조용해도 민감해도 괜찮아

조용해도 민감해도 괜찮아 - 흔들리지 않는 내향인의 인생살이법
일자 샌드 지음, 배현 옮김 / 한빛비즈 / 2019년 9월

당신이 어떻게 민감해지고 내향적이 되었건 간에 (…) 당신의 삶을 더 편안하고 의미 있게 만들어주길 희망한다. (p.53)

우리는 사람을 나눌 때 내향적, 외향적 딱 두 개로 나누곤 한다. 그러한 기준으로 따지자면 나는 아주 분명한 외향적 사람이다. 그러나 가만히 생각해보라. 나는 언제나 외향적이기만 한가. 또 스스로를 내향적이라 선택한 당신은 언제나 내향적이기만 한가. 사람은 누구나 내향적 순간과 외향적 순간 모두를 가지고 있는데, 우리 모두는 세상의 극단적 평으로 인해 내향성을, 외향성을 무시당한 채 억눌러진 채 살고 있기도 하다. 이 책은 그런 나의 내면에 귀를 기울이게 한다. 어느 순간에 내가 내향성을 가지는지, 어느 순간에 내가 외향성을 가지는지, 또 나의 내면의 소리에 언제 귀를 기울이는지.

이 책을 읽으며 가장 좋았던 점은 이런 책들의 대부분이 가지는 “그래, 나 이렇게 했어. 그러니까 너도 이렇게 해봐”가 전혀 없다. 저자는 그저 담담히 이야기만을 진행하고 선택은 독자에게 남겨둔다. 마무리도 독자에게 남겨둔다. 그래서 책을 읽으며 거부감이 전혀 없었고, 내가 정말 이런 것을 할 수 있을까- 하고 고민하게 하는 책이 아니다. 그저 담담히 읽어 내리며 내 생각을 정리하고, 되짚어볼 수 있는 책이었다.

-       누군가의 문제를 들어주고 그 사람의 마음이 풀리는 걸 느낄 때 우리는 만족한다. 이처럼 만족스러운 경험은 쾌락의 경험보다 대체로 더 오래 기억 속에 머문다. 한편으로 그 만족스러운 경험은 하나의 출발점이 되어 그것을 바탕으로 여분의 에너지를 만들어낼 수도 있다. (p.86)

-       글을 쓰면서 생각을 매우 쉽게 논리적으로 정리할 수 있고 어쩌면 자신에게 충실하고 솔직해질 용기를 낼 수도 있다. (p.106)

나는 책을 빠르게 읽는 편인데, 이 책은 참으로 더디 읽었다. 허투루 읽고 싶지도 않았고 생각할 거리가 많기도 했다. 늦은 밤, 이 책의 리뷰를 정리하다가 또 한번 이 책을 다시 붙잡고 군데군데를 읽었다. 아마 한동안 이 책은 내게 그런 책이 될 것 같다. 많은 생각을 하게 하고, 다시 고민하게 하고 생각하게 하는.

이 책이 많은 이들에게 그렇게 쉼표로 또 느낌표로 닿기를 바래본다.

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무지, 나는 나일 때 가장 편해

무지, 나는 나일 때 가장 편해 ㅣ 카카오프렌즈 시리즈
투에고 지음 / arte(아르테) / 2019년 10월

그 사람이 내게 어떤 사람이었는지는 결국 떨어져봐야 알아. 빈자리가 사무치게 그리워질수록 몰랐던 허전함이 물밀 듯이 밀려오니까. (p.64)

카카오프랜즈들의 문장공격, 이번에는 무지다. 지난번 카카오프랜즈색칠공부를 통해 알게 된 것을 이야기하자면 무지는 토끼의 탈을 쓴 단무지다. 어른들은 알 농담이지만, 단무지는 “단순. 무식. 과격”의 준 말로 사용되기도 하는데, 무지가 무식하고 과격하지는 않지만 심플하고 담백한 것은 분명하기에 “단무지식 생각정리” 쯤으로 이 책을 정리해두고자 한다.

