나 자신에게 ‘좋아요‘를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

무한경쟁 사회에서 남과 경쟁하지 않고 행복해지기란 거의 불가능해 보인다.

설령 남과 경쟁하는 마음을 내려놓는다 하더라도

본인이 세워 둔 목표에 본인의 점수를 매기며 나 자신과의 경쟁으로 또 몰아 붙인다.

남과 또는 나와의 경쟁 속에서 성공하기 위해서

힘겹게 매일을 살아가는 현대인들에게 행복으로 가는 돌파구는 과연 존재할까?

자기긍정감이라는 그럴듯한 말로 경쟁을 오히려 부추기고 있다는 걸

이 책을 읽어 보기 전에는 크게 생각해 보지 못했었다.

자기긍정감은 언뜻 생각해 보면 좋은 의미로 여겨지지만,

사실은 자기긍정감은 남을 부정하고, 경쟁을 부추기고, 격차를 낳고, 긍정에 대한 압박감을 낳는 등

오히려 긍정적이게 보이는 단어로 인해 불행해지고 있다는 것이다.

작가는 자기긍정감 대신 자기존재감을 길러야 한다고 말해 준다.

그렇다면 자기존재감은 무엇이며 어떻게 길러지는 것일까?

의사라는 직업을 버리고 스포츠 닥터로 활동하고 있는 작가는

본인의 진정으로 좋아하는 일을 찾고, 그 일을 하기 위한 변화를 두려워하지 않았다.

몸소 자기존재감을 길러 행복한 삶을 살고 있다는 것만으로도 충분히 그의 이야기에 귀기울여 볼 만하다.

나 자신에게 집중하는 자기존재감에 대한 이야기로 책 전체가 채워져 있다고 할 수 있는데,

언뜻 지루하게 느껴질 수도 있는 단점이 있다.

하지만 반복되는 자기존재감에 대한 내용으로 인해 그 중요성이 확실하게 전달되었다.

가장 좋았던 것은 자기존재감을 길러주는 실천 방법들이 소개되어 있는 부분이다.

조금씩 매일 훈련을 통해 얼마든지 자 나신에게 집중할 수 있다.

남을 향해 '좋아요'를 눌러 주느라 시간을 낭비하지 말고

진정한 행복을 찾기 위해, 나에게 '좋아요'를 눌러주는 방법을 찾아 보자.

HEAR 히어

히어 HEAR - 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?
야마네 히로시 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 2월

바쁘게 돌아가는 일상 속에서 다양한 부분에서 어려움이 있겠지만,

인간관계의 소통에 대한 문제 때문에 적지 않은 스트레스를 받고 있는 게 사실이다.

어떤 사람과는 대화를 나누는 것 자체가 싫기도 하고,

어떤 사람과는 대화를 잘 하고 싶은데 잘 안 되어서 신경 쓰이고..

어떻게 하면 대화를 잘 이끌어 갈 수 있을까?

우선 상대방의 말을 잘 들어 주어야 한다는 건 알고 있지만 방법을 잘 모른다.

얘기 하다 보면 불쑥 말을 자르고 내 얘기를 한다던가,

어설픈 설명과 조언을 늘어놓아 대화의 흐름을 막기도 한다.

잘 듣고 싶지만 잘 듣는 방법을 모르는 사람이라면 꼭 읽어보아야 할 책 <HEAR 히어>이다.

이 책은 쉽다. 잘 들을 준비만 되어 있다면 한 권을 빠른 시간에 읽을 수 있다.

하지만 그 안에서 얻을 수 있는 내용은 결코 가볍지 않다.

잘 듣는 기술을 가진 사람이 타인에게 호감을 줄 수 있고, 또 다른 성공의 요소임을 이미 알고 있지만,

정말 제대로 그 방법을 알고 실천하기란 어렵다.

이 책을 읽고 내용대로 듣는 연습을 한다면 누구나 '잘 들어주는 사람'이 될 수 있다.

이 책은 일본 심리상담가 '야마네 히로시'가 쓴 책이고,

다 읽고 난 소감은 심리상담가에게 듣기 기술을 아주 명확하게 잘 전달받은 느낌이 들었다.

경청의 3가지 원칙을 처음으로 해서 잘 듣기가 왜 중요한지, 어떻게 하면 잘 들을 수 있는지,

잘 듣는 사람이 되면 어떤 영향력을 끼칠 수 있는지 등을 자연스럽게 습득하고 이해할 수 있다.

