상상의 힘

인생의 기적을 창조하는 상상의 힘 - 네빌 고다드, 《전제의 법칙》 읽기
슈카이브 지음 / 두드림미디어 / 2024년 4월

<당신의 의식이 당신의 세상을 만드는 유일한 원인이다 >

I AM은 절대자가 자신을 지칭하는 말이며 만물이 기반하는 토대입니다. IAM은 첫 번째 원인 재료입니다. 1 AM은 하느님의 스스로에 대한 인식입니다 -네빌 고다드, <전제의법칙> 중에서 -

의식이 유일한 실체이며 모든 것을 창조해낸다. 지금 우리 눈에 보이는 어떠한 것도 의식을 통하지 않고서 만들어진 것이 없다. 그런데 과거의 나는 의식 세계에 대해 알지 못했다. 자기 계발서들을 수천 권 읽었지만 가장 중요한 의식에 대해 알지 못 했으니 오랜 세월을 가난에 허덕이며 살았던 것이다.
의식은 마음과 생각(상상)을 만들어낸다.마 음과 생각이 그려내는 것이 현실에 창조되는 것이다 우리눈어 보이는 모든 것들은 시간이 지남에 따라 변한다. 하지만 의식은 모든 것들을 만들어낸 근원이기 때문에 변하지 않는다. 그래서 의식이 유일한 실체라고 하는 것이다
지금의 삶이 마음에 들지 않는다면 원하지 않는 것들에 의식 을 두었기 때문이다. 의식은 자동적으로 빈번하게 인식하는 것 들을 창조한다. 지금부터 원하는 것들에만 의식을 둔다면 원하 는 삶이 펼쳐지게 된다. 그 누구도 이를 막을 수 없다.

네빌 고다드는 의식이 바뀌면 변화가 시작된다고 말한다.빠 르게 의식을 변화시키기 위한 방법이 있다. 의식 성장, 영혼의 진보에 도움 되는 책들 위주로 읽는 것이다. 그 이유는 의식과 영혼에 관한 책을 읽지 않는다면 진정한 나'에 대해 알지 못하 기 때문이다 나에 대해 알지 못하는 사람은 나를 제대로 작동하는 법을 모른다

이것을 모르면 아무리 상상해도 절대 이루어지지 않는다
모든 것은 자신에 대한 태도에 달려 있습니다. 스스로에게 사 일이라고 확고히 하지 않은 것은 자신의 세상에서 깨어날 수없 습니다. 즉, "나는 강하다'", "나는 안전하다",'나는 사랑받고 있다"와 같은 당신의 자아 관념이 당신이 살고 있는 세상을 결정 합니다.
당신이 "나는 사람이다, 나는 아버지이다, 나는 미국 사 람이다"라고 말할 때 당신은 다른 I AM을 규정짓는 것이 아니 고 하나의 원인 재료인 하나의 ! AM을 다양한 개념이나 배열로 규정짓고 있는 것입니다. 심지어 만약 나무가 말을 할 수 있다면 그 나무는 "나는 나무이다, 사과나무이다, 열매를 많이 맺는 나 무이다"라고 말할 것입니다.

인생의 기적을 창조하는 상상의 힘
당신은 완벽한 영혼이다. 무엇이든 만들어낼 수 있는 마법 상상력을 갖고 있는 영혼이다. 마음속에 조금도 부정적인 생각 을 허용하지 말라. 당신은 우주로부터 사랑 받고 있는 존재이 고, 창조주의 사랑스런 자녀다. 이것을 알고 상상할 때 하나씩 이루어지기 시작할 것이다

나는 사람들에게 삶을 변화시키고자 한다면 가장 먼저 자 기 자신을 변화시켜야 한다고 말한다. 자신은 그대로이면서 삶 은 달라지기를 바란다면 사기꾼이나 다름없다. 인생은 각자가 생각과 말과 행동, 감정과 느낌이 마치 눈처럼 쌓여서 만들어진 것이다. 지금의 삶이 불만족스럽다면 지금껏 가졌던 생각과 말 과 행동 등, 이러한 것들을 모두 바꿔야 한다. 그러면 삶은 조금 씩 달라지기 시작한다
자아관념을 위대한 것으로 채워야 한다. 자아관념은 사실이 라고 받아들이고 믿는 것을 그대로 외부 세계에 나타내기 때문 이다. 지금 당신의 현실은 그동안 가졌던 자아관념의 결과물이 라고 해도 무방하다. 현실이 마음에 들지 않는다면 자아관념을 바꿔야 한다

