼로리


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북마크하기 7/24/2026 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-07-25 21:36

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17411512

하체 1시간 7분 584칼로리


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북마크하기 7/23/2026 목요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-07-24 08:51

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17408726

등/이두/어깨 1사건 33분 810칼로리


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북마크하기 7/22/2026 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-07-23 09:22

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17407071

오전 걷기. 1시간 23분 4.72마일 491칼로리

중복에 가까워가는 여름의 한 가운데라서 그런지 오전 7시에도 햇살은 꽤 따가운 편이었다. 하지는 6월에 지났으니 해가 짧아지고는 있다




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