날개가 전해 준 것

날개가 전해 준 것
오가와 이토 지음, 권영주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 12월

오가와 이토저자의 '패밀리 트리'를 읽고 저자의 다른 책을 읽고 싶었다. 가볍게 다가온 듯 했지만 오랫동안 잔잔함을 줘서인 것 같다.

'날개가 전해 준 것'은 미니 힐링 소설이다. 책의 크기도 작고, 87페이지의 짧은 이야기다. 하지만 담겨 있는 이야기는 묵직하게 마음에 오래 남을 듯 하다.

왕관앵무의 시선으로 자신이 반평생 경험한 삶을 이야기로 묶은 것이다. 세상에서 수많은 경험을 한 회색앵무 야에 씨와 왕관앵무와의 대화로 시작한다. 이 책에서 인간을 자신이 제일 똑똑한 줄 알고 두 발로 걷고 날지도 못하는 녀석들이라고 표현한다. 새들의 입장에서 보면 틀린 말이 하나도 없다. 아니 사람의 입장에서 봐도 틀린 표현이 없다. 다음 페이지로 넘어가는데 한참을 걸리게 했던 문장이다.

누구를 만나고, 어떤 대화를 하고, 무슨 경험을 하는지에 따라서, 어떤 환경에 놓여 있느냐에 따라서 삶의 모양은 각양각색이다. 왕관앵무도 마찬가지였다. 기쁨과 행복, 좌절과 힘듧을 경험하고 익숙하지만 기억나지 않는 곳에 이르기 까지 한 순간도 의미가 없었던 순간이 없었다. 세월이 흘러 흘러 수많은 날개의 흔적이 남기고 떠난 자리, 그 곳에서 자신을 알아보는 나무를 발견한다. 자신이 태어났을 때를 듣게 된다. 자신이 살아남을 수 있었던 이야기를 알게 된다. 자신이 누구인지 드디어 알게 된다.

삶이 힘겹게 느껴지는 요즘 작은 책 하나가 나에게 주는 위로가 크다. 왜 사는지 사명에 대해 생각할 수 있는 시간을 선물한 책이다. 시간이 흘러 가는 대로 그냥 보내지 말고 태어난 이유에 대해서 고민하고, 주어진 역할을 하라고 말해 준다. 인간으로서의 존엄한 가치를 생각하게 하고, 지금의 순간을 가치있게 만들어 주는 책이다.

생명체는 모두 주어진 역할이 있어

그걸 완수하는 게 인생인거다(P.83)

날개가 전해 준 것, 오가와 이토

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

어떻게 놀아줘야 할까 1

어떻게 놀아줘야 할까 1 - 오은영의 모두가 행복해지는 놀이, 만 3~4세(36~59개월) 편
오은영.오은라이프사이언스 연구진 지음, 현숙희 그림 / 오은라이프사이언스(주) / 2023년 12월

첫째 아이를 낳고 무엇을 해야할 지 몰라 남편과 그냥 아이가 하는 대로 지켜봤던 순간들이 생각난다. 개월 수가 늘어갈수록 어떻게 해줘야할지 몰라 여러가지 책을 찾아보며 아이와 함께 했었다. 중학생이 된 막내는 지금도 심심하다고 놀아달라고 하는데 아이와 함께 하는 매 순간 고민이 되는 것 같다. 막내 동생이 어렵게 낳은 조카를 보며 동일한 고민을 하는 것을 보며 성장 시기에 맞는 놀이의 종류를 알고 싶어 오은영박사의 '어떻게 놀아줘야 할까1-오은영의 모두가 행복해지는 놀이'를 선택했다.

