茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기12/20/2023 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-12-21 10:35

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15155954

하체/어깨 1시간 8분 586칼로리


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북마크하기12/19/2023 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-12-21 10:34

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15155953

아주 가볍게. 14분간 몸쓰기 126칼로리


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북마크하기12/18/2023 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-12-19 08:56

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15150471

등/이두 431칼로리 50분

비가 많이 오는 칙칙한 날씨라서 cardio생각이 달아나버렸다


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북마크하기12/17/2023 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-12-19 08:55

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15150469

하체 49분 423칼로리


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북마크하기12/16/2023 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-12-19 08:55

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15150467

chest/shoulder/triceps 1시간 27분 750칼로리

걷기 3.44마일 1시간 361칼로리


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