모든 것은 우리가 하는 상상에 의해 나타나는 결과물일 분 이다. 다만 과거에 자신이 어떤 상상을 했는지 기억하지 못하기 때문에 기적이라고 말하는 것이다. 당신의 마음 안에 바라는소 망을 실현할 수 있는 모든 것들이 갖추어져 있다. 외부에서 찾 으려고 하지 말고 내 안에서 찾아야 한다. 인생에서 기적이라고 일컬어지는 일들을 창조하는 힘은 내면에 있다.
《전제의 법칙》 가운데 일부 내용을 발췌해 소개하며, 이어 그 내용에 따른 지은이의 해설을 담았다. 시선을 사로잡는 제목들을 살펴보면,
‘의식이 모든 것을 창조한다’이며,
‘나에 대한 관념이 나의 모든 것을 결정한다’다.
꿈을 실현하는 자는 부자가 아닌 상상하는 자다’이며,
‘우주는 당신의 명령을 기다리고 있다’다.
‘잠재의식의 힘으로 인생의 기적을 창조하는 법’이다.
네빌 고다드의 사상과 지은이가 전하고자 하는 해설의 의미를 파악할 수 있을 것이며, 그 내용과 해설이 궁금해질 것이다. 네빌 고다드의 대표 저서인 《전제의 법칙》과 그 책을 해설하는 슈카이브와 함께 의식 성장과 영적상승이 궁금하면
이책을 읽어보길 추천합니다

*이책은 출판사로부터 도서를 받아 작성되었습니다*
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스피치

스피치 - 청중을 이끄는
전해별 지음 / 마들렌북 / 2024년 3월

전달력의 심화는 '읽지 않고, 말을 하는 것'
스피치에도 밀당이 필요하다
논리적인 스피치를 위한 필승 비법

이 책은 저자 전해별에 의해 마들렌북에서 출판되었으며, 신뢰감 있는 목소리 만들기부터 정확한 발음, 청중과의 소통 방법까지 스피치의 모든 측면을 다룹니다. 특히, 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 연습법과 함께 스피치의 기본부터 심화 기술까지 단계별로 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다.

습관어 내가 말하고자 하는 내용에 확신이 없는 말투도 문제지만, 까기 인이 가지고 있는 습관어도 지양해야 한다. 사람마다 자신도 모르게 습관처럼 빈번하게 사용하는 특정 단어나 문구가 있다. 이는 글로 쓸 때는 전혀 나타나지 않지만, 말로 할 때 특히 긴장되는 상황에서 나테 난다.

습관어는 대개 말하는 도중 다음 단어가 바로 생각나지 않을 때 사용하는 단어로, 오랜 기간 사용했기 때문에 전혀 인지하지 못하는 경우가 많기 때문이다 이런 습관어는 말의 흐름을 깨고, 의미 전달을 방해할 뿐만 아니 라, 청중에게 '말이 세련되지 못하고 버벅거린다'는 인상을 주게 된다. 결국, 청중은 말하는 이가 어리숙하고 미숙하다'고 인식하고 집중하 지 않게 되는 것이다.

어떤 습관어를 사용하는지는 주변 사람에게 물어보거나, 말하는 모습을 동영상으로 촬영해 살펴보면 확인할 수 있다. 스스로의 말을 제3자의 관점에서 관찰하면 몰랐던 습관어를 발견할 수 있는 것이다.

보통 습관어의 기준은 '음, 어, 엄청, 너무, 정말, 솔직히' 등 두세 문 장 사이에서 특정 단어가 빈번하게 사용되는 것으로 삼으면 된다 단어 자체에도 '습관'이 들어가 있듯, 습관어를 하루아침에 고치 기란 쉽지 않다. 하지만 나의 습관어가 무엇인지 인지하는 것만으로 도, 평소에 스피치를 돌아보고 주의를 기울일 수 있을 것이다. 그리 고 이 주의는 습관어의 빈도를 줄여줄 것이다.

세계적인 비즈니스 컨설턴트 브라이언 트레이시는 <백만 불짜리 습관> 에서 이렇게 말했다 "사람이 습관을 만들고, 습관이 사람을 만든다.' 당신은 특별하 다. 지금 발휘하는 것보다 휠씬 많은 능력과 재능을 가지고 있다. 그의 말처럼 여러분도 꾸준한 노력을 통해 여러분의 특별한 능력 과 재능을 펼칠 수 있을 것이다
결국 스피치는 앞서 배웠던 깔끔한 목소리와 발음, 전달력 등의 기본과 함께 깔끔한 이미지, 깔끔하게 정리된 체계적인 내용, 깔끔하 게 정제된 말과 확신이 가는 말투'로 완성된다. 이 요소들을 노력하여 잘 가꾼다면, 청중의 입장에서 내용을 확실하게 전달받고, 이해할 수 있을 것이다. 여러분 모두 스피치를 준비할 때면 청중의 입장에서 이 해하기 쉬운지, 전달이 잘 되는지를 기준으로 준비해 볼수있다.

