걷기. 1.07마일, 29분, 124칼로리
only 걷기: 2.9마일, 1시간 30분. 357칼로리.
근육: 단순한 하체. 38분 326칼로리
걷기: 2.24마일, 58분, 251칼로리
시간을 놓치니 힘이 빠져서 순서가 엉망.
걷기: 1.38마일, 30분, 146칼로리
ergometer자전거: 10.1마일, 40분, 430칼로리
근육: 등/이두 잠깐. 25분, 214칼로리. 힘이 빠져서 겨우 하는 시늉만.
이사하고 삼일째. 여전히 몸이 힘든건 나이를 먹은 탓.
근육: 하체/어깨/배 50분, 433칼로리
줄넘기: 1200회, 15분 290칼로리
기타: 3분 32칼로리.