7/17 월요일

등/이두 56분 487칼로리

spin 20분 240칼로리

걷기 3.6마일 1시간 10분 367칼로리

7/16 일요일

걷기. 4.5마일 1시간 23분 471칼로리

7/15 토요일

하체 1시간 14분 638칼로리

걷기 3마일 1시간 12분 351칼로리

[100자평] 교양의 탄생

교양의 탄생 - 유럽을 만든 인문정신
이광주 지음 / 한길사 / 2009년 12월

‘교양‘은 단순히 지식이나 지적 행위 혹은 자산의 축적을 넘어 사람이 갖춰야 할 모든 기본소양을 의미 한다. 하지만 이 조차도 불변은 아니었고 대상도 확대-축소-제한을 거쳐 지금에 이르렀다. 고전시대부터 지금까지의 교양에 대한 이야기

7/14 금요일

chest/shoulder/triceps 1시간 25분 735칼로리