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북마크하기[100자평] 오늘부터 달리기를 합니다ｌ한줄기록

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link123q34 l 2022-06-28 15:08

https://blog.aladin.co.kr/708981119/13717501

오늘부터 달리기를 합니다 - 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
이진이(지니코치) 지음 / 한빛라이프 / 2021년 3월
평점 :
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초보자를 위한 상세하고 실용적인 달리기 가이드. 달리기 기본부터 준비물, 자세, 스트레칭, 훈련법, 마라톤 대회까지 사진과 함께 한 권에 알차게 담았다.

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