이 책은 만 3-4세(36-59개월)에 할 수 있는 놀이를 소개하고 있다. 즐겁게 놀면서 신체, 인지, 관계, 언어, 정서의 균형 있는 발달을 할 수 있도록 돕는 100가지 놀이를 소개하고 있다. 어떤 상호 작용에 관한 놀이인지 설명하고, 이 놀이의 효과에 대해 한 눈에 확인할 수 있도록 그림으로 나타내주고 있다. 놀이에 대한 자세한 소개와 필요한 준비물과 대체할 수 있는 준비물까지 소개한다. 이 놀이를 통해 얻고자 하는 목표와 놀이 방법을 번호를 매겨 차근 차근 설명해주고 있어 놀이를 어색해하는 부모에게 할 수 있다는 마음을 가질 수 있게 돕는다. 팁으로 보호자 가이드를 덧붙여 놀이에 익숙하지 않은 부모들에게 도움을 준다. 놀이 소개를 보면 이런 것도 아이오 놀아주는 건가? 이런 놀이가 이런 효과를 얻을 수 있는가 의문을 들수도 있는 아주 간단한 놀이도 있다. 부모의 입장에서보면 그럴 수 있지만 아이의 입장에서보면 아주 재밌는 놀이가 될 수 있다.

먹고 사는데 바빠 아이와 놀아주는건 생각해보지도 못한 부모 밑에서 자란 남편은 더 더욱 아이와 함께 무엇을 해야할지 몰라 책을 읽어 주고, 노래를 불러 주고, 마사지를 해주는 정도로 함께 했었다. 어떤 상호작용에 좋은 것인지 모르고 그냥 할 수 있는 정도만 했다. 그것도 아이가 한글을 읽고, 노래를 부르고, 운동을 할 수 있으면서 자연스럽게 함께 하는 시간이 줄었다. 나의 어릴 때를 추억하면 방학 때면 부모님과 여기 저기 여행을 다니고, 그 곳에서 할 수 있는 놀이를 했던 기억이 아직도 따뜻함으로 남아 있다. 아이가 똑똑하게 성장하게 위한 것보다 부모님과 함께 했던 그 순간이 놀이를 통해 더 행복하고 포근한 기억으로 남도록 하고 싶다면 다양한 놀이로 아이와 함께 시간을 보내 보는 건 어떨까?

성장하는 아이를 보면서 조금 부족해 보이는 부분이 있다면 해당하는 놀이를 중점으로 상호 작용해 보기를 권하고 싶다. 아이가 커서 그 순간들을 모두 기억하지 못하더라도 선한 영향으로 아이가 성장하는데 좋은 거름이 되리라 확신한다. 어딜 가든지 패드나 스마트폰으로 영상을 보고 있는 어린 아이들을 볼 때마다 마음이 아프다. 아이들이 부모와 함께 하는 놀이를 통해 직접 만지고, 듣고, 말하고, 행동함을 통해 건강하게 성장했으면 좋겠다. 문화 센터를 가고, 체험 활동을 가지 않아도 집에서 간단하게 할 수 있는 놀이에 관해 도움을 얻고자 하는 부모들에게 추천한다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

겨울나그네 1~2 세트 - 전2권

[세트] 겨울나그네 1~2 세트 - 전2권
최인호 지음 / 열림원 / 2023년 12월

'겨울 나그네'는 1984년 동아일보에 일 년여간 연재되었던 소설이다. 1986년 영화화되어 대성공을 이루었고, TV 미니시리즈로도 방영되었으며, 뮤지컬로 공연되기도 했다. 이렇게 유명한 책을 최인호 소설가 10주기 기념으로 재 출간된 이제서야 만나게 되었다.

