우리 아이는 왜 이렇게 집중력이 약할까? 혹시 ADHD는 아닐까?
초등입학 전부터 무척 걱정했던 부분이어서 여러 육아서들을 보면서 ADHD는 아니구나...안심하는 걸로 마무리했지만,
여전히 엉덩이 진득하게 의자에 붙어있지 못하는 녀석을 볼때마다
학교에서도 저럴까 걱정이 된다.
그럼, 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있지?
이 책은 집중력이란 무엇이며, 아이가 집중할 수 있는 영역과 역량을 알아보고
우리가 가장 궁금해 하는 실질적인 집중할 수 있는 방법과 ADhd에 대한 오해와 이해를 담고 있다.
먼저, 이 책을 읽기 전에 펜과 메모지를 준비해야 한다.
체크리스트가 꽤 많이 나온다.
아이의 집중력 정도부터 체크해봤다.
사람의 마음이란게 아이의 상태와 머릿속의 이상향과의 갈등으로 조금 더 점수를 후하게 주고픈건지
생각했던 것보다는 안심할 수 있는 정도의 결과가 나왔다.
그래서 냉정하게, 직관적으로 대답하려고 애썼다.
책의 내용은 체크리스트의 각 결과별로 상세설명을 해 놓았는데,
내 결과에 대한 해설만 보게 되니까 생각보다 책장은 금방 넘어간다.
집중력을 높이기 위해서는 아이의 적성과 흥미를 파악한 뒤에
아이에게 맞는 공부방향과 방법을 찾아야 한다고 저자는 말한다.
평소 무심코 지나쳤던 아이에 대한 생각들을 하나하나 체크해볼 수 있는 시간이 되었다.
언어능력을 키우기 위해선 책읽기를 강조하고, 논리추론 능력을 높이는 보드게임들을 추천해주었다.
직접기억능력을 높이는 방법으로 제시해준 전자계산기 놀이, 단어 거꾸로 말하기 놀이 는
비용부담도 없고, 평소에 쉽게 아이와 놀듯이 할 수 있어서 좋은 팁이었다.
칭찬빙고게임, 손뼉치기 놀이, 암호 해독하기 같은 평소에도 쉽게 활용할 수 있는
다각적 집중력 향상 방법 뿐만 아니라,
생활습관을 위한 준비물 상자 방법은 당장 활용해야겠단 생각이 든다.
(궁금하시면 책을 읽어보시라~ ^^)
집중력은 공부뿐만 아니라 일상생활 전반에서 필요한 능력이다.
물건을 살때 가성비를 말하듯, 공부나 업무도 효율성 높게 할 수 있는 것이 바로 집중력이니까.
해야할 공부나 업무를 집중력있게 빠르게 하고 나면 여가시간이 늘어날 것이고,
그러면 삶의 질도 좋아질거란, 다소 비약적인 말이긴 하지만 일리가 있다.
내 아이만 집중력이 약한 것이 아니라 내 만족에 못미치는 건 아닐까 돌이켜보게 된다.
뇌가 아직 충분히 발달하지 않은 아이니까 당연히! 어른보다 집중력이 약한것이란 당연한 진리를 보며
아이를 조금 더 여유롭게 바라보고 대해야겠단 생각이 들었다.
무엇보다 중요한건 아이에 대한 믿음과, 아이의 자존감을 높여주는
심리적 안정이 선행되어야 한다는 것.
현실적인 집중력 향상 방법보다는 그 원인을 다방면에서 찾고 개선할 수 있는 방향을 제시해주는 책이다.
집중력을 키우는 몇몇 팁과 방법을 소개해 주긴 했지만,
보다 자세한 건 <실전 워크북>을 봐야 한다는게 아쉽다.
그냥 한권에 묶어주기엔 양이 너무 많았을까?
p. 25
부모가 아이의 현재 모습에 만족하고 더 좋은 모습으로 성장할 것이라는 믿음을 가지고 있을 때
아이는 자기 자신을 좋아하고 신뢰한다.
반대로 부모가 아이의 현재 모습에 불만족하고 걱정스러워하면서 혹여 나중에 더 뒤떨어지지 않을까
우려하는 마음으로 아이를 대하면 아이의 작은 실수도 날카롭게 지적을 하며 야단치게 된다.
그러면 아이는 더욱 자신감을 잃고 자기통제력 역시 더 떨어진다.
p. 27
만약 아이의 주의력이 낮게 나왔다면 생활환경부터 점검해볼 필요가 있다.
아이 공부방은 물론 생활하는 집, 교실 등 물리적 환경이 얼마나 잘 정돈되어 있는지,
구조가 잘 나누어져 있는지 확인할 필요가 있다.
p. 32
초점 맞추는 능력이 부족한 아이는 숙제라는 중요한 일을 하는 동안 숙제 이외의 다른 정보를 컴컴하게 만들지 못하고
중간중간 끼어드는 모든 자극에 주의를 기울인다.
그래서 부모 눈에 쓸데없는 짓을 하며 시간을 허비하는 것처럼 보이는 것이다.
하지만 초점 맞추는 능력은 뇌의 성장과 함께 서서히 발달하기 때문에 아이들도 한 해, 한 해 조금씩 주의를 더 잘 기울이게 된다.
그러니 유아나 초등 저학년 아이의 경우, 초점 맞추는 능력이 조금 부족해도 크게 염려하지 않아도 된다.
대신 어린아이일수록 동시에 많은 정보를 접해야 하는 상황보다 주위의 초점을 맞추기 쉬운 단순한 환경을 만들어주고,
주의를 기울여야 하는 정보는 짧으면서도 강력하게 전달할 필요가 있다.
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