근육운동: 가슴, 삼두. 1시간 4분 545칼로리
걷기: 4.69마일, 1시간 24분, 464칼로리
점심: 등, 이두. 1시간 3분, 542칼로리
근육: 하체, 어깨, 배, 허공격자 530회. 1시간 24분, 639칼로리