위기철 지음 / 청년사 / 2005년 1월
평점 :
품절


불합리, 부조리 그리고 경제성장. 이것으로 나는 7,80년대 말하고 싶어진다. 단군이래 눈부신 성장을 했던 그 당시의 암울함 속에서 제자리를 찾지 못한 채 사람들의 배고픈 아우성속에 인간적 권리나 불평등은 존재 자체를 상실했는지 모른다.

 

소위 돈, 학력이나 배경이라는 연줄에 이끌려 제대로 된 개인적 평가없이 가혹하게 버려진 사람들에게 희망은 존재했을까? 우린 헛된 꿈속에 나타난 엽전의 모습에 희망을 찾아야 하나?<희망> 아니면 그들 무리와 동조하여 말도 안되는 궐기대회에 참가하여 자신의 코를 자르는 엽기적인 충성을 다짐할 것인가?<코> 그것도 아니면 사회주류에 어긋나는 행위를 하는 자들을 감시하는 프락치가 되어 사회 안정 및 민생 행복을 도모할 것인가?<돌> 이 정도까지 미친 자들이 이제는 대기업에 진출하여 자신의 출세를 보장받기 위해 자신의 목숨이 끊어질 때까지 회사를 위해 일하겠다는 죽음의 굿판을 열어볼까?<죽음의 굿판>

 

이것에 반발하는 사람들도 있을 것이다. 어둡지 않는 젊은 날의 용기를 앞세우고 데모에 참가해 모진 고문을 받고 제 정신을 잃어버린 채 가족에게까지 버림받는 사회의 부적응자가 되어 자살을 해야하나?<잊음이 쉬운 머리를 위하여> 자! 방법을 달리하여 대학생이라는 신분을 철저히 숨기고 노동 현장의 노동자로서 그들의 의견을 한데 모아 농성을 주도하지만 끝내는 주동자가 되어 경찰에 쫓겨 다닌다. 오히려 힘들게 임신한 아내에게 아기를 유산시키게 하고 막막한 시간의 지나감을 느껴야 하나?<봄나들이> 이런 사람들의 희생과 고통이 있었기에 현재의 진보가 있으리라는 생각에는 동조하지만 그들에게 남겨진 상처는 도대체 어떻게 치유할 수 있을 것인가?

이 모든 것에도 나를 던지고 싶지 않으면 남들이 관심 갖지 않는 일에 몰두하자. 남들이 보면 별 미친놈 보겠네라고 외칠지라도 껌이나 멀리 뱉어보자. 그것에 나의 걱정과 관심을 던져버리자.<껌> 아니면 정신차려라! 자신이 살던 집도 뺏기고, 아내가 바람을 피는 것도 모른채 자신이 쳐놓은 그물에 허둥지둥 할지 모른다.<거미>

 

이렇듯 작가는 과거에 감추고 싶었던 상처들을 하나씩 이 책에서 펼쳐보이고 있다. 때론 이것이 아닌데 말을 하면서도 살았던 그 시대의 삶의 방식을 비난하지도 칭찬하지도 않는다. 길게 내쉬는 한숨처럼 어쩔 수 없었네 아니면 내가 어떻게 지금까지 있겠어라고 말하는 듯하다. 세상은 쉼없이 변하고 또 변한다. 그 틈속에서 우리는 우리가 저지른 죄의 생채기들을 시간이라는 임시약으로 덮은 채 무심히 그 시대를 말할 지 모른다. 그것이 두려우면서도 제대로 말 한마디 외칠 수 없었던 그 시대를 작가는 말하고 싶었는지 모른다.

 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(2)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
 전출처 : stella.K > 음식 색깔과 당신의 건강

과일이나 야채가 가진 색깔은 각각의 성분과 영양소를 드러낸다. 그러므로 특정 색의 야채나 과일만 즐겨 먹는 사람은 아무리 많은 양을 섭취한다고 해도, 여전히 결핍되는 영양소가 있게 되는 것이다.
과일이나 야채가 가진 색깔은 각각의 성분과 영양소를 드러낸다. 이를테면 빨간색 야채와 녹색 야채가 가진 영양소, 그리고 하얀색 과일과 보라색 과일이 발휘하는 효능은 서로 다르다. 따라서 특정 색의 야채나 과일만 즐겨 먹는 사람은 아무리 많은 양을 섭취한다고 해도, 여전히 결핍되는 영양소가 있게 되는 것. 이런 전제에서 출발한 것이 바로 1991년 미국에서 시작된 식생활 개선 운동인 ‘5 a Day 캠페인’이다. 서로 다른 야채와 과일을 하루에 다섯 차례 이상 먹자는 캠페인으로, 서구에 특히 많은 암·고혈압·비만 등의 만성 질환을 타파하기 위해 미 국립암연구소와 정부가 대대적으로 벌인 국가적 차원의 캠페인이다.
미 국립암연구소 측의 자료에 따르면 10대 청소년과 성인 남성은 하루 야채 5차례, 과일 4차례를, 6~19세 소녀나 성인 여성은 야채 4차례, 과일 3차례를, 2~6세 어린이는 야채 3차례, 과일 2차례를 최소한 섭취하도록 권고하고 있다.






