chest/triceps 50분 430칼로리


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이두/등/배: 1시간 22분 706칼로리


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걷기 41분 2.35마일 232칼로리


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하체/어깨/배 mix 38분 326칼로리


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가슴/삼두 1시간 8분 585칼로리

걷기 2.69마일 1시간 310칼로리


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