[생각버리기 연습2]복잡한 생각을 잠재우는 마음 다스리기

생각 버리기 연습 2 - 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기 ㅣ 생각 버리기 연습 2
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김, 스즈키 도모코 그림 / 21세기북스 / 2012년 4월

[생각버리기 연습2]복잡한 생각을 잠재우는 마음 다스리기

생각버리기 연습2
-코이케 류노스케

복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기

사람은 누구나 행복해지기를 원한다. 그렇지만 마음이란게 어디 내 마음대로 되는 것인가. 복잡한 마음때문에 괴롭기

도 하고, 슬프기도 하고, 외롭기도 하다. 그런데 마음이란게 참 요망스럽게도 슬픔에 빠지면 더 슬퍼지고, 괴로움에

빠지면 더 괴롭다. 그래서 반복적인 슬픔과 외로움, 괴로움등은 우리에게 크나큰 위험신호로 다가오게 마련이다. 이

렇게 반복적으로 '괴로움의 신경회로'가 습관화되는 현상을 불가에서는 '업을 쌓는다'라고 말한다.

2500여 년 전에 부처께서 중생들과 제자들에게 가르치신 가르침은 마음수련 방법이다. 즉, 괴로움 버리기 연습이라

할 수 있다. 부처께서는 "괴로움을 키우는 말이면 그른 것이고, 괴로움을 없애는 말이라면 옳은 것이다."라고 간단하

게 답했다. 의외로 간단한 생각에서 우리는 평온한 마음과 행복을 가져오는지 모르겠다.

비난에 대비하다
만약 우연히 당신을 험담하는 말을 들었다면 어떻게 할 것인가. 말수가 적은 사람은 무뚝뚝하다고 비난하고, 수다스

러운 사람은'시끄럽다'며 비난한다. 적당히 말하는 사람조차 '뭔가 꿍꿍이가 있다'고 비난한다.
비난받지 않는 사람은 세상에 존재하지 않는다. 과거에도 그랬고 지금도, 그리고 미래에도 그런 사람은 존재하지 않

을 것이다.-법구경
요즘처럼 인터넷이 발달된 세상에는 무심코 한 말로 엄청난 비난을 받게 될 때도 있다. 특히 대중앞에 공개된 공인의

경우는 무차별적인 공격을 받기도 한다. 나와 의견이 다르다고 남에게 피해를 주고 상처를 주는 것은 물론 나쁘다.

그러나 내가 의견을 낸 이상, 비난하고픈 인간의 감정을 자연스런 현상이라 생각하고 완벽하리라는 환상을 버린다면

조금은 불쾌함이 덜 할 것이다.

부모에게 효도하기
불가에서도 효는 매우 중요한 덕목이다. 태어나서 처음으로 관계를 맺는 사람은 부모다. 우리는 부모님께 인정받고,

칭찬을 듣고, 혼나면서 기쁨과 슬픔을 쌓는다. '우리아이가 달라졌어요'라는 프로가 있는데, 어린 아이들의 잘못된

습관이나 자세를 바로잡아주는 프로이다. 그런데 신기하게도 아이들의 나쁜 행동들이 부모에게서 배운 것이거나 부모

의 잘못된 언행과 행동에서 나온 것이라는 것이다.
우리가 인정하든 안하든 우리의 대부분은 부모와 닮아있다. 무의식적으로 닮아가는 관계, 부모와의 좋은 관계에 있는

사람들은 매일 좋은 영양분을 서로 받기에 온화한 표정을 볼 수 있다. 부모에게 효행한다는 것은 결과적으로 자신을

자유롭게 하는 일이다.

작은 소단락이 끝날때마다 작게 한 컷의 만화가 나오는데, 내용이 참 재미있다. 그래서인지 책의 내용을 더 쉽게 이

해하기에도 좋다.

[담대하라, 나는 자유다] 여자를 둘러싼 두려움에 관하여

담대하라, 나는 자유다 - 허핑턴 포스트 창립자 아리아나 허핑턴이 여성들에게 전하는 용기 있는 삶의 지혜
아리아나 허핑턴 지음, 이현주 옮김 / 해냄 / 2012년 4월

[담대하라, 나는 자유다] 여자를 둘러싼 두려움에 관하여

담대하라, 나는 자유다
-아리아나 허핑턴

셰익스피어는 "세월은 여자들을 시들게 하지 못하고 관습은 여자의 무한한 매력을 진부하게 만들지 못한다"고 말했다. 여자들은 딸들이었던 어린 시절부터 여러가지 두려움을 느낀다. 우울증, 비만과 다이어트, 남자친구와 연예 그리고 섹스, 외모가꾸기 등등 여러가지 방식으로 나타나는 이 정신적 고통들은 세대를 거쳐 계속되는 도돌이표다. 특히나 몇가지의 두려움은 남자보다 여자에게 더 자주나타난다. 실패나 외모 그리고 나이에 관한 것등은 타인에게 애기하기 어려운 두려움이다.

