하체, 어깨. 가볍게 1시간 8분. 579칼로리. 좀처럼 뛰고 걷는 걸 regular하게 가져가지 못하고 있다.
사실상 봉쇄에 가까운 stay at home order가 나올 것 같다. 기초적인 shopping은 20%, 그러니까 10명 들어올 곳에 2명만 들어가는 수준으로 유지되고 이 외에는 거의 모든 in-door 활동이 금지될 것이다. 이미 150마일 바깥에서 이곳으로 들어오면 14일간 자가격리를 하도록 되어 있는데 여행자체가 곧 금지될 것 같다. 여러 모로 우울했던 2020년, 아주 끝까지 그리 가는구나 싶다.
점심시간을 이용해서 가볍게 근육운동을 해준 후 다행히 조금 따뜻해진 거리를 걸었다. 사실 비가 많이 와야 하는 우기임에도 불구하고 거의 비가 오지 않는 지금은 2012-2013년의 가뭄을 떠올릴 정도로 dry하지만 어쨌든.
근육운동: 등, 배, 이두. 1시간 3분, 538칼로리. 걷기 5.07마일, 1시간 35분, 517칼로리.
여전히 너무도 춥고 어두운 새벽. 길을 나서지 못하고. 요즘의 오후엔 기운이 나질 않아서 역시 나가지 못한다. 근육운동을 하는 것만 해도 다행이 아니가.
하체, 어깨, 허공격자 640회, 배운동.1시간 35분, 807칼로리.