청중의 몰입을 도와주는 오프닝 기술 3가지.
흔한 실수를 하지 않으면서도, 편하지 않은 효과적인 오프닝은 무엇이 있을까?
다양한 오프닝이 있겠지만. 지금부터 알려주는 세 가지 기술을 활용해 효과적인 나만의 오프닝을 만들어보도록 하자.
0 경험 사례 등의 스토리텔링으로 시작한다 가장 쉽게 이용할 수 있는 오프닝 기법은 경험이 녹아 있는 '스토 리텔링'일 것이다. 흥미로운 이야기, 발표자의 경험담, 모두가 공감할 . 수 있는 스토리 등으로 발표를 시작하는 것은 청중의 관심을 끌수 있 는 매우 좋은 방법이다. 다만, 발표 내용이 맞지 않거나 불쾌감을 주 는 등 적절하지 않은 스토리를 선택한다면 오히려 큰 역효과를 볼 수 있기 때문에, 스토리는 신중히 선택하는 것이 좋다 .

스토리텔링은 누구나 쉽게 몰입할 수 있으면서도, 개인마다 모두 다른 경험담과 사례가 있을 수 있기 때문에 신선하게 발표를 시작할 수 있다. 본인만의 시그니처가 될 수 있는 신선한 오프닝은 그 자체만 으로도 청중의 호기심을 유발할 것이다.

질문을 하라 ㅡ
질문은 청중으로 하여금 발표자의 애기를 일방적으로 듣기만 하 는 것이 아니라, 함께 하게 하는 효과가 있다. 그리고 질문을 받게 되 면, 청중은 자연스럽게 답변을 고민하면서 생각을 활성화하게 되고 앞으로 이어질 내용을 궁금해하며, 발표에 더욱 집중할 수 있다

발표 능력 향상
지루하지 않은 발표의 비결은 흥미를 이끄는 첫 문장
ㅡ내가 떨고 있다는 것을 청중이 모르게 하라
ㅡ여유로운 시선과 제스처는 청중의 마음을 녹인다

협상 능력 향상
ㅡ협상기본은 상대방의 마음을 녹이는 공감과 경청이다
ㅡ협상에도 스킬이 필요하다

"청중을 사로잡는 스피치의 비밀: 실용적인 지침서로 자신감을 찾다" 이 책은 스피치에 자신이 없거나 말하기를 통해 더 영향력을 발휘하고 싶은 사람들에게 꼭 필 요한 지침서입니다. 저자는 다년간의 스피치 경험과 전문 지식을 바탕으로 독자들이 스피치를 통 해 청중을 사로잡고, 목표를 달성할 수 있도록 실용적인 조언을 제공합니다. 또한, 이 책은 단순 히 스피치 기술을 넘어 자신감을 키우고, 개인의 잠재력을 깨우는 데에도 큰 도움을 줄 것입니다.

*이 이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 서평을 진행하였습니다 *감사합니다

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[서평완료] 감사합니다


전달력의 심화는 '읽지 않고, 말을 하는 것'
스피치에도 밀당이 필요하다
논리적인 스피치를 위한 필승 비법

이 책은 저자 전해별에 의해 마들렌북에서 출판되었으며, 신뢰감 있는 목소리 만들기부터 정확한 발음, 청중과의 소통 방법까지 스피치의 모든 측면을 다룹니다. 특히, 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 연습법과 함께 스피치의 기본부터 심화 기술까지 단계별로 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다.

습관어 내가 말하고자 하는 내용에 확신이 없는 말투도 문제지만, 까기 인이 가지고 있는 습관어도 지양해야 한다. 사람마다 자신도 모르게 습관처럼 빈번하게 사용하는 특정 단어나 문구가 있다. 이는 글로 쓸 때는 전혀 나타나지 않지만, 말로 할 때 특히 긴장되는 상황에서 나테 난다.

습관어는 대개 말하는 도중 다음 단어가 바로 생각나지 않을 때 사용하는 단어로, 오랜 기간 사용했기 때문에 전혀 인지하지 못하는 경우가 많기 때문이다 이런 습관어는 말의 흐름을 깨고, 의미 전달을 방해할 뿐만 아니 라, 청중에게 '말이 세련되지 못하고 버벅거린다'는 인상을 주게 된다. 결국, 청중은 말하는 이가 어리숙하고 미숙하다'고 인식하고 집중하 지 않게 되는 것이다.

어떤 습관어를 사용하는지는 주변 사람에게 물어보거나, 말하는 모습을 동영상으로 촬영해 살펴보면 확인할 수 있다. 스스로의 말을 제3자의 관점에서 관찰하면 몰랐던 습관어를 발견할 수 있는 것이다.

