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고마워요! Mr.코치 - 당신의 인생을 소중하게 바꾸어줄 Mr.코치의 인생 상담!
짐 스테픈 지음, 이수정 옮김 / 에이지21 / 2007년 4월
평점 :
절판
현대인들은 할 일들이 너무나 많습니다. 나 자신만 보아도 할 일들이 얼마나 많은지 알 수 있습니다. 수없이 많은 할 일들 중에서 어떤 일을 먼저 해야 하는지 결정을 내리기 힘들 때가 있습니다. 또한 일을 하고 나서도 아무런 기쁨과 행복이 없다면 우리의 하루하루는 항상 지옥같은 날들 뿐일 것입니다. 이렇게 우리는 할 일들 속에 파묻혀서 기쁨도 없이 살고 있는 것입니다. 저자는 이런 현대인들에게 할 일들이 많은 데서 오는 좌절감을 극복하고 삶의 방해요인들을 제거하고 스트레스를 줄일 수 있으며, 높은 성취감을 얻을 수 있는(표지의 내용) 방법을 이 책을 통해 알려주고자 하는 것입니다.
삶의 균형을 맞추는 질문
1. 목적질문 - 삶과 일에서 내가 진정 원하는 것은 무엇인가?
목적이 없는 사람은 살고 싶은 욕구도 없을 것입니다. 목적이 없는 인생은 죽음과 같지 않을까 생각됩니다. 그래서 우리는 목적을 가지고 있어야 합니다. 누구나 목적은 있을 것입니다. 내가 진정 원하는 것이 무엇인지 글로 적어보면 더욱 좋을 것입니다.
"사람이란 모름지기 자신의 목적과 부합되는 일을 하며 살아야 건강하고 젊게 살 수 있는 법이지요" (69쪽)
하기 싫은 일을 억지로 하는 것만큼 불행한 일은 없을 것입니다. 억지로 하지 않기 위해서 우리는 목적질문에 대한 답을 해야 하는 것이라고 저자는 말하고 있습니다.
"나의 모든 행동을 내가 진정 원하는 것과 연결할 것." (70쪽)
행동과 목적을 일치시켰을 때만이 진정한 행복의 길로 갈 수 있다는 것입니다.
2. 초점질문 - 선택의 가능성이 많을 때 어떻게 해야 진정으로 원하는 것에 계속 초점을 맞출 수 있는가?" (99쪽)
"진정으로 원하는 것을 꾸준히 검토하지 않으면, 자신이 추구하는 주된 목적에 맞춘 집중도가 떨어지면서 행동에 동기부여하기가 힘들어질 수밖에 없지요." (101쪽)
저자는 매일 아침 5분의 시간을 내어 정기적으로 초점시간을 할애하라고 말하고 있습니다. 매일매일 점검하지 않으면 초점이 흐려질 수 있다는 것입니다. 개인적인 경험에 비추어 보아도 저자의 말에 백분 동감합니다. 우리 사람은 망각을 아주 잘 하기 때문에 금방 잊어버리곤 합니다. 나중에 잊고 나서 후회하기 보다는 정기적으로 초점시간을 갖는 것이 더 나을 것입니다.
3. 지금질문 - 내가 유일하게 통제할 수 있는 '지금'의 행동들로부터 어떻게 최상의 것을 끌어낼 것인가?
이 질문은 '무엇을', '왜', '어떻게'로 나누어 볼 수 있습니다.
무엇을 - 이 행동을 통해서 지금 내가 얻고자 하는 최상의 것은 '무엇'인가?
왜 - 이 행동으로 부터 최상의 것을 얻기 위해 지금 '왜' 하필 이 일을 하려 하는가?
어떻게 - 이 행동에서 최상의 것을 얻어내기 위해 지금 이 행동을 '어떻게' 하기를 원하는가?
지금 가장 중요한 것을 결정하기 위해서는 위의 세 단계를 거쳐야 합니다. 위의 단계를 통해 자신에게 가장 중요한 것을 알아낼 수 있고 행동에 옮길 수 있는 것입니다.
이 책에서 말하는 MIN이란 '지금 가장 중요한 것 (Most Important Now)'을 말합니다.
저자가 말하려고 하는 MIN비밀 이란 '내가 진정 원하는 것과 연관된 나의 MIN은 무엇인가'입니다. 즉 "내가 진정 원하는 것과 연관된 지금 가장 중요한 것은 무엇인가"라고 말할 수 있습니다. 자신이 진정으로 원하는 것을 하기 위해 내가 무엇을 해야 하는가를 알아내는 과정이 이제 모두 끝난 것입니다. 이젠 행동으로 옮기는 일만 남은 것입니다.
이 책을 읽고나니 정말 저자의 말대로 하고 싶어졌습니다. 나도 나의 할일들을 정리해 보고 위의 세 단계를 거쳐 정말 내가 진정으로 원하는 것들을 찾아봐야 하겠습니다. 매일을 일에 치여서 바쁘게 살아가고 있는 제게도 드디어 기쁨과 행복이 넘치는 나날이 다가올 것을 생각하니 너무 기쁩니다.