茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기6/19 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-06-21 05:45

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14678649

작년에 지정된 Juneteenth Day. 연휴란 걸 주말에 알았다. 사무실에 나와서 잠깐 업무를 보고 운동 후 귀가. 


등 50분 430칼로리

걷기 2.1마일 40분 213칼로리


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북마크하기6/18 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-06-20 04:59

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하체 53분 456칼로리

걷기 4.7마일 1시간 35분 485칼로리


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북마크하기6/17 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-06-20 04:56

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어깨/가슴/삼두 1시간 28분 759칼로리

걷기 4.3마일 1시간 26분 448칼로리


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북마크하기6/16 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-06-20 04:54

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등/이두 1시간 13분 632칼로리

걷기 2.10마일 42분 216칼로리


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북마크하기6/15 목요일ｌ마이페이퍼

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transient-guest l 2023-06-20 04:54

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걷기 1.4마일 28분 144칼로리


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