너무 바빠서 하루 쉴까 하다가 다행히 수행.

이곳의 자영업자로서는 많이 늦은 시간에 퇴근. 앞으로도 자주 그럴 것 같다.


chest/triceps 57분 489칼로리

걷기 1.56마일 37분 171칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(7)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
 

일하다 보니 그저 잠깐 walking할 시간밖에 없었다.

걷기. 4.71마일,1시간 33분, 489칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(8)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
 

하체/어깨 59분 508칼로리

걷기

1. 0.95마일, 23분, 106칼로리

2. 3.68마일, 1시간 9분 481칼로리

3. 1.26마일, 40분, 159칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(7)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
 

주말은 운동

등/이두 55분 474칼로리

줄넘기 1200회 17분 322칼로리

걷기 산 3.07마일 1시간 1분 396칼로리

걷기 나머지 1.09마일, 45분 154칼로리 (의미 전무)


댓글(2) 먼댓글(0) 좋아요(10)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
2022-02-07 21:39   URL
비밀 댓글입니다.

2022-02-08 02:23   URL
비밀 댓글입니다.
 
메롱 미야베 월드 2막
미야베 미유키 지음, 김소연 옮김 / 북스피어 / 2009년 8월
평점 :
장바구니담기


사람보다 귀신이 무서운 나. 하지만 일본의 기담에서 그려지는 우리 주변의 영적인 존재들과의 교류는 뭔가 따스함이 있다. 즐거운 한바탕.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(12)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo