茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기11/27/2024 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-11-28 16:37

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16034188

chest/triceps 가볍게. 46분 395칼로리


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북마크하기11/26/2024 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-11-27 09:38

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16030637

하체 54분 472칼로리


술을 줄이면 살은 절로 빠질 것이다. 야식습관이 없으나 술은 밤에 마시고 싶어하고 이때 안주가 야식이 되어버린다. 운동으로 겨우 상태유지만 하게 되는 이유.


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북마크하기11/25/2024 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-11-26 10:05

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16028022

등/이두/어깨 1시간 18분 676칼로리


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북마크하기11/24/2024 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-11-26 04:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16027738

하체 1시간 519칼로리

걷기 2.74마일 1시간 16분 323칼로리


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북마크하기11/22/2024 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-11-26 04:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16027737

어깨/이두/등 50분 434칼로리


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