암과 노화가 우려되는 중년층에 필수!
Example 토마토, 사과, 체리, 딸기, 자두, 크랜베리, 라즈베리, 래디시, 빨간색 양파
Effect 라이코펜(노화 방지, 암 예방)+안토시아닌 토마토에 많이 들어 있는 라이코펜이 전립선 건강은 물론 노화 방지에도 도움이 된다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 또한 베타카로틴보다 10배나 강한 암세포 성장 억제 효과를 가진다. 더불어 안토시아닌 성분이 상당량 함유되어 있어 눈을 건강하게 하고 콜레스테롤을 저하시킨다.



피부와 빈혈을 걱정하는 젊은 여성들이라면 더욱 듬뿍!
Example 망고, 파파야, 파인애플, 오렌지, 고구마, 당근
Effect 카로틴(암과 심장 질환 예방)+베타카로틴(생리 작용, 백내장·빈혈 예방)
노란색 과일 및 야채에는 항산화제인 베타카로틴이 들어 있다. 베타카로틴은 체내에 흡수되면 비타민 A로 변해 정자 형성, 면역 반응, 식욕 등 생리적 과정에 관여하며 동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압을 비롯해 암 예방에도 도움을 준다. 비타민 A는 피부를 매끄럽게 하고 피부 저항력을 높이는 효과가 있어 부족하면 살결이 거칠어지고 피부 트러블이 심해진다.



유해 환경에서 일하며 신장·간장 기능이 부실한 도시 직장인들!
Example 아보카도, 아스파라거스, 브로콜리, 녹색 사과, 청포도, 키위, 라임, 케일
Effect 루테인+젝사틴+인돌(신장·간장 기능 촉진, 공해물질 해독, 암 예방)
녹색 야채는 뼈·치아·눈에 좋을 뿐 아니라 가장 강한 치료 효과를 가진다. 교감신경계에 작용해 신장·간장 기능을 도와주며 체내에 들어온 공해물질을 해독해준다. 인돌을 다량 함유해 간을 건강하게 해주며 암을 예방하는 효과도 있다.



폐경을 앞둔 갱년기 여성에게 특효!
Example 바나나, 백도, 대추야자, 양파, 마늘, 생강, 버섯, 순무
Effect 갱년기 증세 완화 및 콜레스테롤 강하
하얀색 색소에는 플라보노이드 계열의 안토크 산틴이라는 색소가 담겨 있는데, 그중 하나인 이소플라본은 알려진 대로 여성 호르몬인 에스트로겐처럼 중년 여성의 폐경 초기 증상을 완화시켜줄 뿐 아니라 콜레스테롤을 낮추고 심장병을 예방하는 효과도 있다. 바나나가 노란색이 아니라 하얀색으로 분류된다는 데 주목.



혈압이 높거나, 갑자기 시력이 나빠진 수험생은 충분히 보충!
Example 블루베리, 포도, 가지, 검은콩, 보라색 양배추
Effect 안토시아닌(시력 회복, 망막 질환 예방, 고혈압·동맥경화·심근경색 예방)
보라색이나 검은색 야채에 들어 있는 안토시아닌은 빛의 자극을 전달하는 작용을 하는 로돕신의 재합성을 촉진해 뛰어난 시력 회복 효과를 발휘할 뿐 아니라 시력 저하나 망막 질환을 예방해주는 효과가 있다. 또한 혈압을 상승시키는 효소를 억제해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등을 예방한다. 항산화 기능이 뛰어나 노화 방지에 탁월하고 골다공증을 예방하는 기능도 있다. 특히 포도는 같은 무게의 검은콩과 비교했을 때 6배나 많은 안토시아닌을 함유하고 있다.



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 
 전출처 : 비연 > [이벤트] 조카 탄생 기념 이벤트


오늘도 보고 왔습니다..넘넘 이쁩니다..^^
그래서 벤트를 하지 않을래야 않을 수가 없는 심정입니다..ㅋㅋ

이번 벤트는 두 가지를 하고자 합니다...