물론 실천이 가장 어렵겠지만 책에서 읽은 잘 듣는 기술을 현실에 잘 적용해 보고 싶다.

사춘기를 보내고 있는 청소년 아들과 매번 대화를 하고 나면 후회만 남았었다.

왜 그런 말을 했을까, 좀 더 잘 듣고 마음을 나눌 수는 없었을까 하고.

(언제는 '이래서 내가 엄마와 얘기 하기 싫은거야, 더이상 말 안해'라는 말도 들었다.)

오늘 당장 아들이 오면 편안하게 마음을 얘기할 수 있는 듣기 기술을 발휘해 봐야겠다.

물론 시간이 좀 걸리겠지만 이 책 덕분에 자신감이 생겼다.

'상대의 말을 잘 들어 주는 것은 상대에게 최고의 찬사를 보내는 것과 같다' - 데일 카네기

대화의 주인공은 듣는 사람이 아닌 말하는 사람임을 잊지 않고, 공감하고 들어주라.

괜히 끌리는 사람들, 호감의 법칙 50

괜히 끌리는 사람들, 호감의 법칙 50 - 그 사람은 왜 또 만나고 싶은 생각이 드는 걸까?
신용준 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 3월

이 책의 제목과 표지를 보고 호감이 생겼다.

사람들로부터 호감을 얻는 방법이 잘 들어있을 것 같은 느낌이 들어서이다.

하지만 책을 펼쳐서 읽기 전의 마음 자세는 사뭇 부정적이었다.

나는 회사원도 아니고, 그렇다고 사람과의 관계가 중요한 영업직도 아니니까

굳이 사람들로부터 호감을 얻기 위해 노력할 필요가 있을까?

지금 이 정도로도 충분하지만, 그래도 궁금하니까 한 번 읽어볼까?..

책을 펼쳐 읽기 시작해서 덮을 때까지 현장의 좋은 강의를 듣는 기분으로

아주 집중해서 읽게 되었고, 처음 이 책을 대할 때의 자세와 달라졌다.

호감은 중요한 사회적인 관계를 맺고 있는 직장에서, 사업에서 당연히 중요하지만.

좁은 영역인 가정내에서나, 심지어 나 자신과의 관계에도 중요하다는 사실을 깨닫게 되었다.

상대를 사로 잡고, 운을 끌어 당기고, 결국 성공의 궤도에 오르기까지

무엇보다 중요한 것은 다름 아닌 바로 호감이었다는 사실!

비즈니스 강의계의 유명 강사이자 작가인 신용준님의 호감가는 문체를 통해서

호감이 왜 중요하며, 호감이 인간 관계에서 어떤 의미를 가지는지 알게 된다.

이론적인 설명이 완전히 배제된 것은 아니지만,

쉽고 이해하기 쉬운 예와 함께 귀에 쏙쏙 마음에 쏙쏙 담기는 설명이 담겨 있다.

mz세대까지 아우르는 현재의 사회문화적 트렌드를 반영하여,

호감있는 사람이 되기 위해 어떻게 노력하고 실천하면 되는지

전문적이고 노련하면서 친절하고 분명히 그리고 재미도 있게 알려 준다.

책을 읽기 전 강의에 억지로 끌려와 앉아 있는 직장인과 같은 심정이었지만,

이제는 호감있는 사람이 되고 싶어졌다.

그래서 사람을 끌어 당기고, 운을 끌어당기는 사람이 되고 싶다.

두께가 얇지 않은 한 권의 책인데, 읽는 중에 B5 한 장으로 중요한 내용을 메모해 두었다.

우선 나는 이제껏 호감형이었는지, 어떤 호감형 인간이었는지 파악했으니,

더 나은 호감형 인간으로 거듭나기 위해 실천해 봐야겠다.

책 속의 임팩트 있는 한 문장,

"사람관계의 시작은 호감이다."

슈퍼리치보다 해피리치를 꿈꿔라

슈퍼리치보다 해피리치를 꿈꿔라
한지우 지음 / 미디어숲 / 2023년 3월

행복한 삶의 중요한 요소들 중 제일 중요한 걸 하나 꼽으라면 아마도 경제적 풍요로움일 것이다.

물론 사람들마다 행복을 주는 요소들의 순위에는 차이가 있겠지만,

경제적 풍요로움, 즉 '부'는 상위에 랭크되어 있을 것이다.