-       불안한 나도, 우울한 나도, 감추고 싶은 나도, 드러내고 싶은 나도, 결국 모두 내 안에 있어. (p.85)

-       알아, 너도 마음만으로는 전 구간 전 속력으로 달릴 수 있다는 거. 하지만 그래야 꼭 능력을 증명할 수 있는 건 아니야. 마라톤의 목표는 완주니까, 숨이 차서 뛰더라도 페이스조절이 필요해. 마음의 속도를 조절해주는 거지. (p.103)

-       모든 감정을 이렇게 단순하게 표현할 수 없다는 건 알아. 그래도 가끔은 짧은 단어로 많은 감정을 전할 수 있다면 얼마나 좋을까 생각하게 되. (p.139)

-       그 빗물이 다 어디로 흘러가서 어느 땅에 고였을까. 빗물이 고이고 말랐다가 굳어가는 과정에 있어서 내가 딛고 선 땅도 이만큼 단단해졌겠지. 앞으로 또 비가 얼마나 내릴지는 모르지만, 다행히 전보다 두렵거나 불안하지는 않아. 비가 그치고 우리 사이가 더 단단해질 수 있다면야. (p.179)

-       애초에 이해 안 되는 것을 이해하려 하니 어려운 거야. 사람도. 세상도. 그리고 너도. (p.181)

사실 이런 종류의 책은 마음 먹고 앉아서 읽으면 30분도 걸리지 않아서 읽을 수 있다. 그래서 어떤 이들은 이런 종류의 책을 사는 게 제일 아깝다고 표현하고. 하지만 꼭 모든 책을 정자세로 앉아서 정독할 필요는 없지 않은가.  때로는 여유로이 앉아 그저 책을 휘휘 넘기기도 하고, 때로는 한 장을 붙잡고 다른 생각을 하기도 하며 읽어야 하는 게 책이다.

그리고 가장 단순하지만, 생각해내기 어려운 말인 “나는 나일 때 가장 편하다”는 말처럼- 나를, 내 내면을 들여다보는 게 얼마나 어려운 일인가. 그래서 가끔은 다 내려놓고, 이렇게 단순하게 머리에도 마음에도 쉼표를 주는 것은 어떨까.

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샘터 2019년11월

샘터 2019.11
샘터 편집부 지음 / 샘터사(잡지) / 2019년 10월

열심히 하는 사람은 좋아서 하는 사람을 이기지 못합니다.

남들에겐 괜한 고생을 사서하는 것처럼 보일지 몰라도

좋아서 하는 일이라 내 삶이 더 행복해집니다. (P.26)

샘터 11월호 특집 앞면에 적힌 말이다. 문득 이 시간까지 잠들지 않고(!) 밀린 리뷰를 쓰고 있는 나에게 “괜찮아, 잘했어. 좋아하면 그런 거잖아” 하고 위로를 건네는 듯한 말. 맞다. 나는 내가 왜 이렇게 살고 있는지는 모르겠지만 늘 시간을 내서 책을 읽고, 그 책들에 대한 짧은 감상을 남긴다. 누가 시켜서 하는 것도 아니고 무언가 눈에 보이는 이득을 남기지도 않는다. 정말 좋아서. 그 다섯 개의 글자 말고는 이 상태를 표현할 말이 없다.

샘터 이번 호는 그런 이야기가 가득 담겨있다. 그냥 좋아서 하는 모든 것들을 이해하게 만들어주는 이야기들. 누군가는 등산을, 또 누군가는 뮤지컬을, 또 누군가는 나처럼 글을, 한국어를, 마라톤을, 요리를 하며 그런 행복을 느끼며 살아간다고 하니 말이다. 마치 새벽에 듣는 라디오 같다. 나는 새벽시간에 종종 라디오를 듣곤 하는데, 나 혼자만 깨어있다고 생각하다가 세상에는 이 소리를 듣고 있는 수많은 사람이 있다는 생각을 가지게 하는 게 라디오다. 이번 샘터가 내게는 그랬다. 수고스러운 취미생활을 하는 수많은 이들로 인해, 혼자 같지 않은 새벽.

