걱정과 근심은 자영업의 숙명과도 같다.

걱정과 근심은 자영업의 숙명과도 같다.

"여기 책장은 어떻게 구성되어 있나요?"

단골손님들 중에선 오직 책장으로 직진하여 (심지어 매대도 패스하고!) 샅샅이 훑어보는 분들이 계시는데, 절대빈손으로 나가는 법이 없으며 방문 주기가 굉장히 짧다.

매달 새로워지는 책방의 얼굴

새 전시를 설치할 때면 현관을 리모델링하는 기분이다.

[책 파는 법1(유유)에 따르면 우리나라에서는 1년에 8만 권, 일주일에 1,500여 권의 신간이 출간된다고 한다.

첫째, 겉과 속이 같은 책을 들인다.

둘째, 출판 사업자 등록을 하지 않은 독립출판물은입고하지 않는다.

셋째, 동네 주민분들과 우리가 관심 있는 내용인지살핀다.

여기서만 볼 수 있는

"정말 좋아합니다. 거짓이 아니라고요." (만화 『슬램덩크] 속 강백호 대사 중)

좋아하는 책을 읽는 기쁨도 크지만,
좋아하는 책을 편안한 공간에서 고르는 기쁨도 큽니다.

부드럽고 단단하게 말하기

보이는 게 전부는 아녜요 .

한 동네서점을 키우는 데는
온 마을이 필요하다

-땡스북스 정신
1. 오리지널이 되자.
2. 즐기자.
3. 감사하자.

1.규칙적으로 삽니다.

1.규칙적으로 삽니다.

2.매일 15분 일광욕을 합니다.

3.매일 30분산책을 합니다.

목적지를 정해 무리하지 않고,
도중에 휴식을 취하며 천천히 걷습니다.

마음을 윤택하게 하는기쁨과 즐거움이 따를 것입니다.

4. 매일 낮잠을 잡니다.

5.매일 아침 하체 체조를 합니다.

6.과한 운동은 하지 않습니다.

7.매순간 내 등 모양을 체크합니다.

8.작은 목표로 시작합니다.

지금 한 번 더 걸으면 백 살 넘어서도 걸을 수 있습니다.

9.매일 15종류 이상의 채소를 먹습니다.

10.채소를 통해 활성산소를 줄입니다

11.채소부터 먹기 시작합니다.

12.매일 고기를 먹습니다.

13.매일 발효식품을 먹습니다.

14.매일 아침,
소량의 과일을 먹습니다

아침에 기분 좋게, 소량의 과일을 드셔보세요.
과일에 들어 있는 당분은전분을 원료로 한 인공적인 당과는본질적으로 다르답니다.

15.매일 칼슘 섭취량을 체크합니다.

16.매일 아침,
올리브오일을 섭취합니다.

17.일주일에 한 번,
약선 수프를 먹습니다.

18.쉬는 시간마다.
차를 마십니다.

19.매일 물 2리터를마십니다.

20.단것을 을먹지 않습니다.

21.당질 제한은하지 않습니다.

22.과다한 염분 섭취를 피합니다.

23.트랜스 지방산을 피합니다.

24.가공식품을 먹지 않습니다.

하루 10분간 체조를 하느냐 하지 않느냐의 차이,
하루에 채소 100그램을 먹느냐 먹지 않느냐의 차이는하루라는 단위로 보면 크지 않습니다.
그러나 10년간 지속하면 그 차이는 엄청나게 벌어집니다.

병, 특히 큰 병은성실하게 마주하면 건강한 삶의소중함을 깨닫게 해주고그로 인해 많은 지혜를 얻을 수 있습니다.

27.서양의학과 동양의학을함께 사용합니다.

28.자연 치유력을 활용합니다.

29.꼭 필요한 약만 처방합니다.

30.질병의 경미한 신호에 주의를 기울입니다

건강한 사람들의 3가지공통점에 주목합니다.

이렇게 오키나와의 사례를 살펴본 결과, 건강하게 오래살기 위해서는 ① 채소, 생선, 해조류를 많이 섭취하고 ②음주와 흡연은 삼가며 ③ 몸을 자주 움직이는 3가지 조건이 필요하다고 볼 수 있습니다.

32.마음 건강이 곧몸 건강임을 기억합니다

33지나치게 몸을아끼지 않습니다

34.여전히 젊다는 걸잊지 않습니다.

35.웃음을 선택합니다.

속는 셈 치고 웃어보세요.
그리고 반복해보세요.
힘들 때에도 웃으면뇌가 ‘재미있다‘, ‘즐겁다‘고 착각합니다.

36.스트레스가 살아 있음의증거라고 생각합니다

37.무엇이든적당히 합니다.

매사 ‘적당히 해보세요.
자기 식사량의 80퍼센트만 먹는 것이몸에 좋은 것처럼,
식욕 이외의 다른 욕구도 80퍼센트만 채우면균형 잡힌 삶을 살 수 있습니다.

38.젊은이들처럼 스마트폰메신저를 즐깁니다.

39.짜증 내면 손해라고생각합니다.

40.앞으로 10년 더 건강하게살기를 목표로 합니다.

41.계속 새로운 도전을시도합니다.

할 수 없는 것보다.
할 수 있는 것에 주목합니다.

