월요일은 5X5를 치고 스핀을 하는 것으로 1096 kcal를 했다.
화요일은 체력이 많이 떨어졌지 무척 힘들게 5.38 mile을 걷고 뛰기를 하고 스핀을 33분 정도 하는 것으로 1172 kcal를 할 수 있었을 뿐이다.
수요일은 재택근무를 하면서 쉬었으니 오늘은 아마 몸에 불편하지 않는 정도의 5X5를 다시 칠 계획이다. 내일은 가능하면 오전에 가볍게 cardio를 해서 휴식을 취하고 토요일과 일요일의 빡센 스케줄을 resume해볼 것이다.
어쨌든 잘 먹고, 잘 쉬고, 잘 움직이면서 무능한 트럼프 치하의 미국을 견뎌내고 있다.