그만큼 사람이 살아가는 데에는 없어서는 안 되는 것이 '돈'이고,

이왕 있어야 하는 것이 '돈'이라면 많이 있으면 좋겠다.

그래서 오늘도 돈을 열심히 벌고 있다.

그렇다면 돈만 많이 있으면 과연 진정 행복할까?

자녀에게도 돈을 열심히 벌어야 잘 산다는 메세지만 전해주어야 할까?

아마 그렇다고 확답을 할 수 있는 사람은 드물것이라 생각한다.

그럼 물질적 풍요와 정서적 행복을 모두 갖춘 삶을 사는 게 가장 이상적이지 않을까?

현재 서점가에서는 '부'와 관련된 책들은 쉽게 찾을 수 있고, 심지어 넘쳐난다.

이 책은 그 수많은 책들 중 자녀와 꼭 한 번 읽어보며 토론해 보면 좋을 책이다.

부자가 되고 싶어 하지만 어떻게 부자가 되는지 잘 모르고,

더 나아가 부를 지키며 어떻게 정서적으로도 행복한 부자가 되는지 우리는 잘 모르고 있으니까.

부의 개념을 함께 생각해 보는 것부터 시작해서,

해피리치의 마음가짐과 태도를 자세히 들여다 보고,

해피리치 롤모델까지 만나 봄으로써 해피리치가 될 수 있는 발판을 만들어 준다.

부모라도 행복하게 부자가 되는 방법은 잘 모르고, 자녀에게 설명해 주기는 더 어렵다.

이 책을 한 장씩 넘겨가면서 함께 읽고, 서로의 의견을 자연스럽게 나누다 보면

돈을 잘 벌어 행복하게 사는 법을 깨닫게 될 것이다.

돈만 쫓는 현실에서 맹목적으로 돈을 비판하거나 찬양하는 것이 아니라

부에 대한 생각을 다시 정리할 수 있게 해 주고,

현실 속에서 작은 행동부터 실천할 수 있는 것들을 알려준다.

나아가 해피리치가 될 수 있는 소양을 갖출 수 있게 해 준다.

하버드 첫 강의 시간관리 수업

하버드 첫 강의 시간관리 수업 (특별판 리커버 에디션) - 하버드 첫 강의가 불안한 청춘들에게 들려주는 성공비법
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 3월

평범한 사람들은 보통 늘 바쁘게 살면서 늘 시간이 없다는 말을 달고 산다.

24시간이 모자라서 시간에 쫓긴다고 생각하는 사람은 무지하게 많다.

나도 늘 시간이 부족함을 느끼면서 일상을 보내는데

어떻게 하면 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있을지 고민해 본 적이 많다.

하지만 좀 노력을 해 보다가 또 늘 바쁜 일상을 살고 있다.

인간 누구에게나 똑같이 주어지는 것이 있다면 바로 시간일텐데,

그 시간을 어떻게 효율적으로 잘 쓰느냐에 따라서 삶의 질은 완전히 달라진다.

그래서 성공을 향해, 목표달성을 위해 노력하는 사람이라면 시간관리는 필수다.

시간관리에 관심이 있는 독자라면 꼭 한 번은 읽어 보아야 할, 하버드의 시간관리 수업에 대한 책이다.

책 표지를 펼치면 시간관리에 탁월했던 위인들의 시간관리 명언이 마음을 사로잡고,

이 책 한 권이면 시간관리에 대해서는 고민이 끝날 것 만 같은 목록이 펼쳐진다.

어찌나 세부적이고 꼼꼼하게 구성이 되어 있는지.

마치 하버드 첫 강의 시간관리 수업을 책으로 듣고 보는 느낌이다.

일상생활 뿐 아니라 업무관련 시간관리까지 습득할 수 있어서 좋고,

현실적이고 구체적인 시간관리 비법을 잘 알려준다.

개인적으로 좀 아쉬운 점은, 구체적인 예시를 표나 그림으로 보여주면 더 이해하기 좋았을 것 같다.

한 챕터의 호흡도 길지 않고, 읽고 싶은 주제만 골라서 정독하고 공부하기에 유용하다.

1분 1초도 허투루 보내고 싶지 않다면,

같은 시간도 효율적으로 사용하길 바란다면,

시간관리의 고수가 되고 싶다면,

그래서 이루고자 하는 목표를 꼭 달성하고 싶다면,

이 책을 곁에 두고 수시로 보며 멘토 삼으면 좋을 것 같다.