chest/shoulder/triceps 1시간 25분 732칼로리

걷기 24분 1.47마일 150칼로리


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등/이두/배 1시간 15분 647칼로리

걷기 1.37마일, 54분 191칼로리


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형사 콜롬보 1
리처드 레빈슨.윌리엄 링크 지음, 김석희 옮김 / 섬앤섬 / 2022년 7월
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소설이 TV가 되는 것과는 반대로 TV극이 소설이 된 경우. 따라서 우리는 이미 범인을 알고 있고 콜롬보가 범죄를 자백하게 만드는 과정을 즐길 수 있을 뿐이다.

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The Two Towers (Paperback)
J. R. R. Tolkien 지음 / HarperCollins / 1997년 11월
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드디어 끝. 이제 Return of the King을 읽으면 된다. 영화와 조금 다른 부분이 있어 더욱 박진감 넘치는 줄거리

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하체/어깨 44분 382칼로리

걷기 2.73마일 51분 278칼로리


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