보통 습관어의 기준은 '음, 어, 엄청, 너무, 정말, 솔직히' 등 두세 문 장 사이에서 특정 단어가 빈번하게 사용되는 것으로 삼으면 된다 단어 자체에도 '습관'이 들어가 있듯, 습관어를 하루아침에 고치 기란 쉽지 않다. 하지만 나의 습관어가 무엇인지 인지하는 것만으로 도, 평소에 스피치를 돌아보고 주의를 기울일 수 있을 것이다. 그리 고 이 주의는 습관어의 빈도를 줄여줄 것이다.

세계적인 비즈니스 컨설턴트 브라이언 트레이시는 <백만 불짜리 습관> 에서 이렇게 말했다 "사람이 습관을 만들고, 습관이 사람을 만든다.' 당신은 특별하 다. 지금 발휘하는 것보다 휠씬 많은 능력과 재능을 가지고 있다. 그의 말처럼 여러분도 꾸준한 노력을 통해 여러분의 특별한 능력 과 재능을 펼칠 수 있을 것이다
결국 스피치는 앞서 배웠던 깔끔한 목소리와 발음, 전달력 등의 기본과 함께 깔끔한 이미지, 깔끔하게 정리된 체계적인 내용, 깔끔하 게 정제된 말과 확신이 가는 말투'로 완성된다. 이 요소들을 노력하여 잘 가꾼다면, 청중의 입장에서 내용을 확실하게 전달받고, 이해할 수 있을 것이다. 여러분 모두 스피치를 준비할 때면 청중의 입장에서 이 해하기 쉬운지, 전달이 잘 되는지를 기준으로 준비해 볼수있다.

청중의 몰입을 도와주는 오프닝 기술 3가지.
흔한 실수를 하지 않으면서도, 편하지 않은 효과적인 오프닝은 무엇이 있을까?
다양한 오프닝이 있겠지만. 지금부터 알려주는 세 가지 기술을 활용해 효과적인 나만의 오프닝을 만들어보도록 하자.
0 경험 사례 등의 스토리텔링으로 시작한다 가장 쉽게 이용할 수 있는 오프닝 기법은 경험이 녹아 있는 '스토 리텔링'일 것이다. 흥미로운 이야기, 발표자의 경험담, 모두가 공감할 . 수 있는 스토리 등으로 발표를 시작하는 것은 청중의 관심을 끌수 있 는 매우 좋은 방법이다. 다만, 발표 내용이 맞지 않거나 불쾌감을 주 는 등 적절하지 않은 스토리를 선택한다면 오히려 큰 역효과를 볼 수 있기 때문에, 스토리는 신중히 선택하는 것이 좋다 .

스토리텔링은 누구나 쉽게 몰입할 수 있으면서도, 개인마다 모두 다른 경험담과 사례가 있을 수 있기 때문에 신선하게 발표를 시작할 수 있다. 본인만의 시그니처가 될 수 있는 신선한 오프닝은 그 자체만 으로도 청중의 호기심을 유발할 것이다.

질문을 하라 ㅡ
질문은 청중으로 하여금 발표자의 애기를 일방적으로 듣기만 하 는 것이 아니라, 함께 하게 하는 효과가 있다. 그리고 질문을 받게 되 면, 청중은 자연스럽게 답변을 고민하면서 생각을 활성화하게 되고 앞으로 이어질 내용을 궁금해하며, 발표에 더욱 집중할 수 있다

발표 능력 향상
지루하지 않은 발표의 비결은 흥미를 이끄는 첫 문장
ㅡ내가 떨고 있다는 것을 청중이 모르게 하라
ㅡ여유로운 시선과 제스처는 청중의 마음을 녹인다

협상 능력 향상
ㅡ협상기본은 상대방의 마음을 녹이는 공감과 경청이다
ㅡ협상에도 스킬이 필요하다

"청중을 사로잡는 스피치의 비밀: 실용적인 지침서로 자신감을 찾다" 이 책은 스피치에 자신이 없거나 말하기를 통해 더 영향력을 발휘하고 싶은 사람들에게 꼭 필 요한 지침서입니다. 저자는 다년간의 스피치 경험과 전문 지식을 바탕으로 독자들이 스피치를 통 해 청중을 사로잡고, 목표를 달성할 수 있도록 실용적인 조언을 제공합니다. 또한, 이 책은 단순 히 스피치 기술을 넘어 자신감을 키우고, 개인의 잠재력을 깨우는 데에도 큰 도움을 줄 것입니다.

*이 이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 서평을 진행하였습니다 *감사합니다

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빌리 윌터스 겜블러

빌리 월터스 겜블러 - 위험한 삶에서 얻은 비밀
빌리 월터스 지음, 김재서 옮김 / 예미 / 2024년 3월

위험한 삶에서 얻은 비밀을 알리는책이다

“빌리 월터스는 기업가, 자선가, 그리고 무엇보다도 위험을 감수하는 사람이다. 이 책은 그의 흥미로운 삶을 다루며, 그가 유죄판결을 받은 내부자거래 사건에 대한 새로운 사실도 이야기한다. 이 책에서 우리 시대 최고의 겜블러이자 기업가 중의 한 명인 그는 베팅과 비즈니스에서 겪은 실패와 성공 사례를 공개한다.”

