[100자평] 움직임의 뇌과학

움직임의 뇌과학 - 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
캐럴라인 윌리엄스 지음, 이영래 옮김 / 갤리온 / 2021년 12월

다양한 움직임에 관한 뇌과학 최신 연구를 인터뷰와 함께 담았다. 검증된 부분과 연구중인 내용을 충분히 구분한다. 각 장 마지막에 당장 해볼 수 있는 움직임에 대한 조언이 정리돼있다. 이 책으로 움직임이 우리 뇌와 어떤 연결성이 있는지 쉽게 이해할 수 있다. 읽는 중간 독자를 움직이게 하는 책.