살면서 많은 타협과 마주하게 된다. 저자는 타협을 악마라 칭한다. 굶주린 악마들이 여성들의 영혼을 야금야금 먹어 치우다가 결국 인생마저도 지배하게 될 것이다. 눈앞에 놓인 두려움과 장애물을 극복하면 대담해지면서 원하는 인생을 살 수 있다.

있는 그대로의 모습이 가장 아름답다.
이미 7,000년 전에 붉은 안료가 입술 화장에 사용되었다는 사실 놀랍지 않은가? 1분마다 2,000개가 넘는 스킨케어 제품과 1,500개가 넘는 립스틱이 팔린다. 사춘기 때에는 외모에 대한 관심이 부쩍 늘어나고, 괜찮은 남자친구를 만나야만 내가 멋지고 돋보인다고 생각할 때도 있다.
'금발이 너무해'라는 영화에서 리즈 위더스푼은 모두가 부러워하는 아름다운 금발과 예쁜 얼굴 그리고 멋진 몸매를 소유했으며, 심지어 학교의 장학생이기도 하다. 그러나 하버드 법대에 다니는 남자친구가 금발이기때문에 이별을 통보한다.
하버드가 뉘집 개이름이 아니니 과장됨이 있긴 하지만, 그녀는 금발에 대한 타인의 시선과 고정관념에 굴하지 않고, 당당하면서 스스로를 사랑하는 모습 그리고 원하는 것을 성취하는 모습에서 보여준다. 그래서 그녀는 금발이지만 더 사랑스러워보인다.

여성이여 야망을 가져라
가부장적인 남편 그리고 무조건적은 아내, 수평적이지 못한 수직적인 가정이 내가 가장 혐오하리만치 싫어하는 가족상이다. 조선시대부터 남존여비의 사상이 만연한 나라 대한민국, 남자는 바깥일을 여자는 집에서 살림을 하는게 당연시 여겨졌기에 경제적으로 독립이 어려운 여성들이 많았고 그렇기에 가정폭력 속에서도 남편의 그늘을 벗어나지 못한다.
여성들의 교육 수준이 높아진 지금에도 크게 달라진 것은 없는 듯하다. 많은 여성들이 결혼을 하고 엄마가 되면서 직장을 포기하고 꿈을 포기한다. 가정과 직장을 병행하기 어려운 것은 당연하다. 남자들의 흉내를 내는 것이 아니라 여성들 스스로가 진정한 삶을 살기를 원한다.
"세상에 영향을 미치고 싶다면 비난을 기꺼이 받아들여야 하고, 더 나아가 그 비난 때문에 얼어붙지 않아야 한다."

"로또1등되면 내가 세계일주쏜다. 어때?"
"복권 사지도 않으면서 그런소리한다!"
맞다. 나는 원래 로또를 사지 않았다. 500원짜리 두장을 사서 친구와 나눠 긁어보았는데, 나만 꽝이고 친구는 그 복원을 세번이나 또 바꿨었다. 그 뒤로 로또를 사지 않았다. 그런데 복권을 사진 않으면서 1등을 기대하는 건 자다가 남의 다리를 긁는 것처럼 무의미한 일이다.
일단 저질러라!
내게 가장 필요한 것은 두려움을 받아들이고 정면으로 부딪치는 법이었다.

엄마, 여성, 부모, 그리고 리더를 위한 책추천.[담대하라 나는 자유다]

[성공아이디어100] 성공을 위한 자기계발서 추천

성공 아이디어 100 - 위대한 나를 발견하는 자기계발의 모든 것
존 어데어 지음, 김광수 옮김 / 더난출판사 / 2012년 5월

[성공아이디어100] 성공을 위한 자기계발서 추천

성공아이디어100
-존 어데어 지음

전 세계 리더들에게 리더의 사명감을 심어주었으며, 유럽 최초의 리더쉽연구센터설립을 주도한 존어데어의 [성공아이디어100]은
필수적인 비즈니스 기술과 사고방식을 제공하는 자기계발서이다.