‘스포츠 베팅의 마이클 조던’이다
간혹 유달리 운이 좋은 사람이 있을 수는 있다. 그러나 빌리 월터스처럼 확률을 완벽하게 통제하는 사람은 없다. ‘스포츠 베팅의 마이클 조던’으로 널리 알려진 빌리 월터스는 라스베이거스는 물론 전 세계에서 스포츠 베터들 사이에서는 살아 있는 전설이다. 스포츠 베팅 분야에서 36년 연속 흑자 베팅이라는 믿을 수 없는 기록을 세운 월터스는 슈퍼볼 한 게임에만 350만 달러를 베팅하는 등, 연간 총 베팅 금액이 수억 달러에 달하는 엄청난 부를 일궜다.

경쟁자들은 그의 베팅 기법을 알아내기 위해 그의 휴대전화를 해킹하고, 그의 주변의 쓰레기통을 뒤지고, 그의 직원들에게 뇌물을 쏟아붓는 등 필사적인 노력을 기울이고 있다. 이제 그는 수십 년 동안, 그러한 집중적인 감시를 피해서 지켜온 자신만의 성공의 열쇠를 후배 스포츠 베터들에게 전수해 주고 싶은 나이가 되었다.

고객이 정말로 차량을 구입하고 싶어 한다면, 영업직원은 무슨 수를 써서라도 그 차량을 구해주어야 한다고 생각했다. 절대로 중간에서 포기해서는 안 된다. 내가 지닌 성품 가운데 이러한 끈질김이 있는 것은 분명했다. 내 마음의 엔진에는 공회전이란 없었다. 내 마음은 매일 아침 약간의 예열 과정을 거쳐 어디로든 바로 출발할 준비가 되어 있는 자동차와 같았다. 가끔은 나도 마음의 여유를 좀 가지고 살고 싶었지만, 그건 불가능한 일이었다. 이런 기질은 지금도 여전하다. ㅡ

​😀이 책에서 월터스는 지면이 허용하는 한도 안에서 스포츠 베팅에 대해 쌓아온 모든 지식과 경험을 공유하려 하고 있다. 우선 그는 입수 가능한 정보들을 활용하여 자신만의 정교한 베팅 전략을 수립하고 핸디캡을 설정하는 방법을 보여준다.

그는 전문적이고 규모가 큰 베팅 참여자조차도 경기에 영향을 미치는 모든 변수, 즉 홈경기장의 이점, 개별 선수의 현재의 가치, 부상과 질병, 날씨, 각 팀의 직전 경기 일정, 최근의 이동 거리와 이동의 난이도, 경기장 잔디 유형 등을 베팅에 제대로 반영하지 못하고 있다고 단언한다.

모든 베팅 참여자가 월터스가 이끄는 전문가그룹의 정보를 이용할 수는 없겠지만, 월터스를 모방하는 데서 시작하여 온라인을 통해서 얻을 수 있는 자세하고 다양한 정보들의 가치를 평가하고, 그것들이 경기 결과에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지를 판단하는 그들만의 분석 원칙을 수립할 수는 있을 것이다.
이를 위해 월터스는 수십 년 동안의 경험과 실패를 통해 계속해서 업그레이드된 공식과 베팅 시스템, 그리고 자금 관리 원칙 등을 다양한 경우에 맞춰 세분화하여 설명하고 있다.

모든 것을 거머쥐었다가 모든 것을 잃고, 다시 모든 것을 되찾기를 반복하던 중 자수성가에 성공한 월터스의 인생 이야기는 무법자처럼 거칠고 독특하면서도 매력적인 전형적인 미국인의 삶이다. 그는 과거와 현재의 전설적인 도박꾼들과의 만남과 그 속에서 있었던 해프닝을 소개하고, 정부가 자신에게 내부자 거래 혐의를 덧씌웠기 때문에 70대의 늦은 나이에 감옥살이까지 했다가 사면을 받게 되는 과정, 그리고 그 과정에서 얽힌 필 미켈슨과의 사이에서 벌어진 5년간의 놀라운 이야기를 공개했다. 이 책은 한 인간의 흥미진진하고 솔직담백한 자서전이며, 독자들이 정상에 오르기 위한 필수 지침서이기도 하다.
『빌리 월터스_겜블러』에서 세계에서 가장 유명한 스포츠 베터가 그의 모든 비밀을 공유한다. 그의 책에서 독자들은 스포츠 베팅 노하우, 당구, 골프, 겜블 및 마피아와의 마찰 등 다양한 이야기를 만날 수 있다. 그의 흥미로운 이야기에서 우리 모두는 삶에 필요한 영감을 얻을 것이다.

