통증혁명 후속판

요통혁명 - 통증혁명 실천편
로널드 시걸.더글러스 존슨.마이클 어당 지음, 이재석 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2006년 3월

표지에서부터 통증혁명 후속판이라고 하더니

이론적인 면에서는 크게 다를것이 없다.

통증혁명과 더불어 대중적인 면을 부각시켜 약간 가볍게 쓰여졌는데

좀 더 심도있는 글을 읽고 싶다면

존 사노 박사의 TMS 통증치료혁명 을 읽기를 권한다.

몸과 마음

마음으로 몸을 고친다 - 마음이 몸에게, 몸이 마음에게 들려주는 이야기
데비 샤피로 지음, 송순봉 옮김, 이규재 감수 / 도솔 / 2006년 2월

마음과 몸에 관한 책이 여러권 나와있지만

이 책은 가볍지만은 않으면서 몸에 관한 여러 통찰력을 제공한다.

단순히 정보전달보다는

스스로의 몸에 대해 생각해보게 되는, 화두를 던져주는 책이다.

이 책 에서도 보석같은 말들이 많이 있지만

개인적으로 "몸은 알고있다"라는 책을 더 읽어볼 것을 권한다.

몸과 마음의 관계에 대하여 총론부근에 좀 더 심도있는 접근을 해 놓았다.

뒤에 나온 증상과 그에따른 분석은,  그때그때 찾아보기에 좋다. 

초보자에게 도움되는 책

여성을 위한 아로마테라피
마기 티설랜드 지음, 조태동·손성희 옮김 / 대원사 / 2003년 7월

아로마 테라피라고 하면

에스테틱에서 전문가들이나 사용하는 것쯤으로 알고있지만

의외로 어렵지 않고 효과도 상당하다.

아로마테라피에 관한 심리적 거리감을 좁혀줄 수 있고

실제 생활에서 쓰이는 유용한 정보들을 많이 얻을 수 있다.

특히 뷰티에 관심있는 여성들이라면

이 책에 나온 스킨케어, 헤어케어가 유용할테고

덤으로 지방분해를 촉진하는 오일에 대한 설명은 상당히 유혹적이다.

그 외에도 가벼운 감기, 인후통, 타박상, 가려움증 등등

몸에 일어나는 변화에 대해

거부감부터 드는 화학약품 잔뜩 들어간 약 한알 먹지 않고

오히려 더 효과적으로 대처할 수 있다.

아로마 오일은 천연물 100% 이기에

용법만 잘 지키면 자극없이 몸 상태를 개선시킬 수 있다.