샘터는 그렇게 매달 나에게 배달되는 따뜻한 편지.

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나쁜 조언

나쁜 조언 - 그럴듯한 헛소리 차단하고 인생 꿀팁 건지는 법
비너스 니콜리노 지음, 솝희 옮김 / 샘터사 / 2019년 9월

태어나서 지금까지 당신이 한 모든 일을 용서하라. 그리고 과거의 무언가가 당신을 끊임없이 괴롭히고 있다면 이렇게 위안 삼아라. 당신이 여태까지 저지른 가장 끔찍한 잘못이라고 생각하는 일을 가장 정확하게 기억하고 있는 사람은 다른 누구도 아닌 “당신 자신”이라고. 다른 사람은 기억하지도 못할뿐더러, 기억한다고 하더라도 개뿔도 신경 쓰지 않는다. (p.60)

리뷰에 앞서 이 책을 꼭 읽어야 할 사람들의 명단을 적을 한다. 마음에 응어리를 하나쯤 품은 채 사는 사람, 마음이 위태로운 순간이나 술을 먹으면 반성하고 싶은 혹은 변명하고 싶은 순간이 있는 사람, 어떤 사람의 얼굴을 떠올릴 때 복잡미묘한 감정이 되는 사람, 지나고 나서 후회하는 일이 많은 사람, 쎈 조언이 필요한 사람 등등. 만약 여기에 해당되는 게 있다면 한번쯤은 이 책을 읽었으면 한다. 물론 문제가 개선되는 것은 차후의 일이다. 적어도 이 책을 읽으면서 한두 마디쯤 속 시원한 문장을 발견하게 된다면, 그것만으로도 충분한 것 아닌가.

-       가만히 “그린라이트”를 쳐다보고 선 채로, 저게 “진짜” 초록색일까 궁금해하지 말고 닥치고 그냥 가라. 당신은 잊었을지 몰라도 내면의 왕엄마는 그런 헛소리 때문에 낭비하기에는 인생이 너무 귀하다는 걸 기억하고 있다. 그리고 그런 사랑 게임에서 나오는 말은 언제나 헛소리다. (p.78)

-       “주는 대로 받고 속상해하지 마라”라는 말은 다 큰 어른들 사이에서 하기엔 모멸적이고 듣기 민망한 소리다. 그래서 주로 아이들에게 한다. 나는 이 말이 미국 전역의 유치원과 놀이터에서 남발되는 아동용 #나쁜조언 이라고 단언할 수 있다. (p.121)

-       갈등은 관계, 때로 더 나은 관계를 위한 가장 큰 변화 요인 중 하나이다. 최고의 친구는 평탄한 상황이 아닌, 함께 갈등을 해결하는 상황 속에서 만들어진다. 하지만 이러한 전 과정을 통틀어 변하지 않는 한 가지는 바로 “당신이 보스”라는 사실이다. (p.165)

이 책을 읽는 내내 아마 이 책의 저자는 매우 주도적인 사람이리라는 생각을 했다. 자신의 생각을 이토록 명확하게 쓴다는 것 자체가 매우 주도적인 성향이 아니고서는 어렵다. 그래서 우리나라의 어른들은 다소 불편한 감정을 느끼게 될 수도 있다는 생각이 들기도 한다. 하지만 나는 오히려 그런 강한 어조에서 속시원함을 느끼고, 편안한 마음이 되었다. 마치 나에게 꼰대 같은 잔소리를 하는 누군가에게 “됐고. 너나 그래”하고 큰소리 친 기분이랄까.

이 글의 머리에도 이야기했지만 가슴이 답답한 사람들, 반성하고 변명하고 싶은 사람들, 쎈 조언이 필요한 사람들 등에게 이 책은 “등짝스메싱”이 되어줄 책이다. 그런데 그 등짝을 때리는 손은 낯설고 불편한 사이가 아니라, 진심으로 나를 걱정한다는 것을 아는 짙은 사이다. 그만큼 강력하고 확실한 한방이 된다는 뜻이기도 하다. 물론 이 책도 나쁜조언으로 받아들이면 어쩔 수 없다. 하지만 하나 분명한 것은, 지금까지 당신이 들어온 그 조언들과는 분명히 다른 조언일 테다.