모든 것을 거머쥐었다가 모든 것을 잃고, 다시 모든 것을 되찾기를 반복하던 중 자수성가에 성공한 월터스의 인생 이야기는 무법자처럼 거칠고 독특하면서도 매력적인 전형적인 미국인의 삶이다.

그는 과거와 현재의 전설적인 도박꾼들과의 만남과 그 속에서 있었던 해프닝을 소개하고, 정부가 자신에게 내부자 거래 혐의를 덧씌웠기 때문에 70대의 늦은 나이에 감옥살이까지 했다가 사면을 받게 되는 과정, 그리고 그 과정에서 얽힌 필 미켈슨과의 사이에서 벌어진 5년간의 놀라운 이야기를 공개했다.

이 책은 한 인간의 흥미진진하고 솔직담백한 자서전이며, 독자들이 정상에 오르기 위한 필수 지침서이기도 하다.


​사실 빌리 월터스뿐만 아니라 수십 명의 전문가가 팀을 이루어 철 저하게 데이터와 통계를 기반으로 스포츠 베팅을 하는 베팅 조직'은 미 국뿐만 아니라 영국과 호주 등에서는 보편화되었다.
그들의 형태는 겜 블러라기보다는 전문적인 펀드 매니저에 가까울 정도이며, 매해 엄청 난 액수의 돈을 벌고 있다. 아직 합법적인 스포츠 베팅 시장도 매우 작 고 그 인식도 부정적인 국내에서, 본 책을 계기로 여러 독자가 글로벌 스포츠 베팅 그룹들은 얼마나 전문적이고 체계적으로 움직이는지 알 수 있는 계기가 되었으면 한다.

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 포스팅입니다*감시감사합니다~

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니체를 읽어야 할 때

지금은 니체를 읽어야 할 때
김옥림 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2024년 3월

니체는 "지금 이 인생을 다시 한번 완전히 똑같이 살아도좋다 는 마음으로 살라"는 말이다. 그러니까 후회 없이 인생을 살라 는 말이다 생각해보라. 이렇게 산다는 것이 과연 가능할지를 그럼에도 니체는 최선을 다해 살라고 말했던 것이다. 한마디로 말해 난 제를 푸는 것보다 더 어려운 일이라고 할 수 있다.

그런테 니체의 말처럼 자신의 인생을 만족하게 살았다고 공언쓰한 사람이 있었으니, 그는 바로 영국의 수상을 지낸 윈스턴 처칠" churchill 이다. 처칠은 인생의 만족함에 대해 이렇게 말한 것으로 유명하다 내가 인생을 다시 한번 걷게 된다면 나의 제2의 인생은 제1 의 인생과 별 차이가 없을 것이다 이런 말을 남긴 처칠은 영국 수상을 두 번이나 역임한 명연 설가이자 제1차, 제2차 세계대전의 위기로부터 영국을 구하 고, 연합국의 대표적인 지도자로 영국을 세계 속의 국가로 번 영케 한 대정치가이며, 회고록 <제2차 세계대전The second Totu war >을 써서 노벨문학상을 수상했다.

책을 피해갈 수 없다. 그런 까닭에 오늘 죽을 듯이 배우고 영원 히 살 것처럼 행복하게 살아야 한다. 그것이 자신의 인생에 대 한 예의이자 도리인 것이다. 이 책을 대하는 모든 이들에게 축 복과 행복이 함께 하길 기원한다


이 책을 대하는 모든 이들에게 축 복과 행복이 함께 하길 기원한다

첫째, 자신을 사랑하고 존중하는 것이다. 자신을 사랑하고 존 중하게 되면 자존감이 상승함으로써 자신을 함부로 여기지 않 게 된다. 그런 까닭에 자신의 행복을 위해 스스로에게 최선을 다하게 된다.

둘째, 지성교을 갖추도록 해야 한다​

지성을 기르 기 위해서는 늘 공부함으로써 지식을 쌓아야 한다. 지식을 쌍 는 가장 쉬운 방법은 폭넓은 독서를 하는 것이다. 여기서 명심 할 것은 책만 읽어서는 안 된다는 것이다. 읽은 것을 거듭 생각 하고 행함으로써 내 지식으로 만들어야 한다.

셋째, 덕"을 갓 추어야 한다. 덕은 공자!​
책을 피해갈 수 없다. 그런 까닭에 오늘 죽을 듯이 배우고 영원 히 살 것처럼 행복하게 살아야 한다. 그것이 자신의 인생에 대 한 예의이자 도리인 것이다. 이 책을 대하는 모든 이들에게 축 복과 행복이 함께 하길 기원한다


넷째, 건강한 몸을 유지하도록 해야 한다. .
건전한 정신은 건강한 몸에서 오는 것이므 이러한 처칠의 인생은 한 마디로 말해 연극 같은 인생이있다.