다혜는 어릴 때부터 몸이 약해 병원에서 지내는 시간이 많았다. 대학교에 입학 했으나 몸이 좋지 않아 휴학 후 3학년에 복학한 첫 날 자전거를 타고 가던 한 남학생과 부딪히는 사고가 일어난다. 발목을 다쳤지만 얼굴도 쳐다보지 못할 정도로 그 순간을 빨리 피하고 싶었던 다혜는 걱정하는 남학생을 뒤로 하고 괜찮다는 말과 함께 그 자리를 떠난다. 다혜가 떠난 자리에 손수건과 다이어리가 남겨진 걸 안 남학생은 학과 강의실 앞에서 며칠을 기다리며 찾는다. 결국 수첩에서 발견한 진찰권에 나와 있는 주소로 직접 찾아가 다혜를 만나 자신은 의과대학에 다니는 한민우라고 소개하고 물건을 돌려준다. 그 만남 후 민우는 다혜를 짝사랑하게 되고, 편지를 보내지만 주목받는 것을 싫어하는 다혜는 약속 장소에 나가지 않는다. 민우의 유일한 친구 현태를 통해 민우의 마음을 알게 된 다혜는 두 번째 편지를 받고 결국 만나게 되는데 만난 날 민우는 아버지에게 다혜를 소개시켜 준다. 그 이후 민우에게 연락이 없어 궁금했던 다헤는 민우의 아버지가 위독하시다는 연락을 현태를 통해 알게 된다. 민우 아버지의 병실에서 예기치 못한 사고가 일어나고 민우는 도망자 신세가 된다. 또 현태를 통해 민우와 다혜는 만남을 갖게 되지만 민우에게 안좋은 일들이 계속 일어난다. 의과대학생이었던 민우의 인생이 전혀 예상하지 못한 방향으로 흘러가게 되고, 각자의 자리에서 다혜와 민우는 서로를 그리워한다. 서로의 만남이 계속 엇갈리며 안타까운 일들이 일어난다. 서로가 운명의 상대라고 생각했는데 현실은 그들의 사랑을 호락호락하게 허락하지 않는다. 이 둘의 사랑은 이루어질 수 있을까?

1984년의 시대적 배경을 하고 있어서일까? 대화체가 많이 낯설다. 2권 마지막 장을 넘기기까지 적응이 안된다. 스마트한 시대를 살아가는 요즘의 상황에서 편지를 통해 연락을 주고 받는 모습이 옛 기억을 상기시킨다. 손편지를 쓸 때의 감정이 되살아나며 몽글몽글 감성이 살아나지만 민우와 다혜의 모습을 보면서 안타까움보다는 답답함이 커서 마지막 장을 읽고 난뒤의 느낌은 퍽퍽한 밤고구마와 건빵을 물없이 꾸역꾸역 먹고 있는 듯 하다. 오랜만에 옛날 감성을 느끼게 해 준 책이다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프

1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프
구리하라 다케시 지음, 최화연 옮김 / 청홍(지상사) / 2024년 1월

고혈압, 중성지방, 동맥경화, 당뇨 등 현대인들이 걱정하는 대표적이 질병이 있다. 쉽게 좋아지지 않아 더 걱정이 되고, 다른 합병증이 야기되어 더 큰 문제가 되기도 한다. 혈액 순환이 잘 되지 않아 생기는 질병으로 인해 와상 환자가 많아지는데 환자 뿐 아니라 간병하는 가족들이 견디기에 버겁울 때가 많다.

구리하라 다케시의 '1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프'는 마시고 20분이면 혈류가 개선된다고 자신한다. 중성지방이 감소하고, 고혈압이 개선되며, 동맥경화가 예방된다고 한다. 찐득찐득한 혈액이 찰랑찰랑 혈액으로 건강한 몸을 만들 수 있는 비법의 수프를 소개한다.

더러워진 혈액이 유발하는 질병에는 동맥경화, 이상지질혈증, 당뇨병, 뇌경색 등 뇌혈관 질환, 심근경색 등 심장 질환, 암, 갱년기 장애, 부인과 질환, 치매 등이 있다. 이런 질병이 일어나는 원인과 예방법을 알려준다.

기적의 수프를 만드는 재료는 토마토, 양파, 연어 통조림(참치 통조림으로 대체 가능), 멸치 가루, 검은콩 가루, 흑식초, 아카미소(된장으로 대체 가능)다. 재료를 지퍼백에 넣어 섞은 후 냉동 시켜 놓고 1회분씩 물에 타서 따뜻하게 먹어도 되고, 그냥 먹어도 된다. 식사 할 때 수프처럼 먼저 먹거나 요리할 때 이 수프를 베이스로 찌개나 탕, 재료를 첨가하여 수프를 만들어 먹으면 된다. 하루 1회에서 3회까지 섭취할 수 있다.