생각은 전염병이다. 어떤 생각들의 경우에 그것은 유행...

생각은 전염병이다.
어떤 생각들의 경우에 그것은 유행병이 된다.
- 월리스 스티븐스-

나는 대상들을 보는 대로가 아니라생각한 대로 그린다.
파블로 피카소

인간은 오직 사고의 산물일 뿐이다.
생각하는 대로 되는 법.
토머스 에디슨 -

생각으로는 두려움을 극복할 수 없지만,
행동으로는 극복할 수 있다.
- W, 클레멘트 스톤 -

죽음은 우선순위를 명료하게 정해준다.

존중 없는
관계는 없다.

가짜 행복에속고 있는 우리들

젊어서 고생은
절대 하지 말아라

좋은 책을 읽는 것은과거 몇 세기의 가장 훌륭한 사람들과이야기를 나누는 것과 같다.
르네 데카르트 -

*어릴 적 나에겐 정말 많은 꿈이 있었고, 그 꿈의 대부분은책을 읽을 기회가 많았기에 가능했다고 생각한다.
빌 게이츠 -

각각의 새로운 책은 하나의 거대한 도전이다.
피터 스트라우브 -

변화를 향한 첫 단계는 인식이다. 두 번째는 인정이다.
- 나다니엘 브랜든

개선이란 곧 변화다.
완벽함이란 몇 번이고 변화하는 것이다.
윈스턴 처칠 -

주먹만 한 게 무어 외롭냐고 어른들은 말하지만 나도 ...

주먹만 한 게 무어 외롭냐고
어른들은 말하지만
나도 가끔은 외롭다.

학교고 학원이고 다 가기 싫고
괜히 고함을 지르고 싶고
하는 일마다 귀찮아지고
갑자기 집을 뛰쳐나가고 싶다.

국수 삶을 때
물이 끓어 넘치려 하면
찬물 한 그릇 재빨리 붓지

손톱 위
새 달이 하얗게 자라고 있어요

태도가 관계다.

온천 개발로
집값 오른다는
우리 동네

마을 앞 느티나무도
그 소문 들었나 봐요.

그새
까치집을
세 채나 들여 놓았어요..

호랑이보다 무섭다.
곶감보다 달콤하다.
우는 아기 달랠 때는
스마트폰이 최고,

찌증 낼 필요 없다.
화낼 필요도 없다.
스마트폰한테 맡기면
애 키우기 장난이다.

비평의 시선으로 어린이의 얼굴과 마주하다!

비평의 시선으로 어린이의 얼굴과 마주하다!

‘어머니인 여성‘과 ‘비혼의 여성‘으로 분리하는 이유

바닷물로 뛰어든다.
물살을 헤치고앞으로 전진!
뒤로 후퇴!

입 속으로
코 속으로
짠물 부대 쳐들어온다

술을 참고 용쓰다.
으아!
물 위로 탈출하는데

"얘가 뭐 해 이불 갖고?"
바닷물 척척 걷어 가는 엄마.

 장롱 속에 갇혀 버린 
에구구, 내 바닷물

여자라고
학교를 안 보내 줬대

명작 동화 속 주인공은
마음이 약하고 시간이 많아서
엄마가 아프면
아무것도 못 하고 울기만 하던데,
그런 게 어딨어.
그건 다 거짓말이야.

엄마가 아플 때 난
너무나 바빴어.
밥을 하고 설거지를 하고
빨래를 하고 청소를 하고
동생을 씻기고 재우고
도무지 울 시간이 없었어.

우리 엄마는 점점
아저씨가 되어 간다.
머리가 짧아지고
수염이 나기 시작한다.

밥도 많이 먹고
방귀도 크게 뀐다.
목소리도 두껍고
욕도 잘한다.
벌레도 잘 잡고,
가구도 잘 든다.
예쁜 옷은 없고,
바지만 많다.

약자가 공존하는 새로운 공동체의 이상

‘나‘ 대신 ‘너‘, 나‘ 아니면 너인 이유

할머니, 그건 할머니의 잘못이 아니었어요. 미친 늑대들이 날뛰는 시대였잖아요. 그 늑대들의 욕심이 너무 커서, 그래서 할머니가 나쁜 일을 당한 게여요. 할머니는 아무 잘못이 없다고요." (235면)

몸이 주목받는 시대다.
C

가부장적 성 인식과 낭만적 사랑에 포위된 여성

경계인이라는 점에서 청소년 역시 소수자 문제로 접근된다.

아버지, 한창 자랄 때는 
고기를 먹어야 키가 큰대요.

아니다.
풀만 먹는 기린도 키가 크다.

사막에 사는 사람들은
어미 낙타의 아기입니다.
새끼 낙타가 먹을 것을
사람이 먹고 삽니다.

아파트에 사는 여우들은
닭을 매우 사랑합니다.
닭다리만 좋아하는 여우
닭 날개만 골라먹는 여우

낯익은 새로움, 낯선 낡음

모내기 하는 날은
세상에서 제일 큰
밥상보를 만드는 날입니다.

황새가
이리저리훨훨 날아다니며
치수를 잽니다.

만남이란
참 기쁘다.
참 행복해.

띄어쓰기
실수하면
아버지를
가둘 수도
있는 곳