하나는...
예외없이 캡쳐 벤트올시다...저는 복잡한 조건으로 벤트하기는 조금 무리가 있는지라
무조건 숫자를 캡쳐해서 올려주시는 분들 중 1~4등까지 선택하여 10,000원 상당의
원하시는 책을 드리도록 할 계획입니다.
물론 구매는 알라딘에서...ㅋㅋ

숫자는...빰빠라빠~~~  4321 입니다.   (숫자 멋지죠?)

또 하나는...
조카에게 책을 선물하고 싶은데...제가 사전지식이 너무 없어서요.
백일 정도까지 보여줄 만한 책을 추천해주시는 분들 중 2분을 추첨하여 소정의 상품을
드리고자 합니다(상품은 비밀~^^).
아무래도 신생아 수준이니 보기에 좋고 만지기에 좋고
그러면서도 감성적 지성적으로 도움이 될 만한 책이 되어야 하지 않을까...^^
추첨은 제 올케(아기 엄마)가 할 예정입니다...ㅋㅋ (마음에 드는 걸로 선물해야죠..)
많이 추천해주셔서 저좀 도와주세요~ 아...기한은 1월 31일까지입니다...! 


두 벤트 다 별도의 페이퍼를 만들어두겠습니다...많이 많이 참여해주실 거죠? ^^


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 
꽃 지고 강물 흘러
이청준 지음 / 문이당 / 2004년 10월
평점 :
장바구니담기


내가 작가로서 이청준씨를 안 것은 <당신들의 천국>에서 였다. 워낙 소록도의 나환자들의 삶과 고통 그리고 애환등을 너무도 리얼하게 표현한 그 책을 본 후 몇일동안을 그 공포(?)와 두려움속에서 지냈던 기억이 난다. 오히려 그런 충격때문인지 몰라도 그후 그를 접하게 된 것은 그의 작품을 영화화한 <서편제>나 <축제>에서 뿐이었다. 그런데, 알라딘에서 소개되는 새로나온 책 코너에서 이 책을 접한후 이제는 한번쯤 그의 작품을 보고 싶다는 생각이 들어 읽게 된 작품인만큼 나름대로 오랜 시간끝에 보게 된 그의 작품집이었다. 처음에는 이 책을 읽기 전에 보았던 천명관씨의 <고래>를 아주 재미있게 다 본후에 접한 책이라 다소는 지루하다는 느낌이 들 정도로 읽기가 따분했지만 하지만 가면 갈수록 원로 문인작가로서 한국소설에 큰 입지를 차지하고 있는 분인만큼 남들대로의 색깔과 흥미를 내게 안겨주었다.

내 자신도 가끔 아버지를 볼때면 이미 돌아가신 할아버지의 모습을 볼때가 있다. 어쩔 수 없는 시간의 흐름만큼 자신도 모르게 누군가를 닮아간다는 것은 그만큼 서로가 살아가면서 동화되어 버린 추억과 기억의 소산물이 아닐까라는 생각이 [꽃 지고 강물 흘러]를 읽으면서 느끼게 되는 느낌이었다. 아들을 먼저 보낸 어머니, 그 어머니 밑에서 홀로 자식을 키워야하는 형수. 서로가 상처를 받았기에 서로를 위하면서 살았던 두사람. 하지만, 그 시간이 무색한 만큼 어머니가 치매가 걸린 후 사이가 나빠진 형수를 보면서 섭섭하고 미움도 있었지만, 어머니가 돌아가신후 산밭에서 콩밭걷이를 하는 형수의 뒷모습에서 어머니의 모습을 보게 되면서 이내 그 마음은 사라지고 애절한 연민만을 느끼게 되는 주인공이 마음이 잘 나타난 소설인 것 같다.

이에 반해 어린시절 심부름 하는 것을 좋아해 장성해서도 그와 비슷한 기업에서 비서실을 하던 용선. 끝내는 정치인에게 정치자금을 전달하는 배달책으로 성실(?)히 수행하다 경찰에 쫓기고 있는 모습을 비아냥거리며 쓴 [심부름꾼은 즐겁다]와 특정 정당의 총재를 닮아다는 이유로 사람들의 환대와 존경을 받게되는 한 인물을 통해 국민들의 정치에 대한 막연한 이상과 희망마저 철저히 무시하고 살아가는 무책임한 정치인들을 모습을 리얼하게 표현한 [무상하여라?]에서는 나타나는 작가의 우리나라 정치 현실에 대한 페이소스를 느낄 수 있었다.