즉시 적용가능한 위대한 아이디어100가지는
CHAPTER 1 좋아하는 일을 찾기 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 2 소통을 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 3 성공을 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 4 시간관리를 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 5 업무 능률을 높이기 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 6 조직과 함께 성장하기 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 7 효과적인 리더십을 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 8 의사소통 향상을 위한 위대한 아이디어
CHAPTER 9 효율적인 사고를 위한 위대한 아이디어
의 총 9가지 아이디어챕터로 나뉘고 그 속에 관련 아이디어가 숨어있다.

자신의 역활을 찾아라라는 아이디어로 시작을 하는데, 여러 자기계발서에서 빠져있는 목적의식이 있는 말로 시작을 하다보니 더욱 집중하여 보게되었다. 인생이란 드라마에서 나에게 어울리는 나만의 역활찾기를 시작해볼까?

짧은 에세이 형식의 자기계발서를 많이 보아왔지만, 이 책은 나에게 꼭 맞춘 것처럼 나와 같은 책이라는 느낌이 들었다. 내가 지금 겪고 있는 방황과 나의 인생에서의 직업 그리고 세익스피어가 말한 잔인한 운명의 무자비한 공격에 대한 최선의 방어책을 찾게 해준다. 베스트셀러작가 월버 스미스는 말한다
"길 잃은 영혼처럼 10년을 방황한 끝에 내 인생이 제 궤도에 올랐다는 사실이다."

나와 어울리지 않는 다는 것을 알지만, 주어진 역활에 안주하는 삶이 계속 되고 있다는 사실만으로도 진정한 행복과 가능성을 배반하는 일이지 싶다. 그리고 가장 큰 문제는 미래에 대한 준비부족일지 모르겠다. 계속 배우고 싶었던 일들, 그리고 아쉬움 시간의 낭비에서 많은 것들을 배우지만 정작 스스로 깨치지 못한 우매함...

나침반도 없이 길을 잃어버린 긴 여정에 성공은 나를 찾아 떠나는 모험이다.
"나는 '실패'라는 말을 잘 견딘다. 나는 늘 그것의 이면을 바라보았다.
사람이 정말로 두려워해야 할 유일한 실패는, 최고의 '나'가 되려는 목적을 추구하는 데 실패하는 것이다." -조지 엘리어트

"성공한 사람보다는 가치있는 사람이 되려고 노력하라. 성공한 사람은 인생에서 준 것보다 얻는 것이 더 많다는 점에서 성공한 사람으로 평가된다. 반면에 가치있는 사람은 받는 것보다 주는 것이 더 많다." -앨버트 아인슈타인

리쌍이라는 가수의 노래처럼 "겸손은 어려워 겸손은 어려워~"
나는 삶이 어렵다. 삶이 어렵다...

[체 영원한 자유인] CHE GUEVARA 영원한 혁명가 체게바라

체, 영원한 자유인, Che Guevara
마리즈 샤를, 장-프랑수아 샤를 지음, 올리비에 보즈니악 그림 / 솔출판사 / 2012년 5월

[체 영원한 자유인] CHE GUEVARA 영원한 혁명가 체게바라

체 영원한 자유인  CHE GUEVARA
-마리즈 샤를.장-프랑수아 샤를

프랑스의 실존의 철학자 사르트르는 체 게바라를 '20세기 가장 완전한 인간'이라 극찬했다. 미국에 의해 처형당했으나, 살아있을 당시보다 죽은 후 더 유명해진 인물로 영웅으로 추대받으며 지금까지 다양하게 재조명되는 혁명가 체게바라

"대령님, 잘 해결되었습니다. 좀 전에 막 잠들었는데, 정말 훌륭한 의사더군요.
자기를 어떻게 치료할지를 직접 알려주더군요..."

체게바라는 볼리비아에선 게릴라 반군의 두목으로 취급당했다. 그리고 볼리비아에 투입된 미군에 의해 생포된다. 재판이 길어지고, 그동안 그를 추앙하는 이들이 늘어날 것을 염려한 미군에 의해 처형당한다.

우연히 만난 여인, 그녀와 생활하면서 혁명의 존재를 알게 된 체는 혁명가가 되었다. 천식을 앓고 있는 이상한 의사, 약한 몸에도 비교적 자유분방하고 안정적인 경제 환경속에서 태어난 그였지만, 의사로써의 안정적인 삶을 포기하면서 젊은 나이에도 남미 민중을 위한 진정한 혁명을 주도한다. 그가 보여준 능력과 인간미 그리고 활동은 피델 카스트로를 총리로 만들면서 쿠바혁명의 성공을 성공시켰고, 권력에 물들지 않고 자신의 신념을 보여주며 훗날 쿠바와 작별을 한 뒤에는 여러나라를 돌며 혁명군을 지원한다.

