7/13/2024 토요일

걷기. 5.21마일. 2시간 3분 576칼로리

등/이두/어깨 1시간 13분 629칼로리

7/12/2024 금요일

하체 57분 494칼로리

7/11/2024 목요일

턱걸이 5세트.

5-5-4-3-2 -> 5일씩 끊어서 하는 턱걸이 업그레이드 일차 완료.

금요일 쉬고 토요일부터 다음 단계 5일.

6-5-4-3-2

6-5-4-3-3

6-5-4-4-3

6-5-5-4-3

6-6-5-4-3

[100자평] 라플라스의 마녀

라플라스의 마녀 ㅣ 라플라스 시리즈
히가시노 게이고 지음, 양윤옥 옮김 / 현대문학 / 2016년 1월

초능력에 가까운 능력이 변수로 등장하면 반칙 아닌가 싶지만 소설로써의 재미는 쏠쏠했다. 어쩌다 읽는 히가시노 게이고. 가장 좋아하는 건 역시 ‘용의사 X의 헌신‘ 아직 이걸 능가하는 신선함과 몰입도는 없었던 것 같다

7/10/2024 수요일

가볍게 턱걸이 5세트 + 이런 저런 어깨운동까지 28분 245칼로리

실내자전거 45분 11.2마일 460칼로리