다섯째. 자신이 하고 싶은 일을 하는 것이다. 비록 남들이 보기에 하찮아 보이는 일이기 나 그 무슨 일일지라도 자신이 좋아하는 일이라면 남의 눈치 보지 말고 후회 없이 살면 된다. 내 인생은 내가 사는 것이지 남이 대신 살아주는 것이 아닌 까닭이다.

이 다섯 가지를 몸에 습관화시키도록 해야 한다. 그러면 자 신의 인생에 스스로 만족하게 됨으로써 후회 없는 인생을 살게 된다. 17세기 프랑스의 철학자이자 수학자로, 근세 철학의 아버지 로 불리는 르네 데카르트Rene Descanes는 책 읽기에 대해 다음과 같이 말했다 좋은 책을 읽는 것은 과거의 가장 뛰어난 사람들과 대화를 나누는 것과 같다.'

인생을 최고로 멋지게 여행하는법
하루의 시작을 좋게 하라
모든 것을 능가하는 사랑의 위력
불필요한 말을 삼가고 꼭 필요할 때 말하라
모든 것은 그에 맞는 때가 있다
니체의 자유에 대한 정의 진실을 사랑하면 그에게 주어지는 것 마음껏 기뻐하며 살아라 일이 있다는 건 좋은 것, 자신의 일을 사랑하라 노력은 헛됨이 없는 것, 쉼 없이 노력하라 인생을 최고로 멋지게 여행하는 법
ㅡ본질을 꿰뚫어 보는 눈을 길러야 하는 까닭ㅡ

마음이 풍요로운 자는 매사에 자신감이 넘치고, 매사를 긍정 적으로 바라본다. 마음이 풍요로우면 너그러워지고, 그 어떤 일에도 망설임 없이 적극 시도하게 된다. 그런 까닭에 니체는 풍요로운 대상물을 찾을 것이 아니라 자신을 풍요롭게 만들 어야 한다"고 말했던 것이다 .
니체가 이렇게 말한 것은 스스로를 풍요롭게 만들면 자신의 능력을 높이는 데 큰 도움이 퇴고, 인생을 풍요롭게 살아가는 데에도 도움이 되기 때문이다. 말하자면 마음의 풍요로움은 자 신의 능력을 높이는 최고의 방법이라고 할 수 있다

맛있는 음식을 먹기 위해서는 싱싱하고 질 좋은 재료를 잘 준비해서 정성껏 조리해야 한다. 또 그림을 그리기 위해서는 그에 맞는 도구를 잘 갖춰 공을 들여 그려야 한다. 이처럼 모든 것은 그에 맞게 준비를 잘 갖추고 정성을 들여야 하듯 자신이 원하는 삶을 살기 위해서는 철저하게 준비하고 정성을 들여 차근차근 실행해 나가야 한다. 이에 대해 니체는 다음과 같이 말했다

ㅡ생활을 디자인하라ㅡ
용도만을 고려해 가구를 배치하는 것이 아니라 아름답게 생활할 수 있도록 이런저런 방법을 강구한다.
마찬가지로 우리는 생활 전반의 일이나 인간관계를 자신이 원 하는 대로 필요한 대로 디자인할 수 있다. 니체의 말은 원하는 삶을 살기 위해서는 그에 맞게 움직여라.

인생은 단 한번 뿐이다 .그런 까닭에 오늘 죽을 듯이 배우고 영원 히 살 것처럼 행복하게 살아야 한다. 그것이 자신의 인생에 대 한 예의이자 도리인 것이다. 이 책을 대하는 모든 이들에게 축 복과 행복이 함께 하길 기원한다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 포스팅입니다*감사합니다

#지금은니체를읽어야할때 #김옥님 #미래북
#니체명언 #처칠처럼 자신의 인생을 만족스럽게 살고 싶다면 니체가 말했듯이 인생을 다시 산다면 지금처럼 똑같은 인생을 살아도 좋을 만큼 열정적으롲 #개척여신조유나 #유나리치조유나 #컬처블룸리뷰단
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케익 먹으면 기분이 좋아지는줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

당신은 스트레스가 쌓였을 때 무엇을 하면서 기분을 푸나요? 달콤한 디저트, 맛있는 음식, 여행, 운동, 수다, 게임, 상담 등 부정적인 감정, 안 좋은 기분을 떨쳐버리기 위해 저마다 무언가를 한다. 하지만 잠시 그때뿐 스트레스 상황은 달라진 것이 없고, 매일 비슷한 상황이 반복된다.

