chest/shoulder 1시간 24분 725칼로리
걷기 3.75마일, 1시간 16분 393칼로리
하체 1시간 9분 601칼로리
걷기 4.54마일, 1시가 52분 516칼로리
이두/삼두/등. 1시간 515칼로리
걷기 1.33마일 20분 158칼로리