화성과 나 - 배명훈 연작소설집
배명훈 지음 / 래빗홀 / 2023년 11월
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언젠가 인류가 화성으로의 이주를 시작하면 이런 모습일 것 같다는 생각. 아쉬움은 역시 장편으로 기승전결을 펼쳐주었으면 하는 이야기들이란 것. 눈앞에 미래의 모습이 생생하게 펼쳐지는 기적

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상체운동. 3가지를 한번에 하는 것으로 한 세트를 잡고 수행. 52분 453칼로리

실내자전거 45분 11마일 300칼로리


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하체 56분 485칼로리


일정상 달리기나 자전거는 어려울 듯.



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프랑스를 걷다 - 르퓌 순례길에서 만난 생의 인문학
이재형 지음 / 문예출판사 / 2020년 7월
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절판


산티아고 순례길을 비롯한 세계 곳곳의 좋은 길을 걸으면서 수행하는 날을 고대하면서. 지친 탓인지 어디론가 떠남에 고픈 나날들을 보내다 보면 이런 책을 읽게 된다. 순례길 중 프랑스 구간을 걷는 자세한 이야기. 책과 정보.

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어제까지 3분할. 오늘 leg day를 하려고 했으나 바빠서 포기.

다행히 오후에 실내자전거 + 달리기수행

treadmill 4마일 51분 540칼로리

자전거 20분 4.9마일 120칼로리


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