이렇게 간단한데 2주만 먹으면 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있다니!!! 어떤 음식이 기적을 일으켜도 직접 먹지 않으면 아무 소용이 없다. 조금만 움직여도 몸이 무겁고, 어깨가 뭉치는 증상이 있다면 혈액이 탁해졌다는 신호로 알고 기적의 수프를 꾸준히 먹어보길 추천한다. 냉동 보관 1개월까지 가능하니 2~3주 분의 양을 한번에 만들어 놓으면 번거롭지도 않을 것 같다. 약물 대신 음식으로 체질 개선이 가능하다니 늦기 전에 혈관을 청소하고, 질병을 예방해 보자.

혈액 순환의 문제를 가지고 있는 분들, 약의 부작용으로 힘든 분들, 항상 몸이 무거운 분들, 어깨 결림이 심한 분들, 냉증과 부종에 시달리는 분들에게 이 책을 추천한다.

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젊은 여성 과학자의 초상

젊은 여성 과학자의 초상 - 편견과 차별을 넘어 우주 저편으로 향한 대담한 도전
린디 엘킨스탠턴 지음, 김아림 옮김 / 흐름출판 / 2023년 12월

1980년대 과학자 공동체는 남성의 영역이라는 의식이 강했다. 이 곳에 용감하게 발을 내디딘 한 사람이 있다. 어떤 사람을 리더로 만나느냐에 따라 한 사람의 인생이 달라지는 경우를 본다. 여성이라는 이유만으로 차별받고, 능력을 과소평가 받았던 과학자가 있다. 린디 엘킨스탠턴이다. 엘킨스탠턴이 이룬 업적과 진행 중인 프로젝트는 연약한 여성이 이뤄냈다는 것으로 칭송받아서는 안된다. 여성, 남성을 떠나 과학자로 인정하고 그 업적을 객관적으로 평가 받아야 마땅하다. 이런 결과를 얻기까지 견뎌내야 했던 수많은 일을 담담하게 써내려 간다. 치열함 안에서 포기하지 않는 끈기와 덤덤함까지 느껴져서일까 마음이 아려오기까지 했다.

질문이 엘킨스탠턴의 인생의 대부분이라고 할만큼 왜? 왜? 왜?라는 사고를 가지고 모든 문제를 접근했다. 업무적인 일 외에 차별적인 대우와 보수적인 시스템에도 질문하는 리더십으로 많은 부분을 변혁해 나갔다. 질문을 한다는 건 새로운 것을 얻는다는 장점도 있지만 나는 이 부분을 잘모른다고 받아들여져 상대방에게 무시당할 수도 있다. 하지만 위계가 아닌 각자가 가지고 있는 전문 지식이 최대한 발휘될 수 있도록 하고, 그것으로 평가받을 수 있는 시스템을 구축하는데 질문의 방식은 결국 성공을 이뤄냈다. 상하 복종관계가 아닌 전문 지식으로 평가받는 팀! 얼마나 멋진가! 프시케 프로젝트가 이런 리더십의 결과물이다.

결과만 보면 대단하다라고 쉽게 말할 수 있지만 2023년 10월 프시케 탐사선을 우주로 보내기까지 치열한 경쟁 만으로도도 버거운데 암투병까지 해야 했던 엘킨스탠턴. MIT입학 과정, 입학 후, 그 이후의 인생의 순간에 여성이라서...라는 꼬리를 떼어내기까지의 삶은 흡사 전쟁과도 같았다.

'여성 과학자' 린디 엘킨스탠턴이 아닌 '위대한 과학자' 린디 엘킨스탠턴으로 오랫동안 기억하고 싶다. 2027년. 4년의 시간이 흘러 26억 킬리모터를 날아간 소행성 프시케에 잘 도착해 임무를 무사히 수행했다는 소식을 기다려본다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]