사후, 그의 미국에 대항한 전투들과 사회주의 투쟁,정치에 대한 신념과 사상은 전 세계적으로 영향력을 끼치며 인기를 끌었다.

"바티스타 대통령이 도망쳤네. 미국 마이애미로 어젯밤 줄행랑 놨다구!"
"멍청한 놈! 양치들이 패배자를 싫어하는 건 온 세상이 다 아는 일인데!

게다가 미국이라면 꼼짝 못하던 자였으니!"

만화책처럼 구성된 책이라 부담없이 읽기에 좋다. 그러나 체게바라에 대해 알아가기에는 너무 얇은 책이 아닐까?

[오늘은, 내 생애 가장 젊은 날] 인간성 실종의 시대... 위로가 필요한 날에는..

오늘은, 내 생애 가장 젊은 날
이기주 지음 / 청조사 / 2012년 4월

[오늘은, 내 생애 가장 젊은 날] 인간성 실종의 시대... 위로가 필요한 날에는..

오늘은, 내 생애 가장 젊은 날
-이기주 지음

"오늘은 당신의 인생에서 가장 젊은 날입니다" 
왠지 모를 공감의 멘트를 날려주는 책 제목 덕분에 눈길이 가게 된 책이다. 쓸쓸하게 낙엽떨어지는 가을도 아니고 봄이라 세상에는 초록잎의 새 생명들이 삐약삐약거리면서, 살자고 살아보자고 발버둥치며 올라오는데 왜이리 센치해지는지..

신문과 뉴스 그리고 인터넷을 온통 도배한 강간, 강도, 자살, 고발...고소...
삭막한 세상은 조정례작가의 소설[외면하는 벽]에서 처럼 이미 오래전부터 였지만, 요즘은 특히나 더 심한듯하다. 내가 나이가 들어 외로움과 쓸쓸함에 예민해져서 인지도 모르겠다.

이기주 작가가 마주한 오늘은 내 생의 가장 젊은 날이다. 한때 대통령의 연설문 작성자로 활동했던 저자는 평범한 사람들과의 대화속에서 소박한 삶의 흔적들을 남기고 싶었나보다. 수첩왕자라 불리던 경비아저씨, 영화 메멘토의 주인공이 자신의 몸에 문신을 그려가며 기억을 재구성하듯, 파편적인 기억을 그의 수첩 빼곡히 적어가며 기억을 되살리려 노력한다.

"내게 주어지는 하루를 내 인생에서 가장 젊은 날로 여기기로 했지지.

다만 결심을 했다네.

다른 건 다 잊어도 아내 생일과 결혼기념일 같은

소중한 것들은 절대로 잊지 말자고..."

아파트 단지 입구에서 행상을 하는 머리카락이 희끗희끗한 할머니,

손자와 손녀들에게 용돈을 주거나 본인 쌈짓돈을 하시려나 생각했지만,
"할머니, 하루 종일 앉아 있으면 힘드시죠?
자녀분들은 용돈 안 줘요? 돈 모아서 다 뭐하세요?"

"응, 애들이 용돈 주기야 주는데, 내 힘으로 돈 많이 모아서 야채가게 하나 내고 싶어.

그래서 여기 나오는 거야.
죽기전에 사장 한 번 해보는 게 꿈이야. 꿈."

여든이 가까운 나이에 하루하루 꿈을 향해 달려가는 할머니, 인생에 더 늦은 때란 없는 거다.

인생이란 오디션장에서 힘겨운 88만원 세대, 편의점에서 알바를 하며 살아가는 한 청년은 어릴 적부터 가수가 꿈이었다. 그런 그의 꿈을 짓밟고 날려버린 것은 한 오디션장에서의 독설이었다.
"그 실력으로 가수가 되려고? 무대가 우습나요?"
"정신 똑바로 차리세요."

"심사위원들이 노래를 자르고 독설하는데 마치 로마시대의 검투사들 같더라고요."
"심사위원들은 저를 스타가 되기 위해 몰려든 수많은 불나방 중에 한 마리로 취급했어요.

곤충을 잡을 때 사용하는 잠자리채 같은 걸로,

제 꿈을 훔치고 낄낄거리며 조롱하는 것 같았어요."

난 가끔 이런 생각을 한다. 우리가 사는 이 땅이 지옥이 아닐까. 불행 뒤에 찾아온 행복이 더 가치있게 느껴지고, 서로를 믿지 못하고, 헐뜯고, 돈이 많거나 적거나, 지위가 높거나 낮거나 삶은 언제나 힘겨우니까.