[오늘의 한문장] 인간은 어떻게 움직임을 배우는가

이렇듯 ‘올바른 동작의 반복‘은 운동기술을 익히기 위한 핵심으로1여겨져 왔다. UCLA 농구팀의 전설적인 감독 존 우든John Wooden은
"배움의 8가지 법칙은 설명, 시연, 모방, 반복, 반복, 반복, 반복 그리고반복이다"라고 말하며 반복의 중요성을 강조했다. 부모에 빗대어 강조한사람도 있다. 자기계발 분야의 거장이며 초대형 베스트셀러 『네 안에 잠든거인을 깨워라』의 저자인 토니 로빈슨Tony Robbinson 반복을 일컬어
"기술의 어머니"라 불렀고, 지그 지글러Zig Ziglar는 ‘행동의 아버지‘라고말했다. 대니얼 코일Daniel Coyle은 자신의 베스트셀러 『탤런트 코드』에서
"신중하게 주의를 기울인 반복을 대체할 수 있는 것은 없다"고 적었다."
- P41

분명하다. 반복의 중요성은 계속 반복되어 왔다!!!!
반복의 중요성이 스포츠계에 뿌리깊게 자리잡고 있지만 다른 한쪽에서는 이것에 물음표를 가지고 아이디어의 확장을 시도하는 코치들이있다. 그리고 그런 코치들의 숫자는 점점 늘어나고 있다. 새로운 코칭방식을 따르는 사람들은 ‘올바른 동작, 좋은 폼이라는 개념을 좋아하지않는다. 그들은 ‘단 하나의 올바른 동작‘을 꾸준하게 반복하는 것이가능하지 않다고 생각한다. 또한 반복훈련이 운동기술을 익히고 최고의경기력을 보여주기 위한 절대적인 조건이 아니라고 생각한다. - P42

번스타인은 대장장이의 움직임을 관찰하며 또 하나의 중요한 사실을발견했다. 그 당시에 사람들은(지금도 여전히 그렇지만) 인간이 움직임을컨트롤하는 방식을 포탄을 쏘는 프로세스와 비슷하다고 생각했다. - P47

장미의 계절

한 송이의 장미도 예쁘지만

무리지어 핀 넝쿨 장미도 아름답지요.

요즘 싱그러운 연두색과 초록의 나무들을 보는 재미로 삽니다.

연두색 나뭇잎과 옹벽을 넘어 온 빨간 장미꽃.

장미넝쿨이 옹벽 너머로 내려와 나뭇가지와 만났네요.

산책하다 만난 이 장면이 제일 압권이었습니다.

겨울에 황량하기 그지없던 동네 야산도 초록옷을 입으니

환상적인 풍경이 되었어요.

계절의 여왕은 5월이라더니 정말 그런 것 같아요.

출퇴근길에 장미꽃과 연두색 잎을 보며 감탄하는 재미로 삽니다.

장미꽃 지기 전에 5월을 만끽하시길 바랍니다. 플친님들~^^

[오늘의 한문장] 생명 리셋

이런 치유 사례는 수없이 많습니다. 자기 육체를 사랑하고, 자기가 가진 질병에 대해슬퍼하거나 두려워하지 말고, 그 병을 적대시하지 말고, 자기 육체를 사랑해야 합니다.
좋은 음식을 먹으며 잘 쉬고 자기 자신을 사랑하고 타인을 용서하며 사랑하는 쪽으로바꿔야 합니다. 그럴 때 나를 공격하는 T세포 유전자도 바뀝니다. 내 마음과 행동이 용서와 사랑으로 바뀌면, ‘주인이 이제 사랑을 선택했구나‘라며 다시 내 육체를 공격하는일 없이 사랑하는 쪽으로 바뀌어 자가면역질환의 원인이 깨끗이 해결됩니다. - P184

2어떤 사람은 생채식과 섬유소절식으로 좋아지는 반면, 어떤 사람들은 같은 요법을 실행했는데도 좋아지지 않고 더 힘들어하기도 합니다. 왜 이렇게 다를까요?
앞에서 말씀드린 CEO인 분은 그 조직에서 후배들에게 배신당하여 그 분노와 두려움을 이기지 못하고 있었습니다. 이처럼 류머티스관절염 환자 중에는 슬픔과 분노, 두려음과 절망이 병을 가져오게 된 경우가 흔하다는 것을 발견했습니다. - P187

효율적이고 변수가 적다는 특징 때문에 채권은 투자자들...

효율적이고 변수가 적다는 특징 때문에 채권은 투자자들 사이에서 *안전자산으로 불리고 있다. 워런 버핏의스승 벤저민 그레이엄도 투자할 때는 항상 주식뿐 아니라 채권에도 비중을 분배하라고 했을 정도로 오래전부터안전자산인 채권의 필요성은 강조되어왔다. 국가나 은행, 대기업들은 과거부터 채권이라는 자산을 자체적으로활용하여 안전하면서도 매력적인 수익을 얻고 있다. - P25

정리하면, 채권은 우리가 돈을 필요로 하는 대상에게 일정 기간 돈을 빌려주고 그 대가로 돈을 빌려준 기간 동안 정해진 이자를 받는 권리이며, 약속했던 일자가 되면 빌려줬던 투자금을 돌려받게 되는 투자수단이다. - P29

나의 돈을 돈이 필요한 대상에게 빌려주고 원금과 이자를 받는 수단이다. 나의 돈을 특정 개인에게 빌려주는 것도 아니다. 공신력 있는 대상, 즉 국가나금융기관 또는 큰 회사에 빌려주고 원금과 이자를 받는 과정이 바로 앞으로배우고 활용할 채권투자인 것이다.

채권은 여러 종류가 있다. 대한민국과 같은 국가에서 발행한 것은 ‘국채‘
이고, 서울이나 경기도, 부산, 춘천 등에서 채권을 발행하면 ‘지방‘다. 만약한국철도공사, 한국전력, 한국도로공사 같은 공공기관에서 채권을 발행하면
‘국공채‘가 되고, 삼성전자나 LG, SK 같은 공신력 있는 주식회사에서 채권을발행하면 ‘회사‘가 된다. - P31

[오늘의 한문장] 채권투자 처음공부

투자란 기본적으로 불확실하지만 큰 수익을 기대하며 수행하는 것이다.
반면 재테크는 투자에 비해 기대수익은 상대적으로 낮지만 높은 안전성으로확실한 수익을 쌓아나갈 수 있는 수단이다. 이렇듯 투자의 영역과 재테크의영역이 나뉜 금융시장에서 투자처럼 기대수익이 높으면서도 재테크처럼 효율적이고 안전한 특징을 모두 갖추고 있는 투자 수단은 채권밖에 없다. - P22

배운 뒤에 여러 현실적인 문제로 채권이라는 투자 수단을 직접 활용하지못한다 하더라도 여러분이 손해 볼 것은 전혀 없다. 일단 채권에 대한 지식을 배워 둔다면 경제 전반에 대한 이해도가 높아져 단순히 채권투자뿐 아니라 활용하고 있는 모든 투자 수단에 대한 판단력과 이해를 폭넓게 키워나갈수 있기 때문이다. 더불어서 채권에 대한 지식을 통해 경제적 자유에 다가가는 힌트 또한 얻을 수 있을 것이다. - P23