이유가 뭘까? 안 좋은 기분을 풀어보려고 이것저것 해봐도 소용없다면 방법이 잘못된 것이다. ‘무엇을 하느냐’보다 ‘어떻게 하느냐’가 더 중요하다. 익히 알려진 스트레스 해소 방법들이 왜 나에게는 효과가 없는지를 분석하고 올바른 방법을 알아본다.

당신은 스트레스가 쌓였을 때 무엇을 하면서 기분을 푸나요? 달콤한 디저트, 맛있는 음식, 여행, 운동, 수다, 게임, 상담 등 부정적인 감정, 안 좋은 기분을 떨쳐버리기 위해 저마다 무언가를 한다. 하지만 잠시 그때뿐 스트레스 상황은 달라진 것이 없고, 매일 비슷한 상황이 반복된다.

시시때내도 스트레스 바이러스 끝 효과가 나타나는 단기 처방부터 스트레스가 쌓이지 않는 예방 접종까지!
정신과 의사가 알려주는 올바른 스트레스 케어
7분을플려고 했던 일들이 오히려 내몸과 기분를 망치고 있지는 안았을까?

스트레스를 받으면 일단 달달한 케이크를 양껏 먹거나 멍하니 영화를 틀어놓지 않나요? 어쩌면 그러한 습관은 도리어 스트레스를 늘리는 악순환을 만들고 있는지도 모릅니다. 일반적인 스트레스 해소법도 그 사람에게 맞지 않거나 주의 사항을 명심하지 않으면 아무런 효과가 없을 뿐 아니라 오히려 역효과가 납니다.
-프롤로그 중에서

스트레스를 이해하고 되도록 쌓아두지 않는 환경을 조성하 고 혹시 스트레스가 쌓이더라도 적절한 해소법을 실천할 수 있다면 보다 쾌적한 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 이 책에 쓰여 있는 것이 전부라고 여기지말고, 이 내용을 힌트 삼아 나에게 맞는 방법을 찾아 실행해보세요.

청소하면서 저녁에 뭐 먹을지 생각하지말 것
이런 예시를 통해서도 알 수 있듯이 안 좋은 일이나 충격적인 일은 억지로 잊으려고 하지 않는 것이 오히려 좋습니다 그럼 내 마음을 바꾸려면 어떻게 해야 할까요? 바로 다른 일 생각하기' 또는 '다른 행동에 집중하기'입니다. 인간은 기본적으로 둘 이상의 것을 동시에 생각할 수 없습니 다. 그러니 안 좋은 마음이 들기 시작할 때 그걸 잊으려 하지 말고 다른 생각을 해보세요.

다만 한순간에 생각을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 또한 앞에서 설명했듯이 즐거운 추억을 떠올리는 것이 오히려 마이너스로 작용할 가능성도 있습니다. 그럴 때는 간단한 것부터 시작해보는 것이 좋습니다. 방 청 소나 정리 정돈. 산책, 명상 등 무엇이든 좋습니다.


청소하면서 저녁에 뭐 먹을지 생각하지말 것
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인간은 기본적으로 둘 이상의 것을 동시에 생각할 수 없습니 다. 그러니 안 좋은 마음이 들기 시작할 때 그걸 잊으려 하지 말고 다른 생각을 해보세요.
다만 한순간에 생각을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 또한 앞에서 설명했듯이 즐거운 추억을 떠올리는 것이 오히려 마이너스로 작용할 가능성도 있습니다. 그럴 때는 간단한 것부터 시작해보는 것이 좋습니다.


기분을 풀려고 했던 일들이 내 몸과 마음을 망치고 있지는 않았을까?

오늘의 스트레스가 내일까지 이어지지 않는 극약 처방
어떤 상황에서도 멘탈이 무너지지 않는 스트레스 백신
스트레스가 튕겨 나가는 방화벽 만들기
무엇을 해도 스트레스가 줄어들지 않는다'고 고민하고사람들에게 스트레스와 사귀는 방법을 제안합니다

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스트레스를 이해하고 되도록 쌓아두지 않는 환경을 조성하고 혹시 스트레스가 쌓이더라도 적절한 해소법을 실천할 수 있 다면 보다 쾌적한 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 이 책에 쓰여 있는 것이 전부라고 여기지 말고, 이 내용을 힌 트 삼아 나에게 맞는 방법을 찾아 실행해보세요.

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다만 한순간에 생각을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 또한 앞에서 설명했듯이 즐거운 추억을 떠올리는 것이 오히려 마이너스로 작용할 가능성도 있습니다. 그럴 때는 간단한 것부터 시작해보는 것이 좋습니다. 방 청 소나 정리 정돈. 산책, 명상 등 무엇이든 좋습니다.

뭘 해도 풀리지 않는 스트레스 해소를 위한 멘탈 닥터의 극약 처방 케이크 먹고 기분 좋아집니다 😀
<"헬스하고 영화 보면 기분이 이나아질줄 알았다 >

★이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다★ 감사합니다

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