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사람들 앞에 서는 게 두려워요

사람들 앞에 서는 게 두려워요 - 나서는 게 죽기보다 싫은 사람들의 심리 수업
오카다 다카시 지음, 박재현 옮김, 김병수 감수 / 샘터사 / 2019년 9월

불안장애가 고정화되는 것은 습관적으로 회피 행동이 이뤄지고 개선할 기회를 잃었기 때문이다. (p.115)

내가 이 책을 읽고 있으니 누군가 내게 말했다. 맨날 사람들 앞에 서는 일을 하면서 이 책을 왜 읽고 있냐고, 너도 두렵냐고. 그때 나는 그렇게 말했다. “두렵다기보다는 저도 어려워요. 민망할 때도 있고. 물론 아무렇지 않을 때도 많지만” 이게 사람들 앞에 매일 서는 내가 느끼는 진짜 감정이다. 사실은 오히려 너무 “아무렇지 않을”까봐 겁이 날 때도 있다. 그러면 종종 만나게 되는 아픈 상황에 크게 상처받을 까봐. 조심스러움이라는 보호막을 가지고 상처를 받을 때와, 무장해제 상태에서 받는 상처는 분명 다를 테니 말이다. 이 정도로까지 표현해야 하나 싶은 문장도 있었고, 그냥 두려움을 꼭 이렇게 병이라도 되는 듯 “분석”해야 하나 하는 마음이 들기도 했으나 분명 누군가에게는 도움이 될만한 책이므로 가감없는 리뷰를 써보고자 한다.

-       왜 불완전함이 드러나는 것과 사람을 두려워하는 것이 하나로 연결되었을까? 사실 대인공포가 있는 사람에게 타인이란 자신의 불완전함이 알려질지 모르는 존재이기 때문이다. (p.89)

-       “말에서 떨어졌다면 곧장 말에 올라라. 그러지 않으면 다시는 말을 탈 수 없게 된다”는 말도 있듯이 회피만 하지 않는다면 실패 체험을 성공 체험으로 바꾸고 자신감을 되찾을지도 모른다. (p.112)

사실 나는 책을 읽으며 다소 이견을 가졌다. 저자와 나는 중요하다고 생각하는 포인트가 다른 듯한 느낌이랄까. 이 책에서는 자신감에 대해 많은 이야기를 한다. 자신감을 잃었다거나, 다시 자신감을 얻는다거나 하는 등의. 하지만 나는 자존심, 자신감, 자존감 중 자존감을 가장 중요한 감정이라고 생각하는 사람이기에 과연 자신감이 자존감과 분리되었을 때 성립될 수 있는 감정인가에서부터 약간의 이견을 가졌다. 물론 자신감도 중요한 감정이지만 말이다. 아이를 키우며 아이가 실패했을 때에, 아이의 자신감이 상실되었다고 느낀다면 내 아이를 실패자로 볼 가능성이 높다고 생각한다. 하지만 아이의 자존감에 귀를 기울인다면 아이의 성패보다는 아이의 “상태”에 집중하게 된다는 것이 나의 생각이다.

만약 이 책을 누가 읽으면 좋겠냐는 질문을 받는다면, 나처럼 “타인을 남 앞에 세워야 하는 사람”이나 학술적으로 이러한 이론이 필요한 이들이 읽으면 좋겠다고 말하고 싶다. 나 역시 이 책을 읽으며 내 스스로의 발전이나 증진보다는 신입직원들을 대상으로 무엇인가를 이야기해줄 때에 이런 학술적인 부분까지를 포함하여 이야기해주면 더욱 좋겠다는 생각을 했기 때문이다. 단권보다는 전작이었던 <나는 왜 혼자가 편할까>, <예민함 내려놓기> 등과 더불어 본다면 더욱 효과적일 책이다.

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