근육운동: 가슴, 삼두, 배. 1시간 15분, 646칼로리
오전: 하체, 어깨. 54분, 460칼로리
오후: 걷기. 4.48마일 1시간 19분, 442칼로리
살짝 걷기만. 1.86마일, 48분, 208칼로리