또한, 소설을 쓰고 싶지만 작가적 재질이 부족하여 자신의 친구인 반형준에게 소설의 소재를 제공해주면서 자신의 작가로서의 꿈을 대리만족하려 했던 구정빈. 처음에는 자신가 전혀 상관없는 소재를 제공하지만, 어느새 바로 자신의 얘기를 전달해주는 그의 모습을 통해 소설이 가지는 자기 고백적 특성을 잘 표현한 작품[문턱]과 가난한 살림에도 불구하고 고학으로 중학교를 졸업한 후 고등학교에 입학하기 위하여 입학금 면제를 받을 수 있는 재산세 무과세 증명서 받기 위해 힘든 고향행을 시도하지만 끝내 실패한 후 자기 실망과 허탈감에 빠져 눈물을 흘리는 진성의 모습을 그린 [들꽃 씨앗 하나]는 작가의 체험적 이야기라는 인상이 깊은 작품이었다.

이렇듯 눈에 띄는 작품은 없지만, 작품 하나하나 흐르는 작가 이청춘씨의 문학세계가 어느 정도는 잘 녹아내린 작품인 것 같다. 화려하지 않지만, 어느 것 하나 내어 버릴 수 없는 작품집도 가득한 이 책속에서 원로 문인으로서 장인정신을 느낄 수 있어 무척이나 인상깊었다. 많은 분들이 보셨으면 합니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(4)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
빌 게이츠 & 워렌 버핏 성공을 말하다 - 도서 + VHS VIDEO (60분)
빌 게이츠.워렌 버펫 지음 / 윌북 / 2004년 12월
평점 :
절판


투자와 가술 분야에서는 가장 성공한 두 사람이 시애틀에 소재한 워싱턴 대학에서 대학생들과 대담한 내용을 책으로 엮은 책인데, 다소는 내용이 너무 짧지 않았나라는 아쉬움도 있지만, 요목조목 족집게 강사가 찍어낸 것같은 내용들이 읽는 이에게는 두꺼운 책이 주는 두려움를 극복해주면서 재미도 같이 줄 수 있는 책이라 생각이 든다. 더욱이 출판사에서 주제에 대한 논의가 끝난 후 굵게 요약해 준 짧은 글속에 잘 농축이 되어있어 편안게 읽을 수 있었던 책인 것 같다. 또한, 그들의 대담은 어떤 질문에 두 사람이 자신만의 경험과 생각을 잘 표현하여 유명한 기업가다운 말솜씨와 재치를 보여주고 있다. 다만, 그들이 생각하는 바들이 100% 옳다는 생각은 들지 않지만, 나이에 맞지 않게 명쾌하고 자신있게 말하는 그들의 자세에 찬사를 보내면서도 그들의 태도가 건방져 보이는 것은 나만의 착각이런지?

그들에게 우선 부러웠던 것은 자신을 하고 싶었던 했던 일들을 하고 있다는 점과  즐길 수 있다는 것이다. 누구나 이런 바램을 가지고 시작은 하지만, 그다지 쉽게 그것을 이루는 사람은 없다. 특히, 모든 가정과 사무실에 PC를 갖게 하는 모토로 자신의 꿈을 빌게이츠의 성공은 의미하는 바가 크다. 자신만의 목표가 분명했고, 그것을 이루기위해 모든 힘을 쏟을 수 있도록 그들의 동료와 친구 그리고 부모님이 협조하고 도와주었다는 것이 부러웠다. 또한, 자신의 부를 자신만이 것이 아니라 '노블리스 오블리주'에 입각하여 자신들의 성공과 부를 그것을 실현해 준 사회에 환원하고 있다는 점은 우리 기업인들에게 다시끔 생각해 보게 하는 대목이었다. 여기에는 중국시장에 전망, 인터넷 사업의 향후 파급효과등 시사적인 문제에 대해서는 심도있는 접근을 했다는 것이 특징적이라 할 수 있다. 인터넷이 주는 정보의 홍수속에서 나이 어린 자녀를 두고 있는 부모님을 역할과 행동에 대한 빌게이츠의 지적과 내용들은 우리가 한번쯤은 되씹어 볼만하다. 또, 계속해서 발전하는 기술의 진보시대에서 자기무력화증에 빠지지 않기 위해 나날이 혁신해야만 글로벌 경제체제속에 생존할 수 있음도 우리에게 의미하는 바가 크다고 본다.

그들이 우리나라와 같은 토양에서 나올 수 있을까? 쉽지 않을 것이다. 한 개인이 스스로 기업을 운영을 해서 승리를 거두기에는 너무나 많이 제약과 한계가 있다. 이것을 뛰어넘어 승리자가 될 수 있는 것은 뚜렷한 목표의식과 자기극복 그리고 변화하는 세상에 뒤쳐지지 않는 우리의 자세라는 것은 다시한번 일깨워주는 책인 것 같다. 많은 분들이 한번쯤은 읽어